O hábito de adiar as coisas para amanhã é familiar a cada um de nós. Alguém chama isso de preguiça, mas o que é preguiça em termos de psicologia? Muitos se referem a ela quando não sabem explicar o que não querem fazer.
Existe um termo como "procrastinação". Foi colocado em operação por psicólogos no final do século passado. O problema da preguiça começou a ser considerado por vários lados, embora a própria preguiça existisse mesmo na época dos povos pré-históricos. Quando um homem tinha que pegar mamutes, e ele se sentou e pegou gafanhotos.
Neste artigo você descobrirá se existem remédios para a preguiça e como se livrar dela.
Perfeccionismo como obstáculo ao sucesso
Todos nós entendemos que temos muitas coisas urgentes para fazer no trabalho, mas de repente começamos a apontar lápis, lavar o teclado ou olhar pela janela. Perfeccionistas são pessoas que entendem claramente seu propósito na vida e sabem como planejar adequadamente seu dia, mas começam a fazer algumas coisas menores antes das principais. De onde vem esse estado? Antes datudo por causa do medo do fracasso. Quando transferimos ou adiamos algo, significa que estamos impedindo que o Universo nos dê alguma oportunidade importante para nós.
Vampirismo Energético
A presença de uma pessoa negativa, prejudicial e venenosa por perto causa uma tensão muito forte no corpo, estresse oculto. Uma enorme quantidade de energia vital é usada para lidar com esse estresse. Uma pessoa simplesmente não tem forças para trabalhar produtivamente e agir. Não há recursos suficientes para criar algo importante. Apenas forte o suficiente para sobreviver na presença de um ser humano tóxico que busca o mal.
Preguiça de adolescente
Às vezes os pais gritam com um adolescente, acusando-o de estar deitado no sofá sem fazer nada. De fato, é durante a adolescência que enormes forças do corpo são gastas na reestruturação do corpo da criança no corpo de um adulto. Alterações no metabolismo hormonal. As forças são gastas na adaptação psicológica e emocional a um novo período da vida. O corpo está crescendo. De uma criança pequena, uma criaturinha, um adolescente se torna um adulto, uma pessoa madura.
As consequências da impotência e apatia
Se a preguiça da mãe progride, a pessoa começa a fazer coisas estúpidas. Ele deixa de cuidar de si mesmo, de sua casa. Muitas vezes há problemas na família e no trabalho. A degradação interna começa. O paradoxo é que quando uma pessoa é preguiçosa, parece-lhe agradável. Relutância em acordar cedo para trabalhar, praticar esportes, cuidar de si mesmoe assim por diante. É mais agradável apenas deitar passivamente no sofá em frente à TV. Mas na vida real, essas coisas agradáveis envenenam toda a realidade. Uma pessoa chega ao ponto em que a preguiça gradualmente começa a destruir toda a sua vida. Isso torna impossível ver a realidade corretamente.
Motivação contra a preguiça
A questão mais importante na vida de cada pessoa é a questão da motivação. É a motivação que fundamenta nossas ações, ações ou inação. Muitas vezes não sabemos o que queremos. Vamos aos falsos objetivos que nossos pais, a publicidade e a sociedade nos impõem. Motivação e determinação, entender o que exatamente uma pessoa quer são pílulas universais para a preguiça. Além disso, o motivo da preguiça pode estar no fato de que nossa mente interior não quer se separar das forças que precisamos para nos mover em direção a objetivos inicialmente falsos. Muitas vezes agimos de uma forma ou de outra, tomamos uma decisão com base não em nossos desejos, mas no princípio da facilidade e acessibilidade. Estudamos não onde gostaríamos de obter educação, mas onde conseguimos entrar. Trabalhamos não onde sonhamos, mas onde pagamos mais. Como resultado, desistimos de nossos objetivos e ideais, não seguimos nosso próprio caminho de vida. O resultado é preguiça, apatia e indiferença.
Propriedades milagrosas de Eleutherococcus
Como se livrar da preguiça para sempre? Existem diferentes maneiras de lidar com esta doença. Da psicoterapia ao tratamento medicamentoso. Por exemplo, suplemento dietético "Eleutherococcus" em comprimidos, ginseng e vários chás de ervas. Não se pode dizer que aumentam o apetite evocê pode adicionar algum peso. No entanto, os comprimidos da preguiça tonificam, aumentam a eficiência e a imunidade e reduzem os sinais de fadiga. A droga "Eleutherococcus" é tomada 1-3 comprimidos 2 vezes ao dia, pela manhã.
Talvez seja uma doença?
Existe um conceito de preguiça como a f alta de vontade de uma pessoa para fazer algo, fazer um esforço de vontade e participar da vida laboral da sociedade. É f alta de vontade. Mas nem sempre o que se chama de preguiça é essa mesma f alta de vontade. Às vezes é uma impossibilidade real forçar-se e forçar-se a fazer um esforço de vontade. E neste momento, enfatizam os psicólogos, isso não é preguiça. Este é um estado diferente e um problema diferente, que é chamado de colapso. Uma pessoa com esse problema entende perfeitamente com sua mente que precisa se levantar e ir, por exemplo, à academia ou começar a consertar a casa, mas não encontra forças em si mesma para cumprir essa intenção. Ao mesmo tempo, ele começa a se censurar e a acusar de ser apenas uma pessoa preguiçosa. Ou as pessoas ao seu redor começam a censurá-lo. Embora o problema aqui não seja a f alta de motivação, e há muitos fatores que causam um colapso. Perda de energia é sinônimo da palavra "preguiça", além de um grande problema e um sinal de alarme muito sério. O corpo começa a gastar todas as suas forças na luta contra a doença que se aproxima para, de alguma forma, se adaptar à realidade. Procurando pílulas para preguiça.
Anteriormente, houve até mesmo um diagnóstico como "fracasso". Recomendado corretoe uma dieta equilibrada, viagens. Os médicos temiam o desenvolvimento da tuberculose, que poderia ocorrer devido à diminuição da imunidade, e outras doenças terríveis. Os cientistas descobriram o fato de que todo esforço físico realmente desgasta o corpo. Este não é um chamado à inação, mas ao fato de que tudo precisa ser feito com moderação. Deve-se lembrar que os workaholics, pessoas que trabalham demais, forçando-se a trabalhar por força de vontade, mesmo quando não têm força, estão em constante estresse e são muito mais propensos a sofrer de doenças cardiovasculares, alcoolismo, depressão grave e doenças somáticas graves.
Eles são repreendidos no trabalho? Talvez simplesmente não haja motivação adequada. Se uma pessoa não recebe remuneração adequada por seu trabalho, então o desejo de fazer qualquer esforço é duvidoso.
Portanto, você não deve se apressar em se acusar de preguiça, forçando-se a um trabalho constante, você precisa encontrar tempo para descansar e apenas analisar a situação, qual é a causa da perda de energia.
O que se chama de preguiça também pode ser uma manifestação de depressão. Quando uma pessoa carece completamente de recursos emocionais, físicos e energéticos para fazer algo com sua vida. A menor coerção ao trabalho pode terminar para tal pessoa de fato um desastre.
Portanto, a questão da preguiça permanece não tão aberta, mas é necessário diferenciar dois conceitos: evasão intencional e malévola de fazer o trabalho e a incapacidade de fazer esse trabalho.
Dicas úteis
Seafinal, sua preguiça não é sinal de nenhum distúrbio no corpo, tente seguir as dicas abaixo, e você se livrará dela para sempre:
- Exercite-se todos os dias por pelo menos 15-20 minutos. O exercício moderado melhora o desempenho.
- Anote as 3 principais áreas de sua vida que são mais importantes para você e, para cada uma, defina metas específicas para 3 meses. Faça um plano para alcançá-lo e siga-o.
- Limite seu tempo nas mídias sociais. Você terá muito tempo livre e sua produtividade aumentará.
- Recompense-se com algo pelo sucesso e conquista.
- Faça uma lista de tarefas para o dia. Aumenta a auto-estima e inspira mais.
- Limpe seu local de trabalho e organize-o para que você se sinta confortável e agradável para trabalhar.
