Programação neurolinguística - o que é? Técnicas de Programação Neurolinguística

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

NLP hoje é uma das áreas mais populares da psicologia aplicada existente. O escopo de sua aplicação é muito amplo: psicoterapia, medicina, marketing, consultoria política e de gestão, pedagogia, negócios, publicidade.

Ao contrário da maioria das outras disciplinas psicológicas orientadas para a prática, a PNL fornece mudança operacional, resolvendo os problemas de um indivíduo e da sociedade como um todo. Ao mesmo tempo, tudo é realizado em um regime ambiental incondicionalmente eficaz.

Introdução à Programação Neurolinguística

Vale a pena começar pelo fato de que a PNL é um tipo de arte, uma ciência de excelência, resultado do estudo das realizações de pessoas de destaque em vários campos de atividade. O ponto positivo é que absolutamente qualquer pessoa pode dominar essas habilidades de comunicação. Você só precisa ter o desejo de melhorar sua eficácia pessoal profissional.

Programação Neurolinguística: o que é?

Existem vários modelos de excelência construídos pela PNL em comunicação, educação, negócios, terapia. A Programação Neurolinguística (PNL) é um modelo específico de como os indivíduos estruturam suas experiências de vida únicas. Podemos dizer que esta é apenas uma das muitas formas de compreensão, organizando o mais complexo, mas único, sistema de comunicação e pensamento humano.

PNL: história de origem

Apareceu no início dos anos 70, foi o resultado de uma colaboração entre D. Grinder (na época professor assistente de linguística na Universidade da Califórnia em Santa Cruz) e R. Bandler (lá - estudante de psicologia), que era muito apaixonado por psicoterapia. Juntos, eles investigaram as atividades de 3 grandes psicoterapeutas: V. Satir (terapeuta familiar, ela assumiu casos que outros especialistas consideravam sem esperança), F. Perls (inovador da psicoterapia, fundador da escola de Gest alt terapia), M. Erickson (mundo famoso hipnoterapeuta).

Grinder e Bandler revelaram os padrões (modelos) usados pelos psicoterapeutas acima, decifraram-nos, posteriormente construíram um modelo bastante elegante que pode ser usado na comunicação eficaz e na mudança pessoal, e como parte do aprendizado acelerado, e até mesmo para obter mais prazer da vida.

Richard e John naquelestempos viveu perto de G. Bateson (antropólogo inglês). Ele foi o autor de trabalhos sobre teoria de sistemas e comunicação. Seus interesses científicos eram muito extensos: cibernética, psicoterapia, biologia, antropologia. Ele é conhecido por muitos por sua teoria do 2º elo na esquizofrenia. A contribuição de Bateson para a PNL é extraordinária.

A PNL evoluiu de duas maneiras complementares: como um processo para identificar padrões de maestria em todas as áreas da vida humana e como uma forma bastante eficaz de comunicação e pensamento praticada por pessoas excepcionais.

Em 1977, Grinder e Bandler realizaram uma série de seminários públicos de sucesso em toda a América. Esta arte está se espalhando rapidamente, como evidenciado pelas estatísticas de que até o momento, aproximadamente 100.000 pessoas receberam treinamento de uma forma ou de outra.

Origem do nome da ciência em questão

Programação neurolinguística: o que é, com base no significado das palavras incluídas neste termo? A palavra "neuro" refere-se à ideia fundamental de que o comportamento humano se origina em processos neurológicos como ver, saborear, cheirar, tocar, ouvir e sentir. Mente e corpo formam uma unidade inseparável - o ser humano.

O componente "linguístico" do nome demonstra o uso da linguagem para organizar o pensamento, o comportamento para poder se comunicar com outras pessoas.

"Programação" implica uma indicação de como uma pessoa organiza suas ações, ideias para obter o resultado desejado.

Noções básicas de PNL: Mapas, Filtros, Quadros

Todas as pessoas usam os sentidos para perceber o mundo ao nosso redor, para estudá-lo, para transformá-lo. O mundo é uma infinita variedade de manifestações sensoriais, mas as pessoas podem perceber apenas uma pequena parte dele. As informações recebidas são posteriormente filtradas por experiências únicas, linguagem, valores, suposições, cultura, crenças, interesses. Cada pessoa vive em alguma realidade única, que é construída a partir de impressões sensoriais puramente pessoais, experiência individual. Suas ações são baseadas no que ele percebe - seu modelo pessoal do mundo.

O mundo ao nosso redor é tão vasto e rico que as pessoas são forçadas a simplificá-lo para compreendê-lo. Um bom exemplo disso é a criação de mapas geográficos. São seletivos: carregam informações e ao mesmo tempo perdem, porém, ainda atuam como auxiliares incomparáveis no processo de exploração do território. Do fato de uma pessoa saber para onde quer ir, depende também do tipo de mapa que ela faz.

As pessoas estão equipadas com vários filtros naturais, necessários e benéficos. A linguagem é um filtro, um mapa dos pensamentos de uma determinada pessoa, suas experiências, que é separada do mundo real.

Noções Básicas de Programação Neurolinguística - Estrutura Comportamental. Esta é a compreensão da ação humana. Assim, o primeiro quadro está focando no resultado, e não em um problema específico. Isso significa que o sujeito está procurando algo pelo qual lutar, então encontra soluções adequadas e, posteriormente, as aplica para atingir o objetivo. O foco no problema é mais frequentemente referido como o “quadro da culpa”. Consiste em uma análise profunda das razões existentes para a impossibilidade de alcançar o resultado desejado.

O próximo quadro (segundo) é fazer exatamente a pergunta "como?", não "por quê?". Levará o sujeito a reconhecer a estrutura do problema.

A essência do terceiro quadro é o feedback em vez de falha. Não existe fracasso, apenas resultados. A primeira é uma forma de descrever a segunda. O feedback mantém o alvo à vista.

Consideração da possibilidade ao invés da necessidade é o quarto quadro. O foco deve estar nas ações possíveis, e não nas circunstâncias existentes que limitam uma pessoa.

NLP também acolhe curiosidade, surpresa em vez de fingimento. À primeira vista, esta é uma ideia bastante simples, mas tem implicações muito profundas.

Outra ideia útil é a capacidade de criar recursos internos que uma pessoa precisa para atingir seu objetivo. A fé na correção das ações ajudará a alcançar o sucesso, em vez de supor o contrário. Isso nada mais é do que Programação Neurolinguística. O que é já ficou claro, então vale a pena passar a considerar seus métodos e técnicas.

Métodos de PNL

Estes são os principais aspectos teóricos e práticos do uso da Programação Neurolinguística. Estes incluem:

• ancoragem;
• edição de submodalidade;
• métodos de furto;
• trabalhe com estados obsessivos, problemáticos e fóbicos.

Estes são os métodos básicos da Programação Neurolinguística.

Mudando a percepção de um evento

Este é um dos exercícios que utiliza a técnica mais simples da Programação Neurolinguística. Por exemplo, o ciúme. Procede em 3 etapas consecutivas: visualização (imaginando uma cena de traição), depois audialização (representando o acompanhamento sonoro de uma cena de traição) e no final - percepção cinestésica (o aparecimento de um sentimento negativo de traição).

A essência desta técnica é a violação de um dos estágios. Neste exemplo, esta pode ser a convicção de que a cena da traição é absurda na primeira fase, na segunda - apresentando-a ao acompanhamento de música engraçada, o que leva a uma mudança na percepção de todo o quadro como um inteiro no terceiro estágio (se torna engraçado). É assim que a Programação Neurolinguística funciona. Há uma variedade de exemplos: doença imaginária, o poder da memória fotográfica, etc.

Pedagogia como campo de aplicação da PNL

Como mencionado anteriormente, há um grande número de áreas onde a Programação Neurolinguística é usada. O treinamento também pode ocorrer usando métodos, técnicas de PNL.

Cientistas argumentam que, por meio da programação neurolinguística, uma parte significativa do material escolar pode ser dominada muito mais rapidamente e com mais eficiência sem educaçãofobias escolares, principalmente devido ao desenvolvimento das habilidades dos alunos. Com tudo isso, esse processo é muito emocionante. Isso se aplica a qualquer atividade de ensino.

A escola possui uma cultura própria, que é formada por várias subculturas que possuem seus próprios padrões de processo de aprendizagem, comunicação não verbal.

Devido ao fato de os níveis educacionais das escolas serem diferenciados, cada uma delas gera seus próprios padrões de estilos de aprendizagem eficazes. Esses níveis são agrupados em categorias:

1. Escola primaria. Aos 6 anos, as crianças saem das paredes do jardim de infância e entram na 1ª série como uma criatura chamada cinestésica. Os educadores sabem que as crianças experimentam o mundo real através do toque, cheiro, paladar, etc. Na escola primária, uma prática típica é passar por procedimentos – aprendizagem cinestésica.

2. Ensino Médio. A partir da 3ª série, são feitos ajustes no processo de aprendizagem: a transição da percepção cinestésica para a auditiva. As crianças que têm dificuldade em se adaptar a essa transição são deixadas para terminar seus estudos ou são transferidas para classes especiais.

3. Estudantes do ensino médio. Outra transição está sendo feita da percepção auditiva para a visual. A apresentação do material escolar torna-se mais simbólica, abstrata, gráfica.

Este é o básico da Programação Neurolinguística.

Corredor e esteira

O primeiro conceito é o local onde ocorre o desenvolvimento da modalidade de defasagem do aluno. Em outras palavras, o corredor está voltado para o processo e o transportador está voltado para o conteúdo.

Ao focar neste último, o professor deve usar a programação neurolinguística: aprendizagem através de técnicas multissensoriais para dar a cada aluno a oportunidade de escolher o processo que lhe é familiar. No entanto, em regra, o professor "transportador" constrói o processo de aprendizagem na primeira modalidade, enquanto o professor "corredor" terá de escolher uma abordagem individual para cada aluno (corredor). Assim, a capacidade de estabelecer um estilo de aprendizagem adequado é a base para o sucesso.

Aplicação da PNL em seitas

Há também áreas da vida em que a programação neurolinguística atua como uma alavanca de manipulação negativa. Vários exemplos podem ser dados. Na maioria das vezes são seitas.

Alexander Kapkov (sectologista) acredita que ao mesmo tempo métodos secretos de programação neurolinguística eram muito usados em vários grupos religiosos, por exemplo, na seita de Ron Hubbard. Eles são muito eficazes para zombificação rápida e eficaz de adeptos (eles permitem que você manipule uma pessoa). Os efeitos das psicotécnicas nas seitas são passados como indulgência da graça.

O artigo descreveu o que é Programação Neurolinguística (o que é, quais métodos e técnicas utiliza), bem como exemplos de sua aplicação prática.