Muitas vezes a causa raiz de nossos fracassos é nossa própria percepção da vida. A maioria das pessoas acredita que o destino é cruel com elas. No entanto, o mundo é neutro para todos. Tudo o que nos acontece é apenas um reflexo da nossa atitude em relação à vida e ao mundo.
Otimismo e resiliência
Pessoas emocionalmente estáveis são capazes de se adaptar facilmente a qualquer circunstância, focando nas oportunidades. Qualquer pessoa que aceite um novo emprego descobrirá que é muito difícil para ela lidar com as responsabilidades. Às vezes pode parecer que a atividade é mais difícil do que era antes. Além disso, o novo trabalho leva mais tempo e esforço do que a posição anterior. De fato, muitas pessoas têm dificuldade em sair de sua zona de conforto, e é por isso que percebem as mudanças em suas vidas de forma muito negativa. Esse fenômeno é temporário, e logo a pessoa percebe que fez a escolha certa, mas, infelizmente, essa percepção não vem na hora certa.
É importante entender que as coisas nem sempre funcionam do jeito que queremos. Nesses momentos, as pessoas agem de forma diferente: algumas estão prontas para aceitar o fato de queo que aconteceu, outros se arrependem. Equilíbrio emocional é manter a esperança de que as coisas podem mudar para melhor.
Razões para negatividade
A boa atitude perante a vida é formada desde a infância. Nossos primeiros professores são sempre pais. Se eles acreditavam que a vida é cheia de negatividade, problemas e pessoas ruins, então também perceberemos tudo o que nos acontece.
Muitas vezes, a vivência da adolescência, nomeadamente a relação entre adolescentes de sexos diferentes, tem uma forte influência na visão do mundo. Mulheres e homens experimentam igualmente fracassos amorosos, portanto, no futuro, começam a ter uma atitude negativa em relação aos membros do sexo oposto. É claro que esses "dramas" não acontecem em todos os romances, mas com bastante frequência.
Como mudar sua mentalidade
Muitas vezes, uma atitude de valor para a vida surge em pessoas que foram capazes de superar uma doença terrível ou evitar a morte. Percebendo que poderiam perder tudo em um instante, eles começam a perceber o quão mesquinhos e indignos de atenção eram brigas com parentes, conflitos com colegas, bem como a busca constante de riqueza material. Essas pessoas tendem a aproveitar todos os dias, percebem sua vida como um presente valioso e aproveitam cada momento.
Qualquer pessoa que, felizmente, não enfrentou doenças incuráveis e outras tragédias, deve perceber que a vida pode ser muito curta. Então tente não se conduzir em constante"molduras" e a busca da riqueza material, esquecendo-se de apreciar os momentos reais, os sorrisos de parentes e amigos.
Às vezes as pessoas não têm vida suficiente para encontrar seu significado. Então, talvez você não deva viver por algo, mas apenas pelo bem da vida?! Isso não significa que devemos parar de fazer planos para o futuro. Sem objetivos e desejos, nossa vida se torna chata e desinteressante. Só não se esqueça da importância do "presente inestimável."
Combatendo a negatividade
Uma atitude saudável em relação à vida é a chave para o sucesso e a felicidade.
É comum as pessoas culparem os outros por seus fracassos. Esta é talvez a primeira coisa com a qual começar a luta. Lembre-se, se você tem uma atitude ruim em relação ao seu trabalho, só você é o culpado, porque você não poderia obter uma educação melhor ou encontrar um emprego melhor.
Sua esposa não é perfeita? Isso significa que você não tinha talento oratório ou habilidades intelectuais suficientes para encontrar uma linguagem comum com ela e estabelecer uma vida conjunta. Talvez você odeie as pessoas. Infelizmente, mas aqui o problema está em você.
Portanto, é tão importante aprender a assumir a responsabilidade por sua vida e também tentar mudá-la para melhor. Lembre-se de que você é o ferreiro do seu próprio destino, portanto, não precisa culpar o estado, as leis e as pessoas ao seu redor por seus fracassos.
Acalme sua mente
Para aprender a controlar seus próprios pensamentos, você precisa se conscientizar deles. Vamos tentar?! Respire fundo e tente limpar a cabeça de todos os pensamentos. Então vocêcrie espaço livre para algo novo, incomum e fora do padrão. Além disso, sua mente está descansando - é você que faz uma pausa no trabalho dela.
Às vezes nos carregamos tanto de problemas e fracassos que não conseguimos olhar o mundo de forma positiva. Em momentos como esses, você precisa parar! Pode ser um descanso em silêncio, durante o qual você deve se observar e entender onde estão seus próprios pensamentos e onde estão aqueles impostos de fora. Esta técnica não deve ser negligenciada. Vale a pena começar e tudo vai dar certo!
Ressentimento e culpa
Quase toda pessoa tem um fardo de ressentimento que carrega consigo por toda a vida. Ao continuar a “mastigar” memórias desagradáveis, as pessoas destroem sua personalidade. Além da harmonia interior, o ressentimento causa danos significativos ao sistema nervoso. Muitas vezes, lembranças desagradáveis desencadeiam picos de pressão arterial e batimentos cardíacos, o que pode levar a um ataque cardíaco.
É importante entender que esquecer a ofensa não significa que você deva ser condescendente com o mau comportamento do ofensor ou continuar a se comunicar com ele como se nada tivesse acontecido. Tais ações dão ao passado a oportunidade de estragar seu presente e futuro. Tente mudar para algo positivo em momentos de lembranças desagradáveis. Tente não ficar falando sobre queixas do passado. Se você mais uma vez perceber que está começando a reclamar com um amigo, colega ou parente sobre a situação dos últimos anos, pare. Mude de assunto eme diga o que faz você se sentir bem.
Crie uma vida que te encante
Tome seu tempo para pensar sobre o que você realmente gosta. Ao crescer, a maioria das pessoas se concentra em pequenas coisas. Trabalhamos em empregos não amados, passamos tempo em uma empresa desinteressante e assim por diante. Isso só acontece porque tem que acontecer!
Se você sempre quis desenhar, então faça o que você ama. Mas! Isso não significa que você precisa sair do seu emprego. Você pode se inscrever em um curso de ilustração ou pintura. Tente encontrar pessoas que pensam como você em seu ambiente, e não aquelas que criticam regularmente seus hobbies. Uma das maiores conquistas do indivíduo é a satisfação interior, não o status ou prêmio exterior.
Vítima
Este é frequentemente o nome dado às pessoas que criam condições "insuportáveis" para suas vidas. Costumam reclamar do marido, gerente, chefe, parente, filhos, que supostamente são os culpados pelo fato de viverem tão mal. Se essa pessoa é aconselhada a mudar algo em sua vida, ela encontrará muitas desculpas para não fazer isso. O mais estranho é que ao lado dessas pessoas sempre há alguém pronto para ajudar desinteressadamente. Ele está disposto a dar tudo para aliviar o sofrimento deste "infeliz".
"Vítimas" não são capazes de aproveitar as pequenas coisas, elas tendem a se concentrar nos aspectos negativos. A maioria prefere viver de acordo com o princípio “eu sou bom e todos ao redor são ruins” ou “eu estou certo em tudo, mas eles não entendem nada.”
Infelizmente, tal"vítimas" crescem na família. E se você notou tal comportamento em si mesmo, então é hora de tomar sua própria vida em suas próprias mãos e mudá-la para melhor.
Lembre-se de que você precisa confiar apenas em si mesmo. Ninguém vai melhorar sua vida.
Não foque nos problemas
A atitude em relação ao estilo de vida deve ser sempre positiva. Quando você pensa demais sobre o que não gosta, atrai mais fracassos para sua vida. Por exemplo, você não tem dinheiro suficiente, você não pode perder peso. Em momentos como esses, você precisa se concentrar no sucesso.
Existe outra ótima maneira de lidar com pensamentos negativos! Imagine que aconteceu um evento terrível em sua vida que você não pode mudar. Tente se perguntar se você consegue lidar com isso.
Agora tente imaginar algo que você não pode controlar. Digamos que você sempre quis ser alto. Infelizmente, isso não pode ser alterado. Então, você deve se livrar desses pensamentos "intrusivos". O mesmo vale para pensar em oportunidades perdidas. Lembre-se de que você vive no presente e deve se interessar apenas por planos e realizações em potencial.
Importante! Você precisa perceber que só você controla sua percepção do mundo. Você não tem o direito de transferir a responsabilidade por sua vida para outras pessoas. Às vezes, tudo o que é preciso para mudar uma situação é olhar para ela de um ângulo diferente.
Uma atitude sábia em relação à vida é baseada na experiência. No entanto, você tem a oportunidade de se inspirar nas pessoas ao seu redor. Portanto, extraia motivação para si mesmo das ações e realizações dos outros. Tente encontrar o bem em cada pessoa. E não se esqueça que não podemos mudar o mundo, mas podemos mudar nossa atitude em relação a ele.
