A vida de uma pessoa é cheia de eventos, e cada um deles é acompanhado por certas emoções. Todos pelo menos uma vez sentiram uma euforia incrível, uma tristeza incompreensível, a alegria de conhecer ou a apatia completa. Isto é bom. Toda emoção causada por influências ambientais é uma norma. Mas muitas vezes um indivíduo tem uma violação das emoções, quando ele inconscientemente começa a cair de um extremo ao outro.
Emoções precisam ser sentidas
Como e quando uma pessoa exibe sua gama de emoções geralmente depende de seu ambiente e dos padrões comportamentais associados a esse ambiente. Nem todo mundo é capaz de fazer um ato fora do padrão, às vezes até insano. Concordo, não é tão fácil ficar no meio da rua e gritar algo a plenos pulmões, porque todas as pessoas inicialmente têm padrões de comportamento social que não prevêem ações excêntricas que não se encaixam em nenhuma estrutura.
Tais estereótipos e restrições levam ao fato de queum grande número de emoções não expressas se acumulam no interior. Naturalmente, o estresse emocional cresce a cada dia e uma pessoa se torna propensa a transtornos mentais. Mas isso não é tudo. Se você reprimir as emoções por muito tempo, depois de algum tempo uma pessoa simplesmente esquecerá como expressá-las e não terá uma saída livre. Da incapacidade de expressar os sentimentos, forma-se uma violação das emoções, o que acarreta a discórdia de todo o sistema psicofísico do corpo.
Emoções e humor
Na psicologia, as emoções são um sentimento sutil que depende constantemente de um grande número de fatores imanentes e externos, e precisa ser percebido pelo indivíduo e cuidadosamente trabalhado. Em termos científicos, esta é uma manifestação integral do tom alterado da atividade neuropsíquica. V. Myasishchev sugeriu que toda a lista de emoções pode ser condicionalmente dividida em três grandes grupos:
- Reações que são experiências de resposta aos estímulos que as provocaram.
- Estados. Quando o tom neuropsicológico muda e é mantido em estado alterado.
- Relacionamentos. Existe uma conexão natural entre a emoção de uma pessoa e uma certa pessoa, objeto ou processo.
Na psicologia, as emoções são os principais reguladores da vida mental e corporal do corpo, podendo ativar os métodos de defesa psicológica e ajudar na adaptação.
Em geral, todas as emoções visam refletir claramente o estado mental interior de uma pessoa, porque muitas vezes mostram muito mais do queas palavras. Se você excluir toda a lista de emoções da vida cotidiana de uma pessoa, tudo o que a cerca se transformará em uma realidade monótona que simplesmente é. As conversas se tornarão monótonas, sem sentido e desinteressantes, e as pessoas deixarão completamente de se entender. O colorido emocional dos diálogos permite compreender o estado imanente de uma pessoa e encontrar um terreno comum com ela. Além disso, sem expressão emocional, a arte não teria sentido.
As emoções também afetam o humor. E vice-versa: se o humor muda, as emoções mudam. Muitas vezes, um aumento nas emoções pode levar a conflitos com os outros. A violação de sentimentos é caracterizada pelo fato de que uma pessoa de repente começa a correr de um extremo para outro. Ele se torna emocionalmente impotente, adquirindo vários transtornos mentais.
Explorando emoções
Em todos os momentos, para reconhecer uma emoção, as pessoas olhavam para as expressões faciais e ouviam a coloração emocional da fala. De volta à URSS, foram desenvolvidas técnicas que ajudam a reconhecer emoções padrão. Estes incluem raiva, alegria, nojo, surpresa, tristeza, medo. Hoje, existem vários indicadores físicos e psicológicos da manifestação das emoções.
Indicadores fisiológicos de mudanças no fundo emocional são flutuações na pressão, batimentos cardíacos, reação da pele, temperatura, indicadores psicossomáticos. Se uma pessoa está preocupada ou com medo, esses números podem aumentar ou diminuir.
Quanto à técnica de reconhecer emoções por expressões faciais e gestos, entãofoi criado em meados do século XX. Até agora, existem disputas entre psicólogos e fisiologistas sobre a eficácia dessa técnica. Alguns gestos de expressões faciais podem ser impostos pela sociedade, alguns - uma pessoa pode controlar conscientemente. Portanto, não é totalmente correto interpretar a violação das emoções com a ajuda da fisionomia.
Os métodos psicológicos visam determinar o estado imanente de uma pessoa. Para isso, geralmente são utilizados vários testes e questionários que revelam as características emocionais do indivíduo. Dependendo das respostas, é possível dar uma descrição mais definida do estado psicológico.
Você também pode determinar a violação do desenvolvimento das emoções usando um diário especial. Uma pessoa deve escrever nele todas as emoções que experimenta ao longo do dia para análise posterior. Isso ajuda a identificar o estado da esfera emocional de uma pessoa. Se estiver quebrado, todos os dados fisiológicos e psicológicos terão indicadores insatisfatórios.
Quando uma pessoa está em desacordo consigo mesma, é extremamente difícil para ela dar uma avaliação objetiva de situações ou pessoas. Ele está concentrado em suas experiências internas e muitas vezes cai em um estado histérico. Como resultado, ele pode experimentar estados mentais como:
- Estresse.
- Frustração.
- Crise.
Estresse
As condições de estresse podem se tornar fontes de várias doenças mentais. O estresse geralmente é entendido como uma forte tensão emocional e/ou choque que ocorre como resultado de situações desagradáveis.experiências. Nos anos 30 do século passado, o fisioterapeuta canadense G. Selye estudou o efeito do estresse na atividade do corpo. Ele formou a doutrina da Síndrome de Adaptação Geral (GAS). Em geral, o cientista destacou duas reações à influência do meio ambiente:
- Específico. Uma pessoa desenvolve uma doença específica com sintomas específicos.
- Não específico. Em condições de uma síndrome de adaptação geral, qualquer doença pode ser traçada. Esta reação tem três fases:
- A primeira fase. Ansiedade. Sob a influência do estresse, o corpo muda suas características básicas.
- Segunda fase. Resistência. O corpo começa a resistir às ações do estressor, a ansiedade diminui e o corpo tenta com todas as suas forças se adaptar às condições alteradas.
- Terceira fase. Exaustão. A exposição prolongada a um estressor esgota o corpo. Uma pessoa tem ansiedade novamente, só que neste caso já é irreversível, doenças do tipo endógeno começam a se desenvolver.
Uma pessoa não é capaz de se adaptar infinitamente às condições ambientais, mais cedo ou mais tarde seu corpo se “desgaste” e todos os possíveis distúrbios emocionais aparecerão. Apesar de tudo isso, o estresse nem sempre é prejudicial, pois é somente graças a ele que a mente e o corpo são treinados.
Frustração
Este é outro estado emocional específico que ocorre quando uma pessoa não consegue satisfazer suas necessidades. Esta condição é caracterizada por:
- Ter um plano que uma pessoa deveria ter agido desde o início.
- A presença de um obstáculo intransponível que impede a realização do objetivo final.
Em tais situações, uma pessoa pode se manifestar como uma pessoa madura ou infantil. No primeiro caso, o indivíduo se tornará mais ativo em alcançar seu objetivo e sua motivação aumentará significativamente. Na segunda, o indivíduo se comportará de forma não construtiva. Isso pode se manifestar em comportamento agressivo ou evitar o problema.
Crise
Este conceito se originou e se desenvolveu na América. Neste momento, clínicas e centros de saúde mental começam a ser criados no país. Uma crise geralmente é entendida como um estado que ocorre quando uma pessoa encontra um obstáculo no caminho para um objetivo e não consegue superá-lo por muito tempo com os métodos usuais.
No início, a pessoa passa por um período de desorganização. Durante esse tempo, a pessoa faz muitas tentativas frustradas de resolver o problema. Ele finalmente consegue uma forma de adaptação que melhor se adapta aos seus interesses.
Assim como o estresse, uma crise carrega um componente sanogênico e patogênico. O indivíduo que conseguiu lidar com a crise adquire uma nova forma de adaptação em situações difíceis. Se isso não acontecer, os sintomas de perturbação emocional começam a aparecer.
Existem vários tipos de crises:
- Crise de desenvolvimento. Geralmente desencadeado por situações como matricular-se em uma nova escola, se aposentar, casar, etc.
- Crises aleatórias. Eles são espontâneos e inesperados. É o desemprego, um desastre natural ou um certo status social.
- Crises típicas. Acontecimentos que acontecem mais cedo ou mais tarde em qualquer família: morte, nascimento de um recém-nascido, etc.
Cada uma dessas crises tem suas próprias características que são únicas. Assim, são selecionados diferentes métodos de assistência e medidas preventivas.
Sintomáticos
Os sintomas de perturbação emocional são bastante extensos. Várias flutuações emocionais podem levar a situações estressantes, ações apropriadas de longo prazo e causar danos irreparáveis à psique humana. Se o fundo emocional geral mudou repentinamente, então este pode ser o primeiro sinal do desenvolvimento de uma doença mental.
As emoções surgem e são realizadas como resultado do funcionamento do córtex cerebral, dos sistemas autônomo e motor. Portanto, é possível observar uma violação das emoções em lesões cerebrais locais e um mau funcionamento geral no funcionamento do corpo, e a influência de fatores externos apenas exacerba essa condição. Como resultado, surgem várias síndromes, que contribuem para uma maior desordem da esfera emocional.
Tais síndromes incluem emoções positivas e negativas como:
- Depressão é um estado depressivo persistente do indivíduo, que é acompanhado por pensamentos negativos, melancolia e tristeza sem motivo. Todos os acontecimentos que ocorrem ao redor do paciente, ele percebe com uma sensação de desesperança, o que pode levar ao suicídio. Essa condição geralmente ocorrecom hipertensão ou hepatite.
- Mania. Esta síndrome é caracterizada por alto astral geral, excitação motora e mental, que geralmente é expressa por fala e gestos. Uma pessoa é caracterizada pela predominância de emoções inferiores: ela deixa de sentir a medida na comida e no sexo. A auto-estima se eleva a uma verdadeira megalomania.
- Disforia. Uma pessoa experimenta diariamente a agressão em relação a tudo o que a cerca. Isso pode ser expresso em um humor mal-humorado, explosões de raiva, irritabilidade, descontentamento ou raiva. Esta condição é característica da epilepsia do lobo temporal.
- Euforia. Antípoda da disforia. A pessoa é serena, sente-se completamente feliz, não presta atenção aos problemas e preocupações. Mesmo que tenha problemas visíveis, uma pessoa acredita sinceramente que vive muito bem. Ele simplesmente olha o mundo através de óculos cor de rosa, percebe até mesmo situações trágicas com alegria e otimismo.
- Êxtase. Acredita-se que este seja o mais alto grau de manifestação de prazer e admiração. Em um estado de tensão emocional crescente, um sentimento de entusiasmo borra as fronteiras entre o mundo real e o ficcional. A pessoa entra em transe.
- Alarme. A pessoa está emocionalmente perturbada. Subconscientemente, ele começa a se preocupar com tragédias ou catástrofes que possam ocorrer. Geralmente essa ansiedade não é causada por nada e é provocada por uma situação de vida distorcida. A sensação de ansiedade é característica dos distúrbios somáticos e nervosos.
- Labilidade emocional. Indivíduos emocionalmente lábeis têm um humor instável. Em cinco minutosuma pessoa pode ir do riso alegre à raiva que tudo consome. Essas pessoas são sentimentais e sensíveis até mesmo a pequenas manifestações de emoções do ambiente.
Classificação e tipos de emoções em várias doenças mentais
Distúrbios emocionais são característicos de pessoas com doença mental. As pessoas que sofrem de neuroses observam reações emocionais-afetivas dolorosas e estados emocionais. Aqueles que sofrem de transtorno obsessivo-compulsivo têm maior sensibilidade e ansiedade. Para aqueles que sofrem de histeria, a labilidade das emoções e a impulsividade são características. Os neurastênicos sofrem de irritabilidade, fadiga e fraqueza. Todos os tipos de neuroses são caracterizados por uma tolerância à frustração reduzida.
Os pacientes psicopatas são propensos a reações emocionais-afetivas patológicas, pois as explosões emocionais-agressivas da psicopatia epileptóide, hiesteróide e hipertímica são características. Para quem sofre de psicopatia astênica, psicastênica e sensitiva, o humor deprimido, o desespero, a letargia e a melancolia são característicos. Mas nos psicopatas esquizóides há uma dissociação das manifestações emocionais que podem ser descritas em uma simples expressão:
Frágil como vidro para si mesmo e sem brilho como madeira para os outros.
A epilepsia é caracterizada por disforia. Pacientes com epilepsia do lobo temporal frequentemente sofrem de medos, ansiedade, raiva; com muito menos frequência, eles podem observar sentimentos de "iluminação" e sensações agradáveis em diferentes órgãos. SofrimentoLesões orgânicas do sistema nervoso central indicam reações afetivo-emocionais, irritabilidade, euforia, ansiedade, "incontinência emocional".
Se levarmos em conta os tipos de emoções acima, então a categoria de relacionamentos sofre mais com a discórdia de emoções. Eles se tornam patologicamente distorcidos, uma pessoa pode não entender o que está acontecendo com ela: em um momento ela se sente normal (ou seja, ela experimenta emoções neutras), e em outro segundo ela sente ódio ou ciúmes que o consomem.
Em um estado mental normal, uma pessoa sente a necessidade de atividade e se esforça para terminar o trabalho que foi iniciado. Se surgirem algumas patologias emocionais, uma pessoa pode ser assombrada por explosões afetivas, ela se recusará a trabalhar, seus músculos ficarão tensos e reações vegetovasculares óbvias aparecerão.
Crianças
Problemas emocionais assombram não apenas os adultos, mas também as crianças. Como você sabe, a esfera emocional se desenvolve em uma pessoa desde o nascimento, e as crianças pequenas são muito mais receptivas do que os adultos. Como resultado, a perturbação emocional da criança pode ser mais pronunciada. Infelizmente, os pais não dão importância à depressão geral da criança e descartam o comportamento incontrolável ou a f alta de vontade de fazer a lição de casa como traços de personalidade e simples preguiça.
No adulto, a instabilidade emocional se expressa de forma padronizada: é tristeza, melancolia, tensão, alegria desmotivada e labilidade de humor. Em crianças, esse diagnóstico é latente, ena maioria das vezes a criança simplesmente começa a sofrer de dor nos pulmões, coração e outros órgãos. São distúrbios psicossomáticos. A criança começa a perder o apetite, tem problemas com o trato gastrointestinal, o desenvolvimento mental é inibido. Ele não dorme bem à noite, a transpiração aparece.
A violação das emoções em crianças pré-escolares se manifesta em raiva, agressão desmotivada, medos fictícios. Se uma criança tem lesões orgânicas durante o parto ou como resultado de algum outro trauma, nos primeiros anos isso cria mudanças irreversíveis no fundo emocional.
Pela genética, as crianças recebem características como temperamento, equilíbrio, adaptação e mobilidade. Todas as outras emoções são adquiridas no processo de socialização, assim como seu funcionamento normal.
O desenvolvimento de uma criança é muito influenciado pelo seu ambiente, especialmente pelos pares. Normalmente as crianças tendem a ser parecidas umas com as outras, a ter os mesmos interesses e pontos de vista. Para crianças em crescimento, isso é normal, mas vale a pena observar se a criança está se tornando conformista.
A violação das emoções em crianças pode ser dividida em dois tipos de reações:
- Patológico. Reações mentais, que se expressam em uma mudança de comportamento, que leva a uma mudança na adaptação social. Geralmente se manifestam como distúrbios neuróticos. Um papel significativo aqui é desempenhado por fatores comportamentais e psicológicos, como conflitos familiares, educação inadequada e comportamento não pedagógico dos professores. Os sintomas são exibidos em violação contínuaesfera emocional.
- Caracterológico. Essa reação se deve ao impacto de um determinado microambiente no comportamento das crianças. Tem um foco exato, não viola a adaptação social e não apresenta distúrbios fisiológicos concomitantes. As violações se manifestam em desvios mentais, que se expressam em baixa autoestima, imaturidade emocional, distúrbios de fala e cognitivos. Há um subdesenvolvimento intelectual geral.
Como administrar as emoções?
Explorando a esfera emocional de uma pessoa, psicólogos, fisiologistas e psicoterapeutas desenvolveram várias técnicas para corrigir mudanças no fundo emocional em crianças e adultos:
- Abordagem da atividade. É aqui que entra a ludoterapia para crianças. Na maioria das vezes, as crianças com deficiências emocionais têm f alta de brincadeira. A f alta de jogos ativos afeta negativamente o desenvolvimento mental e mental. Se a criança resolver várias situações da vida no processo do jogo, ela se adaptará rapidamente às condições da vida real.
- Abordagem psicodinâmica. O enfraquecimento das emoções ocorre devido à resolução do conflito interno. Uma pessoa deve aprender a compreender a si mesma e suas necessidades, estar ciente da experiência de vida adquirida.
- Terapia etnofuncional. Sob condições de laboratório, uma dualidade do sujeito é criada artificialmente para que uma pessoa possa perceber seus problemas olhando para si mesma de fora. Tendo a oportunidade de transferir suas emoções para uma projeção étnica, uma pessoaestá plenamente consciente e passa por si mesmo. Como o manejo das emoções nem sempre é fácil, a terapia etnofuncional é exatamente o que o médico receitou.
Hoje, problemas na esfera emocional são comuns a todos os segmentos da população, de todas as idades. Não há pessoa que, nas condições da vida moderna, não experimente estresse, fadiga e irritabilidade. Algumas condições sociais nos dizem para esconder nossos sentimentos, outras apelam para a manifestação excessiva de toda a lista de emoções. Com tamanha dissonância cognitiva, não surpreende que o público sofra de discórdia emocional.
