Apego é Como se forma o apego psicológico? Apego ou amor?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

As pessoas não podem viver sem um sentimento de pertencer à vida de outra pessoa. Todos nós precisamos nos sentir amados e necessários. Todo mundo quer ser cuidado, mostrar atenção sincera. O apego é uma das formas de manifestação do amor. Todo mundo sabe que uma sensação de bem-estar nasce de uma necessidade inconsciente de ser necessário a alguém.

Este artigo discute as origens do apego. Talvez este material ajude alguém a entender relacionamentos difíceis com cônjuge, filho, pais e tomar a decisão certa.

Definição do conceito

Afeição é a necessidade do amor de outra pessoa. Quantas vezes começamos não apenas a esperar tais manifestações de sentimentos em nossa direção, mas até ficamos ofendidos, com raiva quando a atenção não está focada em nossa pessoa. Esses são os medos de uma pessoa insegura que não conhece seu valor. O apego a uma pessoa, de fato, reflete nossa própriarelação consigo mesmo e com a vida em geral. Observou-se que quanto mais uma pessoa se ama, menos ela sente necessidade de outras pessoas. Ou seja, apego forte é sempre sinônimo de problemas pessoais, f alta de confiança em seus pontos fortes e capacidades.

Como esse sentimento é formado?

As origens de quaisquer manifestações de problemas devem ser sempre procuradas na infância. Se um adulto sofre excessivamente sem a presença de um cônjuge ou filho em sua vida, tem medo de se separar de seus pais, isso significa que há algum problema. Talvez quando ele era criança, seus pais não lhe deram atenção suficiente. E agora ele está tentando compensar essa antipatia, tentando ser necessário a todos que puder: a segunda metade, seu próprio filho. Mas tal omissão não pode ser corrigida ao longo do tempo: tudo deve ser feito na hora, e o amor também. É muito importante passar por todas as fases do amor aos poucos, para não misturar relacionamentos depois, para não acrescentar insultos e mal-entendidos desnecessários.

Foco doloroso em alguém interfere no desenvolvimento, na formação de perspectivas para o futuro, atrapalha o crescimento pessoal. O apego a uma pessoa às vezes infringe os próprios interesses, faz com que se procure maneiras de manter relacionamentos. Você não precisa se apegar muito, precisa ter algum espaço pessoal: viver sozinho e deixar que os outros construam seu próprio destino.

Teoria do Apego de Bowlby

Um cientista britânico identificou 4 tipos de predisposição para o desenvolvimento da incapacidade de viver sem outra pessoa. John Bowlby considerou principalmente a relação de uma mãe com um filho, mas esse modelo também faz sentido à luz da interação dos adultos entre si. O primeiro tipo de apego ele chamou de seguro. Sua essência é a seguinte: no relacionamento, limites razoáveis foram alcançados entre o adulto e as necessidades da criança. O pai não infringe de forma alguma a personalidade de seu filho, permite que ele cresça plenamente, receba o conhecimento necessário. Devo dizer que esse tipo de apego é o mais construtivo de todos, porque não atrapalha o desenvolvimento, não faz você sofrer.

A linha de comportamento evitativo-ansioso demonstra a dependência da criança em relação ao pai, forma sentimentos profundos em caso de separação dele, a incapacidade de ficar sozinho mesmo por um curto período de tempo. O apego emocional é muito forte. Devido ao fato de o pai demonstrar pouca emoção, a criança tem medo de expressar seus próprios sentimentos em voz alta, há medo da intimidade. À medida que envelhecem, essas crianças experimentam grande dificuldade em construir relacionamentos pessoais e de amizade, pois sentem constantemente que não são interessantes para os outros, o que leva a dúvidas sobre seu valor.

A postura de dupla resistência é manifestada por um grande medo do desconhecido. A própria pessoa coloca obstáculos no caminho do autoconhecimento e do auto-aperfeiçoamento. A incerteza e a timidez são fruto da educação na infância, quando os pais não reconheciam os méritos óbvios do filho, não o elogiavam por sua coragem, então ele se tornou extremamente tímido.

A posição controlada pela desorganização inclui todas as manifestações acima e é caracterizada por inconsistência nas ações, erros frequentes, não reconhecimento do próprio valor, medo e estados obsessivos. A teoria do apego de Bowlby demonstra a origem de tal fenômeno como a dolorosa dependência psicológica de outra pessoa. Relacionamentos assim sempre destroem sentimentos.

Carinho ou amor?

Quando o amor se torna um vício? Onde está a linha que separa os relacionamentos verdadeiros daqueles que fazem uma pessoa agir como um mendigo? Compreender esta questão não é tão fácil como pode parecer à primeira vista.

O mais difícil de todos são os relacionamentos humanos. Os apegos, sejam eles quais forem, às vezes trazem grande sofrimento.

Um amante precisa constantemente de um parceiro para assegurar-lhe seu amor sem limites, para demonstrar ternura e fidelidade infinitas. Se isso não acontecer, começam as dúvidas, as suspeitas, as acusações infundadas, os ciúmes. Isso acontece apenas porque uma pessoa é extremamente insegura de si mesma e em algum lugar nas profundezas de sua alma duvida que ela possa ser amada. O verdadeiro sentimento é livre de exigências, falas arrogantes e medo. O amor quer dar-se, manifesta-se no cuidado sem fim por um ente querido e não exige nada em troca.

Como reconhecer um relacionamento doentio?

Apego doloroso é sempre uma autopercepção limitada. As pessoas pensam que não são amadas, masna verdade, eles mesmos não demonstram interesse por si mesmos, não aproveitam as oportunidades que poderiam beneficiá-los, conduzi-los a um novo patamar de desenvolvimento. Uma pessoa que experimenta um estado de apego agudo não se valoriza como pessoa. É por isso que ele precisa de outro para compensar seu próprio drama nesse amor.

Acontece um círculo vicioso. Muitas vezes a frase é usada: "Eu não posso viver sem você". Nesse caso, você sempre quer perguntar: “Como você vivia antes de conhecer seu ente querido? Eles realmente vegetaram, suportaram fome e frio? Mesmo que você deva algo a uma pessoa específica, você deve aprender a viver de forma independente para não se sentir guiado por toda a sua vida.

Consequências Negativas

Já descobrimos como o apego excessivo pode interferir no crescimento pessoal. Fenômenos negativos como insegurança e baixa autoestima são consequências inevitáveis. E qual é o resultado? A personalidade está perdida na corrente de seus próprios medos e, em algum momento, torna-se simplesmente impossível seguir em frente. E tudo começa com amor próprio. Se uma pessoa é capaz de pensar em seu bem-estar, se engajar na auto-educação, então sua vida muda para melhor.

Como superar o amor não correspondido?

Tal destino, na maioria das vezes, recai precisamente sobre aqueles que não aprenderam a apreciar sua própria personalidade. Como se essas pessoas fossem submetidas a um teste, pelo qual elas precisassem recuperar sua individualidade perdida, aprenda a entender o que é importante para elas.

Muitos amantes infelizes estão interessados em como se livrar do apego, que só traz sofrimento? Dicas não vão ajudar aqui, você definitivamente deve passar por uma dor abrangente que literalmente rasga seu coração ao meio. Quando as lágrimas secam, as pessoas percebem que não amavam de verdade, mas achavam que sim, porque a vida sem esse drama não tinha nada para preencher. Tudo o que você precisa fazer é encontrar um novo significado para sua existência.

Por que é tão importante amar a si mesmo?

Percepção adequada da própria personalidade é a chave para o sucesso em qualquer empreendimento. O amor-próprio traz muitos benefícios e, acima de tudo, um poderoso núcleo interior. Então, não importa o que aconteça, uma pessoa saberá que todos os problemas estão resolvidos, não há catástrofe global que não possa ser corrigida. Uma pessoa se torna verdadeiramente livre somente quando é capaz de assumir a responsabilidade por tudo o que acontece com ela.

Assim, o apego doloroso a outras pessoas não é de forma alguma um indicador de forte amor por elas, mas uma consequência de uma falha grave, uma omissão na formação da própria personalidade. Para viver feliz, você precisa ser independente, para ganhar liberdade interior. E só então se torna possível amar de verdade.