Cada um de nós percebe tudo o que acontece à sua maneira. Para alguns, os eventos da vida ao redor parecem ser um problema, enquanto para outros - uma simples piada. Uma pessoa suspeita é um indivíduo que percebe qualquer ninharia às suas próprias custas. Ele sente que o mundo inteiro está contra ele. Embora não seja tão fácil eliminar essa qualidade, ainda é possível.
Suspeita é um sentimento especial que causa medo ou ansiedade em uma pessoa, muitas vezes irracional. Faz você pensar que o que os outros pensam sobre uma pessoa é muito pior do que realmente é. Uma pessoa inevitavelmente desenvolve emoções negativas e ansiedade. Essas pessoas são muito sensíveis e inseguras de si mesmas. Tudo isso junto afeta negativamente os relacionamentos, assim como a carreira e a saúde. Uma pessoa suspeita é aquela que causa inconveniência a si mesma e aos outros.
Esta qualidade refere-se a um estado mental especial que é mais pronunciado na adolescência, mas muitas vezesnão passa e em adultos. A fonte de sua educação pode ser uma infância infeliz, um período de vida e desvios mentais. Nesse caso, há um desejo de eliminar essa barreira sem sentido em seu personagem. Então vamos descobrir como parar de ser uma pessoa suspeita.
Primeiro, você precisa analisar claramente sua vida e ações: quando os outros se ofenderam, que tipo de sentimento a pessoa experimentou. Talvez fosse em vão, e ninguém iria prejudicar. Olhar tudo de um lado otimista - é isso que uma pessoa desconfiada deve aprender a fazer. Isso será bastante difícil de fazer, mas caso contrário o resultado não será alcançado.
Quando você acorda de manhã, precisa dizer a si mesmo internamente que é bem-sucedido, benevolente, bom e não presta atenção a circunstâncias desagradáveis. O próximo passo para mudar seu caráter será a busca daquelas qualidades positivas que absolutamente todas as pessoas são dotadas. Você não pode se considerar tecido apenas de deficiências (ou virtudes sólidas), porque essas pessoas simplesmente não existem. Todo mundo tem algo ruim, mas os bons traços de caráter estão sempre presentes, por isso precisam ser cultivados. Recomenda-se lembrar de todos os momentos de maior sucesso de sua vida. Ao se comunicar, por exemplo, com colegas de trabalho, não se pode nem brincar de falar sobre traços de caráter fracos. Saiba rir não só dos outros, mas também de si mesmo.
Uma pessoa suspeita é obcecada por suas próprias falhasuma pessoa. Se você não consegue pensar racionalmente, precisa fazer o que ama. As pessoas que têm seu próprio hobby não sofrem de desconfiança.
É útil manter seu próprio diário, no qual serão registrados todos os eventos desagradáveis do passado e a atitude da pessoa em relação a eles: se as experiências foram justificadas, como e por que a pessoa agiu, como deve se comportar. Graças a essa análise, uma pessoa ansiosa e desconfiada poderá se ver de fora e, com o tempo, o problema será resolvido.
