O comportamento adaptativo é um complexo de reações psicoemocionais de uma pessoa que visa se acostumar a certas condições de vida. Às vezes, isso pode levar muito tempo. Em alguns casos, uma pessoa tem que lutar significativamente consigo mesma, recorrer a compromissos, aprender novas maneiras de interagir. O comportamento adaptativo refere-se ao número de tais manifestações de personalidade que ela tem a oportunidade de escolher independentemente.
Cada indivíduo tem seus próprios mecanismos de adaptação a uma determinada situação. Na maioria dos casos, o problema sempre pode ser resolvido.
Formas
A formação do comportamento adaptativo geralmente ocorre na infância. É desde cedo que aprendemos a construir uma comunicação construtiva. Se houver complicações, elas também devem ser tratadas. Assim, a criança aprende a se adaptar às novas condições de vida. Na idade adulta, o indivíduo fortalece e expande suas capacidades, mas muitas vezes continua aconstruir sobre a experiência passada. Formas adaptativas de comportamento permitem que você se adapte à realidade circundante da forma mais indolor possível, não importa o quão assustador possa parecer. Vamos dar uma olhada neles mais de perto.
Dispositivo formalmente externo
Ocorre quando um indivíduo é incapaz de expressar diretamente sentimentos perturbadores. Às vezes, tal decisão é influenciada por medos internos, a incapacidade de defender os próprios interesses.
Por esta razão, ele começa a fingir cuidadosamente que concorda com a maioria, enquanto ainda guarda sua opinião para si mesmo. A acomodação formal-externa é muito comum em equipes grandes, onde a probabilidade de conflito é muito alta.
Consentimento situacional
Esta forma de comportamento adaptativo é formada quando há necessidade de demonstrar solidariedade com alguém. Surge com base em uma situação específica e não afeta um grande período de tempo. É que em um determinado momento uma pessoa percebe que se torna muito mais lucrativo para ela concordar com algo do que provar seu caso.
Quando entendemos que inicialmente as vantagens não estão do nosso lado, é mais sensato se recusar a lutar.
Associações úteis
Trata-se de começar a procurar conscientemente as semelhanças entre você e a equipe em que você deve estar. A maioria das pessoas se força a fazer isso porque, de outra forma,Eu tenho que lutar contra a depressão. Uma pessoa começa a recorrer a associações úteis com o único propósito de aliviar suas próprias experiências. Quando entendemos que somos um pouco parecidos com nosso chefe, fica mais fácil construir um processo de comunicação harmoniosa com ele no futuro. Nesse caso, até o ressentimento se torna algo supérfluo.
Tipos
O comportamento adaptativo pode ser expresso de muitas maneiras diferentes. O fato é que todas as pessoas, encontrando-se em condições novas e desagradáveis para si mesmas, começam a procurar aqueles comportamentos que não contradizem sua essência interior. Ninguém nunca faz a mesma coisa só porque é costume. Todo mundo escolhe dependendo de seu próprio benefício situacional. Vale ress altar que nem sempre percebemos que assim nos adaptamos aos outros, e não defendemos o interesse individual. Vamos dar uma olhada em tipos comuns de tal comportamento adaptativo.
Fuga das influências negativas
Qualquer estímulo desagradável é efeito de estresse adicional. É assim que é percebido pela maioria das pessoas, e não como uma oportunidade para aumentar sua auto-estima. Portanto, se algo é muito assustador e perturbador, é necessário se livrar da fonte de irritação. Quando não temos ideia de como resolver um problema complexo, preferimos abandonar mentalmente qualquer ação. Isso também reduz o nível de ansiedade.
Obediência Inquestionável
Esta é uma maneira passiva de se livrar do desconforto interno pronunciado. Você só precisa tentar mudar de si mesmoresponsabilidade sobre outra pessoa. O comportamento adaptativo ajuda a superar o estado de impotência e depressão mental.
Ao mesmo tempo, uma pessoa pode discordar da situação por muito tempo, acumular raiva e irritação em si mesma. Esse comportamento não é construtivo, mas muitas pessoas recorrem a ele.
Resistência ativa
Algumas pessoas simplesmente não conseguem imaginar como podem expressar seu próprio desacordo silenciosamente. Sempre que possível, eles preferem agir abertamente, buscando formas de resolver efetivamente a situação. A resistência ativa implica que uma pessoa tenha certa coragem e queira tomar decisões de forma independente. Às vezes, contra esse pano de fundo, o conflito cresce ainda mais, mas o indivíduo chega a um estado de satisfação interior.
Em vez de uma conclusão
Assim, todos os tipos de comportamento adaptativo são sempre uma reação defensiva da psique. Regula o estado do nosso bem-estar mental. Qualquer habituação é necessária para se adaptar a certas circunstâncias externas, para desenvolver formas específicas de interagir com os outros de acordo com a situação que surgiu.
Se as pessoas não souberem se adaptar às novas condições de existência, não conseguirão entender como devem continuar a viver e construir relacionamentos em equipe, com parentes, amigos e conhecidos.
