Hoje é difícil encontrar uma pessoa que não conheça o impacto positivo que a gratidão tem na vida. Mas saber da existência da tecnologia e colocá-la em prática são duas coisas diferentes. Depois de ler este artigo, você aprenderá sobre o poder da gratidão e como usá-lo.
Gratidão matinal
A primeira coisa que uma pessoa feliz deve fazer ao acordar de manhã é agradecer ao universo por sua vida. Este exercício deve ser feito todos os dias. O poder da gratidão tem um efeito cumulativo e auto-hipnótico. Uma pessoa vive muito melhor se ela sabe que está tudo bem em sua vida. Pelo que o universo pode ser grato? Pelo fato de você ter acordado de bom humor, pelo fato de estar de boa saúde, há a oportunidade de caminhar, ver e conversar. Não é difícil encontrar um motivo para ser grato. O principal é não transformar o ritual em rotina. A gratidão deve ser oferecida com sinceridade, e não por hábito. Você deve sentir cada frase.
Forçagratidão e amor ajudarão a melhorar a vida de qualquer pessoa. Mas quando uma pessoa tem problemas, é difícil para ela encontrar motivos para agradecer ao céu e ao destino. Mas se você não cair em si, os problemas não irão a lugar nenhum. Então comece um ritual, mesmo que você não acredite nele e não veja muito sentido nisso. Não é preciso muito de você - é fácil formular 2-3 frases, definitivamente não levará muito tempo.
Aprenda a deixar ir
Sentir o poder da gratidão é muito simples. Mas você precisa praticar todos os dias para ver mudanças positivas em sua vida. Eles não vão mantê-lo esperando por muito tempo. Mas a mudança só acontecerá se você não se apegar fortemente aos seus desejos. Graças ao universo, você confirma sua existência em sua mente. Um crente confia nos poderes superiores e não tem medo de ser enganado. Você deveria fazer o mesmo. Tente formar seus desejos e objetivos, mas não se apegue a eles. Uma pessoa cuja mente está ocupada por algum problema nunca será capaz de encontrar uma saída racional. Se você quer viver feliz, precisa aprender a deixar de lado os desejos e os problemas. Isso não significa que você deve deixar tudo ao acaso. Isso significa que você não precisa pensar que, se seu desejo acalentado não for realizado, sua vida será monótona. O poder da gratidão e as técnicas de ação de graças visam desenvolver a fé em um futuro maravilhoso na alma humana. Você não precisa se apegar aos desejos. Você precisa deixá-los ir e ter certeza de que eles definitivamente se tornarão realidade.
Fale com mais frequência"obrigado"
Toda vez e por cada coisinha, agradeça ao universo. Por que fazê-lo? Para aprender a perceber quantos presentes o destino lhe traz. As pessoas raramente veem sinais positivos ou sinais de apoio. Eles são mais propensos a se concentrar no negativo que está presente em suas vidas. O poder da gratidão ajuda a pessoa a perceber em que mundo maravilhoso ela vive. Para fazer isso, você precisa reconsiderar sua visão sobre algumas coisas. Por exemplo, você vai trabalhar. Quantas coisas boas podem acontecer com você ao longo do caminho? De jeito nenhum? Não é verdade. No mínimo, você poderá caminhar até o cruzamento quando a luz verde acender, caminhar até o ponto de ônibus quando o ônibus certo chegar ou receber um panfleto do promotor para um donut grátis na compra de café. Por cada uma dessas pequenas coisas, agradeça ao universo e sorria. Uma técnica simples irá ajudá-lo a mudar a maneira como você vê sua vida.
Obrigado pelos erros
Uma pessoa muitas vezes faz coisas das quais se arrepende mais tarde. Mesmo que você se encontre em uma situação embaraçosa ou ridícula, lembre-se de que o poder das palavras de gratidão é ilimitado. Você precisa aprender a perceber qualquer situação como um presente do universo. Você não quer aceitar um presente que é considerado pelas pessoas como um erro? O que é um erro? Esta é a sua ação errada, que lhe traz experiência e conhecimento. Uma pessoa que comete um erro infeliz pode ter certeza de que está se movendo. A pessoa que não permiteerros, fica parado. Portanto, agradeça ao destino pela oportunidade de ganhar experiência e adquirir conhecimento. Prometa a si mesmo que aprenderá a lição, aprenderá e tentará evitar erros embaraçosos no futuro. Não censure a si mesmo ou ao destino. Não vai ajudar em nada a causa. Pare de pensar negativamente e mude para uma nova maneira de pensar.
Gratidão pelos insultos
O poder da gratidão é a chave para uma vida plena. Deve ser acreditado. Todos os dias você precisa agradecer ao destino não apenas pelos erros que cometeu, mas também pelos insultos infligidos a você. O que é ressentimento? Esta é a sua percepção negativa da situação. A pessoa fez uma brincadeira de mau gosto com você e você se ofendeu. Você não precisa fazer isso, em vez disso, agradeça ao destino. Para que? Pelo fato de você se tornar mais corajoso, mais sábio e mais calmo. O infrator é um teste. Se você conseguiu se conter e não se soltar, o destino certamente lhe dará um presente para a resistência. A compostura e a capacidade de conter as emoções é o sinal pelo qual se pode distinguir uma pessoa inteligente de um tolo. Você não pode se ofender com a vida. Ela nunca te decepciona. Tudo o que acontece com você, você merece. E o que não é merecido é um teste. Tente dignamente percorrer todo o caminho que lhe é destinado pelo destino. Agradeça ao universo pelos insultos e pela oportunidade de se tornar mais forte e sábio através deles.
As doenças não são um castigo, mas uma chance de viver conscientemente
Que poder tem a gratidão, um paciente que de repente se livrou de sua doença pode lhe dizer. Qual é a magia? Naquele homemdeve perceber corretamente a realidade. Nem todas as pessoas podem ver os sinais do destino e interpretá-los corretamente. Para as pessoas que se revelam cegas, o destino dá dicas cada vez mais óbvias. Por exemplo, uma pessoa que está acostumada a ser frequentemente ofendida pelos outros logo terá câncer. Somente quando a doença começa a afetar seu corpo, a pessoa pode voltar a si. Ou talvez não mude de ideia. Os esoteristas dizem: se uma pessoa percebe seu erro e corrige sua maneira de pensar, é provável que a doença retroceda. Mas se a pessoa continuar sem perceber nada, um desfecho fatal a espera.
Diário
Quer mudar de vida mas não sabe por onde começar? Mantenha um diário de gratidão. Como conduzi-lo? Pegue qualquer caderno e escreva a data de hoje em sua primeira página. Lembre-se do bem que este dia lhe trouxe. Anote todas as pequenas coisas que te fazem feliz. O mesmo terá de ser feito amanhã e depois de amanhã. O diário deve ser preenchido todas as noites sem lacunas. No começo será difícil para você se lembrar das coisas boas que aconteceram com você, mas depois será cada vez mais fácil lembrar. Não mostre seu diário para ninguém, mas você mesmo pode e precisa reler. Você pode usar seu notebook como remédio para a depressão. Toda vez que você se sentir mal, abra seu diário e veja como sua vida é maravilhosa. Depois de tanta gratidão, a tristeza deixará seu coração.
Vela
Você quer conhecer o poder da gratidão? Eficaztécnica de melhoria de vida é a vela da noite. Se você já foi a um acampamento infantil, lembre-se de como cada noite terminava ali. Os líderes trouxeram uma vela, as crianças se sentaram em círculo e se revezaram falando sobre o que gostaram no dia. Você precisa fazer o mesmo. Pegue qualquer vela e acenda-a antes de ir para a cama. Em voz alta, ou você pode dizer a si mesmo, diga as palavras de gratidão. Você pode endereçá-los a uma pessoa específica ou agradecer por uma atmosfera agradável de conforto que apareceu sem motivo.
Uma vela pode ser um ritual familiar. Reúna toda a família ao redor da mesa à noite e peça a cada um dos entes queridos para falar. Esse ritual irá ajudá-lo a aprender o poder da gratidão, bem como a tornar as relações familiares mais calorosas e confiáveis.
Gratidão como saída da estagnação criativa
O que uma pessoa que está em uma situação difícil faz? Ele começa a reclamar do destino. Você faz o mesmo? Em vez de reclamar, tente expressar palavras de gratidão ao universo e aos poderes superiores. Agradeça ao destino por lhe dar a oportunidade de viver e criar. Você tem talento, pode fazer o que ama e assim ajudar as pessoas. Diga obrigado por ter conseguido adquirir as habilidades necessárias e caiu em um estado de depressão somente depois que conseguiu provar o sucesso. Afinal, se algo desse errado no estágio inicial, você nunca conheceria a alegria de dar vida às suas próprias ideias. Quando palavras de agradecimento são ditas, considere por queVocê está em uma crise criativa. O destino não dá a uma pessoa um teste assim. Ela sempre persegue algum objetivo. Somente vendo e entendendo onde você errou, você pode sair da crise. Graças ao universo e olhando a vida de forma positiva, será possível encontrar um erro muito rapidamente.
Ame a si mesmo
Para ser feliz, uma pessoa deve entender uma verdade simples: ela precisa amar a si mesma. Só será feliz aquela pessoa que pode controlar seus sentimentos e pensamentos. Sintonize-se com uma onda positiva e tente não se desviar dela. Aceite-se como você é, tentando se livrar das deficiências. Não culpe a si mesmo e aos outros pela injustiça da vida. Tome como certo o fato de que a vida é justa para todas as pessoas. Se uma pessoa sofre, ela merece. Mas isso não significa que a situação não possa ser alterada. Agradeça a vida, ame-a e tente fazer deste mundo um lugar melhor.
