Vídeo: Autopiedade: por que e como lidar com isso
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26
Quase todos nós, pelo menos uma vez na vida, sentiu pena de si mesmo e de seu destino. Há sempre razões suficientes para isso. Toda vez que suas mãos caem de uma situação desesperadora, toda vez que você desiste, você só quer sentir pena de si mesmo. No entanto, por toda a sua aparente inocuidade, esse sentimento é um dos principais inimigos do homem.
Autopiedade e depressão
Psicólogos profissionais acreditam que tal estado emocional pode se transformar em um verdadeiro vício. Por um lado, esse sentimento ajuda a lidar um pouco com o estresse, mas, por outro lado, os problemas não podem ser resolvidos com sua ajuda, e a causa que causou o estresse é apenas direcionada para dentro. Se isso acontecer com bastante frequência, surgem todas as condições para o aparecimento de angústia (estresse ruim e prejudicial), que já é muito difícil de remover por conta própria, então você deve recorrer a especialistas para obter ajuda psicológica.
Autopiedade é como uma droga. Tendo uma vez sentido algum alívio (e às vezes até uma certa “doçura”) dedesse sentimento, uma pessoa pode mais tarde sucumbir à tentação de reagir dessa maneira a qualquer problema, mesmo o menor. Como resultado, forma-se um vício que leva uma pessoa a um verdadeiro beco sem saída: a autopiedade leva à depressão, e esse estado e problemas não resolvidos aumentam ainda mais as emoções ruins. O círculo está fechado. Além disso, a depressão reduz muito a imunidade, o que significa olá para infecções respiratórias agudas, resfriados e outras doenças!
Sentimento de pena e o papel da vítima
Uma pessoa em sua vida pode assumir uma das duas posições: o papel do vencedor ou o papel da vítima. No primeiro caso, ele assume totalmente a responsabilidade por todos os eventos de sua vida e, no segundo, culpa os outros, o destino e as circunstâncias predominantes por tudo. A autopiedade é apenas parte do papel da vítima. Penetrando profundamente no subconsciente, esse sentimento age como um ímã, literalmente atraindo todos os tipos de problemas. Como você pode ser feliz então? De jeito nenhum! O pensamento é material e, portanto, você precisa combater resolutamente as emoções negativas e monitorar a pureza de sua consciência.
Como vencer o sentimento de pena
Primeiro, tente determinar com a maior precisão possível o que exatamente causa essas emoções negativas. Muitas vezes, por trás do desejo de sentir pena de si mesmo, esconde-se a raiva e a dor. Eles, por sua vez, decorrem do ressentimento e irritação pela aparente injustiça. Muitas vezes esquecemos que todas as pessoas são diferentes, cada um percebe a mesma situação à sua maneira. O que será ótimo para uminjustiça, para outro será uma ninharia. Se o ressentimento do destino o atormentar, lembre-se de que tudo tem sua própria razão e, no final, tudo funciona bem. Tente pensar sobre isso em seu lazer. Meditação e afirmações são muito úteis. Você também pode se lembrar dos momentos positivos de sua vida, todos os sucessos e conquistas. Cada um de nós tem tudo para alcançar nossos objetivos, caso contrário não teríamos nos tornado o que somos agora. E merecemos muito mais do que apenas tentar o papel de “vítima” e esperar que alguém tenha pena de nós. A vida é incrível e bela, e a vitória sobre suas fraquezas será uma grande oportunidade para se sentir um verdadeiro mestre do seu destino.
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