Todo mundo já experimentou a sensação de ansiedade pelo menos uma vez. O estado puxado e exaustivo leva ao desequilíbrio mental. Tais sensações não permitem que você se concentre nos assuntos cotidianos e o privam de força. De onde vem o sentimento ruim na alma?
Memória dos anos primevos
É da natureza humana sentir medo. Dessa forma, a natureza cuidou de manter o instinto de autopreservação. Esta é uma reação adequada do corpo ao perigo, projetada para proteger contra lesões e erros desnecessários. A experiência dos ancestrais é transmitida geneticamente, transformando-se em conhecimento ao nível dos instintos.
Existem muitos exemplos:
- recém-nascido tem medo de barulhos altos;
- criança sem experiência de queda vacila quando arremessada;
- ruídos deixam os músculos tensos;
- escuridão assusta o desconhecido, etc.
Tudo isso é projetado desde o nascimento para salvar a raça humana da extinção.
No entanto, a principal diferença entre o medo e a ansiedade interna é o aparecimento de um sentimento ruim na alma sem motivo. Não há nenhuma ameaça óbvia à vida esaúde, mas o corpo experimenta persistentemente os sintomas do estresse. Esta condição se manifesta nas seguintes características da reação do corpo:
- palpitações;
- f alta de ar;
- cólicas abdominais;
- dor de cabeça;
- náusea;
- suor.
Sinais semelhantes aparecem em ambos os sexos de todas as idades. Somente sua manifestação mais pronunciada é possível em naturezas sensíveis e durante o período de flutuações hormonais.
Por que um sentimento ruim é tão comum?
Do ponto de vista dos psicólogos, o homem moderno está sobrecarregado de informações. Muitas vezes tem uma conotação fortemente negativa e agressiva. A televisão e a Internet estão literalmente transbordando de relatos de tragédias e desastres. O cérebro involuntariamente muda a experiência de outra pessoa para si mesmo. Como resultado, surge um sentimento ruim como consequência da percepção de que isso pode acontecer com qualquer um.
Os médicos atribuem as ansiedades mentais às doenças neurológicas e, por isso, os métodos de luta oferecem medicamentos. As preparações são selecionadas estritamente após uma consulta pessoal com a determinação de uma dosagem individual. Com um grau leve de ansiedade, é prescrito um curso experimental mínimo de antidepressivos. Em caso de dinâmica positiva, o período de uso dos medicamentos pode ser estendido até seis meses com transição gradual para medicamentos sedativos auxiliares.
Em uma situação em que um sentimento ruim é grave e afeta significativamente a qualidade de vida, o pacienteindicação de internação. Sob condições de observação 24 horas por especialistas, o paciente recebe um curso de neurolépticos em combinação com uma dose aumentada de antidepressivos.
Com baixo grau de ansiedade, o alívio pode ser alcançado com sedativos leves vendidos em farmácias sem receita médica.
Hoje, os principais recomendados incluem:
- Comprimidos de "Valeriana", tomados de 2 a 3 semanas.
- "Novo-Passit", exibido por 10-14 dias.
- "Persen", recomendado para uso por um período não superior a dois meses.
Além disso, se surgir a questão de como se livrar de um sentimento ruim, deve-se lembrar também das possibilidades da psicoterapia.
Métodos para se livrar de padrões de pensamento negativos
Os especialistas conhecem muitas técnicas eficazes projetadas para eliminar um sentimento ruim para sempre. Depois de passar por uma série de testes especializados e passar por alguns testes, o paciente é selecionado o método apropriado neste caso específico. O curso pode ser projetado para 10-15 sessões. Nas reuniões psicoterapêuticas, o paciente trabalha seus medos e expectativas negativas. Um ambiente seguro e apoio profissional permitem que você enfrente seus sentimentos mais profundos. Experimentar repetidamente situações perturbadoras e ajustar sua resposta emocional a elas ajuda a controlar seus medos.
Hipnose é uma maneira inesperada de esquecer o malpremonição
O fundador deste método é o médico alemão Franz Mesmer. Ele acreditava que uma pessoa é capaz de prever o futuro e se engajar na autocura, estando em um certo estado da psique, perto de um transe. Sob a influência dessas ideias, ele criou uma doutrina, mais tarde chamada de mesmerismo em sua homenagem. O fio condutor foi baseado no fato de que um poder incrível, o chamado fluido, está escondido no corpo humano. No caso de uma distribuição desigual dessa energia no corpo, ocorrem falhas físicas e psicológicas. Mesmer acreditava que controlando o fluido, era possível curar a alma e o corpo.
Curiosamente, a hipnose, considerada charlatanismo há relativamente pouco tempo, agora é reconhecida oficialmente na luta contra transtornos de ansiedade e ataques de pânico.
De volta ao passado
Livrar-se dos medos com este método ocorre em duas etapas principais:
- Encontrando a causa raiz. Muitas vezes, uma pessoa não é capaz de perceber independentemente em que se baseiam suas ansiedades. A imersão no subconsciente levanta das profundezas da memória as situações que deram origem aos transtornos mentais atuais.
- Aceitação pelo paciente de suas próprias reações emocionais. Trabalhar com memórias traumáticas ajuda a criar uma sensação de controle sobre o medo. Aqui você precisa escolher exercícios para autoterapia em caso de ataques de pânico inesperados no futuro.
Sensação ruim. Vistas não convencionais
Nas últimas décadas, os conceitos de esoterismo e estruturas energéticas foram firmementeinstalou-se na vida cotidiana. Do ponto de vista dessas áreas, as ansiedades mentais nada têm a ver com doenças da psique ou do cérebro. De acordo com os esoteristas modernos, há razões mais claras para isso:
- insights intuitivos;
- memórias de vidas passadas;
- excesso de energia pessoal.
Premonições do futuro
A teoria de um único campo de informação está se confirmando cada vez mais. Graças a este conceito, tornou-se possível explicar os eventos e coincidências mais incríveis. Em particular, o fenômeno das previsões. A alma se conecta a uma base comum e lê informações sobre opções possíveis. E, se pelo menos um dos cenários tiver um resultado negativo, um alarme é acionado. Não é necessário que uma trama trágica esteja sendo realizada. Mas essa opção é possível. Assim, a sensação de medo é garantida.
Especialmente muitas vezes se faz sentir uma sensação ruim antes da viagem. Afinal, é na estrada, longe de casa, que a probabilidade de imprevistos é maior do que nunca. Torna-se quase impossível separar as verdadeiras razões para os medos do auto-enrolamento após as crônicas do crime. Mas uma pessoa acostumada a confiar em sua intuição certamente não deixará esses medos sem a devida atenção.
Transmigração de almas
O conceito de reencarnação veio das religiões orientais e trouxe a filosofia de múltiplos renascimentos em diferentes corpos. E não necessariamente como pessoa. Particularmente distinguidos por atos indecentes, eles podem merecer ser encarnados como uma mariposa de um dia ou uma pedra no fundo de um poço abandonado. Ao mesmo tempo, acredita-se que a alma é capaz de se lembrar de suas experiências anteriores. Quanto mais fracassado. Entrando em uma situação semelhante, a mente subconsciente faz uma analogia com um evento de uma vida passada e inclui um aviso sobre uma possível repetição de problemas. Há um sentimento ruim em meu coração. O que fazer neste caso - a pessoa não entende, pois não há motivos óbvios para preocupação. Ao mesmo tempo, nem sempre é possível ignorar tais manifestações. Afinal, mesmo a ansiedade inconsciente pode causar desconforto físico bastante tangível.
Vampirismo energético e egrégores
É geralmente aceito que cada pessoa tem seu próprio nível de potencial e energia livre. Quanto mais alto, melhor a saúde e o humor. Boa sorte acompanha os negócios, desejos se tornam realidade mais rápido.
No entanto, a versão inversa também é comum. Representantes da sociedade que levam um estilo de vida imoral e insalubre experimentam uma f alta regular de carga emocional. Além disso, tragédias pessoais também podem causar um declínio acentuado na força e no consumo de reservas de energia. A comunicação com essas pessoas, especialmente se forem próximas e causarem empatia, desencadeia o fluxo de energia livre. Isso cria uma sensação de vaga ansiedade e desconforto.
Crateras perigosas de destruição
Não só cada pessoa tem sua própria carga, mas também estruturas como egrégoras são capazes de gerar energia. Pêndulos de energia, gerados pelas emoções coletivas das pessoas, existem devido à alimentação de seus adeptos. Quanto mais destrutiva a estrutura, maior a fração da cargaela atende.
Os pêndulos mais destrutivos incluem o seguinte:
- alcoolismo;
- vício;
- fanatismo religioso;
- terrorismo.
Não é necessário participar pessoalmente de tais atividades. Chega de discussões ativas sobre tópicos perturbadores. Qualquer resposta emocional causará um fluxo de energia livre para o funil da egrégora. Como resultado, há um colapso e um sentimento de ansiedade na alma.
Princípios básicos de autodefesa
O que fazer se um sentimento ruim persistir?
Condições de ansiedade que são observadas por muito tempo, necessariamente requerem discussão com o médico assistente. Há uma série de doenças para as quais os medos são apenas um sintoma concomitante. Toda clínica que se preze vê pelo menos um neurologista. Se as razões estiverem na área médica, o especialista suspeitará imediatamente.
Em situações em que na véspera do aparecimento de maus pressentimentos houve uma menção de quaisquer eventos ruins, você deve honestamente admitir para si mesmo que isso é apenas suspeita e nada mais. Para acalmar a alma, você pode fazer uma sessão de meditação ou visitar uma igreja.
O mau pressentimento sobre voar e eventos sérios semelhantes devem ser cuidadosamente analisados. Quando há risco de morte, é melhor se fazer ridículo mil vezes do que ter razão e perceber tarde demais.
Estatísticas conhecidas: em aviões e trens,envolvidos em acidentes, um número maior de passageiros que devolveram passagens do que em voos seguros. É impossível explicar isso com outra coisa que não seja uma premonição que se tornou realidade.
Apreensões causadas pela perda de energia livre são as mais difíceis de suspeitar.
A f alta de energia coloca uma pessoa em um estado de sonolência em movimento. É quase impossível perceber que algo está errado sem o hábito de controlar a si mesmo e o curso de seus pensamentos. Fadiga e nervosismo regulares começam a parecer a norma. É preciso uma força de vontade considerável para se forçar a analisar o que está acontecendo.
Caso isso aconteça, a pessoa tem a chance de encontrar a causa e mudar sua vida para sempre.
