E se eu estiver entediado? Conselho do psicólogo: como mudar e transformar sua vida

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

O desespero choroso é frequentemente observado por psicólogos profissionais em sua prática de longo prazo, quando as meninas assistem a uma sessão com as palavras: "Sou chata, isso preocupa meu coração todos os dias!" Parece que eles encontraram um problema para si mesmos, mas o principal aqui é a atitude mental, mas não!

Consciência do problema

Para pessoas inseguras, esta é uma série de eventos cotidianos que não são diferentes, que não impressionam e não inspiram ação. Assim, é difícil mudar a si mesmo antes de tudo e, portanto, sua vida, porque uma pessoa chata é um diagnóstico. Fico feliz que tudo seja corrigível, quando uma pessoa percebe que tem problemas e é hora de se perceber por dentro, a tendência é favorável.

Ajuda básica do especialista

Antes de mudar radicalmente seu estilo de vida, os psicólogos aconselham que você faça uma introspecção interna, resolva seus desejos, preferências e entenda por si mesmo que tipo de pessoa você é. Inconscientemente pergunte:"Por que sou chato? Por que não posso ficar satisfeito comigo mesmo na vida cotidiana?" O equívoco também está no fato de as meninas acreditarem que a raiz do mal está em sua f alta de interesse, que pode se manifestar em uma opinião estranha e errada, na comunicação com os outros. A autocrítica é útil, mas em quantidade limitada, você não deve flertar, assediar o corpo com pensamentos negativos é repleto de doenças de longo prazo, tanto psicológicas quanto físicas. Divida-se em pedaços, não no sentido literal, é claro, descubra suas capacidades. Sonhe que seu "tédio" está precisamente em seu caráter oculto, você tem medo de se expressar, de falar, para evitar a condenação das pessoas. É importante entender que tipo de opinião você não será aleijado e é a sua opinião que tem um lugar merecido neste mundo.

Conhecendo sua personalidade

Entender sua individualidade é, de fato, uma atividade interessante, pois o autoconhecimento pode levá-lo aos recantos recônditos do seu coração, surpreendê-lo com resultados imprevisíveis. O pensamento de que você é uma garota chata o deixará completamente durante a exploração de suas capacidades, talentos e preferências. Tente criar uma lista do que você tentou em sua vida, por exemplo, quais lugares você visitou, que tipo de comida você comeu, se você fez coisas precipitadas, decisões importantes que mudaram sua vida. Se você não é uma criança de dez anos, a lista será impressionante, é importante lembrar até das pequenas coisas que não são pronunciadas. Destaque os itens que são prioritários sobre os demais, bata palmas pelo trabalho realizado,conclusões sobre sua própria pessoa devem sugerir a si mesmas, antes de tudo, que você não está sem esperança.

Descobrindo oportunidades, quebrando limites

Se o pensamento "sou chato" ainda está girando na sua cabeça, apesar dos feitos já realizados da lista, é hora de recorrer ao desconhecido. Certamente, despertaram desejos que ainda não foram atendidos em sua vida modesta: aprender técnicas elementares de costura, mover um pincel sobre tela, fazer bonecas de meias de designer, dirigir uma bola em um campo de futebol, aprender a habilidade de maquiagem. Um milhão de exemplos podem ser dados de como se pode desenvolver em várias direções, se houver um desejo. Como regra, nós mesmos construímos barreiras, mas não há barreiras para o início do desenvolvimento pessoal, mesmo na idade da aposentadoria.

Terapia de choque ou circunstâncias incomuns

"Então o que eu faço se eu for chato e não notar características interessantes em mim mesmo, apesar do fato de que eu tenho feito coisas diferentes na minha vida?" Para essas meninas "cegas", o aconselhamento individual é uma terapia de choque psicológico. Você s altou de paraquedas, mergulhou, nadou com golfinhos engenhosos ou, pelo contrário, com tubarões sedentos de sangue, fez um show de fogo, gritou em uma rua movimentada, quão feliz você está? Não? Então o que estamos esperando? Avante, em direção a atos extravagantes que não são típicos para você! Acredite, a adrenalina fora de escala fará seu trabalho essencial, causará uma tempestade global de emoções, lembranças agradáveis que serão suficientes paraPara compartilhá-los com seus parentes e amigos, haverá algo para contar a amigos desconhecidos. Sem dúvida, você sentirá como neste estágio de desenvolvimento sua individualidade é revelada e, então, desejará continuar cada vez mais.

O crescimento profissional é consequência de uma personalidade em desenvolvimento

Clientes deprimidos visitam psicólogos quando acham que têm um trabalho chato, o que fazer neste caso? A resposta é mais simples do que eles pensam - vale a pena mudar o local de sua implantação habitual. Enganados por seus desejos, ainda na juventude, os adolescentes apostam na especialização escolhida em um instituto, escola técnica ou qualquer outra instituição de ensino. O problema está na f alta de formação de opiniões, imaturidade de caráter, f alta de experiência, o que acarreta a escolha errada de uma profissão na qual é bem possível crescer e se tornar um funcionário respeitável, mas ao mesmo tempo você pode se tornar infeliz. De acordo com estatísticas deploráveis, 70-80% das pessoas visitam empregos que odeiam todos os dias, é claro, a maioria não está satisfeita com o campo de atividade, não alcança nenhum resultado. Ser feliz é um conceito multifacetado, cada um tem sua própria felicidade, mas a prioridade é encontrar a si mesmo, descobrir do que você realmente gosta. Nunca é tarde para se conhecer, para se realizar em outras áreas da vida, talvez sua vocação seja fazer as crianças felizes, organizar eventos especiais e, enquanto isso, você está sentado no escritório com documentos tristes.

Influência da característicamudanças na vida pessoal

O coração de uma mulher foi criado para o amor, carinho, relacionamentos apaixonados, pelo bem de um homenzinho querido, as meninas são capazes de mudar, se ajustar, se tornar melhores em todas as suas manifestações para agradar os preciosos escolhidos 1. Não há casos isolados em que uma menina em uma consulta de psicólogo compartilha algo desagradável: “No outro dia eu estava em um encontro, tudo parecia estar indo bem, mas no final da noite o cara disse que eu era chata, e é improvável que algo sério aconteça com ele". Concordo, isso realmente afeta a auto-estima e faz você pensar sobre seu próprio comportamento. Indivíduos do sexo feminino, por sua natureza estratégica, são capazes de pensar sobre temas para conversa, gestos que são casuais à primeira vista e uma imagem atraente antes de ir a um encontro com um homem. Mas isso não é suficiente para ganhar a devida atenção de um homem, é bem possível confundir as táticas de comportamento com um escolhido específico, porque você não sabe o que esse homem bonito quer. Para que no final de uma noite promissora você não se sente com um olhar inquisitivo “Sou chato?” é necessário durante todo o período da idade consciente desenvolver-se em todas as direções, aprender ciências que não lhe são familiares, mas interessantes em seu significado, tocar em tópicos "masculinos": carros, pesca, esportes, armas, caça. O desenvolvimento completo, mesmo em pequenas quantidades, é útil para a comunicação com o sexo oposto, interesse apenas pela beleza feminina, é improvável que o sex appeal se arraste por muito tempo.

É hora de virar o mundo interior

É louvável quando uma pessoa desejamude completamente e completamente, abandone os maus hábitos, mude o estilo, crie uma certa imagem criativa, embora não compreensível para todos, ao mesmo tempo em que esteja diretamente interessado em sua individualidade, pare de ser chato, chato. A extravagância é bem-vinda nesses casos em que você quer fundamentalmente mudar sua vida, mudar sua ocupação, modo de comunicação, mostrar ultraje ao expressar sentimentos. O aspecto mais importante é a confiança em si mesmo, seus pontos fortes, determinação nas ações. Não tenha medo de mostrar descontentamento ou, ao contrário, admiração, você será ouvido, portanto, notado e será obrigado a ouvir no futuro se não desacelerar sua persistência em determinadas circunstâncias. A banal frase "tudo está em suas mãos" tem um lugar direto na vida de qualquer homenzinho, mesmo o mais discreto e quieto, este também é capaz de virar o mundo de cabeça para baixo.

O caminho mais rápido para uma vida plena

Se você decidir mudar, você não vai parar em nenhuma dificuldade, melhorar, desenvolver, tornar-se atraente para a maioria das pessoas, assumir uma posição digna na sociedade, então é hora de dar alguns passos para realizar oportunidades, talentos e desejos. Os psicólogos fornecem uma lista modesta de passos sucessivos para o auto-aperfeiçoamento:

1. Pare de dizer a si mesmo "sou chato". Caso contrário, você não verá um clima otimista. Sabe-se que a dúvida dá origem a uma vital passividade e rigidez navocê mesmo.
2. Olhe "para dentro de si" com a ajuda de um espelho, estude cada traço do rosto, a profundidade dos olhos, a consideração do olhar, procure algo em você que você não percebe nos outros e identifique os recursos que são exclusivos para você. Ame a si mesmo, entenda, como você - não, e isso é uma individualidade.
3. Muitos treinamentos, tanto individuais quanto em grupo, são realizados na sociedade moderna, que deixou de ser selvageria e é percebida com segurança pelas pessoas, além disso, a participação em treinamentos de crescimento pessoal está aumentando a cada ano. Ao estudar em cursos de adaptação às circunstâncias da vida e desenvolvimento pessoal, é fácil encontrar novos amigos com quem também haverá interesses comuns, tópicos para conversa.
4. Não se concentre na opinião dos outros, isso pode levá-lo a um estupor de vida no momento crucial de tomar uma decisão, tenha certeza de suas próprias forças e energia inabalável sem dúvida.
5. Vale a pena escolher áreas de atuação interessantes nas quais o propósito não se esvai, mas apenas ganha impulso com força total, assim, é realmente possível transformar de um cientista chato em um showman imprevisível. Revele-se, aprenda e acredite apenas em sua própria força.