Você já conheceu pessoas que reclamam constantemente de suas vidas, mas ao mesmo tempo não mudam nada nela? Essa filosofia de vida o surpreende? Você não deve se surpreender. Essa abordagem de sua vida é chamada de benefício secundário em psicologia. Uma pessoa, tendo tropeçado uma vez e percebendo que pode se beneficiar do sofrimento, tropeçará de novo e de novo. Vamos dar uma olhada nessa síndrome.
Definição
O que é benefício secundário? Uma síndrome semelhante é o hábito de uma pessoa se beneficiar de seu infortúnio. Uma pessoa, encontrando-se em uma situação difícil, por exemplo, adoecendo, pode deleitar-se com sua dor. Uma pessoa se sentirá mal, mas ao mesmo tempo estará cercada de cuidado e amor. A pessoa não precisa fazer nada. Você pode deitar no sofá o dia todo e assistir seus programas de TV favoritos. Do lado de fora, parecerá que a pessoa está sofrendo. Afinal, alta temperatura, conta-gotas e injeções constantes parecerão trabalho árduo. Mas personaela concordará em suportar tais torturas de seu corpo, mesmo que apenas para obter o benefício que vem com o mal-estar. E não são apenas os perpetuamente doentes que se beneficiam. Indivíduos que sofrem de solidão, vivem com um pequeno salário ou com um marido tirano, também suportam sua situação deplorável por um motivo. Gostam da situação em que se encontram. Essas pessoas não podem ser chamadas de masoquistas. Afinal, eles obtêm benefícios significativos para si mesmos e consideram as inconveniências relativas um pequeno preço a pagar por todas as outras delícias que a vida oferece.
Benefícios Emergentes
Como surge o benefício secundário? A ideia de que você pode se beneficiar de sua dor vem à mente apenas para pessoas profundamente infelizes ou notórias. Uma pessoa normal não se atreverá a corrigir sua condição dessa maneira. Por que o infeliz dá um passo desesperado? Ele acredita que não tem nada a perder, que o fim justificará os meios. Por exemplo, uma mãe solteira que está acostumada a viver sozinha com um filho pode parecer absolutamente infeliz na aparência. Qualquer pessoa sã aconselharia uma mulher a encontrar um pai digno para seu filho. Mas uma mulher recusará tais propostas e, por uma questão de aparência, até sairá de tempos em tempos. Mas logo a senhora vai perceber que o programa de financiamento estatal para mães solteiras não é tão ruim. Uma mulher não precisa trabalhar muito, o estado faz contribuições mensais, que, embora com dificuldade, são suficientes para viver. Uma mulher não precisa de um homem. A senhora não tem certeza de que seu novo escolhidoserá melhor que o antigo. Mas depois de se casar pela segunda vez, a mulher perderá todos os seus privilégios. Portanto, a senhora nem tenta melhorar sua vida pessoal, ora, se a mulher está satisfeita com tudo.
Benefícios do medo
Pessoas covardes não têm vergonha de admitir essa característica. Que benefício secundário pode haver do medo? Uma pessoa que tem muito medo de tudo no mundo também pode encobrir sua preguiça. Por exemplo, amigos oferecerão uma pessoa ao mar. Mas para sair de férias é preciso economizar, escolher um hotel, reservar um hotel e pensar em um programa de entretenimento. Ou você não pode fazer nada, escondendo-se atrás do medo de voar. Uma pessoa pode dizer que tem pavor de voar, e isso soará como uma desculpa bastante decente. Ninguém pode culpá-lo por estar com medo, porque poucas pessoas conseguem descobrir o verdadeiro motivo da recusa por trás da máscara externa.
O benefício secundário do medo pode funcionar não apenas com voos, mas com qualquer outra atividade. Por exemplo, uma pessoa pode ter medo de água. Não é tão embaraçoso dizer aos outros que você tem medo de água quanto admitir que não sabe nadar. Por alguma razão, em nossa sociedade, é costume tratar os medos inconscientes de forma positiva, mas a ausência de alguma habilidade é negativa.
Benefícios da dúvida
O ganho secundário em psicologia sempre tem algum background e está enraizado em algum tipo de complexo humano. Na maioria das vezes os problemas de todas as pessoassão formados na infância. É aí que a resposta deve ser encontrada. Uma pessoa que sofre de baixa auto-estima e que não quer mudar a situação de forma alguma pode ser bastante feliz. Pode parecer duvidosa a alguém a felicidade de uma pessoa que não pode mostrar seu caráter. Mas se você pensar sobre isso, você pode entender que ele simplesmente não quer assumir a responsabilidade. Afinal, personalidades fracas nunca tomam decisões independentes e sempre pedem conselhos a amigos ou conhecidos. E então as pessoas agem de acordo com as instruções recebidas. Bem, se o resultado de tal ação for positivo, mas se ele obtiver um resultado insatisfatório de sua atividade, uma pessoa poderá transferir a responsabilidade para outra pessoa. Afinal, ele não tomou a decisão por conta própria, o que significa que o resultado de suas atividades não recairá totalmente sobre os ombros do infrator.
Benefícios de ser uma vítima
Os masoquistas gostam da dor, mas as vítimas do ganho secundário são inteligentes e calculistas. Eles não fazem coisas imprudentes. Eles são conduzidos pelo cálculo frio. Uma mulher que se casa com um tirano conhece o potencial do marido. A garota mais de uma vez notou os hábitos do escolhido antes mesmo do casamento e entende perfeitamente o que esses traços de personalidade levarão em um relacionamento. No entanto, ela concorda em se casar com o déspota. É impossível chamar tal circunstância de um passo imprudente. Uma pessoa sempre sabe a que este ou aquele ato a levará. E quando, com o passar do tempo, o marido de uma mulher começa a mostrar suapersonagem despótico, a garota começa a correr em volta dos amigos e reclamar do amante. Qual é o benefício da senhora? Ela recebe carinho e cuidado, que não poderia encontrar no casamento. E ela está bastante satisfeita com a atenção com que é cercada por pessoas próximas e simpáticas. A mulher não quer mudar de posição, pois gosta de estar na frente de todos e agir como vítima.
Benefícios de estar sozinho
Você conheceu homens que consideram sua solidão uma maldição? Existem muitos desses representantes da metade forte da humanidade. Que tipo de pessoa encontra benefícios secundários da solidão? Uma pessoa que reclama com os outros que não consegue encontrar uma garota normal está na verdade jogando poeira em seus olhos. Um homem gosta de uma vida solitária. Ele não precisa cuidar de ninguém, e não há necessidade de dividir um teto sobre sua cabeça com alguém. Você pode trocar de garota a cada duas semanas, e festas selvagens ajudarão a iluminar as noites solitárias. Um homem se sente ótimo e simplesmente não entende por que precisa mudar as coisas. Sim, conscientemente o cara sabe que precisa começar uma família e filhos, mas subconscientemente o homem ainda não atingiu sua maturidade emocional, quando finalmente está pronto para assumir a responsabilidade não apenas pela sua própria, mas também pela vida de outra pessoa.
Benefícios dos baixos salários
Há pessoas em seu ambiente que trabalham por um centavo, mas não querem mudar nada em suas vidas? O que essas pessoas estão esperando? Eles gostam de reclamar sobre seu chefe e colegas de trabalho. E pessoas assimarmazém de personagem acredita sinceramente que é simplesmente impossível encontrar um emprego melhor. Qual é o benefício secundário de tal posição? As pessoas não precisam mudar nada em sua maneira usual. Uma pessoa está em sua zona de conforto e não quer sair de jeito nenhum. A pessoa é respeitada em seus círculos, tem amigos e conhecidos. Uma pessoa sabe como e em que gastará seu salário atual e para que economizará dinheiro com o bônus. E quando ele tem a oportunidade de ganhar mais, ele começa a sentir um medo completamente natural. Começa o pânico, como gastar muito dinheiro, para que economizar e onde investir. Uma pessoa não sabe como será aceita em uma nova equipe e como os membros de uma sociedade mais elitista se comunicarão com ela. Portanto, a pessoa continuará reclamando de uma vida melhor, mas não mudará o estado atual das coisas.
O que se segue disso?
Depois de examinar várias situações, podemos tirar conclusões da situação que dá um benefício secundário.
- Você pode ficar longe de problemas. Uma pessoa não precisa procurar soluções para problemas complexos. Você sempre pode se esconder em sua concha e esperar que outra pessoa tome uma decisão importante ou o ajude a consertar o estado atual das coisas. E às vezes você pode simplesmente se livrar do problema ignorando-o.
- O benefício secundário faz com que a pessoa se sinta amada e necessária. Se uma pessoa não tem o amor da família e dos amigos, ela recorre a métodos comprovados. Por exemplo, começa a doer. A consciência dos entes queridos desperta e eles cercam um membro da família com cuidado e prestam atenção especial a uma pessoa.
- Uma pessoa não precisa atender aos altos padrões que os outros colocam nela. As pessoas ao redor tratam as pessoas fracas e tímidas com compreensão e cuidado. Portanto, eles não precisam atender aos padrões de pessoas normais e saudáveis.
Resolução de Problemas
Uma técnica para lidar com o ganho secundário é encontrar uma situação que o incomoda e se perguntar por que você ainda não está mudando as coisas. Lembre-se das relações de causa e efeito. Pergunte a si mesmo como você se beneficia de um relacionamento ruim, uma doença ou um salário baixo. Você precisa responder honestamente e sem embelezamento. Somente uma resposta honesta ajudará a encontrar o verdadeiro problema e normalizar a situação. Depois de encontrar seu problema, você precisa corrigi-lo. Faça o seu melhor para sair da sua zona de conforto. Será difícil no começo, mas com a devida diligência, você certamente lidará com isso. E para não cair em uma armadilha semelhante no futuro, você deve sair da sua zona de conforto o mais rápido possível, pelo menos uma vez por mês.
Trabalho psicológico
Não sabe como se livrar do benefício secundário? A PNL irá ajudá-lo com isso. Mas é necessário realizar tais sessões não em casa, mas com um especialista. Psicoterapeutas experientes serão capazes de se livrar de seus problemas psicológicos e encontrar as raízes de sua realidade alterada.
Bem, se não há tempo nem dinheiro para ir a um especialista, como se livrar do benefício secundário? Depois de encontrar o problema, você deve lidar com ele passo a passo. Você precisa começar sentindo suas emoções. Considere se você está se beneficiandoSofrimento. Nesse caso, mude o estado das coisas e comece a obter emoções negativas de coisas negativas. Não se envolva em auto-engano, isso não vai ajudar. Aprenda a desfrutar de prazeres comuns, bem-estar, apoio de um ente querido e bom bem-estar material.
