Até hoje, quase todos os órgãos do nosso corpo foram estudados. A exceção à regra é o cérebro e as funções que ele desempenha.
Pesquisadores e médicos sempre se interessaram por questões relacionadas ao trabalho do cérebro, ou seja, pensamento, lógica e a capacidade humana de ser criativo e memorizar.
Como a memória funciona, quanta informação é armazenada na cabeça, por que algumas pessoas entendem tudo na hora, enquanto outras têm que teimosamente acumular o material - leia sobre tudo isso em nosso artigo.
Memória como base da cognição
Memória é a capacidade única do cérebro de acumular, armazenar e reproduzir as informações recebidas. É interessante porque, por f alta de conhecimento, dá aos cientistas uma ampla frente de pesquisa. É difícil imaginar quantas oportunidades se abrirão anteshumano, se ele sabe qual é o segredo dela…
O que acontece?
Os cientistas distinguem dois tipos de memória: de curto prazo e de longo prazo. Aqui você pode traçar um paralelo com o computador. O primeiro é semelhante à RAM e é projetado para resolver problemas em um determinado momento. O segundo - "lembra" um disco rígido, onde todas as informações importantes são armazenadas. É verdade que, ao contrário da memória do computador, a memória humana tem uma capacidade limitada.
O córtex cerebral é responsável pela memória de curto prazo, o hipocampo (parte do sistema límbico do cérebro) é responsável pela memória de longo prazo.
Recursos individuais da memória
A natureza concedeu a absolutamente todas as pessoas a capacidade de memorizar e reproduzir informações. Somente para todos os indivíduos, esse processo ocorre de maneiras diferentes: uma pessoa pode visualizar o texto uma vez e recontá-lo em detalhes, enquanto a outra terá que mergulhar na essência do que leu por mais de uma hora.
Verdade, é possível que o primeiro esqueça o conteúdo do texto no dia seguinte, enquanto o segundo o tenha depositado no subcórtex (na memória de longo prazo) e surja em um momento importante.
Por que isso? Porque cada indivíduo tem um cérebro único, o que significa que os processos de pensamento de cada um seguem seu próprio caminho.
É em parte as diferenças individuais de memória que tornam as pessoas especiais. Isso é visto claramente na produtividade da memorização e nos tipos de memória. Vamos dar uma olhada mais de perto.
Produtividade de aprendizagem
Implica a velocidade, força e precisão da memorização. Outro importanteuma característica da produtividade da memorização é a capacidade de uma pessoa reproduzir rapidamente o material. Vamos dar uma olhada em suas características:
- Velocidade é a quantidade de tempo que uma pessoa leva para aprender uma certa quantidade de informação.
- Força reflete quanto tempo o material estudado permanecerá em sua cabeça, se você o esquece rapidamente ou, inversamente, se lembra dele para sempre.
- Precisão reflete o quão próximo do texto você é capaz de reproduzir o material estudado. Você se lembra do significado geral ou, pelo contrário, se concentra nos detalhes? É ótimo se sua memória é tal que você se lembra tanto do esboço geral da história quanto dos detalhes brilhantes do enredo.
Tipos de memória pelos órgãos dos sentidos
As características individuais da memória de um indivíduo podem ser encontradas na próxima seção.
Desde a infância, cada pessoa aprende a perceber a informação à sua maneira. Alguém lembra claramente a letra de uma música, alguém é capaz de repetir com maestria uma bela dança e alguém apenas olha para a mesa para entender os pontos-chave de seu conteúdo.
Os cientistas já perceberam isso há muito tempo. Até o momento, existem sete tipos de memória usados pelos sentidos:
- A memória visual é a capacidade de uma pessoa perceber e reproduzir o que vê. O tipo mais comum de memória.
- Memória auditiva - a informação é percebida pelo ouvido. É bem desenvolvido entre músicos, maestros e tradutores. A propósito, Mozart dominou perfeitamente.
- A memória do motor está boadesenvolvido em bailarinos. Esta é a capacidade de uma pessoa de reproduzir os movimentos de dança mais complexos. Michael Jackson tinha uma memória motora única.
- A memória gustativa é bem desenvolvida entre gourmets e provadores de vinho. Essas pessoas lembram e distinguem perfeitamente os gostos. Esses indivíduos podem ser curvados de uma maneira positiva: eles nunca tocarão em alimentos de baixa qualidade.
- Memória olfativa é a capacidade de sutilmente sentir e distinguir cheiros. Os perfumistas o possuem 100%. Mas também há pessoas que são extremamente sensíveis aos cheiros. Para esses indivíduos, viajar de transporte público no verão se torna uma verdadeira tortura.
- Memória tátil - a capacidade de lembrar a forma de um objeto depois de tocá-lo. Um tipo bastante raro de memória.
- A memória emocional é um fenômeno bastante interessante. Pessoas com esse tipo de memória lembram-se perfeitamente de todas as impressões vívidas. Aqui surge uma correlação interessante: quanto mais fortes as emoções experimentadas por uma pessoa, melhor ela se lembra das informações. As características individuais da memória de tais pessoas são de interesse dos cientistas.
Forma ou significado?
As características da memória humana também são caracterizadas pela forma como uma pessoa memoriza o material necessário.
Nesta seção, veremos por que algumas pessoas captam informações rapidamente, enquanto outras passam as noites estudando livros didáticos. São as características individuais da memória das pessoas que são responsáveis por isso. Os primeiros têm uma memória lógica melhor desenvolvida, enquanto outros têm uma memória mecânica. Vamos tentar descobrir o que édiferença fundamental entre eles.
Memória Mecânica
Memória mecânica refere-se ao armazenamento de informações úteis na forma em que foram enviadas originalmente.
Se você é capaz de ler um versículo algumas vezes e recitá-lo sem erros, você tem esse tipo de memória perfeitamente desenvolvida. O mesmo se aplica aos movimentos de dança: uma pessoa com uma memória mecânica desenvolvida irá reproduzi-los calmamente após uma ou duas repetições do treinador.
Anexos de memória mecânica:
- tradutores;
- linguistas;
- poliglotas;
- para condutores;
- para músicos;
- dançarinos.
Este tipo de memória também tem um sinal de menos. Vamos tentar demonstrar isso claramente com um exemplo.
O homem realiza o mesmo exercício físico para melhorar a postura em pé. Ele me ensinou exatamente como fazer isso direito. Mas então o treinador pede para mudar de posição e começar a realizar um exercício semelhante na posição de bruços. É aqui que pode surgir um problema. Uma pessoa se lembra da técnica exatamente, mas não entende a essência do exercício. Apenas a memória lógica pode ajudar neste caso, falaremos mais sobre isso.
Memória lógica
Indica a capacidade de uma pessoa compreender o significado do material estudado. Como determinar se a natureza o recompensou com memória lógica? Bem simples. Se você estudar qualquer texto e entender rapidamente a ideia principal, ou seja, você for capaz de isolar o mais importante de muitas, muitas palavras, você será um feliz proprietário dele.
Alunos com este tipo de memória não estudamacúmulo insensato de ingressos para o exame, mas tente lê-los com atenção e entender o que está em jogo. Essa forma de dominar o material é mais produtiva: você não apenas começa a realmente navegar no tópico estudado, mas também mantém um conhecimento inestimável em sua cabeça por um longo tempo.
O mesmo se aplica ao exercício. Antes de começar a repetir aleatoriamente a técnica de execução após o treinador, seria mais lógico mergulhar em suas características (por exemplo, para entender para quais músculos ela é projetada). Depois disso, o processo de aprendizado será muito mais rápido e interessante.
Maneiras interessantes de treinar a memória
O problema do esquecimento é um dos mais comuns nas pessoas. Existem muitas razões pelas quais podemos esquecer algo, desde uma banal f alta de sono até uma imersão excessiva em nossos pensamentos.
Você não deve se culpar por esquecer de desligar o computador novamente, levar os papéis necessários ou ligar para seus parentes. Você precisa tentar encontrar a causa de sua distração e eliminá-la efetivamente.
Agora vamos dar quatro interessantes exercícios de memória:
- Mantenha um raminho de alecrim ou óleo essencial à base de alecrim com você. Está provado há muito tempo que os cheiros evocam memórias nas pessoas. Por exemplo, o cheiro de grama cortada está associado à infância e a uma sensação de paz para muitas pessoas. Mas o cheiro do alecrim é reconhecido como especial. Cientistas da Northumbria University provaram isso empiricamente.
- Jogar associação. Tente vincular novas informaçõesao que já está na memória. Digamos que você precise se lembrar de alguma data (por exemplo, o número 11). Imagine que as unidades são duas silhuetas finas andando à sua frente na rua. O mesmo se aplica à memorização de palavras estrangeiras. Você quer aprender a dizer dente de leão em inglês. Encontre essas flores, olhe para elas e diga em voz alta algumas vezes dente-de-leão.
- Vá dar uma volta. Está provado que estar ao ar livre tem um efeito benéfico no estado da memória. O mais interessante é que isso só se aplica à atividade física moderada: o treinamento de força é incapaz disso, cientistas da Universidade de Illinois chegaram a essa conclusão.
- Aprenda uma língua estrangeira. Dessa forma, você não apenas desenvolve seu cérebro, mas também adquire uma habilidade útil.
Deve ser lembrado que existem características de memória relacionadas à idade. Somente a pessoa que está constantemente interessada em algo e gosta de algo pode evitá-los.
Desenvolvimento da memória em crianças
Para treinar o cérebro de uma criança pequena, apenas o desejo sincero dos pais de se envolver no desenvolvimento de seu bebê é importante apenas meia hora uma vez por dia. Uma criança precisa ser engajada desde a infância: o desenvolvimento da memória nas crianças ocorre antes dos 10 anos.
As características da memória das crianças são semelhantes às dos adultos. O melhor é desenvolver uma criança desde a idade escolar: uma pessoa pequena já está pronta para perceber as informações de forma lúdica.
Aqui estão os exercícios de memória mais eficazes:
- "Imagem". A criança é mostrada uma foto por alguns segundos(interessante e colorido) e depois removido. Em seguida, o pai pede à criança que conte com suas próprias palavras sobre a imagem tirada nela.
- "Encontre a diferença". As revistas infantis sempre têm uma página pronta com exercícios semelhantes, procure lá com mais frequência.
- "Memorize a sequência." 7 objetos são dispostos na frente da criança em uma determinada sequência. Por um tempo ele se lembra deles. Em seguida, você pede que ele se afaste um pouco e mude a disposição dos objetos. Em seguida, pergunte o que mudou (de preferência, lembre-se da sequência).
Esses exercícios simples desenvolvem a memória visual.
Como memorizar material de forma rápida e eficaz?
Todo mundo se lembra como é a noite anterior a um exame responsável: o exato momento em que você precisa encher seu cérebro com uma enorme quantidade de informações em 5-6 horas (será esquecido de qualquer maneira, mas a tarefa não tornar-se menos importante).
Vamos compartilhar dicas úteis que realmente funcionam.
- Visualize informações com um diagrama ou desenho.
- Desenhe um paralelo. Se o material estudado for realmente complexo, compare-o com algo simples e compreensível. Qualquer coisa complexa pode ser decomposta em várias mais simples.
- Construa um gráfico. A auto-sistematização das informações é o caminho certo para dominar o material com sucesso.
- Faça um desenho na sua cabeça sobre o assunto que está sendo estudado. Adequado para pessoas com boa imaginação.
- Escrever temáticanotas. É bom se você conseguir encontrar essas três ou quatro palavras, a partir das quais as informações gerais do ingresso aparecerão gradualmente em sua cabeça.
- E por último, recheando um pouco o material. Este método funciona com muita frequência.
