Primeiro dia de trabalho: como se comportar? Conselho do psicólogo

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

Uma longa busca por um emprego adequado e uma entrevista finalmente acabou. Parece que, tendo adquirido a posição cobiçada, você pode esquecer as experiências. No entanto, você se preocupa constantemente sobre como será seu primeiro dia de trabalho. Essa excitação é compreensível, mas não tenha muito medo. A preparação cuidadosa, o autocontrole e os conselhos de psicólogos ajudarão você a causar uma boa impressão nos novos colegas.

Comece a se preparar cedo

Se você foi contratado como resultado da entrevista, não deve fugir imediatamente, espalhando gratidão, e correr para comemorar sua vitória com amigos e familiares. Respire fundo, recomponha-se e faça algumas perguntas importantes ao líder. Para tornar seu primeiro dia de trabalho o mais fácil possível, forneça as seguintes informações:

• quem você conhecerá, quem supervisionará seu trabalho e a quem você pode recorrer para obter ajuda e conselhos;
• verifique seu horário de trabalho;
• certifique-se de perguntar se a organização tem um código de vestimenta;
• faça uma lista dos documentos que você precisa ter com você para o registro;
• descubra com quais produtos de software você terá que trabalhar para estudá-los adequadamente em casa;
• certifique-se de anotar todas as informações em um caderno para não esquecer nada.

Nunca é demais visitar o site oficial da organização em que você vai trabalhar. Lá você pode encontrar informações adicionais, bem como corrigir as informações já recebidas na memória.

O que fazer no dia anterior

O primeiro dia em um novo emprego é definitivamente estressante. Para minimizar a experiência, você deve se preparar cuidadosamente no dia anterior. É melhor passar este dia à vontade - vá ao cinema com os amigos ou vá à natureza com sua família. Você deve obter o máximo de emoções positivas, para não deixar espaço para excitação. Certifique-se de ir para a cama cedo. Para não esquecer nada com pressa, você precisa fazer o seguinte à noite:

• decida o seu guarda-roupa de trabalho e prepare tudo para que de manhã você só tenha que se vestir;
• faça uma lista dos documentos necessários e coloque-os imediatamente em uma sacola;
• faça um roteiro de ações para a manhã para não ficar confuso;
• planeje como chegará ao trabalho, levando em consideração todos os imprevistos para evitar atrasos.

Nunca adie a preparação para a manhã. Acredite, você não vai conseguir. É melhor dormir mais meia hora, preparar um delicioso café da manhã e aproveitar o tempo para fazer o cabelo ou a maquiagem.

Primeiro dia de trabalho - conselho de um psicólogo

Tudo novo é estressante, e ainda mais quando se trata de trabalho. Você vai precisar se acostumarequipe desconhecida e lidam rapidamente com seus deveres. Naturalmente, uma pessoa despreparada pode ficar confusa ou até perder a paciência. É por isso que vale a pena ter uma abordagem extremamente responsável para um evento como o primeiro dia de trabalho. Os psicólogos lhe dirão como se comportar:

• Deixe de lado as preocupações desnecessárias. Todos passam por um complexo processo de adaptação da equipe. Fique atento ao fato de que a cada dia será mais fácil para você.
• Trate os colegas com a máxima cortesia. Ao mesmo tempo, seu rosto deve irradiar simpatia. Dessa forma, você pode se conectar rapidamente com os funcionários e fazer amigos.
• Envolva-se. A empatia pelos fracassos e a alegria pelos sucessos dos colegas é um ponto importante no networking. No entanto, você não deve mostrar obsessão.
• Seus problemas e dificuldades não devem ser tornados públicos. Além disso, nunca demonstre qualquer animosidade pessoal com seus colegas de trabalho.
• Em nenhum caso não hospede o local de trabalho de outra pessoa. Mesmo que esteja na ordem das coisas para uma empresa usar o telefone, grampeador ou impressora de alguém, não vale a pena fazer isso no primeiro dia útil.
• Não fale muito sobre você, não se gabe de suas habilidades e talentos. Antes de tudo, você deve demonstrar interesse pelo trabalho.
• Passe seu primeiro dia de trabalho observando. Isso se aplica não apenas ao processo de trabalho, mas também ao comportamento dos colegas. Conhecendo seus traços de caráter, será mais fácil para você se adaptar na equipe.
• Não espere que seus superiores o chamem para fazer um comentário. A primeira vez é melhorreportar de forma independente à gerência para controlar a correta execução do trabalho.
• Afaste a negatividade e o desânimo. Imagine o sucesso que você pode alcançar hoje, em uma semana, em um mês, em um ano. Os pensamentos são materiais e, portanto, devem ser positivos e brilhantes.
• Use seu status de novato e não tente mostrar resultados brilhantes imediatamente. Para começar, tente se aprofundar nos detalhes do trabalho.

A principal regra a seguir ao iniciar um novo negócio é um clima positivo. Entre no escritório com sorrisos e desejos de um dia de trabalho bem sucedido. É muito importante fazer isso com sinceridade. Se você não estiver com vontade, não há necessidade de caretas forçadas. Apenas uma saudação educada é suficiente.

O que não fazer

No primeiro dia de trabalho, muitos cometem erros que podem impedir uma maior adaptação da equipe. Para conhecer os colegas sem problemas, em nenhum caso você deve fazer o seguinte:

• atrase (mesmo que não tenha sido sua culpa, aos olhos dos colegas e superiores você será uma pessoa não pontual);
• esquecer nomes (aparentemente, isso é uma ninharia, mas pode ofender, então anote se você não tiver certeza sobre sua memória);
• lisonje tanto chefes quanto funcionários;
• gabar-se (é melhor provar sua superioridade com um ótimo trabalho);
• fale sobre seu trabalho anterior (os colegas podem ouvir com interesse, mas os chefes podem não gostar);
• defina seu pedido no escritório; levamuitas obrigações tanto no trabalho quanto nas relações pessoais com os colegas;
• insista em algo se não entender o assunto;
• promova amizade ou parentesco com superiores ou dignitários (especialmente se você conseguiu um emprego sob o patrocínio deles);
• imponha imediatamente sua amizade ou relacionamento mais próximo.

Claro, ninguém está imune a erros, mas no começo é melhor se manter sob controle. Se você conseguir se estabelecer bem e se tornar um funcionário valioso, com o tempo você será perdoado por alguns erros.

O que fazer no primeiro dia

O primeiro dia em um novo emprego é um grande teste. No entanto, você precisa abandonar o pânico e ativar o pensamento racional. Para facilitar seu trabalho no futuro, no primeiro dia você precisa completar o seguinte programa mínimo:

• Seja proativo em conhecer seus colegas. Lembre-se que você está em um time já estabelecido, e para ocupar um determinado nicho nele, você precisa se esforçar.
• Organize seu espaço de trabalho imediatamente. No futuro, você pode simplesmente não ter tempo para isso. Além disso, você pode criar a impressão de uma pessoa ativa e trabalhadora.
• Tente mergulhar o mais profundamente possível em todas as características de trabalhar nesta equipe e entender sua atmosfera. Seja observador.
• Entenda as especificidades do seu trabalho, bem como as características do modo. Colete e estude toda a documentação que contenha informações sobre seus direitos, obrigações e outroscondições essenciais.

Se você é chefe de departamento

Às vezes é muito mais difícil para um chefe se adaptar a um novo local de trabalho do que para um funcionário comum. Se você é o chefe de um departamento, então no primeiro dia e em seu trabalho futuro, você deve ser guiado pelas seguintes regras:

• nunca critique um subordinado na presença de seus colegas;
• guarde sua impressão pessoal de uma pessoa para si mesmo - você tem o direito de falar apenas sobre suas qualidades profissionais;
• expresse seus pensamentos de forma clara e específica ao dar instruções ou fazer comentários;
• crítica deve ajudar a melhorar o desempenho, não ser um meio de auto-expressão;
• na comunicação informal com os subordinados, seja educado e amigável;
• esteja atento aos seus funcionários - pergunte sempre sobre o seu bem-estar, e também os parabenize nos feriados.

Trabalho depois das férias

Primeiro dia de trabalho depois das férias pode ser uma verdadeira tortura. Mesmo viciados em trabalho inveterados, ao final de um merecido descanso, podem ficar deprimidos com a necessidade de retomar suas tarefas rotineiras. Como os psicólogos garantem, essa condição é bastante normal e passa com o tempo. No entanto, é melhor se preparar para o final das férias com antecedência.

Planeje suas férias de forma que o descanso termine 2-3 dias antes de ir trabalhar. Nesse momento, vale a pena ajustar o padrão de sono - acostumar-se a dormir cedo e acordar cedo novamente. Mas você não deve mergulhar de cabeça nos assuntos cotidianos, porque você ainda é legalférias. Vale a pena notar que é muito difícil sustentar uma semana inteira de trabalho depois do descanso. É por isso que tente planejar suas férias para que você possa começar suas tarefas, por exemplo, na quarta ou quinta-feira. Assim, você terá tempo para entrar no ritmo de trabalho antes do fim de semana e não terá tempo para ficar muito cansado.

Para tornar o primeiro dia de trabalho depois das férias fácil e tranquilo, siga estas recomendações:

• recompense-se por um trabalho bem feito (como um jantar delicioso ou ir ao cinema);
• para tornar o retorno ao ritmo anterior indolor, comece com as coisas mais interessantes, e deixe a rotina para depois;
• faça pequenas pausas a cada 30-40 minutos para evitar esforço excessivo (neste momento, você pode revisar fotos de férias ou compartilhar impressões com colegas);
• Comece imediatamente a manter um diário, que definirá prazos para as coisas mais importantes;
• não deixe de fazer lanches ao longo do dia (bananas e chocolate amargo podem estimular o funcionamento do cérebro e proporcionar um bom humor).

Sinais e superstições

Para muitas pessoas, tanto desejável quanto assustadora é a frase "Sair para o primeiro dia em um novo emprego!" Sinais e superstições são difundidos não apenas na vida cotidiana, mas também nos escritórios. Às vezes, querendo ganhar o favor das autoridades ou aumentar os salários, os funcionários de empresas conceituadas podem recorrer à ajuda de médiuns, adivinhos e até realizar ritos mágicos.

Claro, prepare poções milagrosas ou faça ou faça um boneco de vodu de um diretornão vale a pena. Para que o primeiro dia em um novo emprego lhe traga boa sorte, lembre-se de alguns sinais de escritório:

• espalhe moedas nos cantos do seu escritório para atrair um aumento salarial ou bônus;
• para que os computadores não congelem e a impressora não mastigue papel, comunique-se com a tecnologia de forma educada e gentil, obrigado pelo seu trabalho (se você é tímido na frente dos colegas, faça-o mentalmente);
• tente não começar a trabalhar no dia 13;
• no primeiro dia, você não deve sair do escritório até o final do dia de trabalho, seja a negócios pessoais ou oficiais (isso é para demissão);
• não mantenha a porta do escritório aberta ou você terá muitas tarefas;
• no primeiro dia, não peça cartões de visita, crachá ou placas na porta, caso contrário corre-se o risco de você não durar muito neste trabalho.

Características do processo de adaptação

O trabalho em uma nova equipe certamente começa com o processo de adaptação. E é importante entender que isso não se aplica apenas a um iniciante. A equipe também deve se acostumar com o surgimento de um novo link e ajudá-lo de todas as maneiras possíveis a se integrar ao fluxo de trabalho. Existem quatro etapas sucessivas que compõem a adaptação:

• Para começar, um novo funcionário é avaliado em termos de habilidades profissionais e sociais. Com base nos dados obtidos, um programa de adaptação pode ser elaborado. Deve-se notar que a maneira mais fácil de ingressar em uma nova equipe é para os funcionários que têm experiência em uma posição semelhante. No entanto, mesmo essa pessoa não se acostuma imediatamente com as novas condições e rotina diária.
• Orientaçãoimplica familiarizar o recém-chegado com as suas responsabilidades profissionais, bem como uma lista de requisitos que são apresentados tanto pelas suas qualidades profissionais como pessoais. Para tanto, podem ser realizadas palestras, palestras especiais ou cursos preparatórios.
• A adaptação efetiva ocorre no momento em que o funcionário começa a integrar a equipe. Ele pode se provar tanto no trabalho quanto na comunicação. Podemos dizer que neste período o colaborador coloca em prática os conhecimentos adquiridos.
• A fase de funcionamento implica a transição para o exercício estável das funções oficiais, de acordo com o calendário estabelecido. Dependendo de como o trabalho é organizado na empresa, essa etapa pode durar de vários meses a um ano e meio.

Conclusões

O primeiro dia de trabalho traz muitas experiências e novas experiências. Em pouco tempo, você precisa ter tempo não apenas para entender o trabalho, mas também para conhecer os funcionários e conquistar sua simpatia. O principal é não entrar em pânico em caso de dificuldades e perceber as críticas de forma objetiva. Vale ress altar que o primeiro dia de trabalho de um novo funcionário é um ponto de virada, mas longe de ser decisivo. Mesmo que tudo tenha corrido bem, você ainda tem um longo período de ajuste.

Vale a pena notar que na prática ocidental, o período de teste dura cerca de seis meses. Durante esse tempo, você precisa não apenas mostrar seus conhecimentos e habilidades, mas também se adaptar à nova equipe. Nas empresas domésticas, um recém-chegado não recebe mais de duas semanas para isso (em casos raros, um mês) e, portanto,você precisa se preparar para o primeiro dia útil com antecedência. Tente aprender o máximo que puder sobre a organização, além de ler as recomendações dos principais psicólogos. Para ter mais confiança, siga os sinais populares.