A psicologia humanista é uma abordagem da psicologia que surgiu na década de 1950 como uma alternativa ao behaviorismo e à psicanálise de Sigmund Freud. Este artigo falará sobre essa interessante direção psicológica, sua história e características.
A tarefa da psicologia humanista
Esse tipo de psicologia busca entender as pessoas como únicas entre os outros seres vivos, com consciência, livre arbítrio e responsabilidade por suas próprias escolhas. O objetivo da psicologia humanista é entender o indivíduo e ajudar cada indivíduo a desenvolver todo o seu potencial e, assim, ser capaz de contribuir de forma mais eficaz para a comunidade mais ampla. Esse tipo de psicologia considera a natureza humana qualitativamente diferente da natureza de outros organismos vivos. No entanto, a psicologia humanista carece de uma compreensão da importância fundamental das relações sociais no desenvolvimento psicológico saudável do indivíduo.
Postulados de ensino
Os próximos cinco postuladosformam brevemente a base da psicologia humanista:
- O homem como ser integral excede a soma de suas partes. As pessoas não podem ser reduzidas a componentes (divididas em partes mentais separadas).
- A vida humana acontece no contexto dos relacionamentos.
- A consciência humana inclui a consciência de si mesmo no contexto de outras pessoas.
- As pessoas têm escolhas e responsabilidades.
- As pessoas são propositais, procuram significado, valor, criatividade.
A psicologia humanista enfatiza o estudo de toda a estrutura mental de uma pessoa. Este ensinamento afeta o comportamento de uma pessoa, diretamente relacionado aos seus sentimentos internos e auto-estima. Esse tipo de psicologia explora como as pessoas são afetadas por sua autopercepção e autoestima associadas às suas experiências de vida. Ele aborda escolhas conscientes, respostas a necessidades internas e circunstâncias atuais que são importantes para moldar o comportamento humano.
Os métodos de pesquisa qualitativos ou descritivos são geralmente preferidos aos métodos quantitativos porque estes perdem aspectos humanos únicos que não são fáceis de quantificar. Isso se reflete na ênfase da psicologia humanista - o viés está na vida real das pessoas.
Influência dos filósofos
Esta tendência tem raízes no pensamento existencialista de vários filósofos como Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger e Jean-Paul Sartre. Reflete muitos dos valores expressos por judeus, gregos e europeus.o renascimento. Eles tentaram estudar as qualidades que são únicas para uma pessoa. Estes são fenômenos humanos como amor, liberdade pessoal, desejo de poder, moralidade, arte, filosofia, religião, literatura e ciência. Muitos acreditam que a mensagem da teoria da psicologia humanista é uma resposta à afronta ao espírito humano tantas vezes implícita na imagem do homem retratada pelas ciências comportamentais e sociais.
Desenvolvimento da doutrina
Na década de 1950, havia duas forças opostas na psicologia: o behaviorismo e a psicanálise. A psicologia humanista tornou-se uma tendência completamente nova.
Behaviorism nasceu do trabalho do grande médico russo Ivan Pavlov, especialmente o trabalho sobre a teoria do reflexo condicionado, e lançou as bases para esta tendência na psicologia nos Estados Unidos. O behaviorismo está associado aos nomes de Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner.
Abraham Maslow mais tarde deu ao behaviorismo o nome de "primeira força". A Segunda Força surgiu do trabalho de Sigmund Freud sobre psicanálise e psicologia de Alfred Adler, Erik Erickson, Carl Jung, Erich Fromm, Otto Rank, Melanie Klein e outros. Esses teóricos se concentraram na "profundidade" ou reino inconsciente da psique humana, que enfatizaram que deve ser combinada com a mente consciente para criar uma personalidade humana saudável. A "terceira força" foi a teoria humanista. Uma das primeiras fontes para esta tendência foi o trabalho de Carl Rogers, que foi fortemente influenciado por Otto Rank. Ele quebrou em meados da década de 1920com Freud. Rogers se concentrou em como os processos de desenvolvimento da personalidade levam a um funcionamento mais saudável e criativo da personalidade. O termo "tendência de atualização" também foi desenvolvido por Rogers, e foi o conceito que eventualmente levou Abraham Maslow a explorar a noção de auto-realização como uma das necessidades dos seres humanos. Rogers e Maslow, como os principais representantes da psicologia humanista, desenvolveram essa teoria em resposta à psicanálise, que consideravam muito pessimista.
Influência de Carl Rogers
Rogers é um psicólogo americano e um dos fundadores da abordagem humanista (ou abordagem centrada no cliente) para a psicologia. Rogers é considerado um dos fundadores da pesquisa psicoterapêutica e recebeu o prêmio da American Psychological Association (APA) por sua pesquisa pioneira e contribuições científicas excepcionais em 1956.
Direção humanística em psicologia, centrada no ser humano, sua própria visão única das relações humanas, tem sido amplamente utilizada em diversos campos, como psicoterapia e aconselhamento (terapia centrada no cliente), educação (aprendizagem centrada no aluno). Por seu trabalho profissional, ele foi premiado com o Distinguished Professional Achievement Award em Psicologia em 1972 por muitas organizações sem fins lucrativos. Rogers foi reconhecido como o sexto psicólogo mais proeminente do século 20. A psicologia humanista de Rogers deu impulso ao desenvolvimento da psicologia emgeral.
Opinião de Rogers sobre a personalidade
Como representante da psicologia humanista, Rogers partiu do fato de que qualquer pessoa tem um desejo e desejo de autodesenvolvimento pessoal. Sendo um ser com consciência, ele determina para si o sentido da existência, suas tarefas e valores, e é o principal conhecedor de si mesmo. O conceito central na teoria de Rogers era o conceito de “eu”, que inclui representações, ideias, objetivos e valores por meio dos quais uma pessoa se define e cria perspectivas para seu desenvolvimento. Sua contribuição para o desenvolvimento da psicologia humanista não pode ser subestimada.
Movimento entre psicólogos
No final da década de 1950, várias reuniões foram realizadas em Detroit entre psicólogos interessados em criar uma associação profissional dedicada a uma visão mais humanista em psicologia: o que tinha a ver com autoconsciência, auto-realização, saúde, criatividade, natureza, ser, autodesenvolvimento, individualidade e consciência. Eles também procuraram criar uma descrição completa de como uma pessoa deveria ser e exploraram fenômenos humanos únicos, como amor e esperança. Esses psicólogos, incluindo Maslow, acreditavam que esses conceitos provavelmente formariam a base do movimento psicológico conhecido como “terceira força”.
Esses encontros acabaram levando a outros eventos, incluindo o lançamento do Journal of Humanistic Psychology em 1961. Esta publicação foi muito popular no meio psicanalítico. Atrás disso em breveA Associação de Psicologia Humanista foi formada em 1963.
Em 1971, foi criada uma divisão humanista exclusiva da American Psychological Association, que publica sua própria revista acadêmica chamada The Humanistic Psychologist. Uma das principais vantagens da teoria humanista é que ela enfatiza o papel do homem. Esta escola de psicologia dá às pessoas mais poder para controlar e determinar sua saúde mental. A personalidade na psicologia humanista é vista como um fenômeno holístico.
Métodos de Aconselhamento e Terapia
Este curso inclui várias abordagens de aconselhamento e terapia. Os principais métodos da psicologia humanista incluem os princípios da Gest alt terapia, que ajuda a entender que o presente também afeta o passado. A dramatização desempenha um papel importante na Gest alt-terapia e fornece uma expressão adequada de sentimentos que não seriam expressos em outras condições. Na Gest alt-terapia, as expressões verbais são indicações importantes dos sentimentos do cliente, mesmo que contrastem com o que o cliente realmente expressou. A psicoterapia humanista também inclui elementos como terapia profunda, saúde holística, terapia corporal, sensibilidade e psicoterapia existencial. A psicoterapia existencialista-integrativa, desenvolvida por Schneider, é um dos novos métodos da psicologia humanista, assim como da psicologia existencial. O existencialismo enfatiza a noção de que as pessoas são livrescriar sua própria compreensão da vida, que eles podem se definir e fazer o que escolherem fazer. Este é um elemento da terapia humanística que o encoraja a entender sua vida e seu propósito.
Há algum conflito em relação à liberdade e restrições. As limitações parecem incluir genética, cultura e outros fatores relacionados. O existencialismo visa abordar tais problemas e limitações. A empatia também é um elemento central da terapia humanista. Essa abordagem enfatiza a capacidade do psicólogo de avaliar a situação e o mundo com base nos sentimentos e percepções do cliente. Sem esta qualidade, o terapeuta não pode apreciar plenamente a condição do cliente.
O trabalho de um psicólogo nesse sentido
Os fatores terapêuticos no trabalho de um psicoterapeuta e psicanalista humanista são, antes de tudo, aceitação incondicional do cliente, apoio, empatia, atenção às experiências internas, estímulo à escolha e tomada de decisão, autenticidade. No entanto, apesar de sua aparente simplicidade, a teoria humanista é baseada em uma base filosófica e científica séria e usa uma gama bastante ampla de técnicas e técnicas terapêuticas.
Uma das principais conclusões dos psicanalistas de orientação humanística foi que qualquer pessoa contém o potencial de mudar o pensamento e restaurar o estado mental. Sob certas condições, uma pessoa pode usar livre e plenamente esse potencial. Portanto, a atividade de um psicólogo dessa orientação visa principalmente a criação de condições positivaspara a integração do indivíduo no processo de reuniões de consulta.
Psicoterapeutas que usam a psicologia humanista devem estar mais dispostos a ouvir e garantir o conforto dos pacientes, permitindo que emoções e sentimentos reais sejam compartilhados. Esses terapeutas devem garantir que estejam focados no que o cliente está sentindo, que tenham uma compreensão clara das preocupações do cliente e que forneçam um ambiente acolhedor e receptivo ao cliente. Portanto, o especialista é obrigado a abandonar a atitude tendenciosa em relação ao cliente. Em vez disso, compartilhar calor e aceitação é a base dessa direção psicológica.
Outro elemento da psicologia humanista é a auto-ajuda. Os psicólogos Ernst e Goodison eram profissionais que aplicavam abordagens humanistas e organizavam grupos de auto-ajuda. O aconselhamento psicológico tornou-se uma ferramenta valiosa na psicologia humanista. O aconselhamento psicológico também é usado em grupos de auto-ajuda. Além do aconselhamento psicológico, o conceito humanista também influenciou o trabalho de psicólogos em todo o mundo em geral. De fato, a influência dessa direção foi significativa em outras áreas da prática psicológica.
O Objetivo da Terapia Humanística
O objetivo geral da terapia humanística é fornecer uma descrição holística da pessoa. Usando certas técnicas, o psicólogo tenta ver a pessoa como um todo, e não apenas partes fragmentadas da personalidade.
Esta terapia também requer a integração de toda a pessoa. Isso é chamado de auto-realização de Maslow. A psicologia humanista afirma que cada pessoa tem potencial e recursos embutidos que podem ajudar a criar uma personalidade mais forte e aumentar a auto-estima. A missão de um psicólogo é direcionar uma pessoa para esses recursos. No entanto, para realizar possibilidades latentes, ele pode ter que abrir mão da segurança de um certo estágio de personalidade para abraçar um estágio novo e mais integrado. Este não é um processo fácil, pois pode envolver considerar novas decisões de vida ou repensar sua visão da vida. Esse tipo de psicologia vê a instabilidade psicológica e a ansiedade como aspectos normais da vida e do desenvolvimento humano que podem ser trabalhados na terapia.
A abordagem humanista na psicologia é única porque seus termos e conceitos são baseados na suposição de que todas as pessoas têm sua própria visão do mundo e experiências de vida únicas.
