A atividade social de uma pessoa é a reação do corpo principalmente aos impulsos e desejos internos. Esses mecanismos surgem e se desenvolvem sob a influência de uma combinação de atitudes e processos individuais que ocorrem no ambiente social. Devido a algumas discrepâncias entre as expectativas internas de uma pessoa e as condições externas, podem surgir conflitos dentro da personalidade. Os mecanismos de defesa do indivíduo ajudam a aceitar e se adaptar a esses desencontros.
O que é sublimação
Na psicologia, esse conceito surgiu na teoria de Sigmund Freud. O próprio termo vem da língua latina e significa "inspirar" e "elevar".
No início, o conceito tinha um significado ligeiramente diferente do que hoje. A palavra denotava ex altação em um sentido moral e espiritual. A explicação moderna do que é a sublimação na psicologia significa, antes, um processo nobre durante o qual a energia de uma pessoa é redirecionada para resolver problemas importantes. Durante uma ação, uma pessoa moralmentese eleva acima de suas necessidades e instintos básicos.
Assim, a sublimação é chamada de mecanismo protetor da psique humana, devido ao qual o estresse interno é aliviado pelo redirecionamento de energia para realizar tarefas socialmente significativas (conquistas nos esportes, arte, ciência).
Mecanismos de defesa da psique humana
O homem por natureza é uma criatura vulnerável. Os animais em caso de ameaça podem se proteger graças aos seus instintos inatos. Para as pessoas, a psique é um escudo.
Na psicologia, existe um conceito de mecanismos de defesa - métodos de adaptação de uma pessoa ao mundo ao seu redor. O comportamento do indivíduo diante de uma ameaça do mundo exterior produz ações inconscientes que desempenham uma função defensiva. O psicanalista austríaco Sigmund Freud acreditava que eram os mecanismos de defesa que mantêm a personalidade em harmonia e integridade.
Existem os seguintes mecanismos de defesa que nossa psique produz:
Negação - uma pessoa não acredita em situações assustadoras e traumáticas
- Rejeição - eventos traumáticos são esquecidos.
- Projeção - uma pessoa percebe nos outros o que é inerente a si mesma. Como regra, as características vistas são imparciais.
- Introjeção é a assimilação de normas por uma criança sem críticas dos pais que ditam as regras de comportamento adequado.
- Isolamento - uma pessoa separa eventos desagradáveis dos sentimentos que os acompanham. O que está acontecendo, por assim dizer, é observado de fora e praticamente semreações emocionais.
- Regressão - tornar-se criança em caso de perigo, buscar proteção dos outros e não querer tomar decisões por conta própria.
- Deslocamento - a transferência de emoções e sentimentos negativos para outro objeto não traumático. Um exemplo de preconceito seria um escândalo doméstico devido a comentários de superiores no trabalho.
- Racionalização - uma pessoa explica logicamente suas ações e motivos, mas ao mesmo tempo esconde os verdadeiros motivos de seu comportamento. Assim, ele não apenas engana os outros, mas também se engaja no auto-engano.
- Outro mecanismo de defesa em psicologia é a sublimação. Ela foi mencionada acima.
Teoria da sublimação de Sigmund Freud
A autoria da primeira ideia sobre o mecanismo de defesa pertence ao famoso psicólogo e psicanalista austríaco. Sublimação Freud atribuiu o lugar mais importante na vida humana. Ele acreditava que graças a esse mecanismo, a civilização e o progresso surgiram. Muitas obras de arte nasceram como resultado da transferência da energia da libido da frustração para uma esfera mais benéfica. Como exemplo marcante do funcionamento do conceito de sublimação na psicologia, pode-se apresentar as obras de Leonardo da Vinci. Devido à f alta de interesse em sua própria vida pessoal, o cientista, artista e engenheiro conseguiu criar um grande número de suas obras-primas. Ele fez todo o seu trabalho perfeitamente e perfeitamente. Sexo e relacionamentos semelhantes entre as pessoas, Leonardo considerava algo vil e feio. Segundo o arquiteto, há coisas mais importantes que o amor terreno - arte, ciência, arquitetura.
O próprio Freud explicou sua capacidade única de trabalho pela sublimação consciente da energia sexual em uma direção científica. Segundo o cientista, o sexo é necessário apenas para ter filhos. O verdadeiro prazer só pode trazer os resultados de seu próprio trabalho. Depois de analisar a trajetória de vida de muitos artistas, escritores e poetas de destaque, Freud chegou à conclusão de que eles criaram suas obras mais marcantes durante a ausência de relacionamentos amorosos. A sublimação não apenas transfere energia para o trabalho físico. Dá-lhe a oportunidade de realizar todos os seus sonhos e fantasias irrealizáveis em seus trabalhos.
Tipos de sublimação
A psicologia distingue vários tipos desse fenômeno. Freud destacou os seguintes tipos de mecanismo de defesa:
- Sublimação desprovida de caráter hedonista. Tal mecanismo está associado ao trabalho rotineiro, proibições, disciplina e outras restrições à liberdade individual.
- A chamada sublimação hedonista. Neste caso, a energia é transformada em obras-primas criativas e religiosas.
Essas duas espécies são diferentes uma da outra, mas também são capazes de interconexão.
Há também tipos de sublimação simples na psicologia. Estes, em particular, podem ser os seguintes exemplos:
- A propensão à agressão e crueldade sexual pode ser percebida nos esportes, em particular na luta livre, artes marciais, boxe.
- Tendências sádicas ocultas podem ser compensadas pela profissão de cirurgião.
- O interesse excessivo em sexo pode sersublimar em criatividade, inventando piadas, anedotas, histórias engraçadas.
- É possível aliviar a tensão sexual também praticando trabalho físico (por exemplo, cortar lenha, fazer limpeza geral, cozinhar ou apenas caminhar).
Mecanismo de transferência
O que é sublimação na psicologia e como funciona? Na verdade, transforma experiências desagradáveis e indesejadas em uma variedade de atividades construtivas. A sublimação difere de outros mecanismos de proteção na presença de energia sexual. Sob a influência da liberação do poder da libido, as obras de arte mais impressionantes são criadas, surgem ideias científicas fenomenais e ocorrem insights intelectuais.
Durante a sublimação, o estresse interno do indivíduo é removido e a energia é redirecionada para atividades socialmente úteis.
A essência do método
Então, o que significa o método de sublimação? Na psicologia, em termos simples, essa ação pode ser explicada da seguinte maneira. A psicanálise interpreta o método como a transformação das pulsões humanas. Hoje, essa interpretação se expandiu um pouco.
A explicação do método depende da situação. Mas, ao mesmo tempo, definição significa redirecionar impulsos que são inaceitáveis na sociedade para um trabalho socialmente útil. Analisando obras de arte, estudando a atividade principal de uma pessoa, muitas vezes pode-se discernir os motivos eróticos ocultos da obra, que são cuidadosamente escondidos pela personalidade.
Como funciona a transformação de energia
Na psicologia, issoprocesso é ambíguo. Não leva à negação ou ignorância por parte de uma pessoa de seus conflitos internos. O objetivo da sublimação é redirecionar, transformar a energia interna para encontrar maneiras de resolver esses conflitos. Como resultado, a função do processo está na busca subconsciente do tipo de ocupação que pode aliviar a tensão interna dos impulsos ativos da libido. Tal ocupação, em particular, muitas vezes se torna criatividade.
O que é dessublimação
O que é sublimação na psicologia foi discutido acima. Mas existe uma coisa chamada dessublimação. Este conceito foi introduzido na ciência por Herbert Marcuse. Ao contrário da sublimação na psicologia, esta definição significa a realização direta da energia sexual de uma pessoa em ação sexual.
A dessublimação em todas as suas manifestações atua de forma negativa. Uma vida sexual realizada torna a pessoa passiva em todas as outras atividades. Não faz sentido para ele lutar contra a tensão interna e resistir às normas do ambiente social. O desenvolvimento posterior da personalidade não está incluído nos planos do indivíduo, pois ele recebeu tudo o que queria. A energia da libido liberada naturalmente não precisa de redirecionamento.
Maneiras de usar efetivamente a sublimação
Existe um algoritmo claro para transformar energia em ação social:
- Receber novas informações e conhecer novas pessoas como uma experiência ajudará a se livrar dos grampos internos.
- Para um processo de sublimação bem sucedido, é importantedesenvolver sua imaginação. A criatividade é impossível sem uma percepção criativa do mundo.
- Ao lidar com questões importantes, é importante confiar em sua intuição. Juntamente com a imaginação, pode produzir gênio criativo.
- O efeito do "buraco negro" aumentará o impacto da sublimação na atividade criativa. Às vezes é importante abstrair-se do mundo exterior fechando-se em um quarto escuro por várias horas e mergulhar em seu mundo interior, contemplando-o como se estivesse de fora. É nesses momentos que a iluminação pode vir, e idéias brilhantes aparecerão.
- O conceito na psicologia da sublimação implica a aceitação completa de si mesmo, com todas as suas virtudes e, mais importante, com suas deficiências. Isso significa não apenas ter orgulho de suas conquistas, mas também tratar seus erros como uma experiência.
- No caso de uma explosão emocional em um estado de amor, é importante lembrar deste momento. No futuro, tente redirecionar essas emoções para a área onde você precisa ter sucesso.
Seguindo esta ordem de ações, pode-se alcançar o desenvolvimento harmonioso da personalidade.
