Hoje, o divórcio é relativamente comum, então mais e mais homens estão fazendo a pergunta: “Como esquecer uma ex-esposa?” Mas ainda assim, as mulheres sofrem mais do que os homens após o divórcio - isso se deve principalmente à sua alta desconfiança. Embora na maioria das vezes sejam as mulheres que iniciam o rompimento, mas ao mesmo tempo, por algum motivo, apenas seus cônjuges são considerados culpados. Por que isso?
Motivos do divórcio
Todas as questões materiais na família imediatamente após sua formação recaem sobre os ombros de um homem. Primeiro, ele deve encontrar moradia para morar juntos, depois administrar a casa na casa (ou seja, não cozinhar / limpar / lavar / passar, mas deveres puramente masculinos: consertar uma cadeira quebrada, digamos, manter o funcionamento correto das comunicações etc.), comprar móveis, alimentos, pequenos utensílios. Quando os filhos aparecem, o chefe da família, é claro, deve sustentá-los também, a cada ano uma mulher exige mais atenção e recursos, tudo isso complica a situação da casa. Muitos homens, incapazes de lidar com os problemas, buscam a salvação no álcool, alguns até nas drogas, outros em outras mulheres, e tudo isso leva inevitavelmente ao divórcio e à destruição da família. Mesmo que o amor não se vá, então o casamentoainda pode ser encerrado. E imediatamente após o divórcio, começa uma nova onda de problemas, um dos quais é como esquecer a ex-mulher que você ama.
Uma mulher pode encontrar uma razão em tudo se ela quiser se divorciar. Por exemplo, há casos em que um casamento foi encerrado por causa de um carro, um animal de estimação querido e até mesmo uma caneca quebrada. As causas mais comuns são, obviamente, traição, embriaguez, agressão. Muitas esposas deixam seus cônjuges porque não têm emprego ou porque estão descontentes com sua vida sexual.
Você pode esquecer sua ex-mulher
Esquecer sua esposa é muito mais difícil do que esquecer sua namorada. Isso se deve a muitos fatores - você pode ter filhos, amigos, conhecidos, propriedades em comum … Tudo isso liga fortemente as pessoas umas às outras e, o mais importante, as obriga a uma cooperação constante na esfera da vida. As ex-esposas são esquecidas? Claro, isso não será fácil, é mais provável que destrua os sentimentos por ela do que apenas esquecer sua existência. A maneira mais fácil de esquecer seu ex é se reeducar e mudar seu estilo de vida.
O que precisa ser mudado na vida
A vida deve ser mudada em todas as suas esferas. Por exemplo, assim:
- Encontre outra mulher - uma nova amada irá distraí-lo de pensamentos tristes e, o mais importante - proporcionará relações sexuais, e você não será atraído pela primeira.
- Encontre um hobby, novos hobbies - isso irá fornecer-lhe pensamentos em uma direção completamente diferente, distraí-lo significativamente.
- Divirta-se com seus amigos - vá nos fins de semana a lugares que você nunca esteve antes porque você era casado, relaxe com seus companheiros da maneira que você queria relaxar quando era casado.
- Trabalhe mais - faça horas extras, então você pode não apenas ganhar um bom dinheiro, mas também se distrair de pensamentos ruins.
- Vá para um resort ou outra cidade onde você possa se divertir conhecendo velhos ou novos conhecidos.
A melhor maneira de evitar a depressão é gastar o tempo que você pode gastar em agonia em atividades benéficas: trabalho, hobbies, lazer.
Luta com os pensamentos da ex-mulher
Existem muitas técnicas para melhorar a memória cerebral, e também existem maneiras de esquecer sua ex-mulher. Imagine que os pensamentos sobre o primeiro são sujeira que precisa ser lavada, porque mancha você não apenas em seus olhos, mas também nos olhos de seus amigos, conhecidos, entes queridos. Afinal, você fala constantemente sobre seus pensamentos e, em uma conversa, mencionando o primeiro, dificilmente o faz em um tom agradável, mas em um tom negativo. Além disso, pense não apenas em você, mas também nas pessoas ao seu redor: nenhum de seus entes queridos quer vê-lo deprimido, e histórias constantes sobre seu ex-cônjuge são um dos indicadores de seu mau humor. Para conseguir eliminar os pensamentos sobre sua ex-esposa, você precisa reduzir a intensidade, a frequência e depois parar completamente.
Intensidade
Quanto mais você pensa nos bons momentos com sua ex-esposa, mais você sofre. Com uma diminuição na intensidade dos pensamentos sobre uma mulher,permanecendo no passado, você lidará efetivamente com sentimentos desagradáveis. Tente materializar pensamentos sobre seu ex imaginando que eles são, digamos, muitos parasitas em seu corpo. Depois disso, imagine que você está tomando um banho quente e lavando toda a sujeira de si mesmo. A melhor maneira de fazer isso é na banheira ou sob um chuveiro quente.
Frequência
Existe um círculo vicioso de pensamentos - quanto mais você tenta não pensar em algo, mais frequentemente você é visitado por lembranças disso. Tente relaxar e não pensar em nada, deixe seu cérebro escolher o círculo de imagens. Confie em sua cabeça para reduzir a frequência de pensamentos sobre seu ex de maneira natural. Também deve ser entendido que todos os objetos ao redor causam certas associações. Portanto, antes de esquecer sua ex-mulher, você deve remover do seu ambiente todos os objetos que a lembrem dela.
Pare de Pensar Negativo
Finalmente, depois de reduzir a intensidade e a frequência do pensamento, você pode parar completamente os pensamentos desagradáveis. Isso é feito mais facilmente desviando sua atenção para outra coisa. Por exemplo, encontre um hobby interessante e dedique seu tempo livre a ele.
Para romper com a negatividade em que você vive, pensando em sua ex-esposa, você precisa excluir tudo o que está relacionado a ela do seu ambiente. Não se comunique com seus amigos e parentes, tente não encontrá-la no caminho para casa e para o trabalho, se ela trabalha com você no mesmo local, troque de emprego. Além disso, você deve retirar de sua casa todos os objetos que o lembrem dela, emincluindo presentes, pratos, roupas e até móveis. Exclua todas as fotos do seu telefone e computador, correspondência, contatos. O principal é entender que qualquer objeto que sugira pensamentos sobre sua ex-mulher deve ser removido de sua vida, caso contrário você não conseguirá parar os pensamentos negativos.
Filhos da ex-esposa
Se você tiver filhos com sua ex-mulher, será difícil romper todos os laços possíveis com ela. Seria tolice privar os filhos de encontros alegres com o pai só porque seu ex lhe traz pensamentos desagradáveis. Vamos descobrir como esquecer sua esposa se você tiver um filho dela, e não perder o contato com ele.
O principal é evitar o encontro com a ex-mulher. Como esquecer sua ex-mulher se você tem um filho? Primeiro, você precisa perceber que os encontros com a ex devem ser curtos: você deve passar tempo com os filhos, não com ela. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo:
- Tente marcar encontros com os filhos sozinho, sem a participação do ex, você pode levá-los ao zoológico ou à pista de patinação, e não deixar seu cônjuge passar tempo com você no parque ou na casa dela.
- Convide as crianças para a festa do pijama para que você possa passar mais tempo com elas sem seu ex.
- Venha aos aniversários com presentes, dê-lhes, mas tente não ficar muito tempo no velho círculo familiar. As crianças não ficarão chateadas se se divertirem sem você no aniversário.
- Nos dias em que você tiver reuniões com crianças, tente compermitindo que sua ex vá buscá-los na escola ou creche para que você não perca tempo com ela.
- Se você quiser evitar o contato com sua ex-esposa ao conhecer seus filhos, tente esperá-los no carro e não entre em casa.
Se você seguir essas dicas simples, poderá apagar os pensamentos sobre o ex e ao mesmo tempo não arruinar seu relacionamento com seus filhos.
Como ajudar seu ente querido a esquecer sua esposa
Mulheres muitas vezes enfrentam a questão de como ajudar um homem a esquecer sua ex-esposa. Concordo, se uma pessoa é divorciada, isso não significa que ela não esteja pronta para um novo casamento. Mas, ao mesmo tempo, pensamentos sobre o primeiro podem afetar os relacionamentos. Ao mesmo tempo, as mulheres raramente se permitem contar aos seus escolhidos sobre suas experiências passadas, ao contrário dos homens. De qualquer forma, a melhor cura para pensamentos desagradáveis é sua atenção. O principal é estar preparado para o fato de que um homem irá compará-lo com sua ex-esposa - não há nada de errado com isso, você precisa suportar.
Se o seu homem não sabe como esquecer rapidamente sua ex-esposa e, ao mesmo tempo, tenta fazer tudo para isso, você pode ir a um psicólogo familiar - ele deve ajudar com conselhos e treinamento.
Ex-esposa entra no seu relacionamento
Ainda há situações em que sua ex-mulher se envolve em seu relacionamento com um homem - ela constantemente liga para ele, escreve SMS e posta nas redes sociais. Você não deve xingar seu ente querido sobre isso: ele, provavelmente, simplesmente ocultará a comunicação com ela de você. É melhor conversar com a ex-mulher dele para resolver esse problema.
Acontece que uma "rival" não só se comunica com um homem, mas também o convida para visitá-la, exige dinheiro e ajuda. Nesse caso, basta pedir mais atenção para que seu homem não tenha tempo para ela, mas o principal aqui é não exagerar, para que no final ele não a escolha entre você e ela.
Em qualquer caso, todo homem pode lidar com pensamentos sobre sua ex-esposa, ele só precisa se lembrar das consequências negativas a que eles levam. Se uma pessoa quer se livrar dos pensamentos, ela viverá uma vida feliz e satisfatória, quando todas as lembranças do casamento permanecerão apenas no passado. O principal é não buscar consolo no álcool e nas drogas, pois isso só levará a coisas ruins.
