Todo mundo que quer ter sucesso na carreira escolhida precisa de um guia de auto-aperfeiçoamento. Um deles é The Psychology of Achievement, de Heidi Halvorson. Este livro é sobre como se preparar para o sucesso, como trabalhar consigo mesmo e como planejar seus projetos.
Muitas resenhas do livro dizem que ele é popular. No entanto, esta é uma literatura da experiência de pesquisadores americanos, e alguns não gostam da visão ultramarina das coisas. No entanto, o trabalho tem muitos lados maravilhosos, sobre os quais falaremos neste artigo.
Autor do livro - Heidi Halvorson
PhD, consultora de negócios do NeuroLeadership Institute e escritora freelance da Psychology Today, Heidi Grant Halvorson também é autora de vários livros populares de autodesenvolvimento em todo o mundo.
Psicóloga atende empresários e realiza diversas pesquisas na universidade. Heidi mora com a família em Nova York.
Livro-best-seller "A Psicologia da Realização"
Outro trabalho sobre a psicologia da motivação de Heidi Halvorson foi lançado em russo em 2017. O livro tem exemplos da vida, testes. Há alguns exercícios nas últimas páginas para ajudar a mudar a maneira como você pensa.
Livro motivador "Psicologia da Realização" escrito por um psicólogo social. O escritor constrói todas as provas das afirmações com base em experimentos sociais e nos dados estatísticos obtidos com base nelas.
O livro está escrito em linguagem simples, sem o uso de termos científicos. No entanto, todos que o lerem poderão entender claramente como atingir seus objetivos e como se motivar adequadamente. A propósito, o livro não é apenas sobre motivação, mas também sobre estabelecimento de metas.
Como conseguir o que você quer?
Primeiro você precisa admitir honestamente para si mesmo os erros habituais. O que fazemos depois de estabelecermos metas? Alcançando ou caindo?
O psicólogo social recomenda o seguinte. Primeiro, você precisa fazer planos. Esta não é apenas uma lista de passos individuais, mas um planejamento, onde todas as sutilezas do caminho são fornecidas, todas as estratégias com as quais você pode superar os obstáculos que surgem. Afinal, nenhum negócio importante pode passar sem dificuldades. Tudo deve ser levado em consideração - tempo, motivação, custos.
Você pode ter que encontrar um consultor sobre o assunto que você precisa ou se inscrever em cursos. Então você precisa saber claramente quando vai encontrar o dinheiro para essas atividades.
As metas podem ter direções diferentes. Sozinhofocados na prevenção, outros na promoção. Ou seja, alguns nos ajudam a nos sentir "bem" cumprindo nosso dever, e nada mais. O segundo tipo de metas força todo o nosso ser a trabalhar duro para alcançar os melhores resultados. No entanto, não nos arrependemos nem da saúde nem da psique.
Vale a pena citar outra nota importante do autor:
Impulsionar metas aumenta o entusiasmo e a motivação no curto prazo, mas os resultados de alcançá-las são mais difíceis de manter no longo prazo.
Principais passos para atingir os objetivos
O que é preciso para se ver no pódio dos vencedores não em seus sonhos, mas na realidade? Em primeiro lugar, é importante elaborar um plano de ação específico. E em segundo lugar, pense até mesmo nas armadilhas que geralmente são encontradas no caminho do seu negócio. A pessoa sabe como resolver tais problemas? Ele tem inteligência e força de vontade suficientes para "romper as barreiras"?
A segunda ação necessária é o treinamento diário da força de vontade. A força de vontade, explica Heidi Grant, como qualquer músculo do corpo físico, precisa ser exercitada. Você precisa acordar todas as manhãs no mesmo horário, fazer exercícios ou ir à academia. Todos esses treinamentos são necessários, caso contrário a pessoa deixa de se controlar, a preguiça começa a "comê-la".
E a terceira regra do sucesso é evitar a mentalidade de perdedor. Não pense constantemente no que não está funcionando e se arrependa. Você precisa com calma, sem perder a confiança, ir para o gol.
Estes são os três pontos -a coisa mais importante a aprender para alguém que não quer ser um rato cinza, mas quer alcançar algo na vida.
Resenhas dos leitores do livro
Na maioria das vezes, os leitores estão satisfeitos com o livro. O feedback deles dá feedback ao escritor para que ele saiba em que direção "cavar" mais, o que mais explorar. E o que ele escreveu é legível?
Resenhas do livro "Psicologia da Realização" são diferentes. Quem realmente trabalha consigo mesmo, passa nos testes dados no livro, e tenta mudar, obtém resultados. Mas para quem, depois de começar a ler, larga o livro sobre motivação e busca uma razão para justificar o fracasso, em vez de trabalhar com atitudes, o livro será inútil. Como você sabe, o trabalho em si mesmo deve começar com fé no sucesso. Se você já está deprimido no início do caminho, nenhum livro vai ajudar.
Todos podem ter sucesso?
De acordo com a psicóloga Heidi Grant Halvorson, qualquer um pode ser bem sucedido. Tudo o que ele precisa é de motivação e conhecimento sobre como sua psique funciona. O psicólogo insiste repetidamente que esforços obstinados não são tudo.
Claro, eles são necessários, mas apenas para momentos decisivos na vida. Para se mover diariamente em direção ao sucesso e alcançar seus objetivos, você precisa de algo diferente. O que é necessário é uma compreensão - para onde e por que ir; também é importante conhecer os métodos para lidar com o desânimo e a depressão, quando você não consegue atingir a meta nem na 5ª tentativa.
No primeiro capítulo do livro "Você sabe para onde vai?" autorrevela alguns fatos pouco conhecidos. Por exemplo, sobre o que você pode pensar da posição de "O que exatamente estou fazendo"? E é possível com outro - "Por que estou ocupado com isso (ocupado)"? Aquelas pessoas que se concentram mais no conceito de “por que”, entendem melhor seus objetivos, mas nem sempre sabem como alcançá-los. Enquanto outros, abordando o assunto de forma mais prática, pensam no “como”, esquecem os objetivos e desistem. O segredo é dominar as duas formas de pensar e saber qual usar e quando.
Destaque do livro
Como este livro sobre psicologia e motivação é diferente de centenas de outras publicações sobre esses tópicos? Pelo fato de que aqui é proposto percorrer algum caminho sob a orientação do autor e entender a principal razão pela qual uma pessoa falhou antes.
E também uma característica importante é a presença de exercícios. Se uma pessoa passa por todos eles e responde honestamente dentro de si mesmo algumas perguntas sobre a motivação principal, então ele está no caminho certo.
O que vem primeiro: melhorar suas qualidades e habilidades profissionais ou ser reconhecido por um trabalho específico? A psicóloga Heidi Grant convida seu leitor a refletir sobre essa questão. Afinal, os objetivos mais profundos da alma às vezes não são realizados. Mas configurações erradas são a causa do fracasso de milhares de pessoas.
Se todos os problemas dentro de si puderem ser resolvidos, então podemos supor que uma pessoa definitivamente passará por todo o caminho acidentado até o fim e obterá seu resultado.
Outros livros de Heidi Grant
Exceto "Psicologiarealizações", o autor tem várias publicações científicas populares sobre estratégias para alcançar o sucesso.
- "Nove coisas que pessoas de sucesso fazem de forma diferente"
- Junto com Torrey Higgins, foi publicado o livro "A Psicologia da Motivação. Como as Atitudes Profundas Afetam Nossos Desejos e Ações".
- Há outro livro popular - "Ninguém me entende". A publicação refere-se mais à psicologia da compreensão mútua. Esse trabalho também se tornou um best-seller e deixou milhões de pessoas mais felizes.
Heidi Grant Halvorson é uma psicóloga social bem-sucedida e qualificada. E todas essas histórias que ela cita em suas obras são reais e instrutivas. Claro, todo mundo está procurando um livro "por si só", que seja fácil de ler, sem violência contra si mesmo. E os trabalhos deste psicólogo são tão bem sucedidos porque não são escritos em uma linguagem científica seca, mas em uma linguagem humana acessível.
Como definir metas corretamente?
Com base em algumas pesquisas, Heidi Grant e Torrey Higgins observaram que existem 2 tipos de pessoas. Alguns são otimistas o tempo todo e estabelecem metas altas. O entusiasmo deles é justificado pelo fato de já terem tido sucesso antes.
Outros experimentaram mais fracassos no passado e estão focados em manter o que têm, em vez de conquistar novos patamares. A motivação dos participantes do segundo grupo é “não perder”. Vem do pessimismo e da ansiedade. Portanto, antes de estabelecer metas, você precisa se distrair das preocupações e ficar um pouco otimista.
O objetivo deve ser alcançável e viável se a pessoa for pessimista. O fracasso perturba essa pessoa. Você não pode definir uma meta muito alta para si mesmo e acreditar que pode lidar com isso se, no passado, tarefas não muito difíceis foram dadas ao trabalho duro. Os otimistas, por outro lado, precisam de objetivos ainda maiores, pois sua motivação é melhorar suas habilidades no campo escolhido.
Conclusões
Então, discutimos alguns capítulos do livro "Psicologia da Realização", resenhas sobre o mesmo e a quem se dirige mais. O autor da obra ensina seus leitores a definir corretamente as metas, a construir planos e estratégias com cuidado. Também ensina você a pensar positivamente e em grande escala. Se uma pessoa estiver interessada em como atingir seus objetivos, este livro será um bom auxiliar.
