O nome de Milton Erickson aparece com bastante frequência no campo da Programação Neurolinguística. Seu trabalho, baseado em numerosos estudos no campo dos estados alterados de consciência, tornou-se fundamental na hipnose médica. Foi este psiquiatra americano que criou uma técnica hipnótica chamada Hélice Tríplice, que permite colocar uma pessoa em estado de transe para que ela não sinta e não tenha consciência do efeito hipnótico.
A essência da técnica de Milton Erickson
Como mencionado anteriormente, esta é uma técnica hipnótica que pode colocar uma pessoa em estado de transe de tal forma que o sujeito não sinta o impacto. Esta técnica é uma das mais poderosas da Programação Neurolinguística. Sua base são métodos eficazes de influência da fala, graças aos quais o resultado dessa técnica é incrível. A Essência da Técnica da Tríplice Hélice de MiltonErickson é o seguinte: um especialista que o possui conta uma história na qual existem frases-chave especialmente selecionadas que precisam ser instiladas em uma pessoa. Surpreendentemente, a sessão consiste em três histórias que não estão relacionadas.
Como funciona?
Assim, o especialista começa contando a primeira história, e então, ao se aproximar da final, muda abruptamente para a segunda, sem conectá-las. Depois disso, esse truque é realizado com a segunda história, passando abruptamente para a terceira história. O texto final deve conter frases-chave que precisam ser "embutidas" no subconsciente do cliente. Sem dúvida, esta história é composta usando certas técnicas de controle da mente. Além disso, depois de contar a terceira história, o hipnotizador instantaneamente passa para o segundo texto e o termina. Depois disso, a primeira história termina, e é importante começar do ponto em que foi originalmente terminada. Para que este monólogo dê frutos, é importante não perder de vista nenhum detalhe, e também não fazer longas pausas. Para evitar erros, você pode considerar como essa técnica se parece na prática.
Exemplos de hélice tripla
A versão apresentada conterá uma sugestão oculta para aliviar a dor e melhorar o bem-estar. As três histórias a seguir serão dadas em ordem.
História 1 (início)
Na azáfama dos dias de semana, nos esquecemos do nosso físico emoral. Mergulhando em problemas cotidianos e de trabalho, adiamos a ida ao médico e lembramos de nossa saúde apenas quando problemas sérios nos esperam. Quando na consulta me falaram da necessidade da cirurgia, não adiei, e foi realizada no dia seguinte.
História 2 (início)
É uma pena que nem todos saibam ouvir os sinais que nosso corpo nos envia. Às vezes eles servem como um sinal de que é necessário mudar a vida habitual. Meu pai adoecia com frequência quando trabalhava no fumegante de caminhões-tanque: sua bronquite crônica estava em fase de exacerbação. Ele muitas vezes tirou licença médica, passou por um tratamento, mas o resultado foi de curta duração. Devido às especificidades do trabalho, ele ficava cada vez pior.
História 3 (sugestão)
Quando não me sinto bem, tento parar, recuperar o fôlego e ouvir meu corpo. Permanecendo em um estado insalubre, analiso e sugiro possíveis opções para as causas de minhas doenças. Por exemplo, uma dor de cabeça pode ser causada por esforço excessivo, e a f alta de alegria na vida ou as dificuldades da vida podem causar dor no coração. Nesses momentos, respiro fundo e expiro, relaxo, me acalmo e percebo que depois de um tempo a dor passa.
História 2 (final)
Depois que o pai mudou de emprego, onde as condições de trabalho não são tão difíceis, a bronquite começou a atormentá-lo com muito menos frequência. Depois descobriu-se que suas doenças constantes eram um sinal para a necessidade de mudanças em sua vida.
História 1 (fim)
A cirurgia correu bem e me sinto muito melhor depois. Normalmente, uma compreensão do que está acontecendo vem a nós depois que temos que nos separar de algo. E nesse momento percebi que você precisa estar atento e viver cada momento de sua vida, ser capaz de ouvir seu corpo e não levar a situação ao extremo. Agora sempre encontro tempo para descansar e cuidar da minha saúde.
O exemplo a seguir está programado para fazer o ouvinte acreditar em si mesmo.
História 1 (início)
Aconteceu na primavera do ano retrasado, quando eu era estudante da Universidade Pedagógica no meu último ano. Todos os cinco anos eu fui um exemplo para meus colegas, estudei bem e fui para um diploma vermelho. Mas o conflito com o orientador da tese eliminou a oportunidade de defender com sucesso seu trabalho e receber o cobiçado diploma vermelho.
História 2 (início)
Às vezes as várias dificuldades que a vida nos traz ao desespero, e só então percebemos que foi tudo para o bem. Cheguei a essa conclusão quando minha irmã estava procurando emprego há muito tempo.
História 3 (sugestão)
Nestes momentos em que me deparo com vários problemas, e parece que não há forças para lutar, e minhas mãos já estão caindo, digo a mim mesmo diligentemente: "Seja confiante em si mesmo. Você é forte. Acredite em você e em sua força. Você definitivamente terá sucesso!" Essas palavras me ajudam a lidar com a ansiedade e entender que tudo tem solução. Estas não são palavras difíceiscapaz de fazer milagres. Portanto, não se esqueça do poder da palavra e do seu próprio poder interior.
História 2 (final)
Enquanto minha irmã estava procurando emprego, ela passou por mais de quarenta entrevistas de emprego em dois anos. Devido à f alta de autorrealização, um negócio favorito e renda financeira, ela começou a desanimar. Mas um dia, estando na próxima entrevista, quando lhe perguntaram onde ela se vê daqui a cinco anos, ela percebeu que queria se tornar uma psicóloga infantil. Depois que minha irmã entrou na universidade e recebeu treinamento especial, ela imediatamente encontrou um emprego como psicóloga em uma instituição infantil, onde ela gosta de trabalhar até hoje.
História 1 (fim)
F altam apenas três meses para a defesa da minha tese, mas não havia para onde ir: criei coragem e consegui que eles mudassem meu orientador. Num dia decisivo para mim, nomeadamente, no dia da formatura, para evitar uma avaliação incorrecta da minha primeira orientadora, foi-lhe pedido que não participasse na avaliação do meu trabalho. Assim, o comitê de seleção avaliou meu desempenho e trabalho com a pontuação mais alta e, graças a isso, recebi um diploma vermelho. Como se viu mais tarde, meu novo supervisor acabou sendo o diretor de uma grande holding. Após uma brilhante defesa do diploma, ele me convidou para trabalhar em sua empresa. E há um ano que dirijo um dos departamentos desta holding. Essa situação de vida me fez entender que em nenhum caso devemos nos desviar de nossos objetivos, e todas as dificuldades que nos são dadas às vezes vão para nósapenas para o bem. Basta aceitar os problemas que o destino nos apresenta e resolvê-los de cabeça erguida.
Esta história termina. Agora pare e lembre-se de todas as três histórias que você leu. Analise-as e tente isolar a sugestão contida na terceira história.
Revelando segredos
A ênfase no conceito Triple Helix é que as histórias podem controlar a mente do ouvinte. Por esse motivo, é importante levar em consideração os interesses da pessoa ao compilá-los. Transições abruptas de uma história para outra ajudam a confundir a mente do ouvinte e automaticamente o fazem buscar o significado. E é nesse momento que a sugestão acontece. Considerando que o estado de confusão e confusão pode desencorajar a consciência, neste ponto a sugestão penetra no subconsciente. Na verdade, este é o resultado da "Tríplice Hélice" na PNL.
O conceito de técnica inclui três pontos importantes:
- As histórias devem ser o mais simples e acessíveis possível, mas, além disso, devem ser interessantes para o ouvinte. Isso é importante para que a consciência da pessoa para quem você está contando seja capaz de capturar a essência das histórias, bem como pular as informações sugeridas ainda mais - para o subconsciente. Ao final de todo o seu monólogo, o ouvinte não poderá reproduzir em detalhes a terceira história, que continha as informações principais. Mas então esta mensagem penetrará em seu subconsciente. Se todas as ações foram executadas corretamente, então o sujeito nãoserá capaz de realizar as informações sugeridas.
- Vale considerar que as histórias não devem ser interligadas, mas devem ser contadas sem interrupções, pausas e paradas, e diretamente na sequência exigida pela metodologia.
- Ao compor uma frase sugestionável, é importante garantir que não haja nenhuma partícula “não”, pois o subconsciente humano está organizado de tal forma que a informação de forma negativa não é percebida. Por isso, é sempre necessário falar de forma positiva. Por exemplo, se uma pessoa se dá a configuração: "Eu não vou ficar doente", desta forma, o subconsciente receberá o comando: "Eu vou ficar doente."
Em conclusão
Graças a esta técnica, o cientista Milton Erickson conseguiu provar que todos são capazes de entrar em estado de transe. Além disso, todas as pessoas têm necessidade disso, assim como, por exemplo, há necessidade de dormir. Uma pessoa pode às vezes ter a sensação de que, no processo de pensar, parece sair do mundo real por um curto período de tempo. Ou, ao se envolver em atividades monótonas, as ações se tornam mecanicistas e a consciência começa a vagar por algum lugar. O transe é um estado de uma pessoa em que o grau de sua participação consciente no processamento das informações recebidas muda. Para usar com sucesso o estado de transe da consciência humana, é importante saber na prática como funciona a Hélice Tríplice.
