Como acumular energia e economizar por muito tempo?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

É improvável que alguém se atreva a desafiar a importância para uma pessoa de algo como energia vital. Não pode ser tocado ou medido em nenhuma unidade, mas todos que vivem neste planeta sentem sua presença, sua abundância ou deficiência.

O conceito de energia vital originou-se na antiguidade e é característico de toda cultura humana. Assim, a questão de como acumular energia e não desperdiçá-la em vão preocupou as pessoas sempre e em todos os lugares.

O que é energia humana?

Energia vital é um conceito que não só é encontrado em todas as culturas humanas, mas também é interpretado da mesma forma em diferentes partes do mundo.

A energia humana é entendida como uma certa substância ou uma força invisível que faz as pessoas viverem, proporciona interação e, se necessário, mobilização de todos os sistemas, órgãos, tecidos, células.

A energia não é objetivamente mensurável ouavaliação de materiais, ou seja, não se assemelha aos conceitos estudados em física e outras ciências exatas. Mas, apesar da f alta de características exatas, cada pessoa sabe o que é e em que nível está. Claro, esse conhecimento diz respeito apenas a si mesmo.

Como pode ser a energia vital? Classificação

Antes de acumular energia, você deve entender o que é. Como regra, a maioria das pessoas divide esta substância vital em:

• masculino;
• feminino;
• sexy;
• psíquica.

Esta é certamente uma classificação correta, mas lista estreitos tipos específicos de substância da vida. Nas questões sobre como acumular energia, é mais conveniente usar uma divisão generalizada em dois tipos:

• espiritual;
• físico.

O tipo espiritual de energia que uma pessoa recebe de fontes que não são materiais. Os tipos físicos de energia, pelo contrário, são reabastecidos de fontes bastante tangíveis - comida, bebida, atividades esportivas e outras coisas. A energia física também é frequentemente chamada de energia básica.

Quais indicadores refletem o nível de energia?

Pensando em como acumular energia vital, as pessoas involuntariamente fazem perguntas sobre quais indicadores devem focar. De fato, como você pode entender que tipo de energia precisa ser reabastecida? Muitas vezes, uma pessoa sente um declínio completo na vitalidade, mas ao mesmo tempo parece levar um estilo de vida completamente correto, não está exposto ao estresse, não negligencia o descanso.

Nenhumanão há indicadores inequívocos e exatos do nível de energia no corpo. No entanto, isso não significa que não existam diretrizes. Preste atenção ao seguinte:

• vontade e determinação;
• criatividade;
• desejo de fazer alguma coisa;
• atividade;
• sentimento de confiança;
• bom humor;
• perseverança na defesa do ponto de vista;
• motivação intrínseca.

Todas essas qualidades são um resultado direto da suficiência da força vital espiritual. Os indicadores de energia física são:

• alegria;
• resistência;
• desejo de alongar, exercitar, correr, pular;
• desejos por sucos frescos, vegetais, frutas e outros alimentos semelhantes;
• f alta de vontade de fumar e beber álcool em quantidades excessivas;
• fácil de acordar e adormecer.

No caso de uma pessoa estar cheia de planos e desejar fazer algo, mas literalmente não há forças para sair da cama de manhã, e a primeira coisa que ela pega na cozinha é um xícara de café forte, deve ser reposta com urgência a energia básica (física).

Existe uma norma?

O conceito de um nível normal de vitalidade não existe. Para cada pessoa ele é seu, assim como a proporção de energias físicas e espirituais, seu equilíbrio. Em outras palavras, o que é bom para um é muito ruim para outro.

Antes de acumular energia ou pensar nissoreposição e preservação, vale a pena entender o que é bom para o corpo. Não é tão fácil quanto parece. Por exemplo, absolutamente todas as pessoas encontraram o fato de que qualquer ação ou hábito que é prejudicial no sentido geral tem um efeito positivo no corpo.

Por exemplo, o primeiro-ministro britânico Winston Churchill era um fã apaixonado de conhaque e afirmou que a bebida lhe deu muito mais do que ele tomou. Para o corpo do primeiro-ministro, o hábito de beber um copo de conhaque antes de ir para a cama era útil, a bebida o ajudava a repor a vitalidade perdida. Mas para a maioria das pessoas, tal tradição será prejudicial e, ao contrário, levará à exaustão espiritual e física.

Outro exemplo seria esportes ou artesanato. Esportes são recomendados em quase todos os manuais que ajudam a dominar um estilo de vida saudável. O bordado é considerado uma das melhores maneiras de passar o tempo e acalmar os nervos. No entanto, não há tão poucas pessoas no mundo que não apenas não estejam satisfeitas com cargas esportivas, mas exaustas. E muitas mulheres, só de pensar em agulhas, linhas ou agulhas de tricô, ficam histéricas.

O que isso diz? O fato de não existir um único conceito de norma para todas as questões relacionadas à energia vital de uma pessoa. Não há necessidade de seguir cegamente quaisquer descrições ou métodos que ensinem como acumular energia no corpo e aumentá-la. Você precisa ouvir seu próprio corpo. Se uma pessoa se sente energizada e energizada depois de passar uma manhã de fim de semana na cama, não há necessidade de se forçar a escalar.corre.

Normal é sentir-se bem e cheio de vitalidade. Se uma pessoa está satisfeita consigo mesma e com a vida, então tudo está em ordem com seu nível de energia.

O que impede o acúmulo de vitalidade?

Pensando em como armazenar energia no corpo, as pessoas inevitavelmente começam a se perguntar por que e como ela é perdida.

Para entender como ocorre a perda de vitalidade, a maneira mais fácil é com a ajuda de um exemplo abstrato. Tente imaginar um vaso cheio de água. Se o vaso estiver intacto, a água está nele e não desaparece, apenas evapora gradualmente. No entanto, no caso em que uma rachadura ou buraco se forma no fundo ou na parede, a água começa a diminuir. Ele escorre sem fazer nenhum bem. Tal recipiente pode ser preenchido indefinidamente. Isso é um completo desperdício de trabalho, porque enquanto houver uma rachadura, a água fluirá.

É a presença de tal rachadura, através da qual uma pessoa está constantemente deixando vitalidade e a impede de acumulá-las. Portanto, antes de acumular muita energia, você deve pensar onde ela é gasta, ou seja, encontrar sua “rachadura no vaso” e eliminá-la.

Como acontece a perda de vitalidade?

Há muito mais opções de como uma pessoa pode perder sua vitalidade do que maneiras de reabastecer a energia. Para se sentir bem, não basta saber acumular energia psíquica ou vitalidade física, é preciso entender como elas podem ser desperdiçadas e evitá-las.

Gastando seuenergia que uma pessoa pode:

• com emoções negativas - raiva, ressentimento, irritação, explosões de raiva ou raiva;
• durante um forte choque nervoso - exame, entrevista, demissão, funeral, registro de casamento;
• devido à influência de fatores externos - a proximidade de pessoas causando desconforto, mudanças de pressão ou temperatura, desastres naturais.

Claro, a lista de exemplos pode continuar. A presença de maus hábitos ou vícios, via de regra, aumenta o impacto negativo de algo e aumenta as perdas de energia.

Como usar as fontes de energia?

Em como acumular energia feminina ou masculina, psíquica, básica, qualquer outra, é extremamente importante entender o que pode se tornar sua fonte. Mas além disso, você também precisa saber como usá-lo.

O processo de repor qualquer energia não é diferente de comer. Ou seja, se uma pessoa petiscar em todos e fizer isso em movimento, ela não se sentirá satisfeita. O mesmo vale para o fornecimento de energia.

Saturar seu corpo com vitalidade deve ser com dedicação total, concentrando-se nessa atividade, e não de passagem, entre o café da manhã e o embarque no transporte público.

Onde posso encontrar uma fonte de energia?

Uma pessoa pode extrair energia vital de quase qualquer lugar. Claro, quando se trata de como acumular energia rapidamente, a maioria das pessoas pensa em ioga, meditação ou outras práticas esotéricas. Os crentes pensamorações. Claro, tudo isso contribui para o reabastecimento e fortalecimento das forças espirituais do homem.

No entanto, nem todos são capazes de meditar, frequentar aulas de ioga, e há pouquíssimas pessoas que acreditam sinceramente em Deus hoje em dia. Vale a pena pensar em como as pessoas recuperaram sua vitalidade antes do surgimento do cristianismo e se afastaram das culturas que praticavam a meditação. É improvável que os eslavos ou os vikings, os índios ou os antigos celtas não tenham conseguido reabastecer seu nível de energia. Afinal, o conceito de vitalidade está presente em todos os povos do mundo.

Tais reflexões inevitavelmente levarão à realização de uma verdade simples - a energia envolve uma pessoa em todos os lugares. Você só precisa tomar. E também não há dificuldades nisso. Você precisa ouvir a si mesmo. Uma pessoa sente uma onda de vitalidade depois de se exercitar na piscina, outra precisa de uma longa caminhada pela floresta. Um quer criar depois de pintar, enquanto o outro se sente revigorado e cheio de energia depois de um longo sono.

Em outras palavras, cada pessoa tem sua própria fonte de energia, uma para a qual tem uma predisposição, com a qual está na mesma onda.

O que pode ser uma fonte de energia?

Uma fonte de energia pode ser tudo o que proporciona emoções positivas, das quais uma pessoa sente uma onda de força e inspiração.

Em regra, ajudam a restaurar a energia vital:

• caminhando na natureza, na floresta, à beira-mar, à beira do rio ou pelo menos no parque da cidade;
• animais de estimação,como gatos, papagaios, cachorros, hamsters praticamente tiram o negativo de seus donos e lhes dão emoções positivas;
• comida saborosa e saudável, geralmente fresca e brilhante, sabor leve - frutas, milkshakes frios, frutas vermelhas, saladas de legumes e muito mais;
• sono tranquilo e longo;
• obras de arte favoritas - música, filmes, livros, pinturas e muito mais;
• esportes, criatividade ou hobby.

Claro, meditação, ioga, práticas esotéricas ou ir à igreja também podem dar força espiritual e física a uma pessoa.

Como armazenar energia?

A primeira regra para acumular energia vital é evitar seu desperdício ou perda. Se as forças vitais estão constantemente vazando de uma pessoa, como água de um vaso danificado, não se pode falar de qualquer acúmulo delas. Portanto, você precisa começar a economizar parando de gastar.

Contribua para o acúmulo de vitalidade:

• o hábito de manter a paz de espírito e uma atitude positiva e benevolente;
• f alta de emoções negativas, estresse;
• livrar-se do sedimento do antigo trauma mental;
• pare o contato com pessoas que causam nervosismo, irritação, dores de cabeça e fadiga.

Claro, nuances como caminhadas na natureza e saturação com emoções positivas também são importantes.

Quais são as características da energia feminina?

A força vital de homens e mulheres não é exatamente a mesma. Não é sobre sua energia sexual, mas sobre a vitalidade em geral. mulheresa energia está diretamente relacionada ao seu lar, bem-estar familiar, estabilidade na vida e felicidade dos entes queridos.

Essas nuances devem ser levadas em consideração quando se pensa em como acumular energia para uma mulher. Os representantes do sexo fraco precisam começar a reabastecer sua vitalidade limpando e ordenando a casa. É extremamente importante prestar atenção aos vidros das janelas, eles não devem ser cobertos com uma camada de poeira ou sujeira da rua.

De acordo com as regras do Feng Shui, as janelas são canais através dos quais ocorrem as trocas de energia. Por meio deles, tudo de ruim sai de casa e, junto com a luz do sol, entram coisas boas. A casa parece respirar pelas janelas e a sujeira a impede de expirar, pelo que toda a negatividade permanece dentro, respectivamente, privando a mulher de sua vitalidade.

O que pode ajudar uma mulher?

Como acumular energia feminina vai ajudar:

• criação de itens de decoração, decoração de interiores;
• mobiliar ou simplesmente mover móveis;
• limpeza e arejamento regulares;
• cozinhar;
• sorrisos e abraços, uma expressão de amor pelos entes queridos.

A casa de uma mulher são suas asas. Isso deve ser lembrado quando há uma sensação de exaustão, um declínio na força física e na energia espiritual.

Como economizar energia?

Não há nada complicado em como economizar a energia acumulada. Primeiro, é necessário determinar quais custos de energia são úteis e o que prejudica uma pessoa. Por exemplo, a simpatia por uma criança que quebrou o joelho é um gasto útil de energia, a vitalidade retornará aomais do que eles saem. Mas ouvir reclamações sobre a vida de uma pessoa que causa forte hostilidade, irritação ou até enxaqueca é um desperdício. Nesta situação, o ouvinte atua como um doador para o falante.

É importante evitar a tentação de emoções destrutivas momentâneas que têm um poder extremo. Por exemplo, se uma pessoa foi encharcada com lama de uma poça por um carro que correu rapidamente perto da calçada, não deve sucumbir a um lampejo de raiva ou raiva. Essa emoção pode devastar completamente uma pessoa. Claro que é difícil, mas necessário.

Você também deve aprender a colocar uma barreira imaginária entre você e as fontes de negatividade, para se desconectar delas. Isso também não é fácil, mas devido à f alta de suscetibilidade emocional, você pode salvar sua própria vitalidade e usá-la para o que é importante e útil.