Toda pessoa precisa ser compreendida, respeitada e amada; que ele era necessário e próximo a alguém; para que ele pudesse desenvolver suas habilidades, realizar-se e respeitar. Para alguns, isso é fácil de fazer, passam a vida com a cabeça erguida, com um passo resoluto e firme. E alguns são fechados, com medo de tomar decisões sérias, f alta de iniciativa e inseguros. Por que isso está acontecendo? Há um grande número de razões, uma delas é o medo… Vamos tentar descobrir quais são as razões para o aparecimento dos medos.
O que é medo?
O medo é uma emoção humana antiga, muito forte e desagradável que ocorre em caso de qualquer perigo possível. Esta emoção em algumas pessoas, estando de forma negligenciada, pode evoluir para uma fobia. E livrar-se de uma fobia é muito difícil, mesmo com a ajuda de um especialista. "Avô Freud" dividiu os medos em dois tipos: reais - bastante adequados (comoreação ao perigo) e neurótico - medo que se transformou em fobia.
Sentindo-se ansioso. Temer. Razões
Existem razões "não óbvias" que podem levar a ansiedade das crianças ao renascimento a uma sensação de medo:
- Superproteção. Somente crianças muito esperadas ou atrasadas são especialmente suscetíveis a cuidados excessivos. Esse tipo de tutela consiste no controle máximo por parte dos pais de quase todas as ações da criança. Avisos constantes, sentimento de preocupação com o bebê (com ou sem motivo) deixam a criança mais ansiosa, ela começa a temer por qualquer passo, duvidar de si mesma e de suas habilidades. Dê mais liberdade às crianças, não siga todos os passos e acredite no seu sucesso para evitar consequências desagradáveis na forma de suspeitas e complexos.
- F alta de atenção. A antípoda da hiper-custódia ocorre quando há f alta de comunicação entre pais e filho. Alguns pais, por conta do emprego, dedicam muito pouco tempo à criação e desenvolvimento do filho, que se torna “refém” da TV e dos gadgets. Se você não prestar a devida atenção ao seu filho, ele ficará isolado, evitará a comunicação com os colegas, o que pode evoluir para fobia social.
- Atividade física insuficiente também pode se tornar o progenitor dos medos (por exemplo, medo de cair durante a corrida, torcer a perna ao pular, etc.). Ajude seu filho a desenvolver atividade física, não incentive o “sentado” nas quatro paredes, passe mais tempo ao ar livre. F alta de atividade físicapode afetar negativamente a saúde da criança, o que dará origem a novos medos e dúvidas.
- Comportamento agressivo da mãe. Hoje em dia, as mulheres tentam estar em pé de igualdade com os homens em tudo, elas se esforçam para manter tudo em suas mãos. Se a mãe tenta governar tudo na família em vez do pai, administra com autoridade os membros da família, então é quase inevitável que a criança desenvolva um sentimento de medo. Para uma criança, a mãe, em primeiro lugar, é sua protetora, gentil, afetuosa e compreensiva. Se a mãe não tiver essa função, a criança ou obedecerá e crescerá como uma "morta" de vontade fraca, ou resistirá a todas as ordens que a mãe ditar e buscará proteção e afeto em outro lugar.
- Instabilidade na família. Discórdia constante entre pai e mãe, brigas, agressões desenvolverão quase completamente o medo em uma criança: sons altos, movimentos bruscos, solidão e muito mais. Você nunca deve resolver as coisas na frente das crianças, especialmente em tons elevados e com as mãos abertas. Crianças calmas crescem apenas em uma família onde reinam a paz e a harmonia.
Tipos de medos
- Medo social é o medo de socializar, namorar, lugares lotados e falar em público.
- Medo de espaços (abertos ou fechados) é o medo de campos, alturas, túneis, praças, multidões. Esse tipo de medo é muito difundido nos dias de hoje.
- Medo livre - sem sentido e sem objeto, que pode ultrapassar qualquer lugar, a qualquer momento, a qualquer objeto ou fenômeno.
- Medo de seres sencientes. O nome fala por si: uma pessoa tem medo de todas as coisas vivas. Podem ser insetos, peixes, animais e até pessoas.
- Medo de uma determinada situação ou objeto. Esse medo está intimamente relacionado à situação ou fenômeno perigoso já familiar. Uma vez que uma pessoa foi mordida por um cachorro, ela evitará e temerá todos os cães.
Criança ansiosa, ou de onde vêm os medos das crianças?
Infância. É aí que vale a pena procurar as causas do aparecimento dos medos, os mais frequentes deles são inspirados. As fontes dos medos inspirados são o ambiente imediato, em particular os parentes.
Quase todos os pais, avós ou cuidadores tentaram acalmar uma criança de um ano a três anos com as palavras: "Não grite, senão a avó ouvirá - ela virá e levará embora", "Se você não dorme - o cachorro vai morder (ou você não vai crescer)", etc. e. A criança ainda não entende o significado de todas as palavras ditas, mas julga pela entonação e emoções do falante, tira uma conclusão e… fica com medo. É assim que o pessimismo, a dependência e a ansiedade podem ser desenvolvidos no caráter de uma criança. E além disso, a partir dessas "características", um tiro de pedra para o desenvolvimento de medos.
Muitos pais, tentando proteger seu amado bebê dos perigos, intimidam todos em uma fila, sem pensar que mesmo o aviso errado sobre um possível perigo seja percebido pela criança de maneira diferente. "Não vá lá - você vai cair", "Não toque no ferro - você vai se queimar", "Não chegue perto do cachorro - ele vai te morder" - para uma criança eles são simplesmente assustadores palavras que o perturbam sem entender. Cada aviso deve ser explicado em palavras compreensíveis para a criança, caso contrárioessa ansiedade irracional pode se transformar em um sentimento de medo sem motivo e ser fixada por toda a vida na forma de uma fobia.
Fantasia infantil
Fantasia é outra fonte de medos. A criança muitas vezes inventa o medo para si mesma. A escuridão esconde alguém, há alguém ao virar da esquina e um monstro vive debaixo da cama. Uma criança começa a fantasiar sobre esse assunto com a idade de três a cinco anos. Ele pode se acalmar e entender o absurdo desse medo, seja em virtude de seu caráter, seja conversando com adultos. Alguém rapidamente se esquece dele, mas alguém se tornará e pode evoluir para uma fobia.
Por exemplo, considere a situação: um garotinho tem muito medo de dormir no escuro. Cada postura é acompanhada de lágrimas, pedidos para deixar a luz acesa ou passar a noite com ele no quarto. Que razões para a manifestação do medo vêm à sua mente? Medo do escuro, ficar sozinho no escuro. O que os pais devem fazer? Em nenhum caso você deve repreender o bebê, você precisa perguntar do que ele tem medo e tentar ajudar. Se uma criança tem medo do escuro porque “alguém mora debaixo da cama”, você precisa dissipar essa fantasia se possível, olhar juntos debaixo da cama, contar uma história sobre sua infância com o mesmo medo e sobre como você o derrotou com seu coragem. Você pode dar ao seu filho uma espada "mágica" de plástico que o protegerá de todos os "maus" à noite. Uma pequena luz noturna também será relevante, uma fonte de luz em miniatura animará o bebê no escuro.
Se o aparecimento de medos está associado à solidão, entãoa receita aqui é simples: deixe a criança dormir pela primeira vez com um amigo de pelúcia (alguém de um material diferente, mas também um amigo), explique que você está sempre lá, abra as portas dos quartos. Leia ou conte uma história antes de dormir com um final bom - sem surpresas e histórias de terror, para que a criança se acalme e entenda que o bem é mais forte que o mal.
Medo da morte. Maneiras de superar
Após os cinco anos, a maioria das crianças desenvolve o medo da morte. As razões para sua ocorrência preocupam seriamente os pais. Com o que está conectado? De onde vem o medo da morte? A criança cresce, se comunica, assiste a programas e a compreensão da idade vem gradualmente até ela. Ele começa a se interessar pela idade de todos os parentes e amigos, analisa e tira conclusões: uma avó idosa - ela tem 72 anos, eu sou pequeno - tenho 5 anos, minha mãe é "média" - ela tem 33 anos. pouco mais, a criança chega ao conceito de "morte", principalmente se em A família tem conversas sobre esse tema. A criança começa a se preocupar, bombardeando a todos com perguntas: “Por que meu tio morreu?”, “Quantos anos ele tinha?”, “E eu vou morrer também”, etc. ! Medo de perder entes queridos, medo da velhice ou doença. A situação se agrava se houver espaço para manipulação na família: "Aqui você me chateia, posso ficar doente por causa disso e morrer". Você nunca deve dizer coisas assim! A psique receptiva de uma criança pode não ser capaz de lidar e falhar, na forma de uma fobia ou ataques de pânico.
Se seu filho ficou obcecado com o medo da morte, ajude-o com urgência. Explique o que é naturalum processo de vida que você não precisa ter medo de ficar junto por muito, muito tempo. Convide seu filho a fazer "exercícios de longevidade" - exercícios elementares, graças aos quais você pode ser saudável e feliz por mais tempo. Carregar vai realmente melhorar sua saúde e também ajudar a dissipar os medos da criança, a esquecê-los.
Acrofobia
De onde vem o medo de altura? Uma pergunta muito interessante com uma resposta muito interessante. Mais de 50% das pessoas que têm medo de altura têm medo desde a infância por causa do medo. A criança ou subiu sem medo em todos os lugares até cair e adquiriu esse medo devido à desconfiança excessiva e insegurança. Ou os pais incutiram esse medo em sua inquietação devido à tutela excessiva e sua acrofobia. O resto das causas desta fobia, sim, por razões médicas: danos cerebrais (lesões ou doenças infecciosas), má hereditariedade (distúrbios mentais dos pais), intoxicação alcoólica (ou ruptura do aparelho vestibular), etc. em pânico com medo de superar seu crescimento, é necessário verificá-lo com especialistas para não perdê-lo e não deixá-lo ir, para evitar o medo que começou a se transformar em uma fobia. De onde vem o medo de altura - esclarecido, agora sobre formas de lutar.
O medo de altura é altamente tratável. Se você perceber que seu filho apresenta os seguintes sinais ao subir a uma altura suficiente: palpitações, tontura, mãos molhadas, transpiração, boca seca e até mesmo vontade de ir ao banheiro - pare de levantar e ajudeapoio moral. Converse com a criança, pergunte o que aconteceu, traga para uma conversa franca. Deixe-o compartilhar seu medo com você, assim será mais fácil para ele ajudar. O tratamento exigirá assistência médica e psicológica, além de sua compreensão e apoio.
Medo de seres sencientes
As causas do medo dos seres vivos ainda não foram estabelecidas.
Algumas crianças têm medo de insetos, os espantalhos mais comuns são aranhas, abelhas, moscas e lagartas. Ao vê-los, as pupilas da criança se dilatam, a transpiração aparece, ele tenta fugir ou se esconder. A razão para esse comportamento pode ser o medo, que surgiu ou devido à "modelagem" - a repetição de ações para um adulto que exerce influência sobre a criança, ou é um medo condicionado classicamente.
Como você sabe, as crianças são muito influenciadas por adultos de seu ambiente imediato. Se a criança pelo menos uma vez ouvir como a mãe gritou: "Oh, aranha, como tenho medo dessa sujeira!", então em quase 100% dos casos ela se lembrará disso e "tomará" esse medo para si e inconscientemente - a mãe está com medo, o que significa que isso é assustador para mim também. O que os pais devem fazer neste caso? Em primeiro lugar, sempre observe suas palavras e reações, mostre compostura, mesmo que esteja realmente com medo - não mostre isso na frente de uma criança. Em segundo lugar, tente explicar que o inseto é pequeno e você é grande, para que possa causar mais danos a eles, não deve ter medo desses "insetos". E em terceiro lugar, assista a bons desenhos animados e programas sobre insetos com seu filho,fale sobre como eles são úteis, vivendo suas vidas e não querendo te machucar.
Se as causas do medo e da ansiedade são classicamente condicionadas, é necessário descobrir durante a conversa - onde e quando a criança teve medo desse inseto em particular. Isso pode acontecer, por exemplo, "no canto", em que o pai colocou para fins de educação. Uma criança está de pé, experimentando seu castigo em um lugar desagradável, e então uma aranha está correndo ao longo da parede - isso pode causar medo. No futuro, a visão de uma aranha pode causar uma associação desagradável com a punição. Essa hostilidade penetrará profundamente na mente da criança e ela fará o possível para evitar encontrar a aranha. Nesse caso, falar sozinho será difícil de ajudar, é necessário a ajuda de um especialista e seu apoio.
O que os pais devem fazer se seu filho tiver medo de grandes multidões?
Algumas crianças ficam indescritivelmente encantadas com a visão da multidão: todos são tão diferentes, muitos rostos, muitos sons, a atmosfera do feriado. Tal reação à multidão testemunha a saúde mental da criança. Mas há exceções - crianças que, ao ver uma multidão, tentam se esconder atrás da mãe, tapar os ouvidos com as mãos, fechar os olhos ou até fugir. O que fazer com uma criança assim?
As causas do medo da multidão estão escondidas na infância. Talvez a criança tenha sido sistematicamente privada de espaço pessoal ou esteja completamente ausente. Ou talvez alguém o assustou na rua, justamente no meio da multidão. A causa desse medo não é tão importante quanto a ajuda oportuna. Converse, tente descobrir o motivo, acalme a criança. Quãosempre que possível, faça uma caminhada em lugares lotados - a princípio estritamente pela mão, até se acostumar. Tente não soltar um até que a criança entenda que nada a ameaça.
Outra boa maneira de superar a aparência de medo sem motivo é pedir a uma criança que pergunte a alguém da multidão que horas são. Deixe a própria criança escolher o objeto que mais lhe atrai, e peça, mesmo segurando sua mão. Este experimento ajudará a superar o sentimento de medo, dará autoconfiança. Se essas dicas não funcionarem, infelizmente, você não poderá prescindir da ajuda de um especialista. Não adie a sua visita, não perca o seu precioso tempo. Afinal, uma sensação de ansiedade, medo, as causas do pânico ao ver uma multidão devem ser avaliadas por um especialista competente para ajudar seu filho o mais rápido possível.
Como posso ajudar meu filho a superar o medo da comunicação?
De onde vêm os medos de comunicação das crianças - uma questão difícil que requer observação cuidadosa e longas conversas com a criança. Se seu filho tem medo de se comunicar com os colegas, há duas explicações: ou a criança teve uma experiência ruim (por exemplo, no jardim de infância foi provocada, ofendida, ridicularizada) ou é “pouco comunicativa” (estava em casa por um muito tempo, comunicando-se apenas com familiares e não tendo experiência de interação com outras crianças). Se as causas do medo e da ansiedade estiverem em uma experiência ruim, você poderá ajudar seu bebê com muita facilidade - com conselhos práticos. Fale sobre o fato de que não vale a pena reagir ao comportamento inadequado dos outros, que se uma das crianças intimidar a outra, significa que ela tem problemas de comunicação e auto-estima, ela tentainsultando e humilhando outras crianças, para afirmar que essa criança valentona deve ser compadecida, não temida. Convide seu filho a fazer amizade com quem o ofende, para ser o primeiro a se aproximar e fazer as pazes com o ofensor. Talvez no futuro eles se tornem melhores amigos.
Bem, se o medo do seu filho surgiu devido à f alta de comunicação com os colegas, então a culpa é sua, e você deve corrigi-lo corrigindo a situação. Convide os filhos do vizinho com os pais para uma festa em sua casa, organize um feriado para as crianças sem motivo - apenas um fim de semana divertido. Deixe as crianças se conhecerem, se divertirem. Organize alguns concursos, questionários, corridas de revezamento para que eles possam fazer amigos e continuar a comunicação no futuro. Você pode matricular seu filho em uma seção que será de seu interesse. Lá ele também poderá encontrar amigos, se divertir, se envolver no autodesenvolvimento. Se seu filho ainda é pré-escolar, essa experiência será muito útil para ele antes de começar a escola. Enquanto há tempo, desenvolva sua sociabilidade, deixe-o garantir que a comunicação não seja assustadora.
Exposição prolongada a emoções negativas
As emoções afetam mais uma criança do que um adulto. A psique frágil e informe reage muito violentamente a emoções negativas, como ameaças, punições, palavrões, morte de alguém próximo, etc. não sobreviverá e fracassará. Depois disso, pode haver uma ameaça do surgimento de váriosdistúrbios no corpo da criança (baseado no trabalho de Louise Hay):
- doença do ouvido (pode surgir da f alta de vontade de ouvir este mundo, pessoas que causam estresse);
- doença ocular - da f alta de vontade de ver a fonte do estresse;
- doença de garganta - da incapacidade de defender os próprios direitos e pontos de vista, do medo de falar e não ser ouvido;
- dor de cabeça - de baixa autoestima e culpa constante;
- doenças dos pés - começam como resultado do medo, ressentimento e repressão da raiva;
- anorexia e bulimia - um sinal de que uma pessoa não se aceita e se odeia, a negação de seu próprio "eu";
- asma - de um constante (hipertrofiado) senso de responsabilidade, a criança sufoca com o aperto do ser;
- câncer - de ressentimento de longo prazo corroendo por dentro.
Opinião do Especialista
As conclusões deste artigo nos ajudarão a desenhar psicólogos, terapeutas cognitivo-comportamentais, respondendo algumas perguntas de pais preocupados.
Pergunta: "O sentimento de medo, as causas são claras, não está claro como prevenir sua ocorrência. Existe alguma prevenção?"
Resposta: "Claro que sim. Pais razoáveis devem ser sensíveis a qualquer mudança no comportamento da criança. depende de você primeiros socorros é entender e aceitar seu medo, tente explicar pelo exemplo que você não deve ter medo de tudo desconhecido.escuridão, mostre-lhes outra escuridão - de um conto de fadas gentil, no qual se alguém vive, são fadas boas e gnomos engraçados."
Pergunta: "O bebê tem medo da "vovó" - como ajudar a superar esse medo?"
Resposta: "As avós geralmente gostam de assustar as avós quando elas vão para a cama. Adicione escuridão à avó imediatamente. Explique que a mãe e o pai estão sempre lá e protegerão seu ente querido de todos os tipos de "vovós" e tops; deixe uma luz noturna acesa; coloque algum brinquedo favorito, mas é melhor comprar um novo - um "protetor de crianças" especialmente de "espantalhos". Conte um conto de fadas em que o pai levou a malvada babayka para longe, muito longe. Faça a criança rir do seu medo, faça um desenho conjunto e deixe nos tomates dela. São muitas opções, tudo depende da sua imaginação."
Pergunta: "Os pais entenderam de onde vem o medo da morte. Como isolar seu filho disso?"
Resposta: "Esgrima não vai funcionar. Os pais só podem mitigar as consequências conversando, explicando a essência da vida - seu ciclo natural."
Pergunta: "A criança experimenta um sentimento de medo, cujas causas são desconhecidas. Como entendê-lo? Do que ele tem medo?"
Resposta: "Peça ao bebê para desenhar ou moldar seu medo. Esta é uma terapia muito produtiva. Sente-se ao meu lado e diga que você também desenha seu medo - isso colocará a criança em um contato de confiança. E já com base na imagem, podemos tirar conclusões - o que ele tem medo e como ajudar a criança".
Pergunta:"A criança se recusa a ficar sozinha no quarto. De onde vem o medo da solidão em uma criança de sete anos?"
Resposta: "Se uma criança tem medo de ficar sozinha, isso pode ser o resultado de uma experiência triste. Talvez ela já tenha estado sozinha e algo ou alguém a tenha assustado. Ou talvez ela esteja apenas com medo de que você vá embora e não voltar - esse medo pode aparecer se a criança presenciar sua conversa com alguém, com as palavras “vou deixar onde meus olhos olham e não voltarei”. esta situação ajudará uma conversa confidencial com promessas de nunca deixá-lo, sobre a importância de sua família e amor pela criança."
Pergunta: "A criança tem medo de aranha. Como se livrar desse medo?"
Resposta: "De onde vem o medo da criança de insetos - o pai pode responder melhor de tudo. Talvez algumas pessoas morem em sua casa? Ou talvez a irmã mais velha tenha assustado o bebê jogando uma aranha em seu brinquedo? Sua tarefa é descobrir a verdade Assim que você entender por que a criança tem medo da aranha, comece a agir. E é melhor agir nessa situação com "terapia de conto de fadas". Pense em um conto de fadas sobre uma velha aranha homem, sobre sua família e trabalho. Para que o personagem principal seja necessariamente fraco e indefeso, mas muito gentil. Deixe a criança sentir simpatia pelo "velho" e parar de ter medo dele. Para consolidar a "terapia do conto de fadas" você pode se familiarizar com a aranha em sua presença. Aja com cuidado e consideração, não apresse as coisas. Se você vir que a criança ainda não superouseu medo, então continue todas as noites a contar um novo conto de fadas sobre uma aranha. Lenta mas seguramente, seu filho mudará de ideia sobre insetos, e talvez muito em breve você veja os frutos do seu trabalho."
Em vez de uma conclusão
Os medos, tipos, causas, consequências das crianças - este é um tema muito difícil para os pais pensarem. Pensando em seu comportamento, em como a criança cresce, quão certo ou errado ele foi criado e como isso pode acabar.
Psicologia é uma coisa delicada. Se você sentir que não pode lidar com algumas peculiaridades ou desvios no comportamento da criança, o mais importante é não iniciar essa situação, entre em contato com um especialista a tempo. Não há nada para se envergonhar - nossa vida gira em um ritmo frenético, vivemos em tal ritmo que nem os adultos podem lidar com o ritmo e os problemas. O que podemos dizer das crianças com sua psique despreparada e frágil. As causas do medo e da ansiedade constantes são inerentes não apenas às crianças, mas também aos adultos. Para que seu filho esteja pronto para a vida adulta, para responder adequadamente a situações estressantes, você deve ajudá-lo agora. Medos de infância lançados na idade adulta se transformam em fobias muito difíceis de curar mesmo para especialistas. Tudo está em suas mãos.
