As melhores técnicas psicológicas para o trabalho individual

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

A comunidade de pessoas envolvidas no desenvolvimento de técnicas psicológicas (psicotécnicas) é composta por aqueles que desenvolvem novos procedimentos e abordagens, aqueles que são responsáveis por treinar estudantes e graduados para trabalhar com eles, bem como aqueles que os utilizam em pesquisa. Mas para desenvolver qualitativamente este tópico, você precisa entender a terminologia e listar os principais tipos dessas técnicas.

Truques e técnicas psicológicas

Psicotécnicas são técnicas e métodos especiais que permitem mudar o estado psicológico de uma pessoa, realizar mudanças pessoais e resolver problemas psicológicos. Existem vários tipos principais (direções) de técnicas psicológicas:

• Processamento (auditoria, PEAT, etc.).
• Programação Neurolinguística.
• Técnicas de transe (hipnose, treinamento autogênico, meditação).
• Técnicas junguianas para trabalhar com o inconsciente.

Na maioria dos casos, é o processamento que se entende por psicotécnica, e é (ou melhor, suas várias formas) que é mais frequentemente usado em aconselhamento.

Método Sedona

O Método Sedona é uma técnica psicológica única, simples, poderosa e fácil de aprender que mostra como explorar suas habilidades naturais e se livrar de qualquer sentimento doloroso ou indesejado no momento.

O que torna o Método Sedona uma ferramenta poderosa? Em primeiro lugar, é um processo que você pode usar a qualquer hora, em qualquer lugar para melhorar qualquer área da sua vida.

Sedona Sutilezas

Existem três maneiras de abordar o processo de liberação, e todas elas levam ao mesmo resultado: liberar sua capacidade natural de liberar qualquer emoção indesejada e permitir que parte da energia reprimida em sua mente subconsciente se dissipe.

A primeira maneira é deixar de lado o sentimento indesejado. A segunda maneira é acolher o sentimento, deixar a emoção simplesmente existir. A terceira maneira é mergulhar no coração das emoções.

Você descobrirá que quando você trabalha com o Método Sedona, ele lhe dará muito mais do que você esperava ou até mesmo sonhou.

Benefícios

À medida que você continua a usar o Método Sedona, você se tornará mais hábil em usá-lo e os resultados acelerarão significativamente ao longo do tempo. Você chegará rapidamente ao ponto em que a liberação se torna uma segunda natureza.

Não importa as circunstâncias, o Método Sedona mostrará como você pode alcançar riqueza e sucesso, melhorar relacionamentos, encontrar paz e felicidade, saúde e bem-estar.

Isso o ajudará a criar a vida que você escolher agora. Isso significa que você estará literalmente livre para ter, ser e fazer o que quiser ou desejar. Este processo é apoiado por uma tonelada de pesquisas científicas, endossos de celebridades e o sucesso de centenas de milhares de pessoas que alcançaram resultados surpreendentes em todas as áreas de suas vidas.

Link para a Nova Era

O Método Sedona é o que alguns dizem ser uma psicoterapia autônoma da Nova Era que pode libertar você da bagagem emocional e trazer prosperidade. Goste ou não - só você pode verificar por si mesmo.

Histórico do método

Foi criado por um psicólogo chamado Lester Levenson após um ataque cardíaco em 1952. O médico o mandou para casa, dizendo a Levenson que ele morreria com cerca de 42 anos. Depois de verificar se ele tinha as pílulas para acabar com isso e cometer suicídio, Levenson sentou-se e pensou sobre a profunda filosofia de todas as ideias que ele havia aprendido em sua vida, e chegou à conclusão de que todas elas eram impotentes no momento. Ele percebeu que se sentia feliz quando se lembrava dos momentos de sua vida associados ao amor por outras pessoas. Ele se concentrou nisso e começou a se sentir melhor, física e emocionalmente. Depois de alguns meses, ele se sentiu muito bem e acabou criando um quadro de referência para sentimentos negativos,e permitiu que eles, pelo menos alguns, passassem. Mais tarde, essa técnica psicológica para trabalhar com memórias ficou conhecida como método de Sedona. Levenson viveu mais quarenta e dois anos sem nunca ver um médico, o que ele contou a um grupo de seus alunos em 1990. Lester desenvolveu câncer abdominal e morreu em 1994.

Após a morte de Levenson, seu movimento de "alívio do estresse através da liberação de sentimentos negativos" se dividiu em dois ramos, dirigido por seus alunos Larry Crane e Gail Dwoskin.

Crane é um ex-agente da estrela de Hollywood Joan Collins, uma pessoa muito autoconfiante. Ele fundou sua escola de pós-graduação no sul da Califórnia, focada principalmente no desenvolvimento da consciência da prosperidade, e chamou o método de Sedon de "Técnica de Liberação", mudando efetivamente o nome original.

Dvoskin é mais um consultor do que um guru. Ele continua o trabalho de seu professor Levenson em Phoenix. Mais tarde, Dvoskin mudou sua escola para Sedona e agora ensina psicólogos. Ele é o CEO da Sedona Training Associates.

Processando

A ideia principal do processamento como técnica psicológica é que a memória é exatamente o que aparece como resultado do processamento da informação. A memória é apenas um subproduto da profundidade do processamento de informações, e não há uma distinção clara entre memória de curto e longo prazo.

Então, em vez de se concentrar nas lojas/estruturas envolvidas (ou seja, memória de curto e longo prazo), essa teoria se concentra nos processosrelacionado à memória.

Esquema geral de processamento:

1. Lembrar um evento traumático e/ou uma emoção desagradável.
2. Focando naquele evento e/ou emoção, reencenando-o meticulosamente.
3. Maximizando o desconforto, sentimentos e emoções associados ao evento traumático.
4. Liberar todos os sentimentos e sensações negativos que foram anteriormente amplificados artificialmente.

Todas as técnicas e técnicas de aconselhamento psicológico no âmbito do processamento são construídas neste esquema, e o leitor pode aplicá-lo a si mesmo ou desenvolver alguns de seus próprios métodos de trabalho com base nele (se ele for um praticante psicólogo). A audição descrita abaixo também é construída sobre ela - a infame técnica da ainda mais escandalosa "Igreja da Cientologia".

Auditoria

Na Igreja da Cientologia, a audição é o processo (processamento) no qual um auditor assume uma pessoa conhecida como "preclear" que, sob sua direção, se livra de quaisquer situações de memória negativa. A audição originou-se como parte integrante do movimento de Dianética e desde então tornou-se uma prática dominante em Scientology, emparelhada com o E-meter. A audição é definida pela seita de Scientology como a aplicação dos processos e procedimentos de Dianética ou Scientology para melhorar a vida e as capacidades de uma pessoa. Uma definição formal de auditoria é o ato de fazer perguntas a uma pessoa que ela possa entender e responder. A auditoria é considerada uma operação técnica que, segundoIgreja, eleva a pessoa sobrecarregada, o "preclear", do nível de angústia espiritual ao nível de compreensão e auto-realização interior. Este processo é para o indivíduo purificar sua alma.

Passos da técnica de auditoria psicológica:

1. PC assume uma posição confortável e relembra o evento traumático ao comando do auditor.
2. O auditor faz perguntas de orientação preclear para ajudar a "reexperimentar" totalmente o evento através da memória e encontrar elementos de memória traumática carregados (ou seja, engramas) nele.
3. O preclear chega ao final do evento, após o qual ele melhora e libera engramas, ou o processo é repetido até que o preclear sinta um alívio claro.

Mais detalhes

De acordo com o estudioso Eric Roux, a audição é uma das práticas centrais de Scientology. O principal objetivo desta psicotécnica na doutrina da Cientologia é redescobrir as habilidades naturais do homem, percebendo que ele é um ser espiritual.

No contexto de Dianética ou Scientology, a audição é uma atividade na qual um auditor treinado em comunicação ouve e emite comandos de auditoria para um sujeito referido como "preclear" ou mais comumente um "computador". Embora as sessões do auditor sejam confidenciais, as anotações feitas pelo auditor durante as sessões são mantidas no arquivo da seita. Alguns consideram a audição uma técnica de influência psicológica e uma forma de hipnose diretiva. Entãoou não, suas várias modificações são usadas com bastante sucesso por alguns psicólogos práticos.

A Cientologia faz uma distinção entre os auditores - aqueles que praticam a audição, e o público (o público) - aqueles que são ensinados, mas não treinados para praticar em outros. Os auditores são considerados os mais altos funcionários da igreja em Scientology, pois são vistos como mais orientados para alcançar os objetivos da religião ou "limpar o planeta" na terminologia de Scientology.

Seja liberto rápido - técnica de ajuda psicológica

Com esta técnica, você pode aprender a treinar sua mente subconsciente para desbloquear quaisquer circuitos emocionais que o ligam ao seu mundo interior. Esta técnica é muito semelhante à auditoria técnica e prática. Entre as técnicas alternativas modernas de aconselhamento psicológico, é uma das mais populares.