Como lidar com o vício: dicas. Maus hábitos, seus tipos e impacto na saúde humana

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

Em todos os momentos da existência da sociedade humana, as pessoas tiveram deficiências. Alguns deles são bastante inofensivos, enquanto outros podem levar a estados obsessivos. Eles se tornam a principal razão pela qual uma pessoa deixa de viver em paz.

Observe que pessoas ideais não existem. Quase todo mundo tem algum tipo de hobby insalubre. Como é o vício? Qual é o perigo desta síndrome? Como lidar com o vício? Especialistas na área de psiquiatria e psicologia que lidam com esse problema podem sugerir isso.

Definição do conceito

Na medicina, o vício é visto como uma suscetibilidade inadequadamente aumentada ou descontrolada e desejo por uma determinada ação ou substância. Além disso, esse estado obsessivo leva ao desenvolvimento do vício. É por isso que uma pessoa, para satisfazer seu vício, é forçada a aumentar a dose de uma determinada substância ou a aumentar as táticas comportamentais.

O que são vícios?

As pessoas no mundo moderno estão longe do ideal. Especialistas dizem que hoje existem mais de 60 tipos de vícios. Ao mesmo tempo, eles são divididos em dois grandes grupos. Isto é:

1. Química. Com esses tipos de vício, uma pessoa desenvolve um desejo por uma certa substância que entra em seu corpo do lado de fora.
2. Vício psicológico. O princípio de desenvolvimento desse tipo de dependência é semelhante à dependência química. A diferença entre esses dois grupos reside apenas no fato de que a substância que causa o vício não entra no corpo de fora. É criado diretamente por ele.

Vício em química

Neste grupo, os especialistas incluem os seguintes vícios:

• vício;
• alcoolismo;
• tabagismo;
• vício em drogas (sedativos, tranquilizantes, pílulas para dormir).

Vícios químicos não são vistos como maus hobbies ou hábitos comuns. E isso apesar do fato de que a maioria dos viciados acredita sinceramente que pode lidar facilmente com esse vício, se desejar. No entanto, este não é o caso. Qualquer um dos vícios incluídos no grupo químico é uma doença separada e de natureza crônica, à qual é atribuído um código próprio na classificação das doenças.

Estes são hábitos muito ruins, e seu impacto na saúde humana é extremamente negativo, até mesmo fatal. Muitos problemas são trazidos por tal dependência aos membros da família do paciente. É por isso que é necessário iniciar um curso de tratamento para essa pessoa a tempo. Ao mesmo tempo, valelembre-se que a terapia é bastante longa e não exclui os riscos de regressão e recaída.

Os tipos mais perigosos de dependência química são o vício em drogas e o alcoolismo. Pessoas com esses vícios aumentam muito o número de assassinos, estupradores e ladrões.

Como lidar com esse tipo de vício? Os parentes precisam entender que seu ente querido está gravemente doente. É por isso que ele precisa de terapia de longo prazo. Se não for tratada, a patologia começará a afetar todos os aspectos da vida de uma pessoa, o que tornará sua existência insuportável. O principal é que ele perderá a saúde. Com intoxicação prolongada do corpo com bebidas ou drogas contendo álcool, todos os órgãos internos sofrem. O coração, pulmões, cérebro e fígado estão em risco particular.

Além disso, uma pessoa com vícios negativos tem uma degradação da psique. Afinal, é apenas no início que a ingestão de certas substâncias contribui para o surgimento de um prazeroso relaxamento e euforia.

Sofre com essas pessoas e socialização. O viciado logo perde tudo o que antes o cercava na vida. Família e trabalho, amizades e laços familiares, assim como o respeito dos colegas, ficam em segundo plano para tal pessoa. O vício destrói todas as diretrizes morais desenvolvidas ao longo dos anos.

Vício psicológico

A dependência química produz um impacto no estado psicofísico de uma pessoa. E nisso não é diferente das drogas e do álcool. Exemplos disso são vícios em compras, vícios em comida e vícios em jogos de azar.

Considerando esses maus hábitose seu impacto na saúde humana, vale ress altar que eles danificam o corpo em menor grau. No entanto, juntamente com os vícios químicos, eles também alteram a regulação bioquímica do cérebro. Os vícios de ambos os grupos se manifestam igualmente nas reações externas dos pacientes. Ou seja, ambos são igualmente perigosos para a saúde humana (tanto mental quanto física).

Como lidar com o vício? Para isso, é necessário percorrer um longo caminho para reconhecer o problema e se libertar dele.

Os vícios mais comuns

Os psicólogos dizem que todos os tipos de dependência são a maneira mais conveniente e fácil de eliminar o estresse. O mecanismo de formação de vícios negativos é lançado nos momentos em que se torna difícil para uma pessoa perceber a realidade existente, o que é prejudicial ao estado psicológico. Isso permite que ele esteja em um mundo mais confortável e se livre de sentimentos desagradáveis.

Os vícios observados nas pessoas modernas são significativamente diferentes dos vícios que existiam, por exemplo, há 100 anos. O que eles são? Considere os tipos mais comuns de vício que ocorrem hoje.

Vício em internet e gadgets

Esses tipos de vícios estão em primeiro lugar na lista dos vícios mais comuns do homem moderno. Afinal, computadores, tablets, celulares e outros aparelhos eletrônicos estão na moda no século 21.

Em que casos podemos dizer que uma pessoa sofre devício em internet? Então, quando ele passa mais de 6 horas na World Wide Web durante o dia. Hoje, há muito mais pessoas viciadas em internet do que viciados em drogas e alcoólatras juntos. É por isso que essa doença está em primeiro lugar na lista de doenças semelhantes criadas por especialistas.

Um dos componentes do vício em internet é o vício do homem moderno em gadgets. As pessoas que têm esse vício, entre outras coisas, diferem de todas as outras porque compram regularmente várias novidades do mercado de dispositivos eletrônicos, incluindo netbooks, tablets, telefones celulares etc.

Vício em comida

Esse vício psicológico é o segundo vício mais comum do homem moderno. É formado como um protesto contra os problemas da vida.

Quando há dependência psicológica da alimentação, a pessoa não segue a dieta correta, sofre de excesso de peso e outros problemas de saúde associados à obesidade.

Fumar

O vício em tabaco também é difundido em nosso planeta. E isso causa séria preocupação para os médicos.

Fumar provoca o desenvolvimento de muitas doenças. Com base nas estatísticas, na Rússia, apesar da luta ativa contra o tabagismo, 39,1% da população sofre de dependência do tabaco.

drogas e alcoolismo

Esses víciosestão na lista ao lado de fumar. As informações estatísticas indicam que a Rússia está em primeiro lugar entre os países do mundo em termos de consumo de vodka. E isso é anualmente 13,9 litros por habitante da Federação Russa. Além disso, cada quinto russo tem uma taxa de mortalidade por alcoolismo.

Nosso país também está entre os líderes no uso de drogas.

Vício em jogos

Em quinto lugar entre os vícios está um vício bastante perigoso e desagradável. A razão para sua ocorrência é o jogo. Tal vício traz muitos problemas tanto para as pessoas que sofrem com isso quanto para suas famílias.

O vício em jogos de azar em adultos faz com que uma pessoa gaste as últimas economias em jogos de azar. E isso apesar do fato de que ele constantemente perde grandes somas, gastando todo o seu tempo nas máquinas caça-níqueis.

Definir dependência

Como calcular uma pessoa que caiu na rede deste ou daquele vício? De acordo com especialistas, isso é bastante simples de fazer. Para fazer isso, basta desligar a Internet, pegar o celular, não permitir álcool, etc. O comportamento de uma pessoa viciada mudará drasticamente imediatamente. Ele sentirá ansiedade e aumento da excitação.

Há também algumas características psicológicas do vício. Entre eles:

1. Aumentar o nível de sugestionabilidade. Uma pessoa viciada assimila facilmente atitudes externas vindas de outra pessoa, sem se esforçar para compreender criticamenterealidade e confrontar o que está acontecendo.
2. Incapacidade de prever e planejar o futuro. Indivíduos que sofrem de dependência química, na maioria dos casos, não querem se responsabilizar pela escolha de determinadas ações. Ao mesmo tempo, eles podem dizer uma coisa e fazer algo completamente diferente.
3. Egocentrismo. Uma pessoa viciada está completamente fixada em seus desejos, sentimentos e interesses.
4. Sonhador. As pessoas que sofrem de vícios gostam muito de fantasiar. Eles vivem em um mundo de fantasia e facilmente renunciam à realidade.
5. Maximalismo e intolerância. Pessoas dependentes se esforçam para eliminar rapidamente todos os problemas que surgem em seu caminho com o mínimo de esforço de sua parte. O maximalismo é chamado de extremo em julgamentos. E essa característica é muito pronunciada em pessoas dependentes. Eles vêem o mundo inteiro em apenas duas cores - preto e branco.

Métodos de tratamento

Como lidar com o vício? Antes de tudo, você precisa entender que qualquer vício (também conhecido como mania) é um problema psicológico. Além disso, tal doença tem seus próprios estágios de desenvolvimento.

Então, a princípio, as atividades de uma pessoa são apenas episódicas. E só depois disso eles se tornam permanentes. Nesse estágio inicial, surge a dependência mental, pois uma pessoa recebe prazer e prazer de uma determinada ocupação. E só depois de algum tempo há uma formação de dependência física. É muito difícil recusar drogas, por exemplo, nesta fase, pois isso imediatamente causa “quebra”. Noalcoólatras, o caso pode terminar em "branco tremens". Tais fenômenos surgem devido ao hábito já formado do corpo de funcionar de acordo com um determinado padrão. Em caso de mau funcionamento em seu trabalho, inicia-se uma espécie de pânico, pois o corpo não pode funcionar de outra forma.

Como tratar o jogo, o alcoolismo, o tabagismo e outras manias? Para isso, é recomendável entrar em contato com um especialista. Só ele pode escolher o curso de terapia mais eficaz. É quase impossível lidar com essas situações sozinho.

Como superar o vício em Internet e outros tipos de vício mental? Nesses casos, nenhum medicamento é prescrito aos pacientes. Neste caso, como tratar o vício em jogos de azar e vícios semelhantes? Em algumas situações, um médico pode prescrever tratamento sintomático. O especialista recomenda medicamentos que aliviam suspeitas, irritabilidade etc. Mas, via de regra, esse tratamento consiste em realizar conversas, durante as quais o psicólogo precisa identificar a causa da doença. Ao mesmo tempo, o médico influencia seu paciente, tentando convencê-lo de que ele não precisa realizar tais ações.

Alguns tipos de vícios, como jogos de azar, álcool, tabaco, são tratados com hipnose. Durante a sessão, o especialista convence seu paciente de que beber álcool ou fumar um cigarro pode levar a resultados imprevisíveis.

Às vezes o vício em álcool é tratado com uma droga como Teturam. Sua recepção provocao paciente vomita ao tomar mesmo uma pequena dose de álcool. Isso permite o desenvolvimento de um reflexo condicionado. Com o tempo, até o cheiro de bebidas com alto grau começa a fazer a pessoa se sentir mal.

O paciente pode ser internado em uma clínica para tratamento de alcoolismo. Aqui eles serão tratados 24 horas por dia por especialistas qualificados. Na clínica, para o tratamento da dependência de álcool, são usados conta-gotas, farmacoterapia, psicoterapia, bem como métodos de hardware para restaurar o corpo.

Aliviar uma pessoa do vício em drogas permite uma droga como "Methadone". Ele afasta o ataque de "retirada", sem causar euforia. Como resultado, a pessoa fica desinteressada em usar drogas.

Como lidar com o vício em telefone e internet? Você pode fazer isso sozinho passando por 10 etapas em sequência:

1. Reconheça o problema.
2. Executar análise de dependência. Para fazer isso, você precisa responder a si mesmo, por que isso está acontecendo, há uma necessidade urgente das ações tomadas?
3. Tome uma decisão firme. Isso permitirá a mudança.
4. Descubra seus desejos.
5. Informe o resultado das ações realizadas.
6. Desenvolva a intenção de mudar vidas.
7. Mude mentalmente para um novo estado. Isso permitirá que você veja o mundo em cores brilhantes.
8. Controle seu comportamento em relação aos maus hábitos.
9. Alterar padrão de comportamento.
10. Alterar ambiente. Ao passar por este estágio, você precisará se separar de pessoas que continuam a puxarviciado em seu passado.

Tendo livrado do vício, como não ficar viciado novamente? Só existe uma receita para isso. A pessoa precisa estar ciente do problema da mania, não deixando de estudar a si mesma, e também observar suas ações e atos, não permitindo o desenvolvimento de um mecanismo de mau hábito.