Autoengano é o processo de sugerir a si mesmo pensamentos que não são verdadeiros. Exemplos de auto-engano

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

Às vezes você quer se fechar dos problemas, da realidade, fugir dos problemas. O autoengano é a defesa psicológica contra tudo isso. Mas isso não é bom. Uma pessoa, escondida atrás de uma tela ilusória, é desonesta consigo mesma, insincera. Parece que assim conseguimos esconder nossos medos e fraquezas, mas isso não é uma opção.

Por quê?

Porque escondendo profundamente em nós mesmos as falhas, os vícios e o mal, não nos livramos deles. E eles, por sua vez, gradualmente nos matarão e às nossas vidas. Assim, o autoengano é uma ação intencional consciente de uma pessoa para evitar verdades desagradáveis, realidade indesejada. Isso nada mais é do que a sugestão de pensamentos que não correspondem à realidade.

Vamos dar exemplos de autoengano

Eles ajudarão a avaliar o grau de dano que não só o indivíduo recebe, mas também as pessoas ao seu redor. Suponha que uma pessoa tenha sintomas de uma doença grave, mas não preste atenção a eles de todas as maneiras possíveis, rejeitando isso, sugerindo a si mesma que absolutamentesaudável até que os efeitos da doença se tornem irreversíveis.

Ou a amante de um homem casado tem certeza de que ele não ama uma esposa com quem não há intimidade, e logo deixará sua família por ela.

Os pais que amam cegamente seus filhos exageram suas virtudes sem ver seus defeitos. Por exemplo, um filho que está envolvido na seção de hóquei no gelo não deixa nenhuma esperança e na maioria das vezes fica no banco, ele vê o futuro campeão mundial.

Um aluno despreparado indo para o exame está completamente confiante em suas habilidades, convencido de que tem conhecimento suficiente para passar na matéria. Como você pode ver, existem muitos exemplos, mas o resultado é o mesmo - a destruição das ilusões, o que acarreta dor, decepção, estresse, depressão e até morte. Assim, o autoengano é um excelente meio de autodefesa contra a negatividade, mas às vezes torna-se incontrolável, tornando-se uma estrela-guia, um guia de vida, uma estratégia de comportamento.

Quão perigoso ele é?

Para alcançar um resultado na vida, uma pessoa precisa de certos recursos. E o autoengano pode ter um impacto negativo nesse fator. Nessa situação, o indivíduo é capaz de se superestimar atribuindo as qualidades ausentes que estão ausentes na realidade.

Uma pessoa de sucesso realmente olha para as coisas, define tarefas viáveis para si mesma, resolvendo-as, movendo-se em direção a um grande objetivo. Enquanto o perdedor estabelece limites inatingíveis, oportunidades insuportáveis. E tudo acontece porque ele está iludido em seus poderes. Se a causa é imaginária, vai acontecerconsequência esperada? Claro que não.

Vamos ver os motivos

Como mencionado acima, o autoengano pode atuar até certo ponto como uma estratégia consciente de comportamento ou como um momento aleatório da situação. Então, por que uma pessoa passa uma mentira como verdade:

1. Ansiedade e covardia é a primeira causa de auto-engano na vida. Este é o medo de admitir algo para si mesmo, admitir suas más ações, seus pecados. Ou o medo de assumir a responsabilidade por algo. Para se libertar deles, você precisa dar o primeiro passo importante e corajoso - reconhecê-los.
2. Baixa autoestima. Como regra, essas pessoas não têm um núcleo de vida interior, respeito próprio, não há dignidade. E eles têm que mentir sobre si mesmos, conquistas, aumentá-los, inventar boas qualidades, e eles mesmos começam a acreditar nessa mentira. Uma pessoa que conhece seu próprio valor não precisa se enganar.
3. Medo de experimentar dor e sofrimento. É por isso que o indivíduo simplesmente decide que o problema não existe. Mas não desaparece em nenhum lugar, e isso deve ser entendido. Se os problemas não forem resolvidos, eles se acumularão e explodirão mais cedo ou mais tarde. É preciso ganhar força, encontrar soluções e não fingir que está tudo bem.
4. Falso conhecimento e fé. Uma pessoa acredita em algo que não é na realidade. E com base nisso ele tira conclusões vitais. E o que está acontecendo na realidade, não percebe. O indivíduo percebe apenas o que ele é treinado para perceber. O autoengano inconsciente será baseado na ignorância e na ignorância.

A ignorância é a maior causa de auto-engano. É a f alta de educaçãoa ligação ao pensamento antigo e estereotipado impede a assimilação de novas informações. Priva o indivíduo do pensamento crítico, a pessoa está profundamente convencida de que sabe tudo melhor que os outros. O ignorante é a última coisa a admitir auto-engano e infortúnio, enquanto não aceita a ajuda de outra pessoa, novamente por causa de seus estereótipos.

Estas são algumas razões, existem muitas. Uma coisa pode ser dita: todos eles indicam que uma pessoa não é capaz de realizar nem a si mesma nem a realidade circundante, e como resultado ela não pode se desenvolver.

Ah, não é difícil me enganar!… Eu mesmo fico feliz em ser enganado

Citação do poema "Confissão" do grande poeta russo S. A. Pushkin. Ele dedicou este trabalho à enteada da amante da propriedade vizinha, Alexandra Osipova (Alina), enquanto estava na vila de Mikhailovsky. O poeta entendeu que sua declaração de amor era inútil, porque seu coração estava ocupado. E a última linha do poema "Eu mesmo estou feliz por ser enganado!" fala de um certo jogo de amor, a paquera, que Pushkin oferece à jovem. Ele está pronto para qualquer coisa para obter sua reciprocidade. Até auto-engano. Este é um exemplo da literatura. E, a propósito, há muitos deles.

Bem, voltaremos ao problema do autoengano na vida.

Pensamento positivo

Não tem nada a ver com pensamento ilusório, ou seja, auto-engano. Vamos descobrir. Alcançar alturas e atingir o objetivo, encontrar uma saída para a atual situação difícil, mantendo uma mente sóbria, sem cair em pânico e depressão, só pode ser positivopessoa pensante.

Autoengano é o outro lado da moeda, é uma tentativa de pensar positivamente quando uma pessoa está insatisfeita com sua vida, insatisfeita com suas conquistas e consigo mesma, mas ao mesmo tempo se assegura de que está tudo bem. Ou seja, ele tenta pensar positivamente, mas sem movimento, sem resolver problemas emergentes.

Assim, se você quer mudar sua vida, afaste o autoengano. Se você não está satisfeito com o que tem, não deve se convencer de que está tudo bem, porque não precisa mudar nada. É assim que as pessoas vivem suas vidas. Não espere o tempo do mar, aja, quebre o "falso otimismo", mergulhe na realidade e mude.

Como encontrar?

Autoengano é o processo de sugerir pensamentos que não correspondem à realidade. O principal é aprender a ativar o autocontrole e se tratar criticamente, sem preconceito e censura. Observe-se de fora, faça perguntas que ajudem a revelar crenças internas. Após o trabalho feito, você precisa se concentrar nos seguintes pontos. Então analise:

1. Pensamentos. Por exemplo, ao iniciar um novo relacionamento, as pessoas podem ter pensamentos ruins: “Estou convencido de que a garota vai mentir para mim porque a anterior traiu” ou “Tenho medo de me apaixonar novamente, porque sentirei dor e decepção novamente." Ou muito positivo: “Esta é a melhor, única e ideal garota da vida!” Aqui você precisa pensar se está sobrepondo sua experiência passada à realidade, os pensamentos irracionais são tendenciosos?
2. Emoções. Quando você entra em um novo relacionamento, pense em confiar em um parceiro, você tem um sentimento de medo, ansiedade. Você precisa se perguntar o que é essa reação e por que ela ocorre? Está conectado à realidade ou é um eco de questões passadas não resolvidas?
3. Comportamento. Queremos que nosso comportamento exista separadamente de nós, porque é o nosso reflexo. Ou seja, não confiando em um parceiro, olhando pelo celular dele, não reconhecemos o fato do ciúme. E quando o comportamento for contra você, pergunte por que você está agindo dessa maneira? O que você não quer admitir, por que você está fazendo isso e escolhendo o autoengano?

Até que uma pessoa se livre do autoengano, ela mentirá para si mesma e para os outros. Você precisa trabalhar em si mesmo, porque enganar a si mesmo pode prejudicar e destruir relacionamentos românticos. E observando seus pensamentos, emoções e comportamento, você pode mudar para melhor.

Como evitar?

Se você ainda perceber o fato do autoengano, você deve:

• Reconheça o fato de sua existência, não importa o quão envergonhado ou magoado. É uma pena continuar se enganando.
• Avalie sobriamente suas capacidades. Sinta-se à vontade para buscar a opinião de outras pessoas sobre você.
• E o mais importante, aprenda a pensar direito.

É difícil, mas você pode ter sucesso se quiser. Primeiro, tente ser honesto consigo mesmo. Participe de treinamentos especiais. Implemente os princípios do pensamento correto em sua vida. Aprenda a se valorizar ecapacidades. E mais algumas dicas:

• Seja honesto.
• Pense no que realmente atrapalha a sua felicidade?
• Livre-se do medo de que, ao largar a tela ilusória, as coisas vão piorar.

Assim que o problema do autoengano torna-se um bloqueador da realidade, a pessoa começa a ceder às suas deficiências (fraqueza, medo, preguiça e assim por diante). É difícil olhar para a realidade abertamente, mas alcançar um objetivo real e a verdadeira felicidade vale qualquer esforço e trabalho.