Quando se trata de algo como "pensamento construtivo", a maioria das pessoas responderá unanimemente que concorda com essa pergunta. No entanto, aqui vale a pena entender com mais detalhes. Qual é o propósito desse famoso "pensamento construtivo"? Em primeiro lugar, para resolver problemas e tarefas comuns da vida. A principal ferramenta é a lógica, e o pensamento construtivo é avaliado pela eficiência do trabalho. Existe esse tipo de atividade cerebral para resolver quaisquer tarefas ou problemas da vida da maneira mais conveniente e competente. A maneira mais popular de desenvolver o pensamento racional são os quebra-cabeças lógicos.
Onde posso obter pensamentos construtivos?
Toda pessoa tem essa habilidade por natureza. Mas isso não significa que você possa acabar com isso. Como qualquer habilidade e recurso humano, essa habilidade precisa ser desenvolvida e aprendida. Como qualquer habilidade, a capacidade de pensar construtivamente se torna um hábito ao longo do tempo. Mas apenas com a prática regular. lógicosugerem que, se não estivermos pensando de forma construtiva, o pensamento baseado em emoções pode, por qualquer razão possível e impossível, tomar um rumo diferente. Esse modo de pensar se torna tão habitual que parece o mais natural possível. Habilidades de pensamento construtivo são facilmente desenvolvidas através da prática.
Por que precisamos desse tipo de pensamento?
Por mais estranho que pareça à primeira vista, o pensamento construtivo nem sempre é apropriado. Você precisa avaliar sobriamente suas habilidades e entender quando é melhor “pensar” com o coração e quando virar a cabeça. O pensamento construtivo é baseado na lógica e se presta à análise lógica mais comum. Enquanto as decisões que nossa intuição e nosso coração nos ditam também acontecem na vida de cada pessoa. O pensamento construtivo inclui:
- Formulação de tarefas específicas. Esse tipo de pensamento não aceita tais variações: "e se…", "em geral", "como sempre" e assim por diante. Quanto mais específica for a tarefa, mais eficaz será o processo de resolução deste problema. As formas de pensamento matemático estão intimamente relacionadas com as construtivas. Racionalismo acima de tudo.
- A relação do pensamento espacial e construtivo implica propósito. A definição de temas, tarefas e objetivos nos permitirá não nos dispersar em ninharias e não nos desviarmos da solução da tarefa principal que nos foi proposta. Este princípio deve ser aplicado mesmo na fase de formulação do problema. Assim que você sentir que está distraído da coisa principal, levante-se e volte à decisão.questão realmente importante. Sua tarefa está definida e seu único objetivo é fazer tudo com a maior eficiência possível. Somente quando o problema é resolvido e traz um resultado positivo, você pode voltar ao que estava atrapalhando no processo. Mas o mais importante é que, depois de concluir o trabalho em uma tarefa, você deve definir imediatamente uma nova.
- As emoções deixam de lado. Claro, é impossível se livrar deles, e todos nós temos o direito de sentir e experimentar. Mas agora nossa tarefa é abstrair pensamentos desnecessários apenas por um tempo. E é melhor analisar todos os sentimentos e emoções a tempo, para entendê-los. Às vezes, não tomamos as melhores decisões em nossa vida apenas por causa da influência das emoções, que nem têm nada a ver com o objetivo e a resolução de problemas. As emoções que afetam destrutivamente nossas decisões são o medo, a raiva, a raiva. Mesmo os sentimentos mais agradáveis, como amor, alegria e prazer, podem obscurecer o cérebro. E em nenhum caso você deve tentar se livrar desses sentimentos, mas não pode dar a eles a oportunidade de estragar tudo por causa da inadequação. O principal é pensar com propósito.
- Pensamento positivo é um elemento importante de construtividade. Se você tem um objetivo à sua frente, em nenhum caso deve procurar razões e desculpas para não segui-lo. Caso contrário, qual era o significado original de tudo isso? Aceite o fato de que as dificuldades não podem ser evitadas e trate os obstáculos no caminho com calma e pense não no problema, mas na solução.
- Ações passo a passo. Não faça perguntas desnecessárias e não se esqueça do objetivo final. O objetivo deve ser guiaruma estrela, um guia ao qual se dirige todo o processo de pensar. Mas qualquer objetivo é alcançado sem dificuldade se o processo de alcançá-lo for dividido em etapas. A maioria dos grandes objetivos não são resolvidos de uma só vez, mas exigem precisamente a implementação passo a passo de pequenas tarefas. Mas não se deixe levar pelo processo, o resultado é importante e só ele.
As características listadas são apenas a base do pensamento construtivo, existem sinais ainda mais secundários. Tente incluir cinco pontos em sua vida e ficará muito mais fácil alcançar seus objetivos.
Como pensar construtivamente?
Para começar, é necessário definir o que é o pensamento construtivo - é um processo que é realizado no decorrer das atividades práticas e visa resolver problemas específicos, criando objetos reais usando a habilidade do pensamento racional.
Esse tipo de pensamento funciona com os seguintes fatores:
- definindo o objetivo certo;
- criação e desenvolvimento de um plano e um projeto para a resolução do objetivo;
- é mais complexo que o pensamento teórico.
Uma parte integrante do pensamento construtivo é o pensamento estratégico. Este tipo tem dois componentes: pensamento construtivo e criativo. Nenhuma estratégia será eficaz se os processos de pensamento construtivo não forem usados em sua criação.
Pensando em um estrategista
Qualquer estrategista no curso de sua atividade mental passa pelos seguintes estágios:
- pensamento construtivo;
- pensamento criativo;
- no final - estratégico.
Bernard Shaw também disse que apenas 2% das pessoas pensam, o resto ou pensa o que pensa, e a maioria não pensa nada. O pensamento de tais pessoas pode ser chamado de caótico. Caracteriza-se pela influência descontrolada do ambiente na atividade cerebral humana. Você também pode notar a conexão entre o pensamento construtivo e as profissões de engenharia. Um é impossível sem o outro.
Como você sabe se tem uma mentalidade caótica?
O exemplo mais banal é extremamente simples. Você acorda de manhã sem um único pensamento sobre o que dedicar seu dia a hoje e começa a pensar freneticamente no que fazer? Esta é a essência do pensamento construtivo. Ele permite que uma pessoa estabeleça metas de longo prazo que predeterminam os eventos que acontecerão com ela diariamente. Por exemplo, você estabeleceu uma meta para abrir seu próprio negócio e todos os dias terá que realizar tarefas que levarão à implementação desse empreendimento. Para começar a mudar o caos em sua cabeça para o pensamento racional, comece a planejar sua agenda e estabelecer metas de longo prazo agora mesmo. Por exemplo, por um dia, uma semana, um mês, seis meses, um ano, dez anos e toda a sua vida. Isso permitirá que você se torne mais disciplinado e faça o pensamento construtivo funcionar.
Desenvolvimento do pensamento
Psicólogos observam que aquelas pessoas que não estão acostumadas a planejar sua agenda e não conhecem o básico da autodisciplina não podem pensarconstrutivamente. Você deve planejar sua agenda com antecedência, no início pode levar até uma hora por dia, mas no futuro esse método levará ao desenvolvimento do pensamento construtivo. Você aprenderá a não se distrair com fatores externos e seguirá uma instrução clara para atingir seu objetivo. Depois que essas regras se tornarem um hábito, você pode dizer com segurança que está no comando de sua vida. Os psicólogos observam que é possível desenvolver o construtivismo nos pensamentos resolvendo enigmas lógicos. Eles são muito úteis.
A próxima maneira de desenvolver o pensamento construtivo são as listas mais comuns. Toda pessoa que pensa racionalmente, acordando de manhã, não pensa no que fará, mas já sabe. É por isso que não se perde tempo com pensamentos vazios e ociosidade.
Tópicos em grupo
Uma das maneiras mais importantes de treinar sua memória construtiva é agrupar seus pensamentos. É necessário definir os limites dos processos de pensamento e não ir além. Por exemplo, divida esses tópicos em 4-5 grupos. Não pense em tudo de uma vez, se distraindo com tudo que está acontecendo ao seu redor. Tenha em mente apenas os pensamentos que levarão à realização de um grande objetivo. Concentração no importante é onde a chave para o sucesso. Os psicólogos gostam de dizer que o pensamento construtivo é a capacidade de administrar sua vida, de se tornar seu mestre. E essa forma de treinamento permite que você aprenda a projetar, planejar, organizar.
Como aprender a converter o positivo em construtivo?
Pensamento positivo é a capacidade de analisar eventos atuais e ver as coisas comesperança de um resultado positivo. Por exemplo, você vai fazer um exame sem aprender uma única linha, mas espera não fazer uma nova tentativa. Ou você faz um acordo, assina um contrato e, nesse momento, tem certeza de que isso lhe trará lucro - todos esses são exemplos de pensamento positivo. Esse tipo de processo de pensamento geralmente é muito útil para todas as pessoas, mas também traz um perigo. Se você mergulhar em tais pensamentos, você pode simplesmente se encontrar em um mundo de ilusões irrealizáveis, não fazer nada e apenas esperar calma e pacificamente pelo melhor por toda a sua vida.
Onde está a verdade?
Pensamento positivo tem muitos benefícios se você aprender a traduzir pensamentos positivos em construtivos. O pensamento racional é antes de tudo pensamento positivo, é sua base. Mas, ao mesmo tempo, é importante tirar as conclusões certas e avaliar com sobriedade a situação atual. A tarefa do pensamento racional é fazer tudo para que seus pensamentos positivos se transformem em vida e se tornem reais. O desenvolvimento do pensamento construtivo dos alunos mais jovens é uma etapa integral no processo de educação e formação.
Métodos
Para pensar racionalmente, você precisa encontrar esse fundamento, essa âncora que o levará de volta dos sonhos à realidade, o direcionará na direção certa. Tais frases âncora incluem, por exemplo: "Não fique nervoso", "Não seja rude", "Mantenha-se na mão" e assim por diante.
Ao construir grandes metas e objetivos, tire os óculos cor de rosa e avalie suas habilidades de forma realista. Mas é necessário no âmbito do pensamento positivo. Competente e racionalatitude para a situação, para a construção de sua agenda é a chave para o sucesso. Por exemplo, você define tarefas para o dia, mas não pense que é impossível concluir tantas tarefas em um dia. No final do dia, olhando para o seu diário, você perceberá que não completou todas as tarefas até o fim, o que só vai te incomodar e afetar o pensamento positivo.
O objetivo do pensamento construtivo é fazer as coisas funcionarem do jeito que você quer.
A quantidade deve ser igual à qualidade
Produtividade depende do esforço. É importante fazer a pergunta certa. Por exemplo, você será solicitado a apresentar o máximo de opções para usar uma panela comum em cinco minutos. É claro que alguns pensamentos virão à sua cabeça durante esses cinco minutos. Mas se você colocar a questão de forma diferente e oferecer especificamente 20 opções para usar a panela nos mesmos cinco minutos? Durante o mesmo tempo, haverá várias vezes mais idéias. Este exemplo prova mais uma vez que a definição correta de metas é a chave para o sucesso.
