Muladhara é o primeiro chakra. O chacra Muladhara é o chacra raiz. Traduzido da antiga língua sânscrita, significa raiz ou fundamento. O primeiro chakra Muladhara é o centro dos instintos básicos e da sobrevivência. Em humanos, é certamente ativo. No entanto, a energia nele pode estar em desequilíbrio (desequilíbrio). Este artigo lhe dirá como abrir o Muladhara Chakra e restaurar seu trabalho em caso de estagnação de energia. Talvez você aprenda muitas informações novas e interessantes por si mesmo.
Intro
Qual é a responsabilidade do chakra Muladhara? Cada chakra refere-se a uma manifestação humana material (partes do corpo ou órgãos).
Chakra Muladhara é o chakra raiz. Ele está localizado na área do cóccix e está localizado entre o ânus e os genitais. O trabalho incorreto do chakra é expresso na presença de qualidades humanas negativas como ganância, raiva, agressão.
É muito importante saber pelo que o Chakra Muladhara é responsável. Afinal, a realização disso explicará a uma pessoa de onde vêm em nós os instintos de autopreservação e a sensação de medo.
Se em algum momento uma pessoa sente que toda a energia está concentrada no primeiro chakra, ela se sente ameaçada por outras pessoas. Tal ameaça pode ser expressa tanto material quanto moralmente em relação a essa pessoa.
Símbolo
A imagem do chakra da raiz geralmente aparece como uma flor com um quadrado dentro dela. A cor amarela do quadrado e os oito raios que o cercam simbolizam o elemento Terra.
A figura é caracterizada pela estabilidade e aterramento. Esta é uma base sólida. É aqui que começa a jornada espiritual de cada pessoa.
Como abrir o chakra Muladhara e restaurar seu trabalho
Isso pode ser feito de várias maneiras. Isso inclui pontos ativos, meditações, mantras. A seguir, abordaremos cada um dos métodos com mais detalhes.
Primeiro de tudo, preste atenção nas mãos. Você precisa encontrar o ponto ativo na mão direita - ele pode ser encontrado na parte convexa do raio. Com uma leve pressão com o polegar da mão esquerda, massageie no sentido horário.
Importante: se você sentir desconforto ou dor ao massagear um ponto, este é um sinal certo de que você tem uma estagnação de energia no local onde está localizado o chakra Muladhara. Você precisa massagear o ponto até que a dor diminua. Mas o importante é não exagerar. Depois de concluir este procedimento em um braço, passe para o outro.
Há também pontos de pressão nas solas dos pés. ponto de acessolocalizado na área da borda posterior inferior do osso no calcanhar. Primeiro, massageie o pé direito no sentido horário e, em seguida, prossiga para a esquerda. Se você está pensando em como abrir o chakra Muladhara, então a acupressão é exatamente o que você precisa. Além disso, tais manipulações ajudarão a equilibrar e desbloquear o chakra.
Meditação e visualização
Esses métodos ajudam a garantir a ativação do chakra Muladhara. Como funciona a meditação no Muladhara: uma postura confortável é praticada, enquanto a coluna permanece reta, é mais conveniente fazer este exercício, por exemplo, na beirada de uma cadeira.
Postura turca ou pose de lótus não é adequada para este exercício. É necessário prestar atenção à base da coluna - a região do chakra Muladhara. Abrindo o chakra - a liberação de energia de um funil rotativo. Para fazer isso, é melhor apresentá-lo em vermelho. Preste atenção ao movimento. Se o movimento for estável, suave, suave - o trabalho do chakra ocorre harmoniosamente. O movimento é irregular, irregular - um sinal de estagnação no chakra da raiz.
Além disso, as paradas são levadas em consideração. Como abrir o Chakra Muladhara? Você precisa imaginar que está respirando a pura luz vermelha da Terra. Imagine que esta luz vem do centro do planeta, sobe pelas suas pernas e envolve suavemente Muladhara. Expire - Visualize visualizando um pilar vermelho de luz fluindo do encantamento raiz para a aura e depois retornando ao chão.
O tempo de ativação é de cerca de 5-10 minutos. Após o términoé necessário direcionar a atenção para o chakra da raiz e determinar as mudanças que ocorreram em seu trabalho.
Correspondência de chakra e elementos
A filosofia indiana tem sua própria visão do universo. Acredita-se que o universo é uma unidade de cinco elementos primários, que incluem: terra, água, fogo, ar, éter.
Muladhara-chakra está associado ao elemento terra. Portanto, em sua imagem, podemos ver um símbolo - um quadrado amarelo. Assim, a principal qualidade da terra - dureza - é transferida para uma pessoa do chakra da raiz. Como você sabe, o quadrado tem quatro lados, respectivamente, e quatro qualidades que são obrigatórias para o desenvolvimento espiritual: honestidade, franqueza, integridade e moralidade.
Na compreensão dos hindus, o quadrado é um símbolo de perseverança e ordem no universo. Portanto, eles acreditam que a vida também deve ser simplificada se você souber como normalizar o trabalho do chakra Muladhara. É importante representar o elemento terra como um ser vivo. Ela, como todas as coisas vivas, luta pela ex altação e purificação. E isso exigirá a eliminação da poluição e das toxinas obtidas no decorrer das atividades humanas. Dê mentalmente à Terra luz e amor. Em seguida, comece a trabalhar com o primeiro chakra através da visualização da luz vermelha.
Como desbloquear o chakra Muladhara através da meditação
Meditação no elemento terra ajuda a abrir o primeiro chakra. Este exercício é melhor feito ao ar livre para sentir uma conexão próxima com a terra. Claro, não é crítico se você fizer o exercício em casa.
O exercício é o seguinte: você precisa ficar em pé e endireitar os ombros, inspirar e expirar ritmicamente,relaxe e volte a atenção para os pés.
Visualização de conexão. Imagine-se como uma árvore poderosa, enraizada no solo pelas solas dos pés. Deixe a Terra alimentá-lo com sua energia. Isso aumentará muito sua estabilidade. Fique assim por 3-4 minutos e, em seguida, direcione sua atenção para o topo de sua cabeça. Imagine como um feixe de luz branca penetra no topo da cabeça, desce pela coluna e atinge as pernas, e então desaparece no chão.
Agradeça à Terra por alimentá-lo todos esses anos, dê a ela a energia vivificante em gratidão por todos os benefícios fornecidos a você. Imagine-se como um vaso de troca de energia.
Desbloqueio do chakra através do mantra
Se você está pensando em como desbloquear o chakra Muladhara, então você deve prestar atenção ao cantar o mantra. Os mantras estão diretamente relacionados às práticas de respiração, portanto, antes de cantar, você precisará realizar vários exercícios de respiração. Para fazer isso, você precisa tomar uma posição confortável, relaxar e, ao mesmo tempo, manter a coluna reta. A posição de lótus e em turco se encaixam perfeitamente aqui.
Para tornar o sentar mais confortável, coloque um pequeno travesseiro sob as nádegas. Você precisa se concentrar em sua própria respiração. Isso o ajudará a relaxar e se acalmar.
Vamos começar o exercício: conte silenciosamente até cinco, inspire, conte até cinco novamente, respire contando até cinco. a capacidade pulmonar aumentará e a retenção da respiração tornar-se-áaté 7 segundos são possíveis. Enquanto respira, traga sua atenção para a ponta do nariz. Sinta como a temperatura do seu corpo muda ao inspirar e expirar. Sinta o ar entrar e sair pelas narinas.
Este procedimento deve ser continuado por 5-10 minutos. Quando terminar, concentre-se no Chakra Muladhara. Visualize a luz branca entrando e limpando-a enquanto você expira. É aqui que os exercícios de respiração terminam, então vamos diretamente aos próprios mantras.
Mantra Lam
O canto do mantra é realizado imediatamente após os exercícios respiratórios. Para o chakra Muladhara, o mantra soa como um lam com um profundo [a] na pronúncia. [M] deve ser pronunciado levemente no nariz, o som lembra [n] na terminação em inglês –ing.
Você precisa entoar os mantras, observando a seguinte sequência de ações:
- respiração profunda;
- exhale - abra a boca e cante a primeira metade do mantra: la-a-a-a-a-a-a…;
- abra sua boca e cante o final em seu nariz: m-m-m-m-m-m;
- tome outra respiração e repita o mantra desde o início.
Dicas
Se você é um pouco versado em música, tente manter o som do lam mantra na nota C. No entanto, esta não é uma regra obrigatória, você pode escolher qualquer tecla que mais lhe agrade.
Você precisa cantar suavemente. O trabalho executado corretamente com o chakra Muladhara será expresso em vibração na área do chakra da raiz. Para conseguir isso, direcione o som para o primeiro chakra.
A duração do mantra para este chakra deve ser de pelo menos cinco minutos. Porno final, você não precisa se levantar abruptamente, é melhor descansar nessa posição. Analise o estado depois de cantar o mantra.
O que é yantra
Yantra é um símbolo sagrado e místico. Como normalizar o trabalho do chakra Muladhara usando o yantra? Ajuda a pessoa a concentrar sua atenção e conduzir uma meditação mais significativa. A prática regular aumentará o nível de consciência e, consequentemente, desenvolverá o Muladhara Chakra.
Representantes de várias direções esotéricas, incluindo ioga, usam yantras na prática. Cada yantra carrega uma energia especial.
Yantra do chakra Muladhara
Este yantra é um quadrado amarelo, dentro do qual há um triângulo vermelho com o topo para baixo. Antes da meditação, você precisa preparar uma imagem. Imprima em uma impressora ou desenhe você mesmo.
Sente-se em uma posição confortável para você, coloque o yantra em seu campo de visão, a respiração é calma, você pode alternar com um atraso por uma contagem de 5.
O tempo de exercício é ilimitado, seja guiado por seus sentimentos. Após o relaxamento completo, você precisa se concentrar no yantra. Olhe para o símbolo da Terra e sua dureza - o quadrado amarelo.
Considere se você tem uma conexão energética com o planeta. Se você já tem uma base sólida, não precisará fazer a meditação elementar da Terra acima.
A cor amarela é um símbolo de inteligência, ajuda a saber o que contribuirá para o seu crescimento e desenvolvimento no futuro. Inteligência é o melhorum aliado de uma pessoa que acaba de entrar no caminho espiritual. Mais tarde, depois de atingir um certo estágio de desenvolvimento, ele será capaz de se elevar acima de seu intelecto.
Então olhe para o símbolo da energia feminina - o triângulo vermelho, que também contém o símbolo fálico masculino.
Essa dualidade deve levá-lo a pensar sobre o equilíbrio em sua vida cotidiana - você se comunica com as pessoas certas, come a comida certa, mantém o equilíbrio da energia masculina e feminina, etc.
Conclusões
Pense na integridade deste símbolo e na dualidade necessária para alcançá-lo. É necessário compreender o próprio dualismo. Pense em quão equilibradas as energias masculina e feminina estão em você. Pense sobre a harmonia dentro de você e seu ambiente. Somente depois de pesar todos os prós e contras, você pode continuar o desenvolvimento.
