Desde os tempos antigos, o cão é considerado o melhor amigo do homem. No entanto, existem pessoas que experimentam o medo mais forte dessas criaturas - kinophobia. Este é um sentimento aumentado de medo relacionado à doença mental. Uma pessoa se assusta não apenas com o animal em si, mas também com sua imagem, latidos, qualquer parafernália, referências a animais.
Este distúrbio inclui dois tipos de condição: adactofobia, ou medo de ser mordido, e raivafobia, medo de contrair raiva. Se você já passou por algo semelhante, provavelmente está interessado em aprender sobre uma técnica que ajudará a não ter medo de cães. Os psicólogos desenvolveram muitos programas especiais que ajudam a combater o medo doloroso. Eles serão discutidos em nosso artigo.
Tipos de medos
Os psiquiatras distinguem dois tipos de medo: a verdadeira kinofobia e a pseudofobia. O primeiro tipo é um transtorno de ansiedade que ocorre de forma passiva.com agressividade severa contra os animais. Em uma condição grave, ocorrem convulsões histéricas. Essas pessoas são agressivas não apenas com os cães, mas também com seus donos e aqueles que gostam dessas criaturas fofas.
A pseudofobia afeta sujeitos que, de fato, imitam a cinefobia para explicar de alguma forma suas inclinações sádicas.
O medo do pânico de cães é uma patologia que requer tratamento obrigatório. Com formas leves, a terapia ambulatorial é possível.
Por que surgem os medos?
O medo de cães geralmente se desenvolve na infância e pode persistir por toda a vida se não for erradicado a tempo. Ao contrário de outros estados ansiofóbicos, o medo de animais sempre se desenvolve na ausência de razões objetivas. Alguns sugerem que a patologia ocorre como resultado do medo, mas não é assim. Mesmo que não houvesse ataques, mordidas, uma pessoa pode sentir medo. De acordo com as estatísticas, a cinofobia raramente se desenvolve em pessoas que foram repetidamente atacadas por animais.
Mesmo após um estresse severo, uma mordida, uma pessoa pode ter medo de cães por algum tempo, mas isso não significa uma fobia. Com um transtorno mental, o paciente sente medo de qualquer cão, independentemente de seu tamanho, idade: o pânico pode começar mesmo com a visão dos filhotes e suas imagens.
Depois de estudar a ocorrência de fobias, os cientistas chegaram à conclusão de que o medo pode ser incutido em uma criança durante sua educação. Afinal, as crianças costumam adotarsentimentos de seus pais.
Os medos geralmente surgem devido a um traço de caráter, por exemplo, no contexto de um complexo de inferioridade. Sentir-se inferior contribui para o desenvolvimento de fobias. Em outros casos, o transtorno de ansiedade fóbica se desenvolve como resultado de patologias mentais.
Manifestações clínicas
Cinofobia se manifesta por uma variedade de sintomas, sendo o principal deles uma sensação de ansiedade, que é acompanhada por distúrbios do sono.
Quando no consultório o paciente diz "tenho medo de cachorro", manifesta desconforto corporal na forma de:
- aumento da tensão muscular;
- boca seca;
- suor excessivo;
- dor no coração;
- peito apertado;
- ritmo cardíaco está perturbado;
- micção mais frequente;
- tremor aparece.
Uma manifestação característica da doença é o estado de alerta constante, irritabilidade aumentada, agressividade, sensação de perigo iminente. Devido ao medo, a atenção piora, ocorrem ataques de pânico frequentes. Os pacientes experimentam intenso medo da morte.
Com fobia grave, os pacientes desenvolvem medo mesmo ao pensar em cães. Geralmente são acompanhados por distúrbios do ritmo cardíaco, f alta de ar, náuseas, acessos de raiva, agressividade, sensação de desastre iminente.
Devido a manifestações graves da patologia, a maioria dos pacientes precisa de tratamento para ajudar a retornar à vida normal. Quando o distúrbio progride para o estágiodelírios paranóicos, o paciente pode ser um perigo não apenas para si mesmo, mas também para os outros.
Métodos de Diagnóstico
O tratamento adequado da cinofobia requer um diagnóstico preciso. O verdadeiro tipo de medo é diagnosticado de acordo com os seguintes critérios:
- pacientes evitam qualquer situação que crie medo;
- sintomas primários de ansiedade observados;
- manifestações vegetativas são anotadas;
- sentimento de ansiedade aparece em determinadas situações, ao colidir com um objeto específico.
Nos casos em que a cinofobia é um sintoma que sinaliza a manifestação de outra doença mental, o médico seleciona a terapia adequada.
Métodos de tratamento
Vamos descobrir o que os especialistas recomendam sobre isso, como não ter medo de cachorros e se livrar do medo? Diferentes graus de manifestação da doença requerem tratamento diferente. Casos graves envolvem o uso de tranquilizantes. Tais drogas causam dependência rápida, razão pela qual os médicos realizam terapia progressiva. Paralelamente, antidepressivos podem ser prescritos, cujo curso, para obter um efeito positivo estável, deve ser bastante longo - até um ano.
Geralmente, a cinofobia responde bem ao tratamento com a ajuda de uma psicoterapia bem escolhida. É prescrito além de tomar medicamentos. Após um curso completo, os pacientes se livram dos medos, manifestações de sintomas patológicos. Como regra, as pessoas permanecem um pouco cautelosas com os animais, mas issonormal e não considerado patológico.
Liberte-se do medo
E como se livrar da kinofobia por conta própria e pode ser feito sem a ajuda de um médico? Mesmo a terapia bem-sucedida deve ser complementada pela própria atitude e esforços, vários tipos de motivação. Como não ter medo de cães e como se ajudar? Há uma série de recomendações de psicólogos que são fáceis de aplicar em casa. Esses exercícios ajudam a aliviar a tensão nervosa e reduzir a ansiedade.
Calcanhar de Aquiles
Você deve iniciar o autotratamento de uma fobia com uma pesquisa de todos os membros da família, conhecidos, amigos. Para avaliar a atitude de outras pessoas em relação aos cães, é necessário simular uma situação em que um animal o ataca. Peça para descrever todos os sentimentos, pensamentos, emoções. Aqueles que tiveram uma experiência negativa de encontrar cães falarão sobre suas manifestações experimentadas, sensações desagradáveis. Todas as informações recebidas devem ser registradas.
Então você precisa indicar tudo o que você mesmo vivencia em relação aos animais, o que exatamente te assusta. Considere como a fobia afeta o fundo emocional, como o bem-estar muda. A partir das informações observadas, é necessário determinar a diferença nas reações entre os medos: quais são as semelhanças, quais são as diferenças. Todos anotem.
Então você precisa apresentar uma tese. Por exemplo, você pode dizer o seguinte: “Eu, diferentemente das outras pessoas, quando vejo cachorros, preciso de proteção do meu pai ou irmão, de outra pessoa, etc.” Esta afirmação ajuda a identificar um ponto fraco na psique, "as alto." Então você deve simular a situação com um bom resultado. Durante uma demonstração imaginária, é necessário anotar todos os pensamentos, tudo o que aparece. Um exemplo seria:
Meu irmão e eu saímos para passear e encontramos alguns cães raivosos. Eu estava com medo, mas meu irmão estava ao meu lado. Ele parecia calmo, confiante. Essas sensações foram transferidas para os cães, eles começaram a ter medo dele. Percebi que não há necessidade de ter medo, tudo vai ficar bem. Sentimos pena dos animais indefesos. Nós nos aproximamos deles e os alimentamos. Pena que não podemos levar um desses cachorros fofos para casa.”
Durante a modelagem, na primeira vez raramente alguém consegue alcançar o resultado desejado. Ao pensar em um cenário de comportamento, o pânico pode se intensificar, pode surgir um desejo de fugir. Durante a análise da situação, deve-se identificar o local onde o medo se intensifica, que então surge na imaginação. Vale a pena passar por cima dos sentimentos negativos e seguir em frente. Imagens como essa precisam ser pintadas em sua mente todos os dias até que o resultado seja completamente positivo.
O que fazer a seguir?
Como não ter medo dos cães e que outras formas de tratamento em casa existem? Certifique-se de prestar atenção à sua rotina diária, nutrição. Enquanto o medo estiver presente, as situações que podem levar ao estresse devem ser evitadas.
Você pode começar a autocura simplesmente olhando imagens de filhotes, cães adultos, vídeos engraçados. Então você pode passar a se comunicar com pequenos animais. Assim que eles param de causar medo, você pode se familiarizar com os cãestamanho maior.
Uma condição importante para o sucesso do tratamento é a compreensão dos entes queridos, amigos e seu apoio. Em nenhum caso devem trazer cães para dentro de casa, tentando provar que são animais inofensivos, pois isso pode agravar a situação.
Pegue seu próprio filhote
Você pode finalmente superar o medo se tiver seu próprio cachorro. Filhotes são criaturas fofas e afetuosas. Eles precisam ser cuidados e treinados. Esses animais sempre valorizam a amizade com o dono, eles ajudam em um momento de perigo e simplesmente se animam. Antes de tal passo, você deve pensar em tudo, pesar os prós e os contras. É a preparação psicológica que permitirá que um paciente com cinofobia se recupere totalmente e encontre um verdadeiro amigo que será um animal de estimação fiel e obediente na família.
