Cedo ou tarde, toda pessoa tem acontecimentos significativos na vida que a perturbam, privam-na de autoconfiança e do futuro. Pode haver muitas razões para o surgimento de um sentimento de perda, vazio: a perda repentina de entes queridos, trabalho, outros choques. A ajuda em uma situação de vida difícil consiste, antes de tudo, em um trabalho intencional com os sentimentos, que deve levar gradualmente à cura interior.
O principal perigo de tais situações é que elas sempre ocorrem inesperadamente, levando a um beco sem saída, privando a força moral. Uma pessoa não está pronta para aceitar imediatamente as circunstâncias da vida que a levaram a uma crise interna. Leva um certo tempo para uma recuperação completa. É preciso compreender o que aconteceu, o que não épode acontecer instantaneamente. Assim, surge todo um complexo de reações emocionais, levando a experiências emocionais profundas. Neste artigo, consideraremos várias situações de vida que levam a um estado de forte crise intrapessoal e tentaremos responder à pergunta de como ajudar uma pessoa nessa situação.
Perda de entes queridos
Isso inclui a morte de parentes. Talvez este seja o caso mais difícil, pois o evento é completamente irreversível. Se a situação financeira puder ser melhorada ao longo do tempo, se desejar, tudo o que você precisa fazer é aceitá-la. Como se sente uma pessoa que perdeu um ente querido? Confusão, depressão, vazio, dor aguda insuportável. No momento do luto, perde-se o interesse pelo que está acontecendo ao redor, a pessoa está focada em si mesma e em seus sentimentos. Normalmente, muito tempo se passa antes que uma pessoa finalmente aceite a perda, aprenda a viver sem o falecido. A ajuda em uma situação de vida difícil deve consistir em várias etapas.
Ouvir. Aqui, o psicólogo ou psicoterapeuta deve proporcionar ao cliente a oportunidade de falar sem restrições e qualquer enquadramento. A personalidade precisa jogar suas emoções para fora, falar totalmente, e então se tornará um pouco mais fácil. Nesse momento, é tão importante sentir que alguém precisa de você e não fica indiferente.
O trabalho ativo do luto é o próximo estágio difícil, que deve levar a pessoa a aceitar o que aconteceu. Isso requer um trabalho profundo com os sentimentos. Um especialista competente iráfaça perguntas sobre se a pessoa entende o que está acontecendo com ela, sobre como ela se sente no momento.
Planejando o futuro. Uma visão de perspectivas é necessária, mesmo porque uma pessoa não pode viver sem esperança e fé no melhor. Ajudar quem se encontra em uma situação de vida difícil deve necessariamente ser acompanhado por uma elaboração de uma visão de vida futura, que tipo de pessoa pode imaginar.
Perda de um ente querido
Apesar da semelhança externa com o caso anterior, a situação neste contexto pode ser muito diferente. Se a perda de parentes e entes queridos está quase sempre associada à morte, a perda de um ente querido também pode ocorrer como resultado do divórcio dos cônjuges, infidelidade. Para muitos, é sinônimo de desvalorização da vida. Nessa situação, a ajuda de um psicólogo especialista é importante e necessária para ajudar o indivíduo a encontrar forças para a vida e o trabalho.
Ajuda em uma situação de vida difícil como esta deve ser construída na construção gradual de perspectivas de longo prazo. Você precisa explicar para um homem ou uma mulher que a vida não termina aí.
Gravidez na adolescência
A aparência das crianças nem sempre é uma alegria para os jovens que ainda não atingiram a maioridade. Essas notícias podem chocar tanto os próprios adolescentes quanto seus pais. O medo é devido à f alta de vontade de se tornar pais, de assumir a responsabilidade de criar um bebê. Além disso, muitas vezes aquihá também problemas materiais associados à f alta de dinheiro. A assistência a gestantes e famílias em situação difícil deve ser prestada imediatamente, caso contrário existe o risco de complicações: abortos, crianças abandonadas. A participação de um psicólogo altamente qualificado não é apenas desejável, mas também obrigatória.
Ação militar no país de origem
A guerra traz grandes tragédias na vida. Seja o que for, há sempre destruição e, sobretudo, de natureza psicológica. A opressão moral, a incapacidade de entender o que está acontecendo e para onde este mundo está indo, literalmente sobrecarrega uma pessoa, não permite que ela veja a verdade. Quando acontece um grande problema, parece que não há a quem recorrer, todas as ideias são viradas de cabeça para baixo, você entende que não pode esperar ajuda do estado. O sentimento de impotência dá origem ao desamparo, à auto-absorção e à amargura interior. Há casos em que, mesmo após o fim das hostilidades, muitas pessoas não conseguiram se recuperar totalmente de um choque grave.
Ajuda em uma situação difícil da vida, que, sem dúvida, é uma guerra, deve ter como objetivo restaurar a paz de espírito. Precisamos falar sentimentos, várias explosões de emoções para que uma pessoa não fique presa em um determinado estágio. Em primeiro lugar, você precisa minimizar os efeitos do estresse experimentado. Um psicólogo consultor precisa apoiar o cliente de todas as maneiras possíveis, para direcioná-lo a uma visão de perspectiva de sua vida.
Mudança para outro país como resultado de alguns eventos
A migração não ésempre associado a operações militares no país natal. Mesmo em tempos de paz, a adaptação às novas condições de vida pode ser muito difícil. F alta de dinheiro, necessidade de elaborar documentos, dificuldades - tudo isso não tem o melhor efeito no estado mental das pessoas. Se não for possível lidar com as dificuldades por muito tempo, muitos posteriormente desenvolvem apatia, letargia, f alta de vontade de fazer qualquer coisa. Ajuda em situações difíceis da vida, a discussão dos problemas deve ocorrer sistematicamente, até que a situação seja completamente resolvida.
Demissão do trabalho
Isso pode acontecer com qualquer um. Ficamos tão acostumados a certas condições de vida que, sob algumas circunstâncias mutáveis, começamos a nos sentir desconfortáveis. Quem perde o emprego entra em pânico, perde a paz de espírito. Como se comportar e o que fazer nesta situação? Afinal, isso mina a autoconfiança, uma pessoa tem medo de tentar alguma coisa.
Qual deve ser o objetivo da ajuda psicoterapêutica? Em primeiro lugar, na construção de metas de longo e curto prazo. É importante explicar ao cliente que perder o emprego não é o fim do mundo, mas uma oportunidade de começar uma nova vida, construí-la de acordo com seus objetivos e aspirações.
Reabilitação médica
Enquanto uma pessoa é saudável, ela não sente o quanto é difícil para quem está acamado. A assistência em uma situação de vida difícil para pacientes gravemente doentes deve ser realizada de forma sistemática. Como fazer isso? Mostre maior atenção aos seus desejos, leve em consideração a f alta de comunicação. Pense em como você pode ajudar seu vizinho, amigos ou pais.
Desastres
Isso inclui terremotos, inundações, incêndios, ataques terroristas. Em todos esses incidentes, a pessoa fica sobrecarregada pelas circunstâncias. Alguns ficam desabrigados, sem comida e roupas quentes. Como você pode não perder a fé em si mesmo e em suas habilidades? É a isso que uma situação de vida difícil pode levar. A superação das dificuldades começa com o desejo de mudar algo em si mesmo e depois no mundo ao seu redor.
Assim, é importante para uma pessoa que está em condições difíceis de existência prestar assistência psicológica o mais rápido possível: apoiar moralmente, ajudar financeiramente, garantir que todos os problemas que encontrou tenham solução.
