Como ficar com raiva? Por que uma pessoa se torna má?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

O homem difere dos animais, entre outras coisas, na presença de uma ampla gama de sentimentos e emoções. A raiva é manifestada por pessoas em todos os lugares: em casa, na estrada, no transporte público, no trabalho, na natureza, com amigos, etc. É por isso que sempre haverá alguém que queira entender por que uma pessoa próxima ou não muito agressiva, qual é a natureza desse fenômeno. E algumas moças especialmente suaves e gentis vão até buscar conselhos sobre como se tornar más.

Definição e essência

Para começar, você pode ver o que as interpretações científicas secas dizem. De acordo com dicionários explicativos e livros de referência em psicologia, a raiva é uma emoção ou sentimento de raiva, hostilidade, agressão, aborrecimento ou raiva causada por alguém ou algo que impede uma pessoa de obter o que deseja. Pode ser direcionado tanto para um objeto específico, quanto para um grupo de objetos semelhantes, podendo também não ter um destinatário específico. Existem dois tipos: com um efeito positivo naindividual (por exemplo, no esporte) e negativo (por exemplo, o desejo de causar danos físicos a alguém ou cometer atos ilegais).

Instinto de Sobrevivência

Natureza fez um bom trabalho ao criar uma pessoa tanto fisiologicamente quanto psicologicamente. Muito do que hoje chamamos de emoções e sentimentos não passa de instintos. Por exemplo, para expressar sua atitude em relação ao que está acontecendo, uma pessoa aprendeu a rir ou chorar. E para defender seu lugar no grupo e neste mundo cruel, o homo sapiens não teve escolha a não ser ficar mais bravo. Foi a manifestação de agressão e hostilidade que ajudou nossos ancestrais a permanecerem em um mundo cruel, onde cada dia era uma luta pela vida no sentido literal. Esse instinto foi herdado pelo homem moderno e é muito improvável que se livre dele. E é necessário? E o fato de que ao longo dos anos nos tornamos mais irritados é explicado de maneira muito simples: experiência acumulada, sonhos não realizados, uma compreensão subconsciente do fim que se aproxima. Esses são todos os truques da natureza, por assim dizer, um componente do instinto de sobrevivência.

Não somos assim, mas a vida é assim

Como ficar com raiva? Sim, é muito simples: mude o ambiente! São as pessoas ao redor que muitas vezes se tornam a causa da agressão, crueldade e raiva. Por exemplo, é improvável que uma criança de uma família com um ambiente emocional disfuncional cresça e se torne uma pessoa gentil. E isso se aplica não apenas a elementos antissociais, como alcoólatras, viciados em drogas ou jogadores. Muito provavelmente, uma criança crescerá com raiva em uma família onde muitas vezes grita, briga ou até briga. Em adultoa idade é a mesma. Estando cercado por colegas, colegas, amigos ou vizinhos agressivos, uma pessoa se adapta à situação. Tudo isso se deve à manifestação do mesmo instinto inerente à natureza: para sobreviver, não resta nada além de ficar mais irritado.

Fique longe, isso vai te matar

Muitas vezes, os subordinados têm medo de seus líderes e, discutindo ordens e atribuições entre si, acusam-nos de serem muito agressivos. O que causou isso? Há duas respostas possíveis. Em primeiro lugar, muitas pessoas são literalmente enlouquecidas pelo poder. Em vez de lutar por algo novo, desenvolvendo e aprendendo, eles escolhem o caminho da auto-afirmação em detrimento da humilhação da dignidade dos outros. Enfatizando constantemente sua superioridade, tais indivíduos se sentem melhor, mais confiantes. A raiz desse comportamento geralmente está na educação inadequada ou no estresse experimentado na infância ou adolescência. Mas outra opção também é possível. Por exemplo, uma funcionária jovem, inteligente e bonita é subitamente nomeada chefe de um departamento no qual trabalham mais uma dúzia de moças, que não estão muito sintonizadas com o trabalho produtivo. Ou neste escritório há exclusivamente homens que não levam a sério a cabeça de saia. Claro, não será fácil para ela subjugar tal equipe e fazê-la funcionar, e ela provavelmente escolherá o caminho de se tornar má e deixar seus subordinados com medo de si mesma.

Em águas tranquilas há demônios

Muitas vezes as pessoas se tornam más não por vontade própria, mas em virtude dequaisquer circunstâncias. Por exemplo, um homem ficou com raiva depois que perdeu seu emprego favorito ou faliu nos negócios. Sua agressividade e hostilidade podem ser direcionadas tanto a indivíduos, que ele considera culpados de seus fracassos, quanto ao mundo inteiro, se as causas do ocorrido não puderem ser atribuídas a alguém específico. Isso pode acontecer até mesmo com alguém que antes era considerado otimista e alegre.

Ou outro exemplo: uma menina doce, quieta e modesta ficou com raiva depois que seu ente querido a deixou e foi para sua amiga de infância. A transformação de um rato cinza em uma verdadeira cadela acontece com bastante frequência, porque o amor infeliz ou um coração partido é acompanhado por experiências emocionais muito fortes que despertam sentimentos anteriormente adormecidos em nossas mentes.

Ambições não realizadas ou o colapso de um sonho podem mudar o estado psicológico de qualquer pessoa, mesmo uma muito gentil e amigável.

Tendências emocionais da moda

Se alguém reclamar: "Estou ficando com raiva, não sei o que fazer, grito com todo mundo e odeio todo mundo", etc., você deve aconselhar essa pessoa a procurar pessoas com a mesma opinião. Talvez entre eles ele ou ela se sinta melhor e mais confiante. Hoje, surpreendentemente, está se tornando moda ser agressivo e solitário. Grupos inteiros de tais eremitas são criados nas redes sociais que não acreditam no poder do Bem, mas desde a infância estão convencidos de que o Mal é inteligente, insidioso, astuto, forte.

Irritado é bom ouruim?

Então, por que uma pessoa fica com raiva é compreensível. Tanto as causas quanto a natureza do fenômeno são claras. Mas é realmente tão ruim ser mau? Tudo o que é criado pela natureza tem seu próprio significado e propósito. Às vezes, a manifestação da agressão é vital para que o indivíduo sobreviva ou estabilize o estado psicológico. Se você precisa causar uma tempestade de emoções, existem várias maneiras de ficar com raiva. Primeiro, você pode se imaginar em uma situação extremamente desagradável e reproduzi-la em sua mente até obter o resultado desejado. Se sua imaginação falhar e nada funcionar, você deve tentar o segundo método. Para fazer isso, você precisa se cercar de irritantes: ligue um programa de TV ou música que cause rejeição óbvia, mude a temperatura da sala para um nível desconfortável ou use roupas desconfortáveis. Só um tempinho - e a pessoa já está "bravo como um cachorro."

Nesta questão, o principal é o senso de proporção. Você não pode conter suas emoções e deve definitivamente dar-lhes uma saída, mas se a raiva já estiver transbordando, você pode moderar um pouco seu ardor, por exemplo, praticar esportes como boxe ou luta livre, deixar dardos, atirar em um campo de tiro ou, na pior das hipóteses, sair da cidade em uma floresta densa e gritar para este mundo tudo o que você pensa sobre isso.