Como a prática mostra, é impossível sempre funcionar normalmente na sociedade e estar livre dela. Ao longo de sua vida, cada pessoa está em contato com um grande número de pessoas muito diferentes. E nem todos esses contatos podem ter um impacto positivo sobre nós, alguns deles têm um efeito muito destrutivo. Às vezes, existem situações na vida que podem causar sérios danos à saúde psicológica de uma pessoa. Em primeiro lugar, estamos falando de contato com alguém que é chamado de manipulador, um vampiro de energia. Existe até uma definição científica desse tipo de personalidade - narcisista pervertido. Eles também são chamados de manipuladores. Então, como resistir aos manipuladores?
Quem são os manipuladores?
Manipulador - uma pessoa que não vai para abrir os conflitos, a luta pelo poder, o uso da força. Essas pessoas conseguem o que querem.através da violência psicológica contra outras pessoas. Qualquer pessoa pode combinar os sinais de um manipulador. Um narcisista pervertido pode até ser mãe, pai, irmão ou irmã. Isso é ainda pior do que se o manipulador fosse um estranho. Como mostra a prática, na maioria das vezes essa categoria de pessoas inclui homens, de quem você menos espera uma facada nas costas. Como manipular em um relacionamento?
Por que os manipuladores agem assim?
Manipulação é um processo de influenciar outra pessoa, cuja atividade se baseia em um enorme desejo de perverter, torcer, virar tudo de cabeça para baixo. O nome "perverso" vem da palavra latina pervertere, que significa "pervertido". Geralmente essas pessoas se escondem atrás de alguns traumas de infância inexistentes ou dizem que alguém os trouxe à tona, mas isso não é inteiramente verdade. Os manipuladores escolheram uma estratégia de violência psicológica em seu comportamento apenas porque não têm vida emocional. Na maioria das vezes, as pessoas fazem a pergunta: "Como resistir ao manipulador no trabalho?" Será respondido abaixo.
O que é a f alta de vida emocional?
Os sinais de uma pessoa manipuladora são que ela não é capaz de sentimentos humanos verdadeiros puramente em um nível psicológico. Uma pessoa nunca experimenta emoções como empatia, compaixão, não enfrenta um problema como um colapso nervoso e, de fato, não tem nenhum trauma emocional, poisque ele costuma esconder. Apesar do manipulador não ter vivenciado toda essa gama de sentimentos, ele se depara com a tarefa de provocar tais sentimentos em sua potencial vítima. Ele tem prazer em destruir outra pessoa assumindo os sentimentos de outras pessoas.
Por que isso está acontecendo?
O comportamento dos manipuladores consiste em violência psicológica, impacto destrutivo sobre outra pessoa, e assim por diante. É por isso que essas pessoas começaram a ser chamadas de vampiros de energia. A questão é que esta é a única maneira aceitável de funcionar para eles, caso contrário eles não sabem como existir. Os manipuladores não percebem os outros como indivíduos, mas como objetos ou objetos. É por isso que a atitude em relação a eles é de consumidor, quanto a objetos que desempenham funções específicas, e essas pessoas "servem" o manipulador desde que possam fazer o que ele precisa.
Quem são as vítimas?
Muitos são da opinião de que as vítimas de um manipulador são pessoas com algum tipo de problema mental que são facilmente influenciadas por outros. E isso está fundamentalmente errado. A situação é bem oposta, pois tais “vítimas” já são inicialmente desinteressantes para o manipulador. Eles estão interessados apenas em pessoas fortes que dão a impressão de serem ininterruptas, otimistas na vida, enérgicas, bem-sucedidas, positivas, aquelas que não gostam de cínicos e mentirosos, sempre defendem seu ponto de vista e são consideradas muito independentes na tomada de decisões importantes. Tais indivíduos são o objetivo número um paramanipuladores. Aqui a vítima não é mais uma característica psicológica de uma pessoa, é um papel que a pessoa assume de acordo com a situação. Você pode se tornar uma vítima uma vez, ou pode sucumbir à influência do manipulador uma e outra vez, mesmo sem perceber. Na verdade, absolutamente qualquer um pode cair na isca, quem simplesmente confia na opinião de um ente querido, ouve e está pronto para construir relacionamentos fortes e saudáveis com outras pessoas. O manipulador começa a pressionar esses sentimentos, e um jogo cruel já começa aqui, e não um relacionamento sincero. Normalmente, uma pessoa se torna vítima exatamente no momento em que o manipulador decidiu que um determinado indivíduo tem algo de que precisa urgentemente se apropriar. Portanto, se você acredita que a própria vítima atrai o agressor, isso está fundamentalmente errado. O manipulador literalmente parasita uma pessoa e a afeta apenas através da violência psicológica. É muito difícil entender que você se tornou vítima de tal pessoa, porque essas pessoas não agem à força. Como resistir aos manipuladores?
Etapas da construção de um relacionamento com um manipulador
Os psicólogos acreditam que a relação entre o manipulador e a vítima da manipulação consiste em várias etapas específicas. Talvez sua manifestação em diferentes situações ocorra de maneiras diferentes, mas a essência permanece in alterada. Então, vamos analisar cada estágio e regras ao lidar com manipuladores.
Estágio de sedução
Tudo começa com a mais banal sedução. O manipulador se posiciona como a pessoa certa paravítimas e começa a fingir amor, carinho e cuidado. Se os relacionamentos são construídos entre um homem e uma mulher, nesse estágio é manifestada a atenção constante do manipulador. São mensagens, ligações, carinho e interesse "sincero". A vítima não precisa ser uma senhora, mas na maioria das vezes são mulheres. O manipulador, por assim dizer, examina sua vítima para criar um modelo ideal de seu comportamento para ela. Nesta fase, ele, por assim dizer, pega a vítima no gancho das emoções, após o que a capacidade de pensar racionalmente e avaliar adequadamente o que está acontecendo é completamente desligada. A fase da sedução é caracterizada por sentimentos aguçados que são exagerados ao máximo para confundir a vítima. Normalmente, o manipulador passa o máximo de tempo com sua vítima, usando as técnicas de sedução mais comuns: flores, jantares, presentes etc. Nesse estágio, a tarefa do manipulador não é fazer com que a vítima se apaixone por si mesma, mas sim incutir nela a ideia de que alguém precisa de seu amor.
Estágio Encravado
A tarefa do manipulador neste estágio é colocar a vítima "em si mesma", como em uma droga. Ele cuida da vítima, não deixando que ela se sinta sozinha por um segundo. Nesta fase, ele já está começando a usar esses “benefícios” com os quais inicialmente contava com força e força. Além disso, esse estágio é caracterizado pelo seguinte: o manipulador estimula a vítima a se afastar de amigos, parentes e parentes, de modo que toda a energia de uma pessoa se concentre no manipulador. É importante para ele pensar e decidir por sua vítima. De um narcisista você pode ouvir frases quevocê não entende os sentimentos, e somente o manipulador sabe como você realmente se sente, ou dirá que sabe o que você quer, e nenhuma negação ajudará. Mesmo a distância de amigos e parentes pode ser percebida pela vítima como a única opção verdadeira para o desenvolvimento de novos eventos. Já nesta fase, a vítima não tem mais espaço pessoal, e o que podemos dizer sobre o tempo ou energia para algo além dos desejos do manipulador! Quaisquer limites pessoais são apagados e a vítima já foi reprogramada para o comportamento desejado para o narcisista. O manipulador age com muito cuidado e gradualmente, a vítima se "desvaloriza" sistematicamente. Naturalmente, isso vem por sugestão de um narcisista.
Estágio Operacional
Agora você pode passar para o estágio de manipulação aberta da vítima. Isso se manifesta em evitar a conversa, ignorando, ele pode desaparecer por um tempo e depois se recusar a explicar qual é o problema aqui. Seu humor e comportamento mudam com muita frequência. Ele pode, em princípio, recusar-se a manter um diálogo, com base na posição de que eles não se comunicam com os objetos. Mas pode construir um rosto descontente, suspirar pesadamente ou negar completamente o conflito em princípio. A vítima tenta entender o que aconteceu, o que foi feito de errado, mas não recebe nenhuma resposta às perguntas feitas. Agora resta apenas esperar a indulgência do narcisista. E quando se digna a falar com a sua “protegida”, a vítima parece paralisada, porque não lhe foi dado o direito de ser ouvida, não lhes foi dado o direito de saber a verdade. Tal manipulaçãoo vampiro de energia transfere a culpa por suas atividades para os ombros de sua vítima. Ignorar leva ao fato de que uma pessoa assume a responsabilidade pelo relacionamento, começa a se desculpar por todos os pecados mortais, sem perceber que não é culpa dele. Na verdade, era justamente esse comportamento que o “mestre” queria. O programa mínimo foi concluído, agora o manipulador tem todo o direito de educar ainda mais seu pupilo. Inicia-se uma nova etapa de desvalorização da personalidade da vítima. Há pressão em tudo, seja na figura, na aparência, na mente, no trabalho, na família e assim por diante.
O que acontece com a vítima neste momento?
A vítima ainda não entende o que está acontecendo, pois não consegue nem admitir o pensamento de que uma pessoa tão querida e amada possa fazer isso de propósito, plenamente consciente das consequências de seus atos. É por isso que uma pessoa não vê o perigo do lado do manipulador. Aos olhos da vítima, o “dono” parece o mais confiante possível em suas habilidades e palavras, tem autoridade incondicional. Ou seja, teoricamente, não há do que reclamar em seu comportamento. Ele opera com frases como "não invente", "você está agindo errado", "tente um pouco e tudo vai ficar bem" e assim por diante. E se o manipulador já está 100% "imerso" na vítima, então ele não deixa o ward entrar em seu mundo interior. A vítima começa a viver em constante estresse, a cada segundo começa a parecer para ela que está fazendo algo errado e errado, e se sente culpada por tudo isso. Após certo tempo, após constantes conflitos e mal-entendidos, a saúde mental da vítima torna-se precária. MASo manipulador se apega ao seu comportamento e continua a jogar seu jogo. O principal problema é que a vítima não consegue determinar exatamente do que deve reclamar. Afinal, é ela que está constantemente a culpar, é ela que é assim, é tudo por causa dela. A vítima se acostuma com o fato de que o manipulador faz isso com ela apenas porque algo está errado com ela especificamente. Ele começa a pressioná-la cada vez mais, e cada vez ela procura mais e mais desculpas para si mesma. A vítima não pode espirrar suas próprias emoções, acusando-a de um estado emocional instável, mudanças constantes de humor e assim por diante. E a vítima tem que guardar todas as emoções em si mesma, pois tem certeza de que isso é necessário para continuar a comunicação com ela.
Mudanças ocorrem no nível fisiológico?
Os manipuladores de pessoas na psicologia das vítimas mudam tudo de forma tão dramática que também afeta a fisiologia. Isso se deve à constante mudança no nível de hormônios no corpo da "enfermaria". Funciona assim:
- No estágio inicial, o corpo da vítima estava supersaturado de endorfinas, hormônios da felicidade.
- Então, em momentos de estresse, o cortisol é liberado.
- O estágio de crescimento interno, assim como a manipulação, envolve aumentos constantes nos níveis hormonais.
Acontece que quando uma pessoa manipulando outra é favorável à vítima (por exemplo, atendeu o telefone), as endorfinas são produzidas, então há um período de ignorar e o cortisol é liberado. Agora pense no que acontecerá se esses s altosacontece o tempo todo? Acontece que a vítima adquire dependência psicológica e fisiológica. Esse efeito se assemelha ao efeito das drogas e a vítima precisa constantemente de uma dose de atenção do manipulador. Afinal, ela não tem outras fontes de consumo de energia há muito tempo. Velhos amigos e conhecidos ficam no passado, a comunicação com parentes é perdida, o manipulador se tornou a única luz na janela, porque a vítima literalmente se dissolve nela, e é ele quem se torna uma das possíveis fontes de energia. Para manter esse estado, o manipulador mantém constantemente sua vítima sob estresse para que ela não tenha a oportunidade de se recuperar e avaliar racionalmente o que está acontecendo.
Estágio de destruição da vítima
Existem dois cenários aqui:
- A primeira é simplesmente aceitar tudo o que acontece, submeter-se e aceitar o abuso psicológico. E quando a habituação começa, a vítima pode até "implorar por mais". O manipulador mantém o interesse na vítima exatamente enquanto ela ainda resistir de alguma forma. Assim que a vítima humildemente cai aos seus pés, ela imediatamente se torna desinteressante. Acontece que depois disso o narcisista vai em busca de um novo objetivo. Quanto às vítimas, elas simplesmente quebram, geralmente aqui elas não podem prescindir da ajuda de um psicólogo. Muitas vezes, as vítimas chegam ao suicídio.
- O segundo resultado dos eventos só é possível para pessoas inicialmente fortes psicologicamente. Em algum momento, eles começam a perceber que toda essa situação simplesmente os matará se eles nãonão resolverá o problema e tomará medidas em resposta. Quando essa percepção chega, a vítima começa a mudar o padrão de comportamento, ela estala, ela é humilhada - ela humilha em troca, e assim por diante. Como mostra a prática, esta é a única maneira de escapar das patas do manipulador. Quando o número de tais situações aumenta, o manipulador tem que abandonar sua vítima e ir em busca de uma nova. Do lado de fora pode parecer que a pessoa mais gentil do mundo está escapando das garras de uma histeria desequilibrada, mas na verdade é bem o contrário.
Não importa o que digam, manipuladores são pessoas assustadoras, em cujo mundo você é apenas um objeto que pode ser usado para se beneficiar.
Como entender que você está sendo manipulado?
Se pelo menos uma vez em sua vida você pensou que amigos ou entes queridos podem manipulá-lo, então não se esqueça de parar e se perguntar por que você está fazendo o que é solicitado. Analisando a si mesmo e seu comportamento, você acabará conhecendo suas fraquezas, sobre as quais o manipulador pode pressionar. Depois disso, vale a pena começar a trabalhar nessas fraquezas. A melhor maneira de resistir ao manipulador é tentar controlar e entender os motivos para realizar determinadas ações. Além disso, não se esqueça da presença do seu espaço pessoal e não assuma a responsabilidade de outra pessoa, fique atento à sua área de responsabilidade. Por exemplo, o estômago doente da mãe. Esta é principalmente sua área de responsabilidade, porque ela é uma adulta. Se o seu gerente lhe deu uma tarefa mais tarde do que deveria, só porque ele esqueceu, isso também ésua área de responsabilidade, e existem milhares desses exemplos. Não cumpra todas as solicitações e tarefas sem pensar. Tente se dar tempo para pensar e analisar a situação, especialmente se sentir vontade de sucumbir à persuasão do manipulador. Mantenha suas emoções sob controle e, quando o narcisista perceber que sua pressão não está tendo o resultado desejado, ele simplesmente mudará para outra pessoa. Outra boa maneira de confrontar uma mulher ou um homem manipulador é fazer perguntas indutoras e se comportar fora da caixa, para confundi-lo. Ofereça uma alternativa, tome as rédeas em suas próprias mãos, deixe-o saber que você está no controle da situação atual pelo menos em pé de igualdade e definitivamente não vai ceder a ninguém.
Qual é o resultado?
A manipulação é um efeito destrutivo em uma pessoa. Para não cair nas garras de um manipulador, desenvolva autoconfiança, autocontrole, não assuma a responsabilidade pelos outros. Lembre-se de que o manipulador não tem sentimentos por você, trata-se apenas de abuso psicológico. Isso não é sinceridade, mas a destruição intencional da personalidade.
