A meditação da Energia do Amor é um dos exercícios mais poderosos. Ajudará a superar não apenas a dúvida, mas também enviará amor ao mundo, tornar-se sua personificação, superar doenças e problemas. Ao mesmo tempo, você não apenas se tornará mais atraente para os outros, mas também começará a acreditar em si mesmo.
A meditação da Energia do Amor é baseada principalmente em sensações, mas você precisa criar com bastante precisão um fundo de áudio que o ajude nesse processo. Na verdade, existem muitas variações deste exercício. Há toneladas de vídeos e áudios sobre este tópico para você escolher. O problema é que pessoas diferentes precisam de músicas, músicas diferentes. Os sons da natureza ajudarão alguém, e as faixas lentas do Rammstein ajudarão alguém a sintonizar facilmente.
Então o que você precisa? Primeiro, você deve escolher uma música calma e relaxante. A principal condição é que você goste. Se você não aceitar o audiofone e estiver incomodado com o processo, nada acontecerá. Meditação "Energialove" exige exatamente uma música calma e agradável. Você precisa fazer o exercício todos os dias, mas pode e deve mudar as faixas se estiver cansado delas. Em uma palavra, ajuste-se ao seu eu interior com todos os seus caprichos.
O principal objetivo perseguido pela meditação "Energia do Amor" não é fazer os outros amarem você, mas fazer você amar. Você já reparou que se você sorrir, as pessoas vão responder da mesma forma?
Então, a meditação Love Energy diretamente de Louise Hay. A duração média é de quinze a vinte minutos. Ligue sua música favorita, deite-se (se quiser, você pode se cobrir) e relaxe. Primeiro, tente acalmar o ciclo de pensamentos em sua cabeça e dê a eles uma direção gentil e agradável. Pense no que você gosta de fazer, ver, sentir.
Comece a acalmar sua respiração, sinta-a, mas sem fanatismo. Sinta como o oxigênio enche completamente seus pulmões quando você inspira e, quando expira, ele começa a penetrar em todas as células do corpo através do sangue. Ao mesmo tempo, quando você inspira, o ar está frio, e já quando você expira, fica quente.
Depois de fazer várias respirações e exalações conscientes, imagine que uma pequena luz nasceu em seu coração, que é o próprio amor.
Fica mais brilhante e maior a cada expiração, gradualmente indo além do coração e se espalhando por todo o corpo. Você pode dar a ele qualquer cor. Preenche seu peito, barriga, pernas, braços e ao longo do tempocobre você com uma onda quente da cabeça aos pés. Ao mesmo tempo, você sente o conforto dessa sensação maravilhosa. Cada célula do corpo responde a esse fogo, e você se concentra nas sensações, deixando de lado os pensamentos estranhos.
Se você tem doenças, elas queimam neste fogo. Se os infortúnios foram visitados, eles desaparecem como uma sombra da luz brilhante do amor. Tudo o que não coincide com as vibrações e ondas de amor simplesmente desaparece para sempre e não te toca mais. A meditação sobre o amor ajuda você a se livrar de todas as coisas ruins que o impediram de amar a si mesmo e ao mundo ao seu redor.
Mas o fogo não para apenas em seu corpo. Ele começa a preencher o espaço ao seu redor com seu calor e luz suaves, nutre tudo ao seu redor e o torna melhor, livrando-se da negatividade acumulada. Depois disso, o fogo penetra toda a casa e seus habitantes, nutrindo-os de amor e luz, curando doenças e negatividade. Imagine que gradualmente cobre não apenas a casa, mas também a rua, o bairro, a cidade, a região, o país e, no final, o mundo inteiro. É como se você estivesse olhando para este belo e encantador espetáculo de cima, enviando seu amor ao mundo inteiro e ao cosmos. Nesses momentos, você se funde com tudo e todos, experimentando gratidão e amor sem limites.
Quando a meditação do amor terminar, você deve deitar-se um pouco mais, e depois alongar-se bem, liberando energia e levantar-se para transmitir a energia do seu amor a todos que você vê e conhece hoje.
