A vida é cheia de histórias incríveis, incidentes maravilhosos, reviravoltas interessantes do destino. É dado a uma pessoa para que ela possa fazer algo útil para si mesma e para a sociedade. No entanto, a dura vida cotidiana é repleta de vários tipos de problemas, situações estressantes e crises. Eles compreendem absolutamente todas as pessoas em um estágio ou outro de sua vida. Mas o que é uma crise? Como ela se manifesta? O que significa o conceito de crise na psicologia?
Conceito de crise
Muitas vezes uma pessoa se depara com um momento em que começa a se preocupar com algum problema. A sensação de excitação está constantemente se intensificando e não o deixa, pensamentos negativos continuam a visitar constantemente sua consciência. Muitas vezes, tal problema surge devido a uma mudança que serviu de impulso para a transição para uma nova etapa da vida. Ele não concorda com essa mudança e não está pronto para tolerá-la. Este estado é chamado de crise.
Em psicologia, a definição deste conceito é dada brevemente. Uma crise psicológica é o estado emocional de uma pessoa decorrente de uma situação estressante associada a mudanças indesejáveis na vida. Uma interpretação mais detalhada da definição de crise na psicologia diz que uma crise é um estado de mudança grave de transição nos sentimentos de uma pessoa, decorrente de estresse experimentado, associado a uma doença ou resultante de um trauma mental. Uma crise também é definida por um evento emocionalmente significativo ou uma mudança radical de status na vida pessoal, que afeta negativamente o bem-estar moral de uma pessoa.
Variedades de crise na psicologia
Existe uma classificação das crises vivenciadas por uma pessoa, que diferem em sua forma, fontes de experiências e estágios de seu desenvolvimento de vida. Assim, a psicologia nas crises da vida faz uma distinção em três áreas principais:
- Crise neurótica. Eles são baseados em mudanças relacionadas à idade e podem ser gerados na mente de uma pessoa mesmo sem alterar as condições externas ou a influência de fatores externos em seu estado psicoemocional. Via de regra, as crises neuróticas começam na infância, quando se estabelecem as comunicações primárias com a sociedade e o habitat circundantes. Esse tipo de virada na vida predetermina, de fato, um sentimento injustificado de desesperança da situação, uma sensação de entrar em um beco sem saída. Isso acarreta desajuste da personalidade ou, simplesmente falando, hermitismo.
- Crise de desenvolvimento. Também conhecido como crises de idade. Na psicologia da modernidade, uma série deestágios de idade limite, em que o estado emocional e psicológico humano muda, a percepção do que está acontecendo e a atitude em relação ao mundo ao nosso redor variam. As mudanças na forma, duração e gravidade desses pontos de virada dependem diretamente da personalidade específica do indivíduo e de suas características tipológicas, bem como das condições sociais de permanência e influência pedagógica. Alguns especialistas consideram a manifestação de uma crise de idade na psicologia um fenômeno absolutamente normal, pois é assim que se formam os componentes pessoais e característicos de uma pessoa como unidade social. Mas muitos veem isso como uma manifestação maligna que impede uma pessoa de se adaptar normalmente à comunicação com seus pares na infância e adolescência e encontrar comunicação na idade adulta.
- Crises traumáticas. A psicologia de crianças, adolescentes, adultos e idosos não está imune ao impacto negativo nos processos conscientes de fatores externos como situações trágicas da vida. Acidentes, desastres naturais e outros eventos catastróficos dão um poderoso impulso ao surgimento da depressão resultante de um estado estressante e um longo processo de crise de estagnação.
Crise da Idade
É a crise de desenvolvimento que ocupa um nicho significativo no sistema de pontos de virada vitais. As crises de idade na psicologia são geralmente divididas em nove estágios.
- Estágio 1 é a crise neonatal. Implica instabilidade de todos os níveis do estado fisiológico e psicoemocionalbebê. Acostumado aos processos estabelecidos no útero, ele não está pronto imediatamente após o nascimento para se reorganizar em outra esfera de habitação. A psicologia da crise da idade em bebês é a mais branda e mais facilmente vivenciada, pois as dificuldades se expressam mais na reestruturação física do corpo do bebê.
- Estágio 2 é uma crise de um ano. Envolve a formação de um bebê, aberto aos primeiros processos educativos. Ele aprende a sentar, andar, falar, mudar do leite materno para a nutrição do adulto. Isso é uma espécie de estresse para a criança, pois ela ultrapassa a fronteira do primeiro ano de vida.
- Fase 3 é uma crise de três anos. Ela se manifesta nas crianças de diferentes maneiras, mas é determinada principalmente por extrema teimosia, caprichos e vontade própria. Durante este período da vida, o bebê tende a recusar periodicamente alimentos que não gosta, resistir ao ir para a cama, não quer se vestir e guardar brinquedos.
- Estágio 4 - crise pré-escolar. A psicologia do desenvolvimento em uma criança de 7 anos é baseada na formação de seu senso social de seu "eu". Nesse momento, o bebê começa a imitar os adultos, a agir com boas maneiras, a falar sobre seus desejos. Este não é mais o bebê que só é capaz de pronunciar palavras individuais e jogar descuidadamente atributos de jogos espalhados pelo chão. A psicologia da idade da crise dos 7 anos implica a saída da criança da primeira infância e a perda da ingenuidade e espontaneidade infantis. Nesse momento, fica mais difícil para os pais controlarem o filho, pois o bebê passa a passar mais tempo fora de casa, com seuscolegas, na escola. O processo de adaptação às novas condições de vida, conhecer um grande número de novas pessoas, colegas e professores tornam-se inusitados para uma criança de 7 anos. A psicologia da crise desta época para a consciência da criança é determinada pelas primeiras manifestações do próprio "eu" da criança.
- Estágio 5 - crise de 13 anos ou crise puberal. A psicologia da adolescência envolve o início do desenvolvimento pessoal da criança, a formação de seu desenvolvimento psicoemocional. Este período é acompanhado por mudanças rápidas não apenas moralmente, mas também fisicamente. Portanto, essa idade também é chamada de transição.
- Fase 6 - crise da juventude. Ocorre em um adolescente quando ele atinge a idade de 17 anos, quando ele, ao que parece, não é mais adolescente, mas ainda não é adulto. Nesta fase, surge a questão da escolha do futuro, ligada à conclusão do ensino geral e à necessidade de ingressar numa universidade, para determinar a profissão. Muitas vezes os jovens não conseguem lidar com seus desejos e suas preferências, é difícil para eles entender o que eles querem da vida, o que eles sonham em se tornar e, portanto, ocorre uma virada.
- Estágio 7 - crise de 30 anos. Na psicologia da idade, um lugar separado é ocupado pelo período de maturidade, que é marcado pela soma dos primeiros resultados da vida. Se for bem-vindo pelos homens, então as mulheres querem adiar o momento de trinta anos o máximo possível.
- Etapa 8 - a crise dos 40 anos. Este período da vida é tolerado pelas mulheres ainda mais dolorosamente do que o anterior. Eles começam a não se sentir tão bonitos quanto antes, tantas vezesestão em desespero. Mas não são só as senhoras que vivem esta fase com dificuldade. Para os homens, o quadragésimo aniversário é o primeiro sinal no desvanecimento gradual da antiga força em todos os aspectos fisiológicos, mas a força física e a saúde são quase a principal dignidade de todo homem.
- Estágio 9 - a crise dos 50 anos. No momento em que um homem de cinquenta anos tem que fazer um balanço do trabalho realizado na vida e dos sonhos realizados, ele, infelizmente, tem que perceber o fato de que mais da metade de sua vida já foi vivida, o que não significa retornar já aqueles momentos felizes que tanto o agradaram antes, que ele não se tornaria mais jovem e saudável, que não seria capaz de fazer tudo o que poderia ser feito em sua juventude.
A psicologia das crises de vida ao longo dos anos, usando o exemplo de pessoas de diferentes faixas etárias, revela as características e formas de manifestação da instabilidade emocional e reestruturação de uma pessoa no contexto das mudanças relacionadas à idade em seu corpo.
Como acontece nos homens
Os momentos de crise se manifestam de forma diferenciada em pessoas de diferentes sexos, faixas etárias, estratos sociais da população. Por exemplo, a psicologia da crise de idade nas crianças difere significativamente da dos adultos, e as formas de transferir os pontos de virada da vida em homens e mulheres também diferem. Quando é o ponto de virada mais comum na vida de um homem? Como se justifica?
A crise na psicologia de um homem geralmente ocorre com o início de seu quadragésimo aniversário. Os quarenta são "fatais" - é assim que um homem interpreta o período em que percebe quenão mais o homem jovem e bonito, cheio de saúde e força. O fato é que um homem é essencialmente um ganha-pão. Aos quarenta anos, ele resume a meia-vida e avalia a situação atual. Se a essa altura ele atingiu o topo de sua carreira, está desempenhando com sucesso sua atividade laboral, está financeiramente seguro e capaz de sustentar sua família, ele está feliz. Mas um homem precisa constantemente de nutrição emocional. Ele quer ser admirado, agradecido por seu trabalho, dizer-lhe o quão "bem feito" ele é. Um problema frequente que ocorre em homens com mais de quarenta anos é a busca por um “espectador”. Afinal, sua esposa, que há muito está acostumada com suas conquistas profissionais e vive com ele há vinte anos, dá a seus ganhos como garantidos e não o considera algo especial. Um homem deseja ser apreciado, ele requer atenção constante. O fato é que o representante da metade forte deve se sentir poderoso e todo-poderoso, e a esposa não lhe proporciona mais esse sentimento.
É por isso que muitas vezes os homens depois dos quarenta começam a procurar jovens beldades que admiram sua posição na sociedade, suas conquistas, sua imponência.
Além de sentirem insatisfação moral e emocional, dão seus primeiros “sinos” sinais de disfunção retal. A libido masculina é sua fortaleza, sua fé em si mesmo, seu orgulho de si mesmo. E então, de repente, parece que, sem motivo aparente, os primeiros sinais de resistência do corpo relacionados à idade começam a aparecer. O homem torna-seirritável, ele perde a fé em si mesmo, constantemente pensa sobre isso e começa a pensar negativamente. Foi então que a forma da crise da idade se manifestou nos representantes do sexo forte.
A psicologia de muitos homens é organizada de tal forma que sua "dignidade" é a principal prova de que ele é realmente um homem. Quando, por algum motivo, deixa de funcionar, como antes, parece-lhe que a vida acabou, que tudo está muito ruim, que sua esposa, funcionários do trabalho, o mundo inteiro são os culpados por isso. Segundo as estatísticas, é essa faixa etária que concentra o maior número de processos de divórcio, pois os “machos alfa” explicam todos os seus problemas pela desatenção, frieza e indiferença de suas esposas, encontram pistas para fazer escândalo e acusar a mulher de estar onde está - estava errado. Embora o ponto aqui seja exclusivamente em um homem e em seu estado de crise dos anos quarenta "fatais".
Como acontece nas mulheres
Se falarmos das mulheres, sua fase de crise começa dez anos antes do que os homens. Aos 30-35 anos, os representantes da metade da feira geralmente começam a pensar que metade de suas vidas já foi vivida, e os objetivos e sonhos que foram pensados em sua juventude distante não encontraram sua implementação. Belezas maduras começam a se apressar em suas próprias dúvidas. Durante este período, muitos deles são caracterizados por mau humor, desânimo, depressão. Tudo isso junto é gerado por uma crise de meia-idade. Como se manifesta?
- Perda de confiançanele mesmo. É difícil para os representantes da metade fraca da humanidade ficarem satisfeitos consigo mesmos quando alguma dúvida os atormenta. Eles passam despercebidos, mas crescem com a velocidade da luz e força poderosa. A incerteza na própria irresistibilidade, na própria força, na necessidade da família leva a mulher a um beco sem saída e exacerba o estado de crise.
- A insatisfação com a aparência é uma das piores fobias femininas. A razão para essa condição é a perda da beleza e do charme da juventude, o aparecimento de rugas faciais e o ganho de peso. Nessa idade, muitas mulheres sofrem especialmente de um complexo de inferioridade, muitas vezes completamente irracional.
- Consciência do início do processo de envelhecimento - o pânico apodera-se das mulheres quando "trocam" a quarta década de vida. Parece a muitas delas que já são completamente desinteressantes para os homens, que não podem mais ser bem-sucedidas entre elas. Há uma comparação constante de si mesmo com a geração mais jovem de jovens beldades. Assim, faz-se uma análise das mudanças relacionadas à idade e intensifica-se o estado de estagnação depressiva.
- Sentindo-se inútil - se uma senhora na casa dos trinta ainda não é casada, o medo do celibato eterno se instala em sua mente. Ela olha para as colegas, namoradas, conhecidas que se casaram com sucesso e têm sido esposas felizes há muito tempo, e ela é dominada por um sentimento de total desânimo e desconforto emocional. Ela quer amor, atenção, carinho, carinho e (o mais importante) um carimbo no passaporte.
- Sensação de dívida não cumprida. Qualquer representante do sexo feminino teminstinto materno. Isso é inerente à natureza, que não escolhe a quem dar felicidade para se tornar mãe e quem não. Basicamente, todas as mulheres sonham em se tornar mães, criando filhos para sua própria alegria. Mas a modernidade atual é tão dura que as meninas, sendo jovens, decididas, altamente estimadas, muitas vezes recusam homens que querem conectar suas vidas com elas. Primeiro, afastam um marido em potencial de si mesmas e depois choram aos trinta anos que ainda não há cônjuge que possa lhes dar a oportunidade de se tornarem uma mãe feliz. Na verdade, esse período é vivenciado pelas mulheres de forma muito dolorosa. Este é talvez um dos momentos de pico da crise do trigésimo aniversário da mulher.
Crise de relacionamento
Os relacionamentos entre um homem e uma mulher, sua conexão carnal, sentimentos apaixonados, emoções e amor são parte integrante da vida de cada representante da humanidade. Absolutamente todas as pessoas em algum momento de suas vidas querem amar e ser amadas. Como resultado, estabelecem-se relações amorosas, sexuais, de parceria entre jovens de sexos opostos, que, curiosamente, também podem passar por uma crise.
A psicologia dos relacionamentos é baseada em muitos fatores de passar tempo juntos. Muitas vezes, não sendo ainda marido e mulher, os jovens passam por uma fase de crise da convivência ou da existência, que termina na separação. O que é?
Uma crise de relacionamento é um período na vida de um casal em que uma das partes não está mais satisfeita com o andamento da uniãoexistência. Este é o momento em que os parceiros não querem mais viver como antes, querem mudar e redirecionar o namoro para outra direção, nova e mais agradável. Mas muitas vezes os jovens não encontram um consenso, se entendem mal, brigam e chegam à única saída certa - a separação. Essa é a crise do relacionamento. É muito difícil superar se os jovens perderam o interesse uns pelos outros. Portanto, é mais fácil prevenir o início de uma fase de crise em um relacionamento do que tentar mudar algo quando ambos não precisam mais.
Crise Familiar
A psicologia do relacionamento de um casal não casado é diferente daquela de pessoas casadas. Embora haja muito em comum entre esses dois tipos de relacionamento, a natureza de seu estado psicoemocional e mental é diferente. A psicologia das crises familiares é mais multifacetada e abrangente do que a dos jovens não registrados oficialmente, pois têm muito mais deveres e responsabilidades entre si. As pessoas casadas têm bens comuns, filhos comuns, estão vinculadas por lei e vínculos matrimoniais oficiais. Portanto, é moral e financeiramente muito mais difícil para eles vivenciarem a crise da vida familiar.
A psicologia familiar prevê muitos fatores que provocam o surgimento de pontos de virada na vida dos cônjuges. Qual é a intensidade das paixões conjugais:
- Redução na atividade sexual e atração física um pelo outro.
- Perda do desejo de agradar um ao outro.
- O aparecimento de brigas com base na criação dos filhos.
- Diferenças de opinião, perda do comumvisualizações, interesses, valores.
- Entendendo mal os sentimentos um do outro.
- Irritação mútua por ações ou conversas no círculo familiar.
- Manifestações de egoísmo.
- Perdendo a necessidade de compartilhar suas alegrias e sucessos com sua legítima outra metade.
- A relação de uma esposa com a mãe de seu marido.
- Relação entre marido e mãe da esposa.
- Insatisfação da esposa com o fato de (na opinião dela) o marido não conseguir nada na vida.
- Insatisfação do marido com o fato de sua esposa estar sempre ocupada, não encontrar tempo para prestar atenção nele, não cuidar de si mesma (ou o faz com muito zelo, gastando a maior parte do orçamento familiar).
Muitas vezes a manifestação dos pontos de virada aparece na forma de crises da vida familiar ao longo dos anos. A psicologia da modernidade conta o período de possíveis declínios nos relacionamentos, começando de dois a três meses após o dia do casamento e terminando com vinte e cinco anos de casamento. As principais datas limite são seis meses, um ano, a data de nascimento do primeiro filho, cinco anos, uma década de casamento. São etapas peculiares de reestruturação e reorientação psicológica, reavaliação dos valores de um ou de cada um dos cônjuges. Além disso, os pontos de virada relacionados à idade descritos anteriormente separadamente para homens e mulheres também contribuem para a diferenciação em um casal de crises familiares ao longo dos anos.
Psicologia da crise financeira e seu impacto na pessoa
Outro tipo é o momento da insolvência financeira. Provavelmente todos os representantes da sociedade modernapelo menos uma vez em uma situação em que foi demitido ou deixou o emprego por conta própria, quando se tornou financeiramente dependente de seus pais ou cônjuge. Momentos de f alta de dinheiro geralmente causam o desenvolvimento de um estado de crise em qualquer membro da sociedade nos estágios iniciais ou finais de sua vida. É tão difícil lidar com eles quanto com a idade ou as crises familiares. Mas vale a pena atentar para o fato de que tudo isso é corrigível, que qualquer situação negativa pode ser superada para evitar as consequências danosas do impacto da opressão da crise.
O que é uma crise para uma pessoa
O início de um ponto de virada, desenvolvendo-se de forma indesejável, provoca o surgimento de muitos fatores negativos e consequências negativas para uma pessoa. Podem ser:
- Opressão moral.
- Um estado de dissonância melancólica.
- Depressão.
- Estresse.
- Corrupção nervosa.
- Desenvolvimento do alcoolismo.
É muito importante conseguir sair de situações problemáticas e prevenir o desenvolvimento desses padrões comportamentais. Afinal, cada um deles juntos pode levar a consequências muito desagradáveis, até mesmo pensamentos de suicídio.
Como lidar com as crises da vida
Para superar o sentimento de ser liderado pela influência da crise, você deve ser capaz de pensar de forma construtiva e agir imediatamente. Se você se sentar, é difícil conseguir qualquer coisa.
Primeiro, você precisa encontrar a causa do problema. Encontrar e encontrar uma fontetodos os problemas ajudarão a lidar com eles mais rápido.
Segundo, você precisa analisar a situação de forma objetiva, tente olhar de fora. Talvez, vendo a situação sob uma luz diferente, você consiga ver seus próprios erros que provocaram uma crise familiar, ou ver a resolução da situação na predeterminação de alguma saída específica para ela.
Terceiro, você precisa ser leal a si mesmo. Encontrando falhas em sua aparência, suas mudanças relacionadas à idade devem ser percebidas pelas pessoas com mais facilidade. O envelhecimento é um processo natural. É preciso comemorá-lo não com experiências, mas com tentativas de viver cada momento da vida com dignidade e felicidade. Então não haverá necessidade de procurar maneiras de superar a crise.
