Vídeo: Como se forçar a não ser preguiçoso e sentir o sabor da vida novamente?
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26
Toda pessoa na vida tem dias em que não há vontade de fazer nada, quando a preguiça e o tédio são dominados. E mesmo uma clara percepção do fato de que o tempo que deveria ter sido gasto em nosso próprio benefício está sendo desperdiçado não pode nos fazer sair do ponto morto. Em vez disso, preferimos encontrar desculpas para nossa inação e afundar cada vez mais em um estado inerte, próximo ao sono acordado. Então, não é hora de agitar as coisas e agir? Se você quer aprender a se forçar a não ser preguiçoso e devolver a alegria da vida, tente ouvir as dicas simples e eficazes abaixo. Você logo verá que derrotar a preguiça é muito mais fácil do que as pessoas pensam.
COMO SE FORÇAR A NÃO SER PREGUIÇOSO?
1. Mova-se mais! Vá para fora, caminhe até o parque ou loja mais próximo. Exercícios leves também não fazem mal: faça alguns agachamentos ou inclinações para a direita e para a esquerda para acelerar o fluxo de sangue no corpo e restaurar o vigor. Se a preguiça o superou tanto que você nem quer pensar em uma caminhada, então ocupe-se com um simples trabalho físico. Se você estiver em casa, comece a passar as roupas, lave a louça, aspire os quartos. Se você estiver no local de trabalho, tente colocar as coisas em ordem na mesa, limpe o computador, organize os papéis. Faça o que puder para tirar os pensamentos negativos da sua mente e tirar vantagem do seu estado de preguiça.
2. Faça tratamentos com água. Se você estiver em casa, um banho de contraste será uma ótima maneira de resolver o problema de como se forçar a não ser preguiçoso. Depois disso, você se sentirá tão alegre que estará pronto para mover montanhas. Se não for possível tomar banho, lave o rosto com água fria toda vez que perceber a aproximação da apatia. Isso irá ajudá-lo rapidamente a agitar as coisas e colocar seu cérebro em alerta.
3. Faça uma lista de suas tarefas imediatas. Não tenha que olhar muito longe e fazer planos estratégicos para o próximo ano. Comece pequeno: defina algumas tarefas simples para concluir durante o dia ou a semana. Assim, você sintonizará rapidamente o ritmo de trabalho e receberá uma porção de satisfação toda vez que conseguir o que deseja.
4. Pense nas possíveis consequências. Às vezes pode ser tão difícil dizer a si mesmo: "Não seja preguiçoso e apenas faça!" Nesses momentos, tente imaginar a que consequências sua inação pode levar. Por exemplo, se você pular uma corrida matinal algumas vezes, pense nos quilos extras que se acumularão durante esse período. Você nãovocê quer, certo? Às vezes, o poder da convicção interior pode ser um aliado confiável na luta contra a preguiça.
5. Fale com as pessoas. Quando você sentir que a apatia está começando a tomar conta de você novamente, ligue para alguém. Esqueça o e-mail, chats e redes sociais! É uma conversa animada com uma pessoa sobre um tema abstrato que dará tempo ao cérebro para descansar e voltar ao trabalho com vigor renovado.
6. Encha seus pulmões e cérebro com oxigênio. Quer saber exatamente como? Não tenha preguiça de sair com mais frequência ou ventilar a sala novamente. Uma lufada de ar fresco é especialmente importante para quem trabalha em ambientes fechados e no computador o dia todo.
Se nenhum dos métodos o ajudar a recuperar o vigor e entender como se forçar a não ser preguiçoso, tente derrotar a preguiça com sua própria arma: não faça nada. Absolutamente! Apenas sente-se ou fique em pé no silêncio da sala. Em poucos minutos, seu cérebro começará a jorrar ideias, você sentirá um impulso tangível para a ação e o desejo de trabalhar. Agora você sabe como não ser preguiçoso!
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