Provavelmente, na vida de cada pessoa há situações em que é muito difícil não desanimar. Sonhos não realizados, fracasso de planos, problemas no trabalho, turbulência na vida pessoal, deterioração da saúde - essa longa faixa escura leva a profunda melancolia e depressão. Há dúvidas e medo de um futuro que parece nebuloso e perigoso.
Como não desanimar?
Uma pessoa que nunca desanima causa surpresa ou inveja. Essas pessoas contagiam com seu entusiasmo, atitude positiva e autoconfiança. São amigáveis, sociáveis, alegres e carregam algum tipo de luz. Olhando para eles, nunca ocorreria a ninguém que eles estão chateados com algo e que podem ter problemas. Na verdade, eles são apenas otimistas e acreditam firmemente que qualquer problema pode ser resolvido, por mais difícil que pareça. Ao aprender a administrar a si mesmo, suas emoções, pensamentos, ações, quase qualquer pessoa pode encontrar paz e felicidade sem se sentir culpado e inseguro, sem cair em depressão e sem se chatear com ninharias.
Como não desanimar na vida, sem deixar de poder resolver seus problemas? Como ganhar confiança após amarga decepção e ressentimento? Como manter a fé no sucesso e não se curvar ao fracasso? As respostas para essas perguntas estão na mente de cada pessoa.
Reclusão
A primeira coisa a fazer na luta contra o desânimo é ficar sozinho consigo mesmo, com seus problemas e pensamentos. Tente se concentrar em completo silêncio e formular perguntas claras: "O que está me incomodando? Por que estou deprimido? Qual é o motivo do meu mau humor? Por que a depressão é perigosa para mim?" Depois de responder mentalmente a essas perguntas, desenvolva um plano de ação adicional e lembre-se de que ninguém além de você pode expulsar seu desejo.
Humor
Olhe-se no espelho. Qual é a sua expressão facial? Provavelmente, é como se você estivesse ofendido pelo mundo inteiro. Você é muito parecido com uma criança que teve seu brinquedo favorito tirado dele? Seu rosto sombrio e insatisfeito estraga o humor das pessoas ao seu redor, semeia as sementes da negatividade ao seu redor. Se você continuar assim, poderá afugentar sua sorte. Qualquer pessoa quer fugir dos problemas, fechar os olhos para tudo e não mudar nada em sua vida. Tudo combina com você, porque você se acostumou com a ideia de que o desânimo e a melancolia são um estado de espírito normal. A pessoa que nunca perdeu o coração não é sobre você.
É tudo sobre como você se sente sobre sua condição. Você está acostumado a ir trabalhar com uma cara eternamente insatisfeita, e seus colegas já estão cansados de serem surpreendidosseu humor sombrio e ainda mais - eles tentam evitá-lo. Finalmente, sacuda sua mente, afaste a depressão, caso contrário você ficará sentado nela por muito tempo. Tente ver aspectos positivos mesmo na situação mais deplorável, e logo o mundo se voltará para você pelo lado positivo.
Ajude os outros
Uma pessoa deve irradiar bondade, luz, calor, aquecendo-a com os raios daqueles que a cercam. Somente neste caso, o bem retornará a ele em vários tamanhos. Sorria com mais frequência e repita para si mesmo: “Nunca desanime!” Dê elogios, palavras bonitas. Cerque-se de pessoas positivas e alegres que contagiam com sua diversão e humor. Não pense constantemente em seus problemas e fracassos. Concentre sua atenção em outra coisa. Por exemplo, encontre seu passatempo favorito, consiga animais de estimação, forneça ajuda altruísta. Beneficiando as pessoas, você gradualmente esquecerá seus problemas. Resolvendo os problemas de outras pessoas, uma pessoa, como regra, esquece os seus. Cuidar de outras pessoas, ajudar a resolver situações difíceis gradualmente expulsará os pensamentos negativos.
Salvando alteração
Mude de emprego se você sonha com isso há muito tempo. Segundo as estatísticas, as pessoas em um trabalho que odeiam são mais infelizes e vivem menos do que as pessoas que estão satisfeitas com tudo. Crie o hábito de sair para a natureza com mais frequência, nas férias. Mude a imagem, o estilo, faça algo que te cubra com uma onda de adrenalina. E então a vida brilhará com cores brilhantes, e o ambiente preto e sem graça adquirirá instantaneamente uma íris. "Cara, nãodesencorajado em nenhuma circunstância", eles agora dirão sobre você!
Sempre, não importa o que aconteça, acredite em um resultado feliz. Se você agora está infeliz, mal sucedido e não amado, não importa. Com um grande desejo e esforço, qualquer pessoa pode atingir seu objetivo e se tornar feliz. Nunca se desespere e não perca a esperança de sucesso. Que ninguém e nada possam abalar sua confiança na vitória. Lembre-se: um otimista resiliente pode superar qualquer coisa!
