Psico-ginástica é Definição, características e exercícios

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

Psico-ginástica é uma forma de transmissão de informação em que crianças ou adultos se mostram e falam sem palavras. Esta é uma forma eficaz de otimizar a área socioperceptiva da personalidade, pois permite focar na “linguagem corporal” e outras características da comunicação, incluindo o espaço-tempo.

O que é - psico-ginástica?

Psico-ginástica está focada em resolver questões de psicocorreção coletiva:

• estabelecendo contato;
• alívio do estresse;
• trabalhar feedbacks, etc.

Em sentido amplo, a psicoginástica é um curso de aulas especializadas que visa desenvolver e corrigir diferentes aspectos da psique humana, tanto cognitivas quanto emocionais-pessoais. É usado tanto na pré-escola quanto nas escolas.

Psico-ginástica é um método não verbal de interação coletiva, que envolve a apresentação de experiências, estados psicológicos, problemas usando métodos não verbais de comunicação, permite que as crianças se expressem e mantenham contato sem a ajuda de palavras. istoum método de psicocorreção reconstrutiva, cujo objetivo é estudar e mudar a personalidade.

Tarefas

De um modo geral, a psicoginástica para crianças do jardim de infância permite resolver as seguintes tarefas:

• bebês ganham habilidades de auto-relaxamento;
• aprender a técnica dos movimentos ao vivo;
• desenvolver funções psicomotoras;
• melhorar sentimentos e emoções sublimes em si mesmos;
• corrigir suas próprias ações com a ajuda de jogos de RPG;
• livre-se do estresse psicológico;
• aprenda a reconhecer e administrar os sentimentos.

Exercícios únicos de psico-ginástica no jardim de infância são usados, como regra, nos casos em que as crianças têm patologias da esfera psicomotora ou psicológica, se a criança sofre de um certo medo, é de natureza grave. Em várias situações, a tecnologia é usada para aliviar a incontinência fecal e urinária.

A tecnologia da psico-ginástica é um conjunto de ações que permitem ao bebê entender que suas ações, pensamentos e emoções estão interligados, e todas as dificuldades surgem não por causa de certas condições, mas por uma atitude específica em relação a elas. Um pré-escolar explora sentimentos e domina a ciência de dominá-los.

Dignidade

As principais vantagens da psicoginástica no jardim:

• jogo tipo de exercícios (ênfase na atividade principal de uma criança pré-escolar);
• preservando o bem-estar psicológico da criança;
• ênfase na fantasia;
• a capacidade de aplicar formas coletivasatividades.

Golos

Objetivos da psicoginástica para pré-escolares:

• superação de obstáculos para a criança expressar seus pensamentos, compreender a si mesma e aos outros;
• eliminar o estresse psicológico e apoiar o bem-estar psicológico das crianças;
• formando a capacidade de autoexpressão;
• formação da linguagem verbal dos sentimentos (nomear emoções leva a criança a ter consciência emocional do seu "eu").

Desenvolvimento da esfera emocional

Tarefas para a formação da esfera psicológica:

• atrai arbitrariamente o interesse da criança para as sensações emocionais vivenciadas;
• distinguir e comparar sensações emocionais, definir sua aparência (boa, irritante, ansiosa, estranha, assustadora, etc.);
• livre e imitativamente "recriar" ou mostrar sentimentos de acordo com o exemplo estabelecido;
• compreender, reconhecer e distinguir os melhores estados emocionais;
• empatia;
• combinar emoções adequadas.

Mostrando emoções

Como resultado do desenvolvimento humano, certos sentimentos e emoções receberam suas próprias “formulações” motoras. O componente motor é inevitável em toda reação psicológica, em todo estado emocional.

É possível determinar os traços característicos da manifestação externa dos estados psicológicos por expressões faciais, pantomimas de todo o corpo, por expressões faciais vocais (propriedades expressivas da fala). De uma forma mais amplarepresentação, as interações físicas que acompanham as emoções também pertencem aos processos expressivos.

Compreender a manifestação externa dos sentimentos causa excitação e interação contra-sensorial nas pessoas e ocupa um lugar de destaque na comunicação humana.

Mimetismo

Mimetismo é usado o método de psico-ginástica. Ele testemunha certas emoções e humores de uma pessoa. Se o indivíduo sorri, isso significa que ele está jubiloso; sobrancelhas deslocadas e rugas verticais na testa indicam descontentamento, raiva. O olhar de uma pessoa pode dizer muito. Pode ser direto, aberto, descendente, ingênuo, bem-humorado, sombrio, inquiridor, assustado, sem vida, imóvel, errante. Em geral, as expressões faciais podem ser conscientes, tristes, sombrias, repugnantes, satisfeitas consigo mesmas, apáticas. Um grande número de definições pode ser escolhido tanto para risos quanto para soluços. A mímica é ativa, lenta, pobre, rica, inexpressiva, tensa, serena. Em alguns casos, amimia pode ser rastreada.

A expressão facial desempenha um papel importante na comunicação. Os pesquisadores perceberam que os sentimentos refletidos no rosto são “ouvidos mais corretamente do que uma conversa”, por isso, para o desenvolvimento do afeto mútuo entre mãe e filho, para sua formação completa, deve-se que a mãe tenha consciência de que o o bebê está “dizendo” para ela, e ele, por sua vez, é obrigado a “perceber” e sentir a resposta psicológica da mãe.

Caras mentalmente subdesenvolvidas (assim como intelectualmente subdesenvolvidasadultos) são muito piores do que pessoas com inteligência média e alta, reconhecem emoções no rosto de outra pessoa. Até onde vai esse tipo de diferença depende do grau de atraso. Muitas vezes, a pobreza de expressões faciais e sentimentos indiferenciados podem ser rastreados em uma criança com atraso no desenvolvimento.

Gestos

Os gestos são divididos em expressivos, apontando, destacando, descritivos. A gesticulação pode ser ativa, apática, pobre, rica, serena, rápida, empreendedora, a gesticulação pode estar ausente.

Até as crianças pequenas entendem os gestos e podem usá-los. Quando eles são chamados pelas palavras "grande", "pequeno", "próximo", "eu", etc. e solicitados a demonstrar o que dizem com um gesto, eles lidam facilmente com essa tarefa.

As únicas exceções são aquelas crianças que estão atrasadas no desenvolvimento. Mesmo aos 6 anos, é difícil para eles, por exemplo, demonstrar o tamanho de um pequeno mosquito (formiga, açúcar minúsculo, etc.). Crianças com esquizofrenia, em comparação com crianças saudáveis, são menos precisas no reconhecimento de movimentos emocionalmente expressivos das mãos.

Mimetismo

Lachinov escreveu que os movimentos expressivos às vezes são feitos de gestos, muitas vezes de expressões faciais, e depois o tempo todo. Todos os sentimentos negativos “encolhem” a figura de uma pessoa e todos os positivos a “implantam”. “Floresceu como uma flor”, dizem sobre uma pessoa feliz.

Postura e postura desempenham um papel importante na criação da aparência geral de uma pessoa:

• A postura se desenvolve a partir da posiçãocabeças e corpos. A cabeça pode ser colocada em linha reta, inclinada para o lado, puxada para os ombros, jogada para trás.
• A mudança de postura pode ser gradual, rápida, lenta, rápida, suave. O olhar único caracteriza-se como intenso, relaxado, esgalgado, beliscado, digno, humilde, abatido, áspero, instável, ereto, encurvado, encurvado, esguio, sem traços acentuados.

As crianças do grupo médio e sênior podem assumir livremente a posição acordada? Para descobrir, vamos convidar a criança, na ausência de outras crianças, a demonstrar como ela ficaria se estivesse legal ou com a barriga doendo. Com o desenvolvimento normal, uma parte significativa das crianças desloca os ombros, encolhe, dobra, e a parte menor mantém o corpo uniforme, ou seja, essas crianças não dão conta das tarefas.

Com exercícios regulares é possível melhorar a pantomima.

Distúrbios das habilidades motoras expressivas merecem grande interesse devido ao fato de que a incapacidade de demonstrar com competência as próprias emoções, rigidez, constrangimento ou inconsistência nas expressões faciais e nos gestos dificultam a interação da criança com seus pares e com os mais velhos. Especialmente neste caso, as crianças com neuroses, doenças orgânicas do cérebro e outras doenças neuropsicológicas sofrem. As crianças com má expressão, provavelmente, não percebem plenamente o que lhes é dito sem palavras pelos outros, também interpretam erroneamente sua abordagem sobre si mesmas, o que, por sua vez, pode ser um fator de aprofundamento de suas qualidades astênicas.natureza e ocorrência de camadas neuróticas secundárias.

Desenvolvendo a atenção

Os exercícios a seguir são adequados para crianças que sofrem de hiperatividade psicomotora, mau humor, medos patológicos, autismo precoce, retardo mental e outras doenças nas quais a imaturidade da atenção se manifesta. Ao realizar psico-ginástica de acordo com Chistyakova, você pode prestar atenção aos seguintes jogos:

1. O motorista dá às crianças para ouvir e fixar na memória o que está acontecendo do lado de fora da porta. Ele então pede para dizer o que eles ouviram. A psico-ginástica é usada para crianças de 5 anos ou mais.
2. Ao sinal do motorista, o interesse da criança é redirecionado da porta para a janela, da janela para a porta. Além disso, cada pré-escolar é obrigado a declarar o que aconteceu onde.
3. As crianças marcham ao som de qualquer música rítmica. Mais adiante na palavra "coelhos" dita pelo motorista, os caras devem começar a pular, no termo "cavalos" - como bater o "casco" no chão, "lagostim" - recuar, "pássaros" - correr, espalhando seus braços para os lados, “cegonha” - fique em uma perna.
4. O líder concorda com a criança que se ele ligar o som baixo, ele deve fazer a pose do “salgueiro-chorão”, se o som alto - a pose do “álamo”. Então o jogo começa - os caras andam em círculo. Um som baixo soa - as crianças fazem a pose do "salgueiro-chorão". No som tomado no registro superior, eles ficam na pose de "choupo".
5. Os jogadores passam em círculo. Se o motorista bater palmas uma vez, os caras devem parar e fazer a pose da cegonha. NOse o motorista bater palmas 2 vezes, os jogadores fazem a pose do sapo. Em 3 palmas, os jogadores começam a andar.

Espelho torto

Você pode usar este exercício de psico-ginástica: um adulto incentiva as crianças a se mostrarem pela manhã no banheiro, onde está pendurado um espelho curvo - ele repete todos os movimentos na direção oposta. Caso o jogador levante a mão, o espelho, por sua vez, abaixa, etc. É permitido lutar em duplas, trocando de papéis, ou como um time inteiro, realizando figuras em movimento, e cada um inventa seu próprio movimento.

Entre no círculo

A tarefa é ajudar o garoto a se testar, superar a timidez, entrar no time. Uma criança que sente dificuldades na comunicação é posta de lado. Os outros caras estão em círculo, firmemente de mãos dadas. A criança tímida deve correr, quebrar o círculo e entrar nele.

Explorador

O objetivo do exercício descrito: ensinar a criança a simpatizar e prestar assistência. O adulto explica que todas as pessoas são diferentes e algumas delas precisam do apoio de pessoas atenciosas. Um garoto mostra um cego, coloca a mão no ombro de um amigo-guia e fecha os olhos. "Explorador" em um ritmo lento faz uma variedade de movimentos, se move pela sala, superando obstáculos. O garoto de olhos fechados é obrigado a segui-lo. Em seguida, os caras trocam de lugar.

Demonstre afeto

O desafio é satisfazer a necessidade da criança de calor emocional e intimidade. O anfitrião trazpeluches (um ou dois) para a sala, por exemplo, uma boneca, um cão, um urso, uma lebre, um gato, etc. Os rapazes andam pela sala. A um sinal, eles se dividem em grupos e vão até o brinquedo que gostariam de confortar. O primeiro bebê pega o brinquedo, o abraça e diz algo gentil e agradável para ele. Então ele dá o brinquedo para seu amigo. Ele, por sua vez, também é obrigado a abraçar um bichinho de brinquedo e dizer frases gentis. O jogo pode ser repetido várias vezes.

Quem está falando

Tarefa: formar a capacidade da criança de se identificar com alguém ou alguma coisa, ensinar a criança a ter empatia. Durante o jogo, os caras assumem vários papéis e descrevem seu próprio estado, as razões de suas ações, o sistema de relações com a realidade. O primeiro garoto começa: “Não sou o Igor, sou uma caneta. Eu teria gostado se não fosse simples, mas pintado em um padrão divertido. Eu gostaria de não ser guardado em um estojo, mas colocado sobre a mesa. O próximo continua: “Não sou Artem, sou uma bola. Eu sou feito de borracha e bem inflado. Os caras se divertem se me jogarem um para o outro! Um adulto dá os nomes dos objetos subsequentes:

• manto;
• miniônibus;
• sabão, etc.

Os caras também oferecem suas próprias opções.

Conclusão

Todo mundo sabe, mas nem todos percebem o quanto o dinamismo emocional é importante para o desenvolvimento da saúde fisiológica e psicológica de uma pessoa, o quanto é importante ensinar uma criança a ter um estilo de vida ativo. A questão do bem-estar fisiológico e psicológico é muito relevante. PorSegundo o Instituto de Investigação de Higiene e Protecção da Saúde, o número de crianças com diversas patologias duplicou nos últimos anos. Mas o bom estado fisiológico e psicológico da saúde das crianças é a base para o desenvolvimento pessoal.

Com base no exposto, podemos concluir que através da vivência dos estados emocionais, a criança desenvolve as principais competências principais:

• Sociocomunicativo: orientação sociopsicológica dos processos de comunicação em situação comunicativa.
• Científico e técnico: a capacidade de trabalhar de acordo com um algoritmo, plano.