A hiperatividade em adultos é uma condição que afeta ativamente a concentração, a memória e o comportamento. Os sintomas incluem desatenção, impulsividade, mobilidade excessiva e f alta de atenção. Especialistas experientes conseguem diagnosticar a síndrome de hiperatividade na infância, mas nem sempre é possível identificá-la devido à natureza de cada indivíduo. Então, muitos adultos nem estão cientes do problema.
Atividade: onde está a aresta e de onde ela é formada?
Se nas aulas de educação física a energia recebe uma avaliação positiva do professor, então no local de trabalho uma pessoa madura é obrigada a aderir à competência, polidez e padrões morais de comportamento na sociedade. A inquietação expressa é percebida como iniciativa, mas também afeta negativamente a vida do indivíduo.
A causa exata do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividadeem adultos é desconhecida, mas nota-se que a condição muitas vezes se manifesta a nível genético. Estudos de psicologia clínica também mostram diferenças na atividade cerebral dos pacientes.
Há também uma série de possíveis fatores que podem influenciar o aparecimento da síndrome:
- Bebê prematuro. Entrega antecipada.
- Baixo peso ao nascer.
- Abuso de álcool, tabagismo, drogas durante a gravidez.
Um equívoco comum continua sendo que crianças enérgicas superam o transtorno de hiperatividade. De fato, não há período de calma, pois os sintomas aparecem na idade adulta. Entre os alunos, há uma tendência de baixo desempenho devido à incapacidade de focar no material didático, o que leva a dificuldades na obtenção de educação. A hiperatividade em adultos ocorre em todos os lugares, independentemente das habilidades intelectuais e habilidades de comunicação.
Um transtorno neurocomportamental afeta o funcionamento diário de uma pessoa em uma variedade de configurações. A síndrome se expressa claramente nas relações pessoais, onde os pacientes se queixam da infantilidade do parceiro, assim como na sociedade, quando parece que os colegas, amigos e conhecidos são muito lentos.
É importante aderir ao tratamento correto, o que o ajudará a se encaixar ainda mais nas normas da sociedade. Atualmente estão sendo desenvolvidas estratégias para o tratamento da hiperatividade em adultos para lidar com as dificuldades da vida, problemas e situações imprevistas que aguardamem cada esquina.
Características do corpo
A predisposição genética é uma das causas populares da doença, mas não a única. É mais correto apontar que a hiperatividade em um adulto é influenciada por uma combinação de fatores, cujas raízes se originam de diferentes características.
Pesquisas modernas mostram uma série de diferenças na atividade cerebral entre pessoas com o transtorno e aquelas sem a doença. A varredura realizada mostra uma diminuição em algumas áreas e, inversamente, um aumento em outras. Isso se deve principalmente ao fato de que a síndrome indica um desequilíbrio existente no nível de neurotransmissores no cérebro, o que leva a um desempenho insuficiente de substâncias químicas no corpo humano.
Outros fatores
Alguns grupos correm maior risco de hiperatividade quando adultos, especialmente se tiverem outros problemas:
- Transtorno de ansiedade. Situações estressantes deixam você ansioso, nervoso e aumentam sua frequência cardíaca, causando tontura, sudorese ou alterações físicas na forma de exaustão com rigidez insuficiente para comer regularmente.
- Transtorno Opositivo Desafiador. Comportamento negativo e impulsivo. Manifesta-se, em particular, a figuras de autoridade: pais, superiores, líder, curador, reitor.
- Transtorno de conduta. Ações anti-sociais que são contrárias aos padrões morais. As pessoas que se envolvem em comportamento destrutivo muitas vezesassociado a roubo, brigas, vandalismo e também pode causar danos físicos a uma pessoa ou animal.
- Depressão. Estado deprimido, apatia, indiferença às experiências ao redor.
- Problemas de sono. Incapacidade de relaxar, insônia.
- Transtorno do Espectro do Autismo. Afeta a interação social, comunicação, interesses e comportamento.
- Síndrome de hiperatividade brônquica. Ocorre mais frequentemente em adultos do que em crianças. Um sintoma característico é uma tosse persistente, especialmente no verão. Se os brônquios não funcionarem adequadamente, não só o oxigênio entra neles, mas também se deposita poeira, substâncias que irritam a mucosa.
- Epilepsia. Um estado em que há um efeito sobre os processos cerebrais. A pessoa pode ter convulsões incontroláveis ou desmaiar.
- Síndrome de Tourette. Distúrbio do sistema nervoso caracterizado por tiques motores constantes e ruídos involuntários. Por exemplo, uma pessoa pode sacudir a cabeça, assobiar ou xingar intemperadamente ao mesmo tempo.
- Dificuldades em dominar o material. A dislexia é característica - a incapacidade de se concentrar na leitura ou escrever palavras para que as letras não se misturem no processo.
Se um ou mais fatores estiverem presentes, o risco de detectar o transtorno de hiperatividade em adultos aumenta. Para identificar o distúrbio, você deve entrar em contato com um especialista. O tratamento é prescrito individualmente.
Sinais de doença
Os principais sintomas do TDAH em adultos são desatenção,energia excessiva e impulsividade. Muitas vezes ultrapassam os limites das possibilidades permissíveis e cansam muito o corpo humano, assim como as pessoas ao seu redor, causando dores de cabeça, apatia ou saciedade com a comunicação. Nesse caso, a atividade do paciente pode se transformar abruptamente em um humor agressivo. Alguns psicólogos clínicos referem-se erroneamente à síndrome como transtorno bipolar, que compartilha características semelhantes.
Os sintomas de hiperatividade em adultos devem ser mais estudados para garantir que a doença esteja presente.
Exemplos de desatenção podem ser:
- Incapaz de se concentrar em uma tarefa por longos períodos de tempo.
- Má atenção aos detalhes.
- Desorganizado. Por exemplo, a incapacidade de manter regularmente um diário ou diário.
- Distração, esquecimento.
- Mudança rápida de atenção de um para outro.
- Adiando as coisas.
- Hábitos de trabalho não confiáveis.
- Indiferença no agendamento de reuniões, reagendamento frequente.
- Fazer as coisas no último momento: força maior, na noite anterior ao prazo.
- Sonhador, imersão em um mundo imaginário.
- Incapacidade de administrar o próprio tempo com sabedoria.
Há casos em que os sinais de hiperatividade em adultos não os impediram de se concentrar em hobbies e hobbies, mas a desatenção voltou no momento em que o interesse pela atividade desapareceu. O tédio é o principal motivador para desviar a atenção para outro objeto, portanto, a inconstância também foi revelada nas atividades de lazer.
Não é incomum que pessoas com o transtorno ajam impulsivamente, como:
- Falha ao ouvir até o final.
- Saia das coisas sem terminá-las.
- Incapacidade de calcular as consequências de suas ações.
- Problemas financeiros contínuos devido a despesas inesperadas.
- Assumir muitas tarefas para provar superioridade.
- Mudanças de trabalho frequentes devido ao tédio e monotonia.
- Uso de drogas ou álcool.
- Caráter temperamental, incluindo irritabilidade, rápida transição para um estado de agressão.
Sintomas de hiperatividade em adultos incluem:
- Emoção, experiências frequentes.
- Inquietude.
- Sem senso de perigo.
- Pensamentos rápidos, incapacidade de relaxar antes de ir para a cama em uma situação estressante ou problema.
- F alta de concentração prolongada em um assunto.
- Não é possível entrar na fila e esperar.
- Conversa constante, incapacidade de guardar segredos.
Não é incomum que uma pessoa com todos esses problemas enfrente dificuldades na interação social com os outros. Situações estressantes constantes, o desejo de colocar em uma estrutura rígida e ensinar à força a disciplina são percebidos pelo paciente de forma impulsiva. Portanto, você deve seguir as recomendações de um especialista: fazer terapia ou tomar medicação.
Positivos
Muitas vezes a síndrome de hiperatividade adulta leva ao abuso de álcool ou drogas. Já houve casos de acidentes em estado de embriaguez, quando uma pessoa fica ao volante impulsivamente, querendo provar o caso ou fugir de problemas.
No entanto, a hiperatividade não é pintada exclusivamente em cores escuras, mas tem várias vantagens. Estes incluem:
- Alta energia.
- Resolução criativa de problemas.
- Aumento da empatia, intuição e insight.
- Bom senso de humor.
- Empresa.
- Perseverança sem limites.
- Foque no seu hobby favorito.
Diagnóstico da doença
Não existe um único teste que indique hiperatividade em um adulto, mas com a ajuda de um especialista experiente, será possível descobrir a presença ou ausência de um distúrbio. O processo de diagnóstico pode consistir em uma ou mais abordagens:
- Testes psicológicos. Eles determinam as características do pensamento, o tipo de temperamento e a tendência ao comportamento destrutivo.
- Perguntas sobre a infância. Freud argumentou que nos primeiros anos de vida pode-se descobrir uma série de características distintivas e identificar as causas de danos morais congênitos ou adquiridos.
- Entrevistar um parceiro, amigo próximo ou pai sobre o comportamento do paciente.
- Exame físico. Inclui testes cardíacos, exames de sangue e varredura cortical.
- Revisão de documentos. Certificados escolares, obrigado.
Não é incomumdiagnóstico indica a presença de hiperatividade nos primeiros anos. No entanto, a incompetência dos especialistas ou a desatenção dos pais confronta o adulto com uma realidade chocante muitos anos depois.
Assim, a síndrome afeta vários espectros da vida, incluindo:
- Dificuldades no relacionamento com entes queridos ou f alta de amigos.
- Falha no trabalho ou na escola.
- Situações de condução perigosas.
- Dificuldades no amor. Mudança constante de parceiros.
É importante considerar que, se houver vários sinais de hiperatividade em adultos, o transtorno não precisa necessariamente ser diagnosticado. Somente com a ajuda de uma abordagem individual, levando em consideração todas as características do indivíduo, é possível tirar uma conclusão objetiva sobre o estado.
Tratamentos
A medicina avançou há muito tempo, e os especialistas modernos em psicologia clínica podem se gabar de uma experiência prática ilimitada por trás deles. Com a compreensão de situações semelhantes acumuladas ao longo dos séculos, eles desenvolveram vários métodos eficazes para aprender a tratar a hiperatividade em adultos e ajudá-los a aproveitar a vida. Não é recomendado se autodiagnosticar e tentar se livrar do distúrbio.
Tratamento medicamentoso
Os medicamentos são reconhecidos como a forma mais eficaz, pois podem reduzir as manifestações de impulsividade, ajudar a focar e reduzir os níveis de energia. Estudos mostram melhoras em pacientes em doisdos três casos. No entanto, o uso de drogas pode ser negado a uma pessoa por causa do abuso de substâncias ou drogas no passado. Preocupados em repetir a situação, os médicos recorrem a outros métodos.
Sessões de Terapia
As abordagens para lidar com a hiperatividade em adultos geralmente envolvem uma combinação de métodos. O paciente é encaminhado simultaneamente para terapia comportamental e prescrição de medicamentos. O tratamento ocorre exclusivamente levando em consideração os problemas individuais:
- Exercícios para relaxamento e controle do estresse. Reduza a ansiedade e o estresse.
- Terapia Cognitiva e Comportamental Privada para Autoestima.
- Mentoria. Ajuda a manter relacionamentos comerciais e melhora a produtividade no local de trabalho.
- Terapia Familiar.
- Ensinando a uma pessoa estratégias para organizar atividades domésticas e de trabalho.
Quando os estágios iniciais da hiperatividade são identificados, o comportamento pode ser resolvido o mais rápido possível, mas se a situação for ignorada, o grau de complexidade do transtorno pode aumentar e o tratamento levará muitos anos. Com uma intervenção rápida, os adultos podem se livrar de dificuldades psicológicas e explosões emocionais.
Seguindo em frente: dicas e truques
A doença, que não pode ser eliminada por cirurgia, muitas vezes choca os pacientes. Assim, as causas mais comuns de hiperatividade em adultos são uma predisposição genética ou a presença de uma doença adjacente que aumenta o risco de desenvolverdistúrbios como síndrome de Tourette ou depressão. No entanto, a vida não fica parada e avança inexoravelmente. Os psicólogos clínicos fornecem uma série de dicas para ajudá-lo a manter a calma e reduzir seus sintomas.
- Planejando o dia. A distribuição de tarefas ajuda a focar em sua implementação. A lista de tarefas pode parecer um exercício inútil, mas ajuda você a saber o que esperar no presente. Por exemplo, uma pessoa precisa criar um projeto, mas somente com a ajuda de etapas estruturadas poderá concluir a tarefa da maneira mais eficaz possível.
- Recompensa objetiva. As principais fontes de tratamento são a motivação e o elogio. O paciente é aconselhado a sintonizar o comportamento positivo e se recompensar com compras, atividades favoritas que não prejudicarão sua saúde. Por exemplo, pode ser uma ida ao cinema ou um passeio no seu parque favorito. Mesmo para completar um dos itens da agenda, é importante não esquecer de dizer a si mesmo um simples “bem feito.”
- Exercício. A atividade física é uma maneira eficaz de reduzir o nível de hiperatividade durante o dia. Dando aulas por pelo menos meia hora por dia, uma pessoa não só poderá usar o excesso de energia, mas também aumentar o tônus, bombear os músculos e normalizar a qualidade do sono. O esporte envolve atividade moderada e, portanto, durante o exercício, não se deve exceder as próprias capacidades físicas.
- Dieta. Livre-se da cafeína e outros estimulantes nervosossistemas. Alguns alimentos também têm um efeito semelhante, tonificando a mente e aumentando a energia. Recomenda-se fazer um cardápio equilibrado e saudável. Especialistas aconselham comprar um caderno onde a pessoa irá anotar os principais alimentos que comeu durante o dia.
- Relaxe antes de dormir. Não é incomum que pessoas com hiperatividade sofram de insônia porque não conseguem se acalmar. Festas barulhentas, jogos de computador ou assistir a um filme de ação afetam negativamente o resto. Os pacientes são aconselhados a manter uma rotina algumas horas antes de dormir e ir para a cama e acordar no mesmo horário.
No mundo moderno, hiperatividade não é uma sentença para qualquer pessoa. Seguindo os conselhos dos psicólogos clínicos, diagnosticando adequadamente e seguindo o curso do tratamento, é possível conviver com o transtorno e se livrar dele no futuro.
