A mulher deve ser um vaso de paz e tranquilidade. Um olhar dela pode facilmente transformar tudo em caos ou vice-versa. Homens inteligentes sabem que a felicidade de uma mulher é a felicidade deles, então eles tentam o seu melhor para deixar suas namoradas felizes. Mas uma mulher de verdade sabe como agradar a si mesma.
O principal para o belo sexo é não vegetar em uma rotina. Este pântano aperta-se rapidamente e, agarrando-o pela garganta, mal o solta. É muito importante ser capaz de encontrar beleza na vida cotidiana e pintá-la com suas próprias cores. Esta é a nossa vida, então por que não vivê-la pelo menos um pouco para você e não pintar a vida cotidiana cinza com um arco-íris luminescente? Como encontrar paz de espírito e satisfação na vida sem abrir mão dos entes queridos e da vida familiar? Este é o assunto deste artigo.
Me-moment, ou Ame-se primeiro
É muito importante tirar um tempo para você, e aqui não estamos falando da rotina diária como maquiagem, banho e manicure. Tudo isso é uma fase passada. Tais manipulações com o tempocada vez menos agradável. Um momento para si mesmo é um momento em que você aumenta seu próprio humor, autoestima e tom físico. Recentemente, apareceu uma palavra inglesa da moda que expressa perfeitamente o significado da expressão russa "ame seu amado!" - me-moment (do inglês me - I, mine and moment - time, moment).
Este conceito não significa uma breve pausa em uma série de preocupações intermináveis. Esta é toda uma filosofia de beleza destinada a curar a energia feminina. Tais momentos nos permitem revelar nossos verdadeiros talentos, preferências, características, porque só lentamente podemos observar cuidadosamente a nós mesmos, nossos hábitos, vícios. Talvez você aprenda muito sobre si mesmo!
Me-moment: o feriado está chegando
Organize umas férias em casa! Então, o que realmente ajudará uma bela dama a escapar da rotina diária e sentir a plenitude da vida e a força dentro de si mesma? Continue lendo para descobrir como se deliciar. Basta adotar alguns segredos simples e agradáveis de descanso harmonioso.
Tempo para mim
Quando todas as preocupações do dia de trabalho acabarem, é hora de cuidar de você. Por isso é tão importante saber agradar a si mesmo nos doces momentos de solidão. Atividades agradáveis como navegar nas redes sociais, fazer aulas de inglês online, blogar tornam-se duplamente prazerosas na companhia de uma xícara de chá quente, café ou chocolate.
Pare, momento! Como tornar cada dia mais brilhante?
O que agradarEu mesmo? Se você preferir passar esse momento mais ativamente para si mesmo, talvez atividades como automassagem anticelulite com mel, arrumando seu guarda-roupa e acessórios, pedicure e assim por diante sejam adequadas para você.
Você pode, por exemplo, se sentir um estilista, criando várias imagens. É muito importante anotar uma lista de compras futuras em um caderno separado. Acontece que o momento-me pode mudar constantemente, essa é sua característica - na diversidade.
Meu território
A casa é o seu castelo, onde você pode organizar seu próprio cantinho aconchegante, por exemplo, uma cadeira confortável onde você pode sentar confortavelmente com um tablet, prateleiras para livros, prateleiras com coleções de CDs e coisas para hobbies. Você não sabe como agradar a si mesmo? Sinta-se como um maquiador - brinque com as cores, mexa com seu guarda-roupa pessoal. Se de repente você sentir vontade de maquiagem, tente aprimorar a técnica de aplicar delineador líquido ou base. Seja variado e imprevisível para você mesmo.
Se você quiser se aposentar para assistir a um filme, ler um livro, convide amigos fofos como gatos, cachorros ou pufes, cobertores, travesseiros para o estúdio. Se você precisa de tempo para si mesmo, os membros da família não vão deixar você sentar quieto com uma xícara de café quente enrolada em um cobertor?
Dê um mimo: código de vestimenta
Me-moment pode ser ainda mais agradável quando você usa roupas confortáveis e bonitas que fazem você se sentir uma rainha. Esqueçavestidos de escritório rigorosos e cabelos presos em um coque - aqui sua imaginação não tem limites!
A única regra para você deve ser a seguinte - as roupas de casa devem ser limpas, elegantes e agradáveis aos olhos. Essa roupa deve acenar para você no espelho, como se você estivesse em um baile fabuloso. Use materiais naturais e amigos do corpo, como seda, algodão, renda.
Para sentir completo relaxamento e paz, você pode limpar o rosto oval com um cubo de gelo cosmético, polvilhar com água termal. Esses procedimentos refrescantes não apenas têm um bom efeito na aparência, mas também ajudam a aliviar a tensão nervosa. O cabelo também deve receber atenção - solte-o, passe por ele com uma escova de massagem com cerdas naturais - este procedimento pacifica e cura o seu cabelo, dando-lhe um brilho vivo.
Um prazer para mim
Em momentos dedicados apenas a você, você pode se dar ao luxo de comer algo delicioso, embora não muito saudável. O principal é que tal prática não se transforme em uma rotina de comer toneladas de doces, o que nem dá prazer. Você pode, por exemplo, se deliciar com uma barra de chocolate, iogurte, um pãozinho, um bolo, qualquer coisa, mas em pequenas quantidades. O principal é aproveitar cada mordida e não absorver quilos de comida sem pensar.
Comer é outro tipo de prazer se você souber quais alavancas empurrar. Tudo em suas mãos! Como muitas pessoas dizem, às vezes a comida se torna arte - você pode cozinhar para si mesmosorvete caseiro, iogurte, queijo, o que você quiser. O importante é que durante o processo você aproveite cada segundo da criação desta obra-prima culinária, porque nada dá mais satisfação do que o processo de criar algo.
Meu humor
Como agradar a si mesmo? Crie uma atmosfera espiritual ao seu redor com a ajuda de atributos simples - sua música favorita ou o aroma do incenso. Um banho de sal relaxante ou um cobertor quente são perfeitos para isso. Cuide do prazer do seu corpo, porque se é fácil e agradável para o corpo, é leve e claro na alma. Longe de pensamentos sobre trabalho e outras preocupações - esteja no momento, e não em algum lugar distante!
Terapia de Compras
Quando parecer que não há mais alegrias na vida, agrade a si mesmo com uma coisa nova. Afinal, nada aquece a alma como um belo, talvez não tão prático e confortável quanto a realidade exige, mas definitivamente capaz de trazer sentimentos positivos.
Não adie a compra de itens necessários, não tente economizar em si mesmo, pois isso fará com que outras pessoas economizem em você mais tarde. Mime-se com a compra de novos cosméticos, roupas ou acessórios. Isso criará uma aura de bem-estar ao seu redor. É muito importante lembrar que a bolsa de cosméticos e o guarda-roupa não devem ficar estagnados - não use as mesmas coisas por muitos anos, pois isso afeta negativamente a energia feminina que tem sede de mudança.
Sentindo o mundo
Segundo psicólogos, o autocuidado pode não sómelhorar o humor, mas também melhorar a auto-estima. Portanto, é importante sorrir com sinceridade e com frequência - um sorriso pode realmente fazer maravilhas tanto com você quanto com o seu entorno. Seja essa faísca que, espalhando-se, não queima, mas aquece.
Visualização
É muito importante imaginar o que você sonha. Através da visualização, você atrai eventos auspiciosos para sua vida. No entanto, é melhor acompanhar esses sonhos com um diário prático ou um blog. Esta abordagem irá ajudá-lo a transferir todos os seus sonhos do mundo das ilusões para o mundo real, isso apenas o aproximará do seu objetivo querido.
A visualização diária de tais tesouros também tem um bom efeito na psique - você entende que é uma pessoa com um objetivo, caráter e destino específicos, e não um fantoche, cujas cordas são dobradas por rajadas de vento. Que você seja guiado na direção certa!
Aulas de Meditação
Você ficará surpreso, mas ultimamente essas práticas espirituais passaram para a categoria de descarga física e energética. Muitos médicos afirmam que, graças à meditação, você pode relaxar completamente seu corpo e libertar sua cabecinha das preocupações constantes. Tradicionalmente, as meditações são realizadas na posição de lótus. O fluxo de pensamentos obsessivos é desligado e há um relaxamento gradual de todos os músculos do corpo. Claro, isso não é importante.
Agora as meditações são realizadas, por exemplo, com a ajuda de todos os tipos de vídeos destinados a entrar gradualmente em um estado hipnótico. Surpreendentemente, o poder do pensamento é realmente capaz de separá-lo do sentimento da realidade. Tais voos são chamados astrais. Na verdade, um cérebro repleto de fantasias é capaz de criar mundos que nenhum roteirista jamais sonhou.
Fogos de artifício da vida
Mais recentemente, os fogos de artifício barulhentos do Ano Novo trovejaram. Toda garota deve saber como agradar a si mesma no Ano Novo, especialmente se for solteira. O mais importante nesta noite é a sensação de uma atmosfera festiva que pode ser criada até mesmo na África, se houver desejo. Como agradar a si mesmo para o Ano Novo? Aqui a fantasia não tem fim. Isso inclui assistir a um concerto, uma viagem às montanhas e ir ao cinema. Para os amantes de férias relaxantes, um ambiente aconchegante de guirlandas, uma árvore de Natal, uma xícara de chá quente, um livro favorito ou uma série de TV será adequado. Um feriado é algo que dá uma sensação de felicidade. Mas cada um tem o seu. Cuide de sua felicidade, a felicidade de seus entes queridos e não se esqueça de encontrar tempo para um momento pessoal este ano.
