Honestidade é a base de todos os relacionamentos humanos. Ninguém vai dirigir um carro, andar na calçada, pegar um trem ou avião, a menos que tenhamos certeza de que outras pessoas levem suas responsabilidades a sério. Cultura, civilização e sociedade dependem dessa crença. Mas o que causa os problemas de uma pessoa que trata tudo com incredulidade? E por que aparece uma rachadura, protegendo as pessoas umas das outras?
De onde vem o problema de acreditar nas pessoas?
Relacionamentos podem se desenvolver ao longo dos anos, mas uma conexão familiar pode ser destruída em um instante. Uma pessoa muito desconfiada no passado muitas vezes enfrentou experiências de comunicação negativas, sejam pessoas ou organizações que são cativantes. Pesquisas psicológicas comprovam que filhos de pais divorciados e aqueles que sofreram abuso de identidade em casa demonstram mais desconfiança, cautela e insegurança em novos relacionamentos no futuro.
Problemas às vezes surgem de interações negativas emna primeira infância, mas também pode ser formado por rejeição social na adolescência, experiências traumáticas na vida adulta, traição na amizade ou no amor.
Há também situações em que uma pessoa perde recursos financeiros significativos ou percebe uma injustiça aguda por parte de pessoas autorizadas, portanto, no futuro, desconfia da competência das instituições de gestão. Por exemplo, o estado frágil da economia nacional levou muitos cidadãos a perder a confiança na integridade do sistema bancário e das instituições governamentais.
De uma forma ou de outra, uma experiência desagradável pode assombrar uma pessoa desconfiada por toda a próxima vida.
Sinais principais: como entender que tenho um problema?
As pessoas fazem escolhas todos os dias sobre em quem acreditar e em quem não. Alguns são mais propícios a si mesmos, abrindo-se quase imediatamente, enquanto outros despertam suspeitas de boas intenções. E com razão, porque a honestidade absoluta se tornaria um novo tópico para debate de alto nível. Mas um julgamento de valor nem sempre corresponde às expectativas.
Sinais de uma pessoa desconfiada incluem o seguinte:
- F alta de intimidade ou amizades.
- Reações dramáticas e violentas às coisas cotidianas.
- Suspeita ou preocupação com amigos e familiares.
- Incerteza no interlocutor.
- A crença de que os outros definitivamente enganarão ou trairão sem motivos justificáveis.
- Rescisão instantânea de contatos quandorevelando falhas ou mentiras.
Questões psicológicas e crenças comuns
Então por que as pessoas desconfiam? O fato é que um mecanismo de proteção é acionado em uma situação de traição ou recusa. Isso pode levar à ansiedade, raiva ou baixa autoestima no futuro.
Uma pessoa se torna refém de crenças e não consegue se livrar delas:
- "Se eu abrir, vai doer de novo."
- "Todo mundo quer me pegar."
- "Eu não deveria mostrar sentimentos reais."
Pessoas com os pensamentos acima criam uma barreira social, tentando proteger o lado emocional de qualquer conflito, construindo um muro entre elas e o mundo. Muitas vezes, essa defesa é uma forma de evitar dor, rompimentos ou culpa.
Um sistema de crenças prejudicado por quebras de confiança pode ser um fardo significativo tanto mental quanto fisicamente. A ansiedade e o estresse que o consomem facilmente se tornam companheiros do dia a dia. Felizmente, as algemas não precisam ficar para sempre.
Como recuperar a confiança?
Antes de começar a lidar com a situação, você deve reconhecer que o problema é real e existe. A honestidade é o primeiro passo para a mudança. Não minta para si mesmo.
Uma pessoa incrédula pode recorrer a um especialista qualificado que entenderá individualmente o problema. Há também terapias em grupo que oferecem a oportunidade de compartilhar experiências conjuntas com os membros da comunidade e construir um diálogo honesto.
Verdade, o lado financeiro da questão não ésempre permite que você resolva profissionalmente a situação, portanto, é recomendável seguir dicas simples.
Quatro Princípios Gerais para Aumentar a Fé nas Pessoas
- Não pare de analisar. A primeira chave para superar os problemas é identificar a fonte que causou a barreira à comunicação com os outros. Você deve parar e pensar sobre o que aconteceu na situação, lembrar os detalhes, considerá-los objetivamente de diferentes ângulos e destacar os erros. Lembre-se de que ser honesto consigo mesmo é importante.
- Reescreva sua história. É fácil para uma pessoa desconfiada construir um muro de suspeita e é difícil manter a crença de que nem todos querem ferir. Em vez de ficar com raiva ou ser vítima das ações de outra pessoa, tente aprender com a situação.
- Aceitar vulnerabilidade. A capacidade inata de uma pessoa é amar e confiar nos outros. Ninguém nasce com o objetivo de ter medo e se proteger dos outros. Só a experiência que aparece ao longo da vida nos ensina a ter medo. Você deve entender a diferença: é perigoso estar em um prédio em chamas, andar na estrada e não falar com outras pessoas. Você é uma pessoa viva.
- Cure o coração ferido. Se você se deparar com desconfiança devido ao tratamento severo de colegas, entes queridos ou pais, nesse caso, é recomendável pedir a ajuda de um especialista para iniciar um trabalho completo em si mesmo. Às vezes é preciso muita determinação para falar com um psicólogo porque você vai acreditar em um estranho. Sem dúvida, o primeiro passo é sempre difícil, masajudará a se livrar do desespero e dos fardos pesados.
A desconfiança se forma devido a muitos fatores, mas é possível combatê-la. Encontre a ferida, aplique o remédio certo e aprenda a abrir seu coração novamente. Comece a vida novamente.
