A energia vital de uma pessoa do ponto de vista da psicologia

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

Hoje falaremos sobre a energia humana, graças à qual vivemos, rimos e nos alegramos, trabalhamos, alcançamos nossos objetivos, nos tornamos bem-sucedidos e felizes. Este tópico sem fim não tem profundidade de conhecimento, segredos e hipóteses o cercam. Muitos nem pensam em quão sério é. A vida humana é impossível sem energia. Vamos dar uma olhada nisso.

Vamos definir o termo

A energia vital de uma pessoa é uma espécie de motor que impulsiona todo o corpo, dá força e inspiração para realizar ações e alcançar objetivos.

Ela é invisível. Mas sua manifestação pode ser vista. Ou seja, um alto nível de energia vital humana permite atingir seus objetivos, ser feliz, estar de bom humor, amar, criar e manter-se emocionalmente saudável.

Seu baixo nível demonstra fraqueza, preguiça, indiferença, apatia, tanto física quanto espiritualmente. Além de mau humor, peso,depressão. Podemos dizer que o estado emocional é uma das manifestações da energia.

De onde vem a energia do corpo humano?

Vamos considerar as principais fontes. Então:

1. Comida. Este não é o principal recurso, porque você pode viver muito tempo sem comida. Mas você precisa comer direito. Coma apenas alimentos frescos e saudáveis. Além disso, você precisa cozinhar com amor e disposição.
2. Respiração. Como dizem, você precisa respirar profundamente. A quantidade de energia dependerá diretamente da quantidade de oxigênio consumida. Faça exercícios de respiração regularmente, fique ao ar livre com mais frequência, na floresta, nas montanhas.
3. Modo positivo. Talvez uma das principais fontes. Afinal, olhe, quando você estiver de bom humor, pense apenas no bem, você quer criar, trabalhar, vibrar.
4. Uma fonte igualmente importante é o sono. Porque no escuro, o corpo humano produz um hormônio para a juventude e restauração dos sistemas imunológico e cardiovascular - a melatonina. Duas condições são necessárias - escuridão completa e noite. Sua produção mais ativa ocorre das 12 às 2 da manhã, e você precisa não apenas deitar na cama, mas dormir. O sono saudável dá uma carga de vivacidade e energia para todo o dia seguinte. Eu preciso ir para a cama e acordar mais cedo.

Então, consideramos as principais fontes de energia humana, voltando a uma atitude positiva. Porque ele é um dos principais.

O que fazer quando a depressão se instala?

Muitas vezes acontece quando vocêvocê começa a sentir desânimo, fraqueza, decepção. Você não quer fazer nada, apenas desiste. Não há necessidade de entrar em pânico e agravar um estado emocional já difícil e levá-lo a formas extremas. Você só precisa seguir três diretrizes básicas. Então:

1. Pare de ser uma vítima! Não se torture com a pergunta, dizem eles, por que preciso de tudo isso. Seria mais correto colocar de outra forma: “Por quê?” É necessário assumir o controle das emoções e procurar a raiz do problema, então a resposta virá por si mesma. Assuma a posição de "mestre da situação".
2. Pense apenas no bem, suprimindo os maus pensamentos. Assim que o negativo tentar entrar em sua cabeça, mude para lembranças maravilhosas, para crianças, sonhe com as próximas férias.
3. Limpe sua mente. Não importa o quanto queiramos, mas todos os dias diferentes fluxos de informação chegam ao nosso subconsciente. O ruim precisa ser eliminado. Treinamentos especiais e meditações ajudarão nisso.

Assim que você deixar as emoções negativas tomarem conta de você, tudo começará a desmoronar sob seus pés. Um estado deprimido será caracterizado por uma drenagem de energia.

Motivo do declínio

Há muitos deles. Vamos citar alguns dos principais. Isto é:

1. Medo. Tem um efeito destrutivo. Isso também pode incluir ressentimento, decepção, mal-entendido. Desenvolvendo maus pensamentos, uma pessoa começa a visualizar o que é improvável, tornando-se seu refém. Depois de uma série de fracassos, parece que o mundo inteiro se voltou contra ela. Mãos caídas, eu não quero fazer nada, porque qualqueração está fadada ao fracasso. O pior é que tais atitudes não levam a nada de bom, mas, ao contrário, a tristes consequências, até mesmo ao suicídio. Portanto, vale a pena dar uma olhada diferente na imagem triste, vendo cores e luz nela. E diga a si mesmo: “Esta é apenas uma simples sequência de fracassos e, como sou inteligente, positivo e engenhoso, encontrarei uma saída para qualquer situação. Que seja aos poucos.”
2. Mentira. Você precisa parar de enganar a si mesmo e aos outros. Imagine quanta energia você gasta para lembrar o que foi dito, mantendo fotos, imagens e fatos fictícios em seu subconsciente.
3. Negócios inacabados. Sempre leve tudo até o fim, não pare no meio do caminho. Prometa - faça. Emprestado - retorno. A dívida de energia contribuirá para o dreno de energia.
4. Fofoca.
5. Qualquer forma de vício, por exemplo, computador, álcool, fumar, comer demais.

Como você pode ver, existem muitos deles. A vitalidade de uma pessoa pode desaparecer devido a um estilo de vida sexual promíscuo. Além de estar em um ambiente desfavorável para a vida humana normal, interagindo com vampiros energéticos, pessoas más e assim por diante. Então, vamos discutir a próxima questão.

Tipos de energia

Vamos destacar as 3 principais energias humanas:

1. Positivo.
2. Negativo.
3. Neutro.

O primeiro é caracterizado por: benevolência, espiritualidade, humor positivo, pensamentos brilhantes e assim por diante. Negativo demonstra estados emocionais negativos. Este último pode ser atribuídotodas as outras formas de energia humana. Por exemplo, vamos pegar a energia sexual. Ele pode atuar como o primeiro, se ambos os parceiros se amarem, no caso de usá-lo para outros fins (dominação, submissão, causar dor etc.) ao segundo. Então, acima examinamos as principais fontes de energia, conheça o principal segredo para obtê-la.

Troca de energia humana

Você pode aprender a controlar sua energia. Para fazer isso, você precisa entender a si mesmo. Já sabemos sobre os fatores que contribuem para o seu escoamento. Agora vamos falar sobre o que é troca de energia.

Se não estiver lá, as reservas de energia não serão reabastecidas. Veja, criamos pensamentos e emoções positivas, damos com alegria, assim realizamos o reabastecimento de energia. Além disso, eles retornam ao nosso campo na forma de bons eventos e reenergizam. Assim, circula.

Quando pensamos negativamente, um pensamento ruim já causa um fluxo de energia. Observe que o mesmo princípio se aplica aqui. Ou seja, enviamos negatividade e a recebemos de volta na forma de emoções e eventos negativos, sem ser alimentados ao mesmo tempo, mas prejudicando a nós mesmos, além de receber novamente um fluxo de energia. O círculo se fecha. Estamos exaustos. Agora está claro como isso acontece e quão sério é.

Em outras palavras, se tomamos o máximo possível e ao mesmo tempo queremos gastar pouca energia, nos tornamos dependentes de circunstâncias externas. Quaisquer mudanças no ambiente podem nos trazer problemas na forma de mau humor, depressão, doença e até morte.

Nãovocê deve estar com medo, você só precisa viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo ao seu redor, dar o máximo de energia positiva possível. E para onde, então, levá-lo? Pergunta lógica. Acima, examinamos algumas das fontes básicas para manter a força física de uma pessoa. Agora vamos falar sobre a esfera espiritual-emocional da energia vital.

Fontes

A energia para a vida humana pode ser reposta usando os seguintes recursos:

• Os pensamentos são uma fonte exorbitante de energia. A única coisa que você não deve esquecer é que a lei da polaridade opera aqui, ou seja, tanto os bons quanto os maus pensamentos têm a mesma força, apenas o primeiro aumenta o nível de energia, o segundo contribui para o fluxo.
• Emoções e sensações. Aqui tudo acontece de acordo com o mesmo princípio.

Estas fontes operam nas seguintes áreas:

• Vários treinamentos, práticas espirituais (meditações). Eles ajudam a encontrar a si mesmo e o sentido da vida, dão força interior.
• Arte e criatividade em qualquer de suas manifestações, seja cinema, teatro ou pintura. O criador de uma obra-prima de arte coloca todo o seu amor, talento e um enorme impulso de energia em sua ideia, por isso tem um incrível poder vivificante.

O resultado do trabalho com as fontes acima dependerá da profundidade e do nível de alma que muda ao longo da vida. Todos esses componentes - pensamentos, sentimentos e emoções - uma pessoa é capaz de mudar, influenciá-los, controlar e regular a reposição e o consumo de energia. A energia positiva dessas fontes é o poder de criação, criatividade, maso negativo tem a fama de ser a energia da destruição. E não só o corpo mental, mas também o físico.

Vamos falar sobre integridade energética

Uma pessoa gasta energia constantemente, para realizar várias tarefas, estudar, trabalhar e assim por diante. Também precisamos recuperá-lo para a vida normal. O nível de energia será determinado pelo tom geral do corpo, sua condição física e humor.

Já falamos acima sobre o que tira as forças internas, sobre o custo da energia humana. Este é o desempenho rotineiro de coisas monótonas não amadas, por exemplo, trabalho que não traz satisfação moral. Aqui é importante olhar de fora, extrair os pontos positivos e focar puramente neles, mas também procurar outro ao mesmo tempo, porque ocupa a maior parte de nossas vidas e consome muita energia.

Isso também se aplica à casa, que deve estar completamente limpa. Livre-se das coisas velhas, limpe a bagunça. Não vamos esquecer a esfera do dinheiro. Feche todas as dívidas, pague os empréstimos. Para se tornar uma pessoa energeticamente completa, você precisa aprender a administrar sua energia.

Como fazer?

Vamos dar algumas recomendações:

1. Precisa se regenerar regularmente. Após cada gasto de energia, os vazios de energia devem ser preenchidos. A atividade diurna dá lugar ao sono noturno, ingestão de alimentos em jejum e assim por diante.
2. Distribua suas forças com sabedoria. Avalie objetivamente seu potencial energético. A energia deve ser usada de forma consistente e não desgastada para realizar em um diarelatório anual, por exemplo.
3. Não desperdice sua energia pessoal. Não o desperdice com coisas inúteis. É importante identificar o que o drena e arrancá-lo de sua vida.
4. Aprenda a simplificar. Não complique a situação, ou seja, leve tudo mais fácil, você não precisa pensar e pintar um quadro com cores pretas - pensamentos.
5. Gerencie o estresse que consome muita energia. Além disso, se o último for direcionado na direção errada, lembre-se da lei da troca, ela funcionará contra nós. Técnicas de relaxamento ajudarão nisso.
6. E, claro, uma alimentação e estilo de vida saudáveis e equilibrados. Você nem imagina do que é capaz a energia de uma célula humana, uma pequena usina. Então, para garantir o seu bom funcionamento, você precisa comer alimentos saudáveis e saudáveis, cheios de vitaminas e microelementos, e praticar educação física, temperamento, se livrar de maus hábitos.

A energia desempenha um papel decisivo na vida humana, pois graças a ela existimos.

Como posso aumentar?

Para descobrir o que lhe causa um forte fluxo de energia, e o que, ao contrário, nutre, vamos fazer um teste prático. Tudo o que precisamos é de um pedaço de papel e uma caneta. Desenhe uma linha, dividindo-a ao meio. Em seguida, você precisa se aposentar, sentar-se à mesa, endireitar as costas, fechar os olhos. E diga mentalmente: “Eu sou o mestre do meu destino. Eu quero saber o que está tirando minha força vital?” E a primeira coisa que vier à mente na forma de uma imagem ou pensamento, escreva. Não espere maisalguns segundos, a resposta vem instantaneamente. Pode haver dois ou três. E ao final do treinamento, você pode se fazer a seguinte pergunta: “Ainda existem buracos de energia?” Se a resposta for vazio, então não.

O mesmo deve ser feito com as fontes de reposição da despensa de energia. Diga a seguinte frase: “Eu sou o mestre do meu destino. E eu quero saber o que me dá vitalidade?”

Só não dê nenhuma avaliação das informações recebidas, pode ser um completo absurdo, na sua opinião. A imagem pode ser explícita, por exemplo, você perde energia devido a conversas telefônicas sem sentido ou longas horas passadas jogando jogos de computador, ou escondida até um determinado momento. Vamos dizer que vem - "cheirar as rosas". Você está perdido, mas acontece que o aroma de uma flor e os produtos naturais usados com base em seu extrato têm um efeito benéfico e curativo na alma e no corpo físico de uma pessoa.

Como você ainda pode restaurar a vitalidade?

Isso só pode ser feito com uma posição ativa e um desejo consciente. A interpretação do problema é importante aqui. O curso do evento depende de como as informações recebidas são recebidas e processadas.

Não se apresse em tomar uma decisão. Qualquer situação deve ser abordada de forma construtiva. Você precisa tentar entender e descobrir se isso é percebido corretamente por você. Porque às vezes casos acidentais ridículos são um grande motivo de decepção. Não deveria ser assim, está errado. Um evento aparente não pode ser tomado como realidade. Por exemplo, no trabalho eu tinha que ouvirreivindicações do chefe. Bem, talvez você tenha cometido um erro. As pessoas tendem a tropeçar, só precisa ser eliminado e pronto. Além disso, ao voltar para casa, você fica preso no elevador e começa a parecer que o mundo pegou em armas contra você. Mas mesmo aqui não há azar e destino global, apenas naquele momento a eletricidade foi desligada na casa.

Assim acontece que o próprio indivíduo se torna o culpado de seus fracassos, o escravo de suas próprias convicções, que posteriormente se transformam em uma espécie de "devoradores" da força energética humana. Eles começam a controlá-lo e controlar suas emoções e comportamentos, ações. O que acontece com uma pessoa? Ele começa a agir de forma não construtiva, incorreta, perdendo sua vitalidade. Entra em uma discussão com o mundo exterior, o que leva a um desequilíbrio de energia, conflito interno e, como resultado, à depressão.

É necessário determinar quais fontes reabastecem a energia no corpo humano. São eles que vão lançar o mecanismo de recuperação. E depois de perceber que tudo ao redor não é tão assustador quanto parecia, os maus pensamentos serão expulsos, crenças positivas restauradoras serão formadas. Há outra questão importante que precisamos abordar. Isso é vampirismo de energia.

O que é e com o que se come?

Para começar, um vampiro de energia é uma pessoa aparentemente comum que se alimenta da energia de outra pessoa, muitas vezes inconscientemente, mas às vezes intencionalmente. Eu me pergunto como ela faz isso? É muito simples: o objetivo do trabalho deles é te irritar.

De acordo compsicoterapeutas, existem motivos básicos pelos quais se pode reconhecer "ladrões" de energia. Então:

1. Atenção. As pessoas que querem estar sempre no centro das atenções forçam os outros a se concentrarem em si mesmos, o que, é claro, exige muita energia.
2. Potência. É movido pelo desejo de dominar a todos, de gerenciar, para que os outros mudem de ideia a seu pedido.
3. Vingança. Muitas vezes isso é facilitado pelo profundo ressentimento da infância. E já na idade adulta, o agressor procura uma vítima e tenta de todas as formas possíveis destruir psicologicamente. O oprimido, por sua vez, gasta muita energia na defesa.
4. Paz. Geralmente é uma pessoa inerte e indiferente que não quer ser perturbada. As pessoas que tentam instigá-lo desperdiçam muita vitalidade.

Se depois de conversar com uma pessoa assim você se sentir cansado, levemente enjoado, com dor de cabeça, palpitações, e assim por diante, você não deve mais contatá-lo ao vivo ou através das redes sociais.

De que outra forma reconhecer um vampiro de energia?

Um indivíduo que se alimenta da energia de outra pessoa pode ser identificado pelas seguintes características:

• Quase sempre depois de se comunicar com uma pessoa assim fica ruim, você sente irritação, raiva, você não consegue se recuperar por muito tempo.
• É difícil parar de contatá-lo, porque ele sempre encontrará a oportunidade de se encontrar com você. Pode ligar, escrever nas redes sociais.
• Você se sente como uma marionete nas mãos dele, mas não pode fazer nada.

Se esta é uma pessoa próxima e você não gostaria de perder a comunicação com ela, apenas fale com franqueza, explique tudo. E se você também for querida, ele adotará um padrão de comportamento diferente.

Como se proteger?

Na verdade, eles são muito mais comuns do que gostaríamos, mas existem métodos de proteção. Então:

1. Mantenha a respiração uniforme. Respire fundo e expire, tente ficar relaxado.
2. Ouvindo seu oponente, pense no bem, meio que troque um pouco. É difícil, mas você precisa fazer isso, conte até cem, o principal é não se soltar e começar a mostrar sua raiva e raiva.
3. Não perca seu tempo explicando, responda com moderação sim ou não.

E em alguns casos é melhor ficar calado, assim você mostrará ao seu oponente que você está apenas o ouvindo atentamente. E é melhor tentar não se comunicar com essa pessoa. Não compartilhe seus segredos, sonhos e planos com ele. E outra dica importante - aprenda a controlar suas emoções e sentimentos. Afinal, eles se alimentam apenas de energia negativa. Portanto, você precisa aprender o autocontrole. E também você não deve confiar e se comunicar com pessoas que discutem todo mundo, elas farão o mesmo com você após o diálogo. A energia no corpo humano deve ser reabastecida. Já falamos sobre isso acima, vamos resumir.

Como aumentar seu nível de energia?

A energia utilizada pelo homem deve ser reposta. Então, o que você precisa fazer para isso:

• Reserve tempo para o descanso adequado.
• Exercício.
• Coma direito.
• Recusar prejudicialhábitos.
• Livre-se da negatividade.
• Sonhe, estabeleça metas e alcance-as.
• Amor.
• Faça hobbies.
• Aprenda a respirar corretamente.

Conselho aparentemente simples, você pode dizer. E como é difícil se livrar da raiva. Aprenda a perdoar, deixe de lado velhas queixas e histórias desagradáveis do passado. Não há necessidade de desperdiçar preciosas horas de vida em disputas e confrontos inúteis. Dedique melhor tempo livre a si mesmo, família, filhos, auto-realização, melhore a si mesmo. Se você não gosta do trabalho, arrume um emprego, retreine-se. Encontre sentido na vida, defina um objetivo e siga em direção a ele. O poder da energia humana deve ser mantido e constantemente reforçado.