Para avaliar bem-estar, atividade e humor, foi desenvolvido um questionário especial. Foi criado por funcionários do Primeiro Instituto Médico de Moscou. I. M. Sechenov. Mais especificamente, em 1973, o questionário SAN foi desenvolvido por V. A. Doskin, N. A. Lavrent’eva, V. B. Sharay, M. P. Miroshnikov. Os recursos deste teste estão descritos no artigo.
Como o questionário é usado
O teste é solicitado para avaliar o estado mental. Ao mesmo tempo, reflete o bem-estar não apenas de pacientes de instituições médicas, mas também de pessoas saudáveis. O estudo visa determinar os ritmos biológicos. Eles são representados por mudanças periodicamente recorrentes nas características, força dos fenômenos e processos de natureza biológica. Isso também se aplica a características individuais que refletem funções psicofisiológicas.
Passar no teste consiste na correlação do estado com os sinais psicológicos. O questionário SAN é muito fácil de usar. Apresenta-se como uma escalaíndices (3 2 1 0 1 2 3). Ao sujeito são oferecidos 30 pares de palavras, que possuem significado oposto. A tarefa é escolher e circular 1 número em cada escala. O valor selecionado deve refletir com mais precisão o estado da pessoa no momento do teste.
Componentes do questionário
Usando o formulário, você pode analisar seu estado de saúde no momento. A conclusão é que o estado interno é sempre formado por várias características.
O Questionário SUN revela as seguintes características:
- Saúde, que consiste em força, fadiga e saúde.
- Atividade - da mobilidade, a velocidade do fluxo de funções.
- Mood, composto pelas características de um estado emocional.
São essas características que mostram como o entrevistado se sente em um determinado momento. Graças aos testes, o estado geral de saúde, o grau de mobilidade e o contexto emocional ficam claros.
Estrutura de teste
O questionário SAN é composto por 30 pares de qualidades opostas que caracterizam o bem-estar. As respostas a elas ajudam a entender a si mesmo, mostrando o grau de manifestação de cada característica em um determinado momento. Ao passar no teste, você precisa descrever sua condição com a maior precisão possível. Para fazer isso, em cada um dos pares acima, você precisa escolher um recurso com o qual pode exibir o estado em um determinado momento. Para isso, você deve escolher um número que mais se aproxime das sensações.neste momento.
Cada uma das escalas tem uma pontuação média de 4. É assim que funciona o questionário SUN. Bem-estar, atividade, humor são definidos como favoráveis quando a pontuação ultrapassa 4 pontos. Mas se o valor for menor, então é impossível julgar uma boa atitude em relação ao que está acontecendo naquele momento. Para pontuações de condição normal, um intervalo de 5,0-5,5 pontos é característico.
Sentindo-se bem
Uma das características a serem analisadas é como o indivíduo se sente. É uma coleção de sensações subjetivas. Assim, as características de conforto fisiológico e psicológico são reveladas. A direção dos sentimentos e pensamentos também é determinada pela aplicação do questionário SUN.
A interpretação dos resultados indica que o bem-estar é representado por alguma característica generalizante. Pode ser alegria, mal-estar e outros. Essas emoções podem causar desconforto em diferentes partes do corpo.
Atividade
Atividade é uma característica comum dos seres vivos. Ao mesmo tempo, sua própria dinâmica é transformar ou manter uma relação vital com estímulos externos. Isto é acompanhado por uma certa divisão. É representado pelas atividades:
- Química.
- Atividade da consciência.
- Atividade física, nervosa, mental.
- Grupos.
- Personalidades.
- Sociedades.
Atividade está diretamente relacionada a como os eventos são previstos. Isso diz respeito ao próprio ambiente, bem como à posição de um organismo vivo nele.
Além disso, é a esfera de manifestação do temperamento. É determinado pela amplitude da interação entre o homem e o meio ambiente (social e físico). Este parâmetro determina o estado de saúde que atende às características:
- Inércia.
- Passividade.
- Iniciatividade.
- Calma.
- Rapidez.
- Atividade.
Humor
Esta qualidade é representada por estados de longa duração, caracterizados pela estabilidade. É assim que o questionário SAN é organizado. A interpretação envolve a avaliação do fundo emocional que caracteriza um humor deprimido ou ex altado. O fundo emocional é uma reação às consequências de certos eventos. Isso também se aplica ao seu significado em relação às expectativas gerais, planos de vida e interesses.
É importante identificar claramente o estado. Pode ser tédio ou prazer, alegria. Ao contrário das sensações, o humor é direcionado para um ou outro objeto. É causado por alguma razão, uma razão. Ao mesmo tempo, a presença de uma resposta emocional a qualquer impacto é importante.
Como os dados são processados
Os resultados do questionário SUN são fáceis de calcular. O índice 3 deve ser escolhido para saúde insatisfatória, menor atividade e muito mau humor. Elecorresponde a 1 ponto.
Seguido pelo índice 2, que corresponde ao mesmo número de pontos. E 1 é tomado como 3 pontos e assim por diante. Os pólos da escala estão em constante mudança. O índice 3 no lado oposto torna-se igual a 7 pontos. Os estados positivos tendem a ter valores altos, enquanto os estados negativos têm os valores mais baixos. Com base nas pontuações fornecidas, a média aritmética deve ser calculada. Isso deve ser feito como um todo, bem como separadamente, dependendo da atividade, humor e bem-estar.
Este teste é muito eficaz e simples. É especialmente conveniente passá-lo online, sempre preenchendo um campo em branco. Embora você possa usar uma impressão e uma caneta para identificar as características do seu bem-estar. Pode ser realizado por um profissional ou com a finalidade de satisfazer um interesse pessoal.
