Medo indescritível, ataque de pânico severo e ansiedade são sempre desagradáveis. Especialmente se isso acontecer em um sonho, quando o subconsciente não é capaz de responder adequadamente e está completamente desprotegido de um “filme de terror” noturno. Mas muitas pessoas, sem saber por que têm sonhos terríveis, não sabem como interpretá-los corretamente. Portanto, depois deles, eles necessariamente esperam mudanças em suas vidas e acreditam que podem ser precursores de terríveis problemas futuros. Para saber com certeza o que este ou aquele sonho pode significar, você precisa ser capaz de entendê-lo corretamente e ouvir as pistas que estão em seu enredo.
Por que tenho pesadelos?
Sonhos assustadores muitas vezes podem ser vistos se um filme de terror foi assistido no dia anterior ou o estômago está cheio devido a um jantar saudável comido à noite. Além dessas razões, os psicólogos identificaram várias razões pelas quais as pessoas têm essas visões.
Incluem situações estressantes, colapsos e distúrbios nervosos, problemas de saúde, as especificidades da dieta, o uso de certas drogas ou o abuso de bebidas alcoólicas. Pesadelos também podem ser uma expressão de alguma insatisfaçãoestado ou ansiedade. Portanto, é necessário identificar e eliminar o verdadeiro motivo de ter sonhos terríveis.
Se os pesadelos persistirem, então o problema dos pesadelos recorrentes está em algum lugar profundo no subconsciente humano. Então os psicólogos recomendam analisar o "filme de terror" noturno. Mas você precisa fazer isso, não acordar no meio da noite, mas durante o dia, quando a pessoa se sente mais protegida desses pesadelos.
Quando você tem pesadelos?
Sonhos terríveis ocorrem principalmente na calada da noite, com a fase mais terrível durando apenas alguns minutos. Mas apesar de uma duração tão curta, o corpo humano reage muito violentamente a um sonho. O batimento cardíaco começa a acelerar, em alguns casos um arrepio passa por todo o corpo, então o sonhador muitas vezes acorda gritando e suando frio.
Muitos especialistas acreditam que um pesadelo sonhado pode ser não apenas uma reação do subconsciente a certos eventos da vida, mas também um sinal de que você precisa pensar em sua saúde. Portanto, para entender inequivocamente o que fazer quando você tem sonhos terríveis, você precisa identificar o problema de sua ocorrência.
Análise de Terror Noturno
Primeiro você precisa se fazer perguntas: “O que me assombra?”, “Por que esse pesadelo causa uma sensação de ansiedade?”, “O que exatamente esses sonhos terríveis assustam?”
O que pode assombrar as pessoas em sonhos muitas vezes simboliza um conjunto de qualidades pessoais de uma pessoa, bem como eventos, sentimentos e habilidades que elarejeitado em sua vida real. A principal tarefa da psicanálise dos terrores noturnos é entender o que é reprimido e não aceito em si mesmo e, posteriormente, pode causar um pesadelo tão forte.
Por exemplo, se uma pessoa sonhou que estava sendo perseguida por um leão, isso pode significar que ela evita mostrar sua masculinidade e agressividade. Isso ocorre porque ele está tentando se comportar de acordo com as regras incutidas nele desde a infância.
O que fazer se você tiver um pesadelo?
No caso de você ter um sonho terrível, você não precisa ter medo dele e imediatamente esperar algo ruim. Os psicólogos aconselham a não dar grande importância a histórias assustadoras, mas também não devem ser completamente ignoradas.
As pessoas estão acostumadas imediatamente após os pesadelos a recorrer a livros de sonhos comuns para interpretação. Mas vale lembrar que sempre considera casos clássicos em que as ansiedades e experiências individuais de uma pessoa, bem como sua situação de vida atual, não são levadas em consideração. Portanto, sonhos ruins precisam ser decifrados de uma maneira diferente, ouvindo seus sentimentos internos.
A Interpretação dos Pesadelos
Para saber o que fazer se você tiver sonhos terríveis, você precisa entender o significado deles. Por exemplo, um pesadelo em que um incêndio é sonhado significa que uma pessoa lida com o fogo de forma muito descuidada em sua vida diária.
Desastres naturais e vários desastres podem ocorrer em sonhos noturnos se as pessoas forem ameaçadas ou perceberem alguns eventos,acontecendo em suas vidas são perigosos para eles mesmos.
Uma pessoa pode sonhar que está sendo perseguida ou atacada quando está com muito medo de algo e quer se esconder ou se esconder disso. Se ele se vê doente, ferido ou morrendo, isso significa que algum tipo de período de transição chegou na vida.
As pessoas muitas vezes sonham que seu cônjuge as está deixando. Este enredo fala de um relacionamento frio entre parceiros, bem como que uma pessoa tem medo de ficar sozinha.
Por que você tem pesadelos de quarta a quinta? Afinal, muitos argumentam que esses pesadelos são os mais verdadeiros e há uma alta probabilidade de que eles possam se tornar realidade na realidade. Nesse caso, é melhor esquecê-los e se preparar para uma onda positiva, para que as forças internas possam superar todos os pensamentos desagradáveis e impedir que o sonho se torne realidade na vida.
Sonhos perturbadores enquanto espera um bebê
"Por que você tem pesadelos durante a gravidez?" - esta pergunta é feita por muitas gestantes. Neste momento, a vida de uma mulher está cheia de novas sensações e emoções, associadas a hormônios em fúria em seu corpo. Eles começam a perceber tudo de forma diferente e se preocupam com tudo, então a probabilidade de terem pesadelos periodicamente é muito alta.
Mães expectantes tendem a exagerar o significado dos sonhos ruins e ao mesmo tempo começam a se preocupar muito, constantemente procurando o significado secreto desses terrores noturnos, especialmente se houve tais sonhos de quarta a quinta-feira. Interpretaçãopesadelos neste caso podem mostrar que uma mulher tem medo de ainda não estar pronta para a maternidade, ou tem medo de perder um filho ainda não nascido. No final, são apenas "experiências de gravidez" e nada mais.
Como se livrar dos pesadelos?
De todos os itens acima, apenas uma conclusão pode ser tirada: você não deve ter medo de pesadelos, pois eles são apenas um produto do subconsciente humano. Se eles não forem ignorados, você poderá entender quais pensamentos ou problemas uma pessoa acumulou. Portanto, para acabar com os pesadelos, você só precisa eliminar todas as causas que contribuem para o seu aparecimento.
Alguns especialistas aconselham as pessoas que sofrem de pesadelos a discutir sua história com alguém em quem possam confiar completamente. Um olhar de fora sempre ajudará a detectar complexos ou deficiências que uma pessoa nem suspeita.
Além disso, você pode derrotar pesadelos com a ajuda do desenho. Para fazer isso, você só precisa esboçar imagens terríveis de um sonho ruim, lembrando e fixando todos os menores detalhes em um pedaço de papel. Quando o desenho estiver concluído, você precisa considerá-lo cuidadosamente e tentar encontrar uma imagem que cause indignação e medo.
O sono perfeito também pode ser promovido por alguns rituais noturnos, como banho de óleo essencial e relaxamento total.
O que fazer para que o pesadelo não se torne realidade?
Quando um sonho terrível já foi sonhado, e uma pessoa tem muito medo de que todos os seus eventos possam acontecer na vida real,melhor fazer isso:
- Depois de acordar, diga três vezes: "Onde é a noite, há um sonho", e depois cuspa 3 vezes sobre o ombro esquerdo.
- Vire do avesso todas as roupas de cama em que a pessoa dormiu quando teve um pesadelo.
- Descreva seus sonhos terríveis no papel, e também escreva em detalhes sobre todas as emoções negativas sobre isso e queime esta folha. Como dizem, junto com as cinzas, o sono também deve desaparecer.
Depois de um pesadelo, a primeira coisa a fazer pela manhã é arrumar a cama imediatamente. Essa ação é feita para fechar o mundo interior e evitar que visitantes indesejados entrem nele.
O que pode ser útil em pesadelos?
Segundo alguns psicólogos, os pesadelos podem ser benéficos para uma pessoa nos seguintes casos:
- Se sonhos terríveis são visitados após algum trauma psicológico grave, então, neste caso, os terrores noturnos permitem que uma pessoa jogue fora todas as emoções negativas e, dessa forma, restaure sua paz de espírito.
- Pesadelos também podem ajudar a detectar um problema já existente no corpo, que uma pessoa desconhecia completamente na realidade.
- Se sonhos assustadores acompanham momentos decisivos na vida, então deve haver um bom desfecho no final. Já que pesadelos neste caso mostram a uma pessoa que ela passou para um novo estágio de seu desenvolvimento.
Assim, livrando-se de causas psicológicas profundas, as pessoas podem não apenas dizer adeus aos pesadelos para sempre, mas também mudar suas vidas para melhor.
