A palavra "estresse" está agora na boca de todos. No entanto, isso não é surpreendente, pois em nosso tempo, quando a velocidade e o ritmo da vida estão aumentando em um ritmo alarmante, é quase impossível permanecer em um estado de bondade e paz alegres de que falam os psicólogos. O estresse em si é a nossa reação, a reação do nosso corpo a novas condições, a uma nova situação que vai além das coisas usuais.
Ao mesmo tempo, qualquer evento brilhante pode ser estressante, e não apenas algo negativo, por exemplo, uma briga na família. Curiosamente, uma declaração de amor, um casamento, uma viagem a algum lugar também é um choque para o sistema nervoso. Portanto, é um erro pensar que o estresse é algo pesado, inquietante, destruidor de uma pessoa. Por si só, uma situação estressante não é perigosa, mas a reação do indivíduo a ela já pode causar sérios problemas. Existem muitas definições do que é estresse. A definição desse termo moderno pode ser facilmente encontrada em qualquer livro de psicologia. Apesar disso,o mais preciso e compreensível é a formulação, segundo a qual o estresse é uma reação ativa da psique humana e do corpo às mudanças no mundo exterior, a resposta do corpo a qualquer estímulo.
Resposta humana ao estresse dependendo do temperamento
Em qualquer situação que possa ser potencialmente perigosa para os humanos, o sinal é transmitido dos sentidos direto para o cérebro. Como resultado, o trabalho da glândula pituitária torna-se mais intenso, ou seja, começam a produzir
necessário para combater os hormônios do perigo. Em particular, o nível de adrenalina aumenta, o pulso acelera, os órgãos começam a trabalhar no chamado modo de emergência. Estas são todas as manifestações biológicas da resposta do corpo ao estresse. O que acontece a seguir depende inteiramente da pessoa e de sua saúde psicológica e mental. Inicialmente, de acordo com o plano da mãe natureza, o estresse é uma chance de uma pessoa sobreviver e se adaptar a novas condições. Mas no mundo moderno, quando não há perigo imediato à vida, uma pessoa prefere "ficar presa" no estresse, acostumando-se a esse estado. Mas ainda assim, o temperamento deixa uma marca em como este ou aquele indivíduo se comporta em uma situação estressante. Por exemplo, pessoas sanguíneas tornam-se agressivas e preferem atacar primeiro, reagindo muito rapidamente em situações de estresse. Os coléricos, ao contrário, preferem "fugir" dos problemas. São eles que mais frequentemente bebem muito e sofrem de distúrbios psicossomáticos. Melancólico sob estresse prefere não reagir,cair em estupor. Esse tipo de pessoa
frequentemente perder peso, especialmente durante a depressão prolongada. Em contrapartida, as pessoas fleumáticas ganham peso, preferindo, no entanto, resolver os problemas, defendendo-se deles, a fugir dos problemas. Apesar de sua reação ao estresse ser um pouco lenta, as pessoas fleumáticas entendem intuitivamente que o estresse é um fenômeno temporário, e quanto mais cedo o problema for resolvido, melhor.
Perigo de Angústia
Estresse e angústia, cujas causas são as mesmas, referem-se às reações do corpo. Mas a angústia, ou seja, uma violação das funções psicofiseológicas, ocorre com a depressão prolongada e tem um efeito muito mais destrutivo na pessoa.
