O chefe reclama da situação difícil na empresa, então você tem que cumprir algumas das funções que não estão explicitadas no seu contrato de trabalho? Um parente distante suspira tristemente e reclama de pressão alta, e então o assunto da conversa se volta para a terra que precisa ser desenterrada no país? Se você já passou por situações semelhantes, então este tópico é definitivamente para você.
Introdução
Como lidar com manipuladores? Essa pergunta, provavelmente, foi feita por quase todas as pessoas que tiveram que cruzar com pessoas desse tipo. A comunicação com eles é um processo bastante interessante, mas difícil. Muitas pessoas caem sob a influência de manipuladores e não conseguem sair desse “gancho”. Esta é uma situação difícil, pois tais indivíduos usam ativamente suas ferramentas para influenciar outras pessoas. Geralmente isso é bajulação, chantagem bem construída e um jogo de culpa.
Muitas vezes eles também usam vampirismo de energia. Portanto, as pessoas em seusambiente tende a gastar não apenas seu dinheiro e tempo, mas também seus próprios recursos vitais.
Por que aguentar
Muitos se deparam com a questão de como se comunicar com uma mãe manipuladora. Parece que não é tão fácil aceitar e ignorar uma pessoa querida e querida. Em tal situação, as pessoas percebem que têm um manipulador à sua frente e devem voluntariamente seguir sua liderança.
Sabemos bem que uma pessoa desempenha seu papel perfeitamente. Além disso, ele consegue tudo através de um diálogo simples. A maioria das pessoas entende tudo o que está acontecendo, mas não consegue renunciar a essas conexões ou contar a um ente querido sobre sua recusa.
Por que isso está acontecendo?
A maioria das pessoas não sabe lidar com pessoas manipuladoras. Alguns dizem que não podem se isolar da companhia dessas pessoas. Há casos de manipulação bilateral, quando as pessoas se toleram por algum benefício. Mas ainda assim, na maioria das vezes o problema está precisamente na manipulação unilateral.
Algumas pessoas tendem a levar um estilo de vida de “vítima”, então não podem dizer outro “não” a um pedido que não querem atender. Talvez lhes f alte coragem, ou talvez não queiram ofender uma pessoa. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas próximas que já aperfeiçoaram tanto a habilidade de manipular parentes que às vezes passa despercebida.
Sinta-se à vontade para expressar seus pensamentos e opiniões
Enquanto você tiver medo de mostrar seu próprio "eu", você nãoserá possível entender como se comunicar com um manipulador - um homem ou uma mulher. Não tente ficar em silêncio em uma situação em que isso é absolutamente impossível de fazer. Você não deve ter medo de defender seu ponto de vista e pontos de vista. Se você não entender isso, quase sempre terá que viver por ordem. Além disso, sob a influência de manipuladores, a maioria das pessoas começa a pensar em opiniões impostas.
As pessoas que preferem entregar o controle de suas vidas nas mãos de outra pessoa, enquanto elas mesmas estão prontas para seguir o fluxo, muitas vezes se tornam vítimas de manipuladores. É do seu interesse e poder responder pessoalmente à pessoa que você realmente pensa sobre esta ou aquela situação. E até que você aprenda como fazer isso, você será constantemente usado.
Valorize-se
Um grande número de mulheres está interessado na questão de como se comunicar com um marido manipulador. Tal questão é tão relevante que não passa despercebida entre os psicólogos. É muito difícil dizer “não” ao seu escolhido quando você depende dele. Mas! Mesmo que vocês morem juntos por mais de 10 anos e já concordem com o comportamento dele, isso não é motivo para continuar vivendo assim. É importante entender que a manipulação é uma ferramenta muito insidiosa, não só para quem a utiliza, mas também para aquele a quem é direcionada. Com a experiência, as pessoas que querem subjugar os outros deixam de perceber que eles trazem dor aos seus entes queridos. E por que isso está acontecendo? A manipulação se tornou um hábito.
Provavelmente vocênotado entre seu meio ambiente as pessoas que cumprem todas as instruções das autoridades que não estão incluídas em suas atribuições trabalhistas. Além disso, esses funcionários dedicados não exigem nenhum pagamento extra ou bônus. O pior é que eles têm a certeza de que, mais cedo ou mais tarde, seu trabalho será recompensado. Mas! A tarefa do manipulador é justamente "montar" essas pessoas e não lhes dar nada em troca. Se você se deparar com situações como essa regularmente, aprenda a revidar, caso contrário, suas responsabilidades "profissionais" aumentarão e você não obterá nada disso.
Somente você é responsável pela sua vida
Crianças adultas costumam fazer perguntas aos psicólogos sobre como lidar com uma mãe manipuladora. Alguns parentes tendem a impor sua "imagem do mundo" a pessoas próximas. Além disso, eles tentam ensiná-lo a viver corretamente e agir de acordo com a opinião deles. As pessoas tendem a ter medo de responder algo contrário aos seus entes queridos. Portanto, muitas vezes seu ponto de vista desaparece em segundo plano. Nesse caso, você precisa entender que sua vida implica apenas em suas regras, somente você tem o direito de dispor dela. Acredite, ninguém será responsável por suas palavras se você decidir fazer o que seu parente lhe disse, e esse conselho levou a um resultado desastroso. Algumas pessoas são capazes de entender isso em teoria, mas alguém precisa "pisar no mesmo rake" várias vezes para entender.
Mantenha distância
Antes de escolher as táticas de comunicação com um manipulador - uma mulher ou um homem - você deve entenderque essas pessoas são capazes de mudar habilmente as máscaras. Com algumas pessoas, eles podem ser educados e prudentes, com outros - rudes e agitados, e com o resto - completamente indefesos. Além disso, às vezes o manipulador pode trocar de máscara com a mesma pessoa, dependendo de suas necessidades e interesses.
Se você notar uma pessoa assim em seu ambiente, então você deve aprender a manter uma distância segura dela. Nunca deixe que ele viole seus limites pessoais.
Lembre-se que na maioria das vezes os manipuladores praticam seu talento desde a infância. Portanto, é inútil tentar reeducar tal pessoa. Ao fazer qualquer tentativa, você corre o risco de perder muita força, tempo e energia.
Aprendendo a dizer não
A arma mais poderosa para resolver o problema de como parar de se comunicar com um manipulador é a recusa. Não tenha medo de dizer não a alguém que está claramente tentando tirar vantagem de você. Lembre-se que só você tem o direito de planejar seu tempo.
Depois de concluir esta tarefa, você pode se sentir culpado. Também precisa ser combatido. Não é sua culpa que você não queira fazer algo, é inteiramente sua escolha e sua decisão. Você não deveria ter vergonha. Tente se lembrar! Mais uma vez, diga um “não” claro, sem emoção ou medo de ofender alguém.
Algumas pessoas têm medo de dizer não porque correm o risco de perder um bom relacionamento com a pessoa. Os demais consideramindelicado e rude. Não se preocupe, pois em relação ao manipulador tais medos não têm sentido, pois ele persegue o único objetivo - "montar alguém a cavalo."
Dicas para desistir
Como lidar com uma mulher manipuladora no trabalho? Acredita-se que a esfera profissional seja exatamente o ambiente em que mais frequentemente se pode conhecer pessoas desse tipo. Aqui estão algumas dicas que funcionam muito bem quando você precisa revidar:
- Não esconda sua insatisfação ou irritação com um pedido ou demanda. Não tenha medo de parecer indignado ou extremamente insatisfeito com o estado das coisas como pessoa. Ao mostrar seus verdadeiros sentimentos, você deixa claro para o interlocutor que não está confortável com a invasão dele em seu território. Você pode expressar abertamente suas emoções com frases como “isso me deixa com raiva”, “eu não deveria fazer isso” e assim por diante.
- Diga não claramente e dê uma breve explicação para sua resposta.
- Ofereça ao manipulador sua solução para o problema dele. E de preferência sem a sua ajuda.
- Ouça calmamente as exigências do seu oponente, depois faça uma longa pausa. Deixe-o falar por completo.
- Repita sua rejeição novamente. E então diga a ação que você não vai realizar. Nesse caso, há uma grande probabilidade de que essa informação chegue ao interlocutor.
Como se comunicar com um manipulador - um homem ou uma mulher - é bastante claro. Infelizmente, a maioria das pessoas é tão aberta que nem sempre consegue revidar. Nesse caso, vale a pena trabalhar em si mesmo para entender que você é obrigado a fazer apenas aquelascoisas que beneficiam você.
Não tenha pressa
Um dos meus métodos favoritos é surpreender minha presa. O fato é que quando uma pessoa é abordada inesperadamente com um pedido, é muito mais difícil para ela recusar. É por isso que vale a pena usar o fator tempo. Você não precisa concordar imediatamente, sempre responda o que você pensa, e então você pode responder definitivamente. Essa pausa permitirá avaliar a situação real e pesar os prós e contras antes de tomar uma decisão. Além disso, essa técnica é ótima para pessoas que acham muito difícil recusar.
Intuição
Como mencionado acima, às vezes é difícil resistir aos manipuladores, mas é possível.
Para fazer isso, você terá que trabalhar duro em si mesmo, aprender a distinguir entre as diferentes formas e manifestações de manipulação, bem como avaliar o comportamento do seu parceiro em várias situações.
Algumas pessoas confiam em sua intuição. E funciona! Infelizmente, raramente ouvimos, mas deveríamos. O fato é que as pessoas tendem a justificar as ações e ações dos outros, mesmo nas situações mais inaceitáveis, e os manipuladores usam isso ativamente.
Ouça sua voz interior. Se você está se sentindo estressado ou desconfortável com alguém, pode haver algo errado com suas interações. Tente entender se a pessoa está usando você para ganho pessoal.
Reação introvertida
Acredita-se que os extrovertidos pecam principalmente por manipulação. E o mais difícil para eles dialogarem comintrovertidos. É difícil para eles estar na mesma sala com eles, e a comunicação às vezes se torna insuportável. Esta é a sua arma! Você pode ficar em silêncio por um longo tempo antes de responder ao manipulador. Faça um olhar enigmático e sorria levemente, depois faça uma pausa por mais tempo. Fique em silêncio para a próxima frase. O manipulador deve ver que você o está ouvindo, não há necessidade de olhar ao redor enquanto fala com ele. Concentre-se na conversa. Depois de algum tempo, declare que concorda totalmente com a opinião do seu interlocutor, mas um assunto tão complexo exige tempo para pensar. Mais cedo ou mais tarde, o manipulador perderá a paciência com um introvertido e encontrará uma vítima com quem será mais fácil negociar.
Manipulação recíproca
É muito difícil quando você está cercado por manipuladores humanos. Como se comunicar em uma família com parentes que preferem "montar" você? Muitas vezes, manipuladores experientes agem como salvadores ou vítimas. Essa é a melhor maneira de posicionar a pessoa. A maior acrobacia ao lidar com essas pessoas é quebrar todo o curso e as regras de seu jogo. Se o manipulador quiser obter alguma ajuda ou benefício de você, mude para o modo de vítima. Reclamar de qualquer coisa. Pode ser: um cachorro bravo na entrada, dívidas com o banco ou conhecidos, mau tempo. É da natureza humana simpatizar, e o manipulador está longe de ser uma pessoa insensível. Quando ele começar a se oferecer para ajudá-lo a salvá-lo, transforme-o em uma vítima. Observe a idade dele, a pressão alta, a aparência cansada e depois diga algumas palavras de conforto sobre as queixas dele com as suas.declarações. Um manipulador que se encontra em tal situação não vai querer continuar seu jogo com você e logo vai parar completamente de tentar usá-lo para seus próprios propósitos. E por que perder tempo com gente como você, se há muitas "vítimas" por aí, com quem é muito mais fácil negociar.
E lembre-se que só você decide se vai cair nos truques dos manipuladores ou não.
