O ritmo de vida de hoje e a taxa de renovação do conhecimento científico e prático usado por uma pessoa moderna no trabalho e na vida cotidiana levanta a questão de como memorizar mais e lembrar de quantidades significativas de várias informações por mais tempo.
Infelizmente, na maioria das instituições de ensino não se ensina uma disciplina como a mnemônica, que ensina várias técnicas, formas e métodos de memorizar e armazenar conhecimento. "Memory Palace" é um dos mnemônicos mais antigos. Neste artigo falaremos sobre sua história, diversas modificações e aplicações práticas.
Como funciona a memória?
Sem nos aprofundarmos na pesquisa científica, vamos relembrar que tipo de processo é a memória. A informação que entra em nosso cérebro passa por quatro estágios principais:
- lembrando;
- salvar;
- extração;
- esquecendo.
O processo de memorização envolve todos os sentidos que fixam as informações recebidas: os olhos, observam a cor e o brilho da fonte, o nariz capta o cheirobiblioteca ou tinta de impressão fresca, os ouvidos ouvem o farfalhar das páginas e as mãos "lembram" o peso do livro e a textura de sua capa.
Após receber todas as informações, o cérebro, por meio de impulsos nervosos, transmite todas as informações para o hipocampo - uma área pareada especial do córtex cerebral que desempenha a função de controlar a qualidade das informações armazenadas. Segundo estudos, é essa parte do cérebro que retém dados importantes isolados no fluxo de impulsos nervosos por algum tempo e depois os redireciona para o córtex dos hemisférios, onde está localizado o armazenamento principal. Assim, o hipocampo é responsável pela memória de curto prazo e o córtex cerebral - pela memória de longo prazo.
No entanto, uma pessoa sempre enfrentou o problema agudo de encontrar as informações necessárias no momento certo nas "ruelas" de sua memória.
Um pouco de história
No processo de narrar sobre a arte da memória e as técnicas e métodos utilizados pelos mnemonistas, é constantemente lembrado o bordão de que tudo o que é novo é um velho esquecido. A maioria dos mnemônicos que são usados com sucesso hoje foram descritos já em 82 aC. e. em um pequeno guia de retórica Rhetorica ad Herennium. As formas mnemônicas, técnicas e treinamentos de memória descritos neste tomo foram amplamente utilizados tanto na Idade Antiga quanto na Idade Média.
Jurista Peter Ravenna, que viveu no século 15, usou técnicas como palácios de memória para memorizar palavras e citações. Além disso, o número de palácios no seu caso foi calculado não em dezenas, mas em milhares, e neles emfrases-chave e citações sobre temas importantes para ele foram armazenadas em ordem alfabética. Ele falou sobre esse método em seu livro "Phoenix", publicado no final do século XV.
Juntamente com a lógica, a gramática e a retórica, as técnicas de desenvolvimento da memória foram a base da educação clássica europeia em artes liberais. Os alunos não só foram obrigados a memorizar o material, mas também explicaram como fazê-lo.
Políticos e empresários modernos sabem perfeitamente como construir um palácio da memória e usar esse mnemônico para atingir seus próprios objetivos.
Quem é o autor?
Hoje é impossível determinar exatamente quem foi o primeiro a criar e usar a técnica de memorizar um grande número de nomes, datas históricas, citações e fatos - o antigo poeta grego Simônides ou o orador romano Cícero. A essência da técnica que eles usavam era que eles tinham as informações necessárias em um prédio que conheciam bem. Em sua imaginação, eles encheram as salas desse prédio com imagens, palavras-chave - em geral, com tudo o que queriam lembrar. No futuro, a qualquer momento, era possível reproduzir o próprio edifício na imaginação, percorrê-lo e lembrar de tudo o que era necessário. Mais tarde, essa técnica foi chamada de palácio da memória, método Cícero, técnica da estrada.
Quartos romanos, ou estrada de Cícero
Dada a idade do antigo orador e filósofo romano Marcus Tullius Cicero, não é de surpreender que ele seja creditado com vários usos de mnemônicos. De acordo com uma versão, a preparação paradiscursos, percorreu os inúmeros cômodos de sua própria casa e neles colocou várias teses, citações e datas. Falando, repetiu mentalmente seu caminho e deu as informações necessárias. Outra versão diz que esse retórico romano usava o caminho que ele tinha que percorrer todos os dias para lembrar. Claro que, sendo uma pessoa observadora e atenta, Cícero conhecia todas as suas características, às quais “anexava” os objetos, fatos, etc. de que necessitava.
História Religiosa
Na Idade Média, especialmente durante o tempo da Inquisição, os ministros da igreja enfrentavam o problema de lembrar de grandes quantidades de informações diversas. As figuras religiosas da época precisavam não apenas conhecer as Sagradas Escrituras e orações, mas também lembrar todos os tipos, tipos de adultério, pecados e até os sinais das bruxas … Foi nessa época que a mnemônica se tornou um campo secreto de conhecimento. Uma pessoa que era capaz de ensinar os outros a lembrar de todas as coisas mais importantes era muito apreciada naquela época. É improvável que os padres católicos daquela época tenham lido ou ouvido falar de mnemônicos como o palácio da memória ou a estrada de Cícero. Eles criaram e usaram uma técnica semelhante chamada teatros de memória. Na imaginação, eles criaram uma sala com quatro paredes, cada uma com várias camadas com muitos lugares. Preenchendo tais "teatros", o clero memorizava todas as informações religiosas de que precisavam.
Giulio Camillo foi mais longe e criou um verdadeiro teatro da memória, construído em madeira, que foi apresentado aos francesesmonarca. Duas pessoas podiam entrar lá: o próprio Camillo e o rei, onde o governante foi explicado como se lembrar de qualquer coisa.
Por que Matteo Ricci é famoso?
O catolicismo medieval tornou-se famoso por seu desejo de "trazer" povos que professavam outras religiões à sua "verdadeira" fé. Um dos missionários católicos na China no século XVI foi o jesuíta Matteo Ricci. Foi o homem mais culto do seu tempo: matemático e cartógrafo, tradutor que pela primeira vez conseguiu estabelecer relações culturais permanentes entre a sociedade chinesa e a Europa cristã. Além disso, seu nome foi preservado na história por causa de suas brilhantes habilidades mnemônicas, graças às quais ele se tornou o primeiro, e por muitos anos o único europeu, que conseguiu passar no exame para um alto cargo do governo na China.
mnemônicos jesuítas
Por dez anos, Ricci, que assumiu o nome de Li Ma-dou na China, não só conseguiu aprender a língua chinesa e vários dialetos regionais, mas também passou por uma pessoa muito sábia e erudita. Nisso ele foi ajudado não apenas por uma excelente educação, mas também pela posse dos mnemônicos jesuítas, que ele ensinou aos chineses. Matteo Ricci construiu o Palácio da Memória com base na quantidade de material necessário para a memorização. Nos casos mais difíceis, este edifício pode ser constituído por muitas estruturas de diferentes alturas e tamanhos, interligadas. Ricci acreditava que, para uma melhor memorização, você pode usar não apenas palácios, mas também várias instituições burocráticas e templos, gazebos decorativos eprédio. Foi em um palácio de memória tão “composto” que ele sugeriu a seus alunos chineses que colocassem as imagens e os conceitos necessários para a memorização. Os chineses usaram o método que ele propôs, mas não se converteram à fé católica. Deve-se notar que os budistas modernos reverenciam Matteo Ricci como o deus patrono de todos os relojoeiros - Li Ma-dou.
Qual é a essência do método?
Independentemente de como se chame esta mnemónica - a técnica de suporte de imagens ou localizações, o método de matrizes ou lugares geométricos, o palácio da memória ou os palácios da mente, a base da sua eficácia é sempre a mesma. Uma pessoa cria em sua imaginação uma imagem de um espaço bem conhecido e emocionalmente próximo, não importa se é um quarto em um dormitório estudantil ou o Salão dos Cavaleiros de l'Hermitage, um escritório de trabalho ou um nível favorito do jogo de computador DooM ou Heroes of Might and Magic.
As informações factuais que precisam ser lembradas se transformam em brilhantes imagens associativas colocadas em um espaço conhecido e emocionalmente agradável recriado na imaginação humana. Quando surgir a necessidade de relembrar este ou aquele fato, lembre-se de onde o colocou e faça uma viagem mental pelo palácio da memória, seu quarto ou o nível de um jogo de computador.
Mecanismos psicológicos
Técnicas mnemônicas como o palácio da memória ou o método do locus usam a transformação de informações e fatos memorizados em imagens visuais vívidas que são colocadas e associadas a certos pontos de um espaço emocionalmente significativo e familiar. NOComo resultado dessas manipulações intelectuais, o cérebro cria novas conexões e associações neurais entre a informação que precisa ser lembrada e posteriormente reproduzida e a imagem de um determinado lugar. Devido a isso, como resultado da visualização figurativa e elaboração de vínculos associativos, a memória humana se desenvolve.
Como construir um palácio da memória?
Se você precisa lembrar e salvar, além de ter acesso rápido a informações chatas e volumosas, você pode construir seus próprios "salões intelectuais".
No início, apenas dominando esta técnica, é melhor limitar-se a um quarto pequeno e muito familiar, por exemplo, o seu próprio quarto. Então, o que precisa ser feito para “construir” seu próprio palácio da memória? A técnica é simples, aqui estão os passos principais:
1. Decida sobre o seu palácio da memória. A princípio, para decompor as memórias, uma escrivaninha e uma estante podem ser suficientes. Se não for suficiente, você pode usar o restante dos móveis e do espaço. Em vez de uma sala, você pode “alinhar” fatos ao longo de seu caminho para a aula ou o trabalho. O método do palácio da memória ou locus funciona melhor permitindo que mais informações memorizadas sejam armazenadas quando o espaço imaginário for realista e detalhado.
2. Nós traçamos a rota. Tendo criado seu próprio palácio "mental", é importante refletir sobre as formas de seu movimento através dele. Se você precisa se lembrar de informações em uma ordem estritamente definida, a rota de movimento deve ser muito clara epreferencialmente simples. A maneira mais fácil é usar na imaginação o mesmo caminho que existe na realidade. Por exemplo, quando você entra em uma sala, a primeira coisa que você vê é uma TV, depois um sofá e só então um local de trabalho.
3. Selecione o armazenamento. Um passo muito importante, pois ao usar a técnica (memória/palácio da mente), é preciso colocar todos os números, fatos e nomes necessários nesses lugares. Vale lembrar que um pensamento pode ser imposto a um objeto, caso contrário, a confusão é possível e o método será inútil. É desejável que os objetos sejam visivelmente diferentes uns dos outros, para que seja mais fácil de lembrar.
4. Lembre-se: o palácio da memória é uma técnica que funciona de forma eficaz apenas se você conhecer o palácio que criou como a palma da sua mão e se lembrar de todos os seus detalhes de cor. Aqueles que praticam esse método recomendam desenhar uma planta do armazenamento mental e marcar nele os locais onde as informações são armazenadas. Ao comparar a imagem virtual com o esquema que você desenhou, você pode verificar com que precisão você a vinculou ao objeto.
Como usar?
Mas agora todas as etapas preparatórias foram concluídas e, finalmente, seu palácio da memória está pronto para ser memorizado.
O método de preenchimento é bastante simples: você precisa preencher uma pequena quantidade de informações para cada item. Quanto mais recursos, melhor. Imagine o cheiro, a cor, a textura e a textura de cada objeto, dote-o de uma ou outra coloração emocional. Se você tem que lembraruma grande quantidade de informações coerentes, então coloque os objetos associativos sequencialmente, ligando-os. Quanto mais extravagantes e até mesmo absurdas forem as teclas e imagens que você usar, melhor. Por exemplo, o Urso Polar em Botas tamanho 6 Máximo ajudará você a lembrar facilmente a marca e o modelo de um novo supercarro de uma preocupação bem conhecida.
Em vez de uma conclusão
Não espere que os palácios da memória sejam uma maneira fácil e rápida de se preparar para um exame ou falar em público. Na verdade, esta é uma técnica acessível, graças à qual você pode realmente melhorar sua memória. Mas você terá que fazê-lo regularmente, treinando constantemente sua própria imaginação e vários tipos de memória. Você pode começar pequeno - do seu local de trabalho ou sala. O principal é que cada memória "está" em seu lugar, porque assim será fácil encontrá-la. Os antigos diziam que a estrada será dominada por quem anda, então talvez seja hora de ir?
