Vontade é uma qualidade especialmente necessária em situações difíceis da vida. Manifesta-se na resolução de problemas, na superação de obstáculos, na necessidade de fazer a escolha certa. Atualmente, a ciência tem mais de um conceito de vontade. A estrutura da ação volitiva também inclui muitos componentes, cujas definições estão sendo desenvolvidas por cientistas modernos.
Vontade na vida e na ciência
Quando uma pessoa aprende a superar obstáculos - tanto externos quanto internos, ela desenvolve força de vontade em si mesma, torna-se mais independente, independente, disciplinada e autocontrolada. Não admira que a estrutura da ação volitiva tenha se tornado recentemente objeto de pesquisa de muitos cientistas.
O que é força de vontade? Subjetivamente, é vivenciado por uma pessoa como uma espécie de estresse emocional. Ao mesmo tempo, criando motivação adicional para a ação, todas as suas forças são mobilizadas: atenção, imaginação e pensamento. Através desta tensãohá uma vitória sobre si mesmo. Em geral, na psicologia geral, um dos mais importantes é o conceito de vontade. A estrutura da ação volitiva permite isolar os vários componentes desse fenômeno, à primeira vista, indivisível.
Quais são as funções da vontade?
Em muitas circunstâncias da vida, é necessária uma vontade bem treinada. Ao mesmo tempo, a estrutura da ação volitiva permanece oculta para a compreensão de uma pessoa comum. As principais funções da vontade são a regulação do comportamento quando a motivação para realizar certas ações é muito pequena ou, inversamente, muito forte; a escolha de certos motivos; organização do pensamento, memória, atenção e emoções de tal forma que a atividade desses processos mentais contribua para o alcance do objetivo; e mobilização de recursos mentais e físicos.
Estrutura psicológica da ação volitiva
Todas as ações volitivas são divididas em duas categorias: simples e complexas. Esta divisão é a mais generalizada. Como pode ser visto na definição, a estrutura de uma simples ação volitiva não inclui componentes adicionais. Nesse caso, uma pessoa está claramente ciente de qual é seu objetivo e como ele pode ser alcançado. Ele simplesmente toma a atitude certa para levá-lo ao lugar certo.
A estrutura da ação volitiva consiste em duas partes ou estágios. A primeira etapa é preparatória, a segunda é a implementação direta das ações.
Ação volitiva complexa
A estrutura de uma ação volitiva complexa é organizada de forma diferente. Tem várias etapas, cujo isolamento se deve às dificuldades que se interpõem no caminho para alcançar o objetivo desejado, bem como ao conflito interno de uma pessoa, a luta de seus motivos. A primeira etapa é a conscientização do objetivo, bem como das oportunidades que estão disponíveis para alcançá-lo. Na etapa seguinte, observam-se os motivos que confirmam ou negam as possibilidades indicadas na primeira etapa. O ponto de virada é a luta de motivos dentro da personalidade e a adoção da decisão final. Segue-se a escolha de uma determinada oportunidade, que funciona como meio para atingir o objetivo, a implementação da decisão e, por fim, a superação dos obstáculos existentes no caminho para o objetivo. A fase final é a sua realização. A estrutura, as características da ação volitiva foram reveladas como resultado do longo trabalho de muitos cientistas: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev, V. A. Ivannikov.
Estágio do Pensamento de Metas
Parece, que dificuldades podem surgir durante este período? Se há um objetivo, então sua realização é real sob certas circunstâncias, e também se uma pessoa tiver uma vontade treinada. A estrutura da ação volitiva, no entanto, inclui esse estágio por uma razão. O fato é que nem sempre é possível avaliar rapidamente a situação atual e perceber o quão alcançável é o objetivo. Se as capacidades físicas e psicológicas de uma pessoa realmente não correspondem a esse nível, talvez outro objetivo seja de maior importância - não tão alto, mas mais significativo.
Luta de motivos na ação volitiva
Uma estrutura tão complexa de ação volitiva se deve precisamente à capacidade de uma pessoa escolher entre vários objetivos. O fato é que muitas vezes uma pessoa pode ter vários desejos ou necessidades, mas quase sempre eles não podem ser satisfeitos ao mesmo tempo. Em tal situação, surge uma luta de motivos, que também é uma atividade volitiva. Com o tempo, as necessidades também podem mudar, novas são adicionadas. Alguns motivos, gerados por necessidades, podem favorecer determinadas ações e dificultar outras.
Formulação da decisão tomada
Tomada de decisão é um dos principais componentes que a estrutura da ação volitiva possui. A psicologia vem em socorro aqui em situações práticas e cotidianas. O fato é que a decisão tomada muitas vezes precisa ser confirmada várias vezes. Inicialmente, a afirmação aceita é formada na forma de uma frase específica, que expressa toda a sua essência. Estas podem ser as palavras “Que assim seja”, “Decidi, ponto final”, “Negociável”. Então essas declarações se tornarão uma fonte de motivação adicional na implementação do plano. Por exemplo, uma pessoa decide desistir de alimentos açucarados ou gordurosos. Mas depois de um tempo, quando ele se deparar novamente com o desejo de comer algo altamente calórico, ele terá que recorrer à afirmação original para não desistir.
Planejamento
Uma das partes mais importantes do processo volitivoé o planejamento de metas específicas para atingir a meta. A estrutura da ação volitiva, de acordo com a visão de alguns cientistas, pode não incluir esse estágio específico. Mas para alcançar o que está planejado, é necessário representar adequadamente todas as ações pelas quais o movimento em direção à meta será efetivamente realizado.
Muitas vezes nas atividades cotidianas e de trabalho, recomenda-se usar os itens mais simples - um caderno e uma caneta. Ao fazer uma lista de tarefas, você pode aumentar a probabilidade de sua execução em uma ordem de magnitude.
Qualidade da vontade
A estrutura da ação volitiva também não contempla adequadamente tais indicadores que caracterizam o processo volitivo como seu componente dinâmico e perseverante. O primeiro é uma espécie de indicador de energia e é necessário para realizar tarefas que exigem grandes investimentos de forças por unidade de tempo. A perseverança permite alcançar objetivos de longo prazo e não desistir diante dos obstáculos atuais. Pessoas diferentes podem ter essas qualidades em graus variados. Idealmente, é claro, a vontade deve ter um alto potencial dinâmico e um alto indicador de perseverança.
Vontade e inconsciente
Alguns pesquisadores apontam que a estrutura da ação volitiva pode ser influenciada por motivos inconscientes que controlam uma pessoa sem seu controle. No entanto, o objetivo final dos esforços volitivos é precisamente a oposição ao princípio do prazer, que exige seu "aqui e agora".
Uma pessoa madura é sempreentende que não pode receber tudo de uma vez. E assim toda vez ele deve escolher uma das possibilidades. Ao mesmo tempo, ele resiste à tentação, restringe seus desejos. A decisão de agir de uma forma e não de outra é precedida por uma avaliação da situação, das possibilidades que existem na realidade, bem como das consequências de um determinado curso de ação.
Locus de controle externo e interno
Para caracterizar uma pessoa em termos da presença ou ausência de qualidades volitivas, um indicador como locus de controle é frequentemente usado. Esta definição significa simplesmente a atribuição de eventos que ocorrem na vida de uma pessoa a forças externas ou internas. Se uma pessoa acredita que todos os eventos bons e ruins em sua vida são gerados por forças externas, então seu locus de controle pode ser caracterizado como externo. Se ele percebe que ele mesmo contribuiu com uma parte considerável na implementação deste ou daquele cenário, então tal pessoa tem um locus de controle interno. Está intimamente relacionado ao desenvolvimento da força de vontade.
Como treinar a vontade?
A primeira condição para isso, claro, é a mobilização de energia. Para começar a realizar uma tarefa, você precisa estar pronto para dedicar parte do seu tempo e esforço a ela. Este último geralmente significa o trabalho de funções mentais superiores - percepção, memória, pensamento, fala. Algumas pessoas, quando ouvem que o primeiro passo para treinar a vontade deve ser a mobilização de energias, muitas vezes respondem com a mesma indignação. Eles apontam que para essa mobilização eles simplesmente nãoforça de vontade suficiente. Este "argumento" pode ser facilmente refutado: cada pessoa tem pelo menos um potencial volitivo mínimo. Mesmo que em sua infância, mas as pessoas têm. Portanto, essas palavras são auto-engano ou mentiras descaradas.
A vida diária oferece muitas oportunidades para treinar a vontade. Esta pode ser a necessidade de um despertar precoce, limpeza oportuna da casa, o desenvolvimento da capacidade de se concentrar em um tipo específico de atividade. Tanto tarefas domésticas simples quanto questões de trabalho podem servir como um excelente trampolim para treinar essa qualidade maravilhosa.
A princípio, pode não ser útil para uma pessoa. Mas em certas situações, ele ficará muito feliz por ter desenvolvido uma boa força de vontade em si mesmo em tempo hábil. Assim, esse treinamento é muito semelhante ao seguro de saúde. Todo mês, pagando uma certa quantia de dinheiro, uma pessoa parece não ver o sentido disso. Mas se tal necessidade surgir, ele fica muito grato a si mesmo por ter agido com sabedoria e adquirido esse seguro.
