Índice:
- Amor ou vício
- O que não fazer
- Por onde começar a curar
- Queime as pontes
- Cuide-se
- Cunha chutada com uma cunha
Vídeo: O amor não é mútuo. Como sobreviver a um amor não correspondido?
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26
Amor não correspondido – um sentimento desagradável do qual ninguém está imune. Não é à toa que o ditado “você não será forçado a ser legal” apareceu em nossa vida cotidiana desde os tempos antigos. Ninguém quer estar no papel de uma pessoa cujo amor foi rejeitado. Mas ainda assim, essa situação ocorre com bastante frequência na vida. Como sobreviver a esta tragédia com perdas mínimas para si mesmo, como parar de se preocupar e ficar chateado - leia neste artigo.
Amor ou vício
Existe amor não recíproco? A resposta a esta pergunta é inequívoca: claro! E não f altam exemplos disso. A maioria dos poemas, canções, romances e filmes são dedicados ao tema do amor não correspondido. É interessante para nós observar como os heróis das obras populares lidam com o problema. Mas o que fazer se você se encontrar em uma situação semelhante?
O amor mútuo cura as mais terríveis feridas espirituais, inspira e dá à pessoa uma sensação completa de felicidade. No entanto, o amor muitas vezes não é correspondido. Estatística tristeatesta que quase todas as segundas pessoas enfrentam uma situação em sua vida em que os sentimentos não coincidem.
Algumas pessoas sabem como mudar, suportam facilmente essa tragédia. Outros podem ficar presos em um estado de sofrimento por muito tempo.
Os psicólogos dividem o sentimento de amor em: amor e vício em amor. O verdadeiro amor é um sentimento livre. Uma pessoa amorosa é capaz de aceitar com calma a recusa, porque aceita o objeto de sua adoração como ele é, sem esperar nada em troca. Pena que esse tipo de amor é muito raro.
Na maioria dos casos, o amor não recíproco causa sensações muito contraditórias e desagradáveis. O sofrimento em caso de recusa de um ente querido significa que uma pessoa se torna moralmente dependente do objeto de sua adoração. Nesse caso, você precisa tomar certas ações para reviver a alegria da vida, abrir-se para novos sentimentos e evitar os problemas associados a estar constantemente em estado de depressão.
Primeiro de tudo, é importante descobrir o que você tem: um sentimento real ou um vício de amor? Se o seu sentimento lhe dá apenas emoções agradáveis, você tem sorte, é capaz de amar com amor não correspondido. Sentir-se desconfortável significa que você é dependente da pessoa por quem tem sentimentos.
Psicólogos têm soado o alarme há muito tempo: o amor não recíproco acarreta transtornos depressivos que não têm o efeito mais favorável sobre a saúde humana.
O que não fazer
Como se livrar do amor não recíproco? Em primeiro lugarvocê precisa tentar evitar erros comuns que só podem agravar a situação.
Tente se recompor. Lágrimas e autopiedade não vão mudar nada. Você só terá um rosto inchado, olhos vermelhos e uma aparência geral cansada. Além disso, tal reação à situação não trará nada além de negatividade, você não poderá sintonizar e tomar a decisão certa.
Solidão nesse período não é pra você! Tente estar entre amigos: converse, caminhe juntos, ocupe todo o seu tempo livre com atividades comuns.
Não coma sua depressão. Além de quilos extras e vício em comida, a gula não trará mais resultados.
Por onde começar a curar
A primeira coisa a fazer é entender que só você pode ajudar a si mesmo. Ninguém além de você mesmo pode superar a tristeza, a dor e a frustração associadas à rejeição.
Os psicólogos recomendam: comece a viver uma vida plena. Faça todos os esforços para garantir que cada momento da vida não seja desperdiçado. Tente "mudar" de seus pensamentos amargos para algo novo e desconhecido para você antes. Por exemplo, junte-se a um clube de fitness, comece a pintar, aprenda idiomas, vá dançar…
Faça uma regra: todos os dias antes de dormir, resuma suas novas conquistas. Com o tempo, você aprenderá a aproveitar seus sucessos, e isso aumenta significativamente a auto-estima. Certifique-se de que suas mudanças para melhor não passarão despercebidas e em breveseu ambiente terá uma pessoa com quem você terá sentimentos mútuos.
Queime as pontes
Como sobreviver ao amor não recíproco? A melhor maneira de derrotá-la é esquecer a pessoa que rejeitou seus sentimentos. Isso é fácil de fazer se você seguir certas regras.
- Retire da sua vista os presentes, fotografias, quinquilharias que você recebeu enquanto interagia com essa pessoa.
- Proíba as pessoas do seu ambiente de sentir pena de você. Pare de discutir e se ressentir de sentimentos não aceitos. Pare de contar a quem você conhece sobre a pessoa que você está tentando esquecer.
- Se alguma música o deixar dolorosamente associado a um sentimento não correspondido, apague-a e não a ouça.
- Evite lugares que possam trazer de volta lembranças e pensamentos amargos relacionados a essa situação.
O amor não correspondido rapidamente ficará em segundo plano se você seguir essas dicas com responsabilidade e se proteger de tudo que possa lembrá-lo do que aconteceu.
Cuide-se
Uma pessoa que se livra da decepção associada ao amor não correspondido precisa de emoções brilhantes e positivas. Não tenha medo de se mimar, dê a si mesmo o que você gosta, o que pode trazer um sorriso ao seu rosto, dê alegria.
Tire um tempo para você. Visite um salão de beleza, faça uma manicure moderna, um novo penteado. Você pode se limitar a um banho de espuma e uma máscara facial em casa. O principal é aproveitar o processo, tornar-se melhor emais confiante.
Vá às compras e dê-se um presente, compre o que você sempre sonhou.
Tais ações aumentam muito a autoestima. Se você quer ser amado, ame-se primeiro. Trate-se como a pessoa mais preciosa e amada. Essa abordagem faz maravilhas: irradiando alegria e autoconfiança, você atrairá muitas emoções positivas para sua vida.
Cunha chutada com uma cunha
Lembre-se: o amor não recíproco é um incômodo temporário. Dê uma olhada - você está cercado por muitas pessoas que querem se comunicar com você. Deixe novas pessoas entrarem em sua vida, demonstre interesse por elas, pois quem sabe, talvez seu destino esteja entre elas.
Tente evitar ficar psicologicamente viciado em amor não correspondido.
Se você perceber que a pessoa por quem você tem sentimentos não retribui, não puxe, imediatamente comece a agir. Quanto mais cedo você assumir o controle de seu destino, mais cedo você se "recuperará" e começará a aproveitar a vida novamente.
Recomendado:
O que fazer se a mãe morrer? Como sobreviver à morte de um ente querido - conselho de um psicólogo
O que fazer se a mãe morrer? Diante desse infortúnio, uma pessoa parece esquecer que a morte, como o nascimento, é devido à ordem natural das coisas na natureza, e é importante poder sair de um estado de dor sem limites a tempo para ter a força para seguir em frente
Como sobreviver à morte de um ente querido: recomendações de psicólogos, fases do luto e características
O tema da morte é muito difícil, mas muito importante. Esta é uma tragédia surpreendente, inesperada e repentina. Especialmente se isso acontecer com uma pessoa próxima e querida. Tal perda é sempre um choque profundo, o choque do golpe experimentado deixa cicatrizes na alma para toda a vida. Uma pessoa em um momento de luto sente uma perda de conexão emocional, sente uma sensação de dever não cumprido e culpa. Como lidar com experiências, emoções, sentimentos e aprender a viver? Como lidar com a morte de um ente querido?
A morte de um pai: como sobreviver, ajuda psicológica para um filho, dicas
A coisa mais terrível na vida de qualquer pessoa é a perda de pessoas próximas a ele, sua morte. Eles sempre saem inesperadamente, e é impossível estar preparado para isso. É especialmente difícil quando uma dor como a morte de um pai ou marido recai sobre uma família. Então a mulher fica sozinha com os filhos
Entendimento mútuo - o que é? Como alcançar o entendimento mútuo?
Nos relacionamentos entre as pessoas, a compreensão é quase tudo. Uma pessoa aprende a si mesma através da comunicação com sua família, com os outros, com o trabalho. De fato, as pessoas estão constantemente em relação com tudo e todos e não podem prescindir da compreensão mútua. É por isso que é muito importante encontrar uma linguagem comum com os outros
Como sobreviver a dias ruins? Cinco boas dicas
Não importa o que digam, todo mundo tem dias ruins, sem exceção. E muitas vezes eles vêm exatamente quando você menos espera. Quem sabe por que isso acontece: talvez seja carma, ou talvez apenas um acidente comum. Mas seja como for, cada pessoa deve ser capaz de lidar com os problemas. Então, vamos falar sobre como passar por dias ruins de forma rápida e indolor
