O que fazer se uma pessoa roer as unhas?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

Se uma pessoa roe as unhas, seu hábito pode não apenas levar suas mãos a um estado feio, mas em alguns casos ser o resultado de danos graves nas unhas, dentes ou até gengivas. Se você está cansado de unhas roídas e cutículas sangrando, aqui estão algumas maneiras fáceis de deixar suas mãos saudáveis e bonitas.

Enfrente seu problema - é hora de admitir que o hábito está fora de controle e você não pode parar mesmo quando quiser. Em primeiro lugar, você deve perceber que quando as pessoas roem as unhas na escola, no trabalho e em outros locais públicos, isso parece absolutamente inaceitável. Diga a si mesmo que você quer se livrar desse hábito nojento o mais rápido possível e ter unhas saudáveis e bonitas.

Depois de avaliar a situação, veja se você pode lidar com o problema sozinho. Se uma pessoa roe as unhas constantemente, causando sangramento ou danos graves nas placas ungueais, ela pode precisar de ajuda. Nesses casos, existe a possibilidade de que o mau hábito seja sintoma de uma doença mais grave.transtornos como o transtorno obsessivo-compulsivo. Consulte um médico se você já tentou todos os métodos, mas ainda não consegue parar de roer as unhas. Felizmente, na maioria das vezes você pode quebrar o hábito sem ajuda.

Tente substituir o hábito de roer as unhas por outro. Sempre que você se sentir compelido a pegar um emprego antigo, comece a fazer outra coisa. Algumas pessoas preferem tamborilar na mesa com os dedos, bater palmas ou apenas olhar para as mãos. Basta encontrar um hábito útil ou pelo menos neutro que possa substituir o antigo. Carregue uma moeda, chaveiro ou algo que você possa segurar em suas mãos. Retire quando você costuma começar a roer as unhas. Se você estiver na escola, tente se concentrar o máximo possível em fazer anotações - escolha uma aula dependendo de onde você passa o tempo. Ao escolher outro tipo de atividade, é importante não comer ou mastigar nada - isso ajudará a quebrar o hábito da estimulação oral.

Use uma substância especial com sabor desagradável. Para quem roe as unhas, existem muitas formulações químicas que podem ser adquiridas na farmácia. Sempre carregue o remédio com você e aplique-o várias vezes ao dia. Se você se acostumar com o sabor do medicamento, substitua-o por outro. Mesmo quando você parar de roer as unhas, continue usando a composição por um tempo para fixar o resultado.

Pinte as unhas. Se você é uma mulher, use cores vivas, comovermelho ou preto - então, se você roer as unhas, sua manicure ficará nojenta. Os homens podem usar polimento e aplicar gloss ou um creme especial. Você não quer estragar suas unhas se elas estiverem em perfeitas condições. Use os serviços de um profissional, incluindo design de unhas de acrílico. Unhas artificiais acrílicas duram o suficiente e não danificam suas unhas. Se o seu hábito for muito forte, tente fazer uma manicure cara e artística – é um grande incentivo para ficar de olho em onde estão suas mãos. Uma pessoa que rói as unhas deve prestar atenção especial em limpá-las o mais rápido possível.