Toda pessoa tende a avaliar constantemente a si mesma, seu comportamento e ações. Isso é necessário para o desenvolvimento harmonioso da personalidade e construção de relacionamentos com outras pessoas. A capacidade de avaliar a si mesmo tem um enorme impacto em como a sociedade percebe uma pessoa e em sua vida em geral.
O conceito de autoestima na psicologia
Todas as pessoas de tempos em tempos analisam seu caráter, procuram prós e contras em si mesmas. O conceito de autoestima na psicologia é a capacidade da consciência de uma pessoa de formar uma ideia de si mesma e de suas ações, bem como de julgar suas habilidades, habilidades, qualidades pessoais, vantagens e desvantagens. A autoestima permite que as pessoas sejam críticas de si mesmas, estabeleçam vários objetivos e os alcancem, meçam suas capacidades com os requisitos em determinadas áreas da vida, pensem em ações e tomem decisões informadas.
A capacidade de introspecção tem grande influência na formação do comportamento das pessoas. Traços de personalidade como incerteza e determinação, atividade e contenção,a sociabilidade e o isolamento dependem diretamente da autoestima. A opinião de uma pessoa sobre si mesma determina a atitude dos outros ao seu redor.
Tipos de autoestima em psicologia
Quais são os tipos? Dependendo de quão corretamente uma pessoa se avalia, os seguintes tipos principais de auto-estima em psicologia podem ser distinguidos: adequado e inadequado.
Se a opinião de uma pessoa sobre si mesma coincide com o que ela realmente é, então ela é considerada adequada. Deve ser aplicado a todos os adultos. A autoestima adequada em psicologia é a capacidade de um indivíduo formar uma opinião mais ou menos objetiva sobre sua pessoa.
Pessoas com autoestima inadequada estão em desacordo com o que os outros pensam delas. No entanto, tal opinião pode ser superestimada ou subestimada.
Dependendo da exposição a fatores externos, distinguem-se autoestimas estáveis e flutuantes. A auto-estima estável na psicologia é a opinião imutável de uma pessoa sobre si mesma em qualquer situação. Nos casos em que a auto-imagem muda dependendo do humor, sucesso ou derrota, aprovação ou condenação dos outros, ela está flutuando.
O que afeta a formação da autoestima
Toda pessoa tende a se comparar com alguma imagem ideal, com quem ela gostaria de ser. A coincidência da auto-imagem real com a desejada desempenha um papel enorme na formação da auto-estima. Quanto mais distante a imagem verdadeira estiver da imagem perfeita, menor será a opinião da pessoa sobre si mesma.
Impacto significativo naa formação da auto-estima tem uma atitude em relação ao indivíduo dos outros. De particular importância são as opiniões das pessoas mais próximas: pais, parentes e amigos.
As realizações reais de uma pessoa em um determinado campo de atividade também afetam a autoestima. Quanto maior o sucesso pessoal, melhor a opinião da pessoa sobre si mesma.
Como incutir autoestima positiva em uma criança?
Todos os pais querem que seus filhos sejam bem sucedidos e felizes. Quão grandes resultados uma pessoa pode alcançar na vida depende diretamente da auto-estima. Para incutir uma auto-estima positiva em uma criança, é necessário aderir às recomendações dadas pela psicologia. A autoestima de uma pessoa começa a se formar na primeira infância. Para o bebê, a aprovação e o incentivo dos adultos e de seus pares são importantes. Se não houver, a criança desenvolve baixa auto-estima.
As crianças claramente chamam a atenção dos adultos para elas. Se uma criança percebe que está sendo ignorada, fica com a impressão de que não está interessada nos outros. Por sua vez, isso afeta negativamente sua auto-estima. Assim, para formar uma opinião positiva da criança sobre si mesma, ela deve se sentir constantemente segura, significativa e importante.
Quais problemas a baixa autoestima leva?
Quando as pessoas não sabem se avaliar adequadamente, julgar adequadamente suas próprias forças e fraquezas, elas podem ter muitos problemas. Tanto baixo quantoa alta auto-estima afeta negativamente a vida de uma pessoa.
Com baixa autoestima, as pessoas tendem a sempre fazer uma escolha para pior, acreditando que não são dignas de outra. Isso se aplica a encontrar um parceiro, trabalho e muito mais. Como resultado, as pessoas experimentam constante insatisfação, mas ao mesmo tempo têm medo de tomar medidas decisivas para mudar de alguma forma a situação.
Autoestima inflada na psicologia é quando uma pessoa se considera muito melhor do que realmente é. Este também é um grande problema para uma pessoa. Em primeiro lugar, afeta as relações com os outros. É difícil para as pessoas se comunicarem com aqueles que constantemente se colocam acima dos outros, se gabam e ex altam sua pessoa. Como regra, uma pessoa com auto-estima muito alta tem poucos amigos.
Aumento da autoestima: sinais e causas
É importante para qualquer pessoa sentir autoconfiança. No entanto, pensar muito bem de si mesmo é mais provável que faça mal do que bem.
É fácil descobrir uma pessoa com alta auto-estima. Essas pessoas são muito egoístas. Eles sempre colocam seus próprios interesses acima dos outros. Eles gostam de falar sobre si mesmos, muitas vezes interrompem e traduzem o assunto da conversa se não for interessante para eles. Eles não querem saber a opinião de outras pessoas, consideram seu ponto de vista sobre qualquer assunto como o único verdadeiro. Uma pessoa com alta auto-estima assume o trabalho difícil, às vezes impossível, com prazer e, em casos de fracasso, cai em desespero e depressão.
O que leva à formação de uma autoestima inflada emde pessoas? Em primeiro lugar, esta é uma educação errada. Quando os pais satisfazem o filho em tudo, não limitam nada e estão prontos para realizar todos os seus desejos ao primeiro pedido, o filho forma a opinião de que ele é a pessoa mais importante do mundo, e todos devem idolatrá-lo e adorá-lo.
Como aprender a se avaliar adequadamente?
Se você perceber que seu filho tem alta auto-estima, você deve tomar medidas urgentes para garantir que ele aprenda a formar uma opinião adequada sobre si mesmo, caso contrário, será muito difícil para ele construir relacionamentos com os outros mais tarde. Antes de tudo, vale a pena limitar o elogio do bebê, tentando explicar em quais situações o sucesso é mérito dele e em quais circunstâncias de sucesso o levaram.
Corrigir a autoestima elevada em um adulto é muito mais difícil. Essas pessoas geralmente não veem ou não querem ver o problema e, portanto, não querem lidar com ele. Explicar a uma pessoa que ela tem uma autoestima inadequada é quase impossível.
Se você perceber que sua auto-imagem é muito alta, você precisa fazer esforços consideráveis para aprender a se avaliar adequadamente. Mais importante, você precisa entender que todos têm direito à sua opinião e, se for diferente da sua, isso não significa que esteja errado. Aprenda a ouvir os outros, fazer concessões, ajudar as pessoas desinteressadamente.
Baixa autoestima e seus sintomas
Inferiora auto-estima em psicologia é um estado em que uma pessoa pensa sobre si mesma muito pior do que realmente é. Isso leva a problemas como insegurança, isolamento, rigidez, ciúme, inveja, ressentimento.
O problema de muitas pessoas é a baixa autoestima. A psicologia dessas pessoas é tal que elas, via de regra, procuram conseguir um emprego que exija um grau mínimo de responsabilidade. Ao escolher um parceiro, eles atraem inconscientemente pessoas que apenas reforçam suas dúvidas. Eles são propensos a autocrítica excessiva, concentrando-se em suas deficiências. Essas pessoas muitas vezes reclamam, consideram-se azaradas e desamparadas.
Como aumentar sua autoestima?
Estatisticamente, os homens são mais propensos a superestimar sua autoimagem. As mulheres, por outro lado, são mais propensas a subestimar seus méritos, são mais propensas a procurar falhas em si mesmas - essa é a psicologia delas. Aumentar a auto-estima é um problema muito difícil para eles.
Em regra, a causa da baixa autoestima nas mulheres reside na insatisfação com sua aparência ou figura, bem como complexos ocultos causados por falhas nos relacionamentos pessoais ou na carreira.
Como aumentar a autoestima de uma mulher? A psicologia aconselha, antes de tudo, começar a se concentrar em seus méritos. Pense sobre quais são suas qualidades positivas? Por que você merece melhor na vida do que você tem? Toda mulher pode encontrar algo de bom em si mesma. Por exemplo, alguém cozinha bem, alguém canta e dança lindamente, alguém é dotado de habilidades analíticas. A lista de suas qualidades positivas deve ser repetida o mais rápido possível para que sejam depositadas no nível subconsciente.
Para aumentar a autoestima, tente se comunicar com pessoas que o respeitem e apoiem. Observe sua aparência, vista-se de uma maneira que faça você se sentir confortável e confiante. Aumentar sua autoestima pode ser muito difícil, o principal é não desistir e acreditar que você vai conseguir.
