Como parar de se comparar com outras pessoas: formas eficazes e recomendações de profissionais

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

Estamos acostumados a nos comparar com os outros desde a infância. Talvez todos se lembrem de como seus pais tentaram repetidamente atingi-lo com sucesso ou algumas qualidades marcantes de seus colegas, enfatizando que ele estava longe deles? Crescendo, nós mesmos, por hábito, continuamos a nos comparar com outras pessoas. E nem sempre está a nosso favor.

E se na infância fomos simplesmente ofendidos pelos mais velhos e internamente resistimos a tal comparação, então, como adultos, sofremos com nosso próprio hábito de medir nossos méritos pelo sucesso dos outros, diminuindo involuntariamente nossa autoestima.

Quando tais comparações interferem cada vez mais em aproveitar a vida, você precisa começar a lutar contra isso. Como parar de se comparar com os outros? Existem diferentes maneiras.

Vale a pena lutar contra o hábito de comparar

Como parar de se comparar com os outros e começar a viver plenamente? E é mesmo possível, porque todo mundo tem esse hábito? Totalmentelivrar-se dele, talvez, não funcione, mas tentar garantir que ele não envenene nossas vidas é simplesmente necessário. Mas como?

Para começar, você só precisa decidir conscientemente recusar comparações. Ninguém além da própria pessoa pode fazer isso por ele. Somente superando o hábito de se comparar com pessoas mais bem-sucedidas e afortunadas, uma pessoa pode realmente experimentar a felicidade e a liberdade. E vale a pena aprender a parar de se comparar com os outros e se livrar desse hábito para sempre.

Comparação errada?

Como parar de se comparar com os outros? As razões para esse hábito não estão apenas na educação. Estereótipos artificiais de uma vida bonita estão sendo constantemente impostos a nós por meio de publicidade na televisão e na Internet. E muitas vezes nos encontramos despreparados para resistir a isso, esquecendo que a publicidade tem a intenção de vender, não mostrar a vida real das telas.

Sentimentos de inferioridade geralmente vêm de se comparar com pessoas reais mais bem-sucedidas ou mais bonitas. Por exemplo, ao visualizar fotos de seus amigos e conhecidos nas redes sociais. Pessoas aparentemente bem-sucedidas gostam de postar selfies tiradas em viagens ao exterior, em casas ricas, restaurantes de prestígio.

E é uma pena perceber que sua vida não é tão brilhante assim… Comparado a todo esse esplendor, seus próprios momentos felizes parecem desaparecer.

Você não veio paracabeça para a ideia de que as pessoas postando essas fotos na Internet simplesmente criam a ilusão de bem-estar? E não é fato que os “bem-sucedidos” e “brilhantes” não invejariam sua felicidade simples e aconchegante…

Somente aprendendo a apreciar o que ele tem e ser grato ao destino por isso, uma pessoa pode realmente sentir o sabor da vida!

Bater-se é estúpido

Se na infância “medirmos” com nossos pares o correto, do ponto de vista dos adultos, comportamento ou boas notas, brinquedos de prestígio, então na velhice já começamos a comparar carros, roupas, figuras, crescimento na carreira, pontos de férias, sorte e sucesso…

Quando tal comparação é cada vez mais a favor dos outros, uma pessoa é corroída pela decepção, ela começa a duvidar de si mesma e se sentir falha. A incerteza nas próprias habilidades não estimula em nada a alcançar mais, mas ao contrário, contribui para que desista…

Os psicólogos dizem que essa autoflagelação é inútil e até estúpida. Afinal, o universo criou cada pessoa única. Cada um de nós é único. Alguém recebe um talento em uma área, alguém em outra; alguns receberam de Deus uma extraordinária beleza externa, enquanto outros receberam uma bela alma; outros parecem não ter beleza nem habilidades especiais, mas na vida têm tanta sorte que muitos os invejam…

É por isso que você não precisa se comparar com outras pessoas - as mesmas criaturas únicas. É lógico comparar apenas… consigo mesmo, mas com os outros, em outras circunstâncias ou emoutra vez.

Como se comparar… consigo mesmo

Por que medir mérito e sucesso com atletas ou artistas de destaque? É muito mais útil comparar-se consigo mesmo, mas há algum tempo. Por exemplo, para lembrar que até recentemente era inacessível, mas hoje já se tornou uma realidade. Tal comparação motiva o auto-aperfeiçoamento, tornando-se melhor.

Então, se a questão de como parar de se comparar com os outros é relevante para você, é útil aprender a fazer essa comparação com você mesmo ontem para dar uma avaliação real do seu avanço e começar a ser orgulhoso do sucesso de hoje. Como?

Não esqueça suas próprias virtudes

Normalmente, nos comparamos com os outros em algum indicador específico. Mas, afinal, algumas virtudes foram dadas a alguém desde o nascimento, e outras - outras … Todo mundo tem pontos fortes e fracos.

Mas aqui está o paradoxo: ex altamos os sucessos de outras pessoas aos céus, eles nos parecem encantadores e únicos. Mas, por algum motivo, rapidamente esquecemos nossas próprias conquistas. Eles aquecem a alma apenas no início, e depois de um tempo, sentimentos de orgulho e alegria são substituídos por um traço cinza de desânimo.

Os psicólogos aconselham as pessoas com baixa autoestima a anotar todas as conquistas, mesmo as menores. Para fazer isso, é recomendável manter um diário especial. E assim que houver a sensação de que mais uma vez, depois de se comparar com os outros, a autoestima novamente cai catastroficamente, você só precisa reler suas entradas no diário de conquistas. É muito importante não esquecer constantemente a lista de seus sucessos.reabastecer!

Mas também não seja vaidoso

O outro lado da moeda é se comparar com aqueles que não estão à altura do seu nível de alguma forma. Isso também não levará a nada de bom. Apenas à primeira vista pode parecer que, comparando-se com aqueles que são menos bem-sucedidos em alguma área, uma pessoa aumenta sua auto-estima. Na verdade, leva à vaidade. E o mais importante, atrapalha seu próprio autodesenvolvimento, não permite que uma personalidade arrogante cresça. Afinal, por que se tornar melhor se você já é superior a outra pessoa?

Em todo caso, comparar-se com os outros é prejudicial. Afinal, tal comparação torna uma pessoa infeliz ou vaidosa. Tanto um como o outro não carregam nada de positivo em si.

Controle-se

Controle os momentos em que você começa a se comparar com os outros: assim que o pensamento de sua própria superioridade ou inferioridade vier à mente, tire-o imediatamente de lá! Livrar-se da vaidade ou da inveja amarga é mais fácil em sua raiz.

E paralelamente, não custa trabalhar seus complexos. Talvez você não deva invejar os outros, mas tente puxar a área da vida em que você está um pouco atrasado?

Por exemplo, você está longe da figura ideal de uma amiga ou atriz de cinema? Não se apresse em ficar chateado com isso - é melhor ir a um clube de fitness! E se você sente que seu sucesso no trabalho é significativamente inferior às conquistas de seus colegas, você deve fazer autodesenvolvimento ou se matricular em cursos de reciclagem.

Sevocê, pelo contrário, sente sua superioridade sobre os outros de alguma forma - ajude-os a alcançar seu nível. Sua auto-estima só aumentará com isso.

Como parar de se comparar com outras mulheres

Muitas vezes sofrem por se compararem com outras pessoas do sexo feminino. Começando com dados externos e terminando com sucesso na vida pessoal e na carreira. Resolver a questão de como parar de se comparar com outras garotas muitas vezes se torna uma das condições importantes para que elas se sintam felizes.

Psicólogos dizem que se comparam a pessoas mais bonitas ou bem-sucedidas que são privadas de amor na vida. Real, desinteressado, que não é por algo, mas "simplesmente assim". Tal complexo de inferioridade é involuntariamente criado em meninas por seus pais na infância, quando elogiam, beijam ou permitem algo agradável para tirar boas notas, ajudar em casa, etc.

E se essa ideia completamente errada de amor estiver firmemente enraizada na mente, ela deve ser erradicada. Para começar, toda garota deve aprender a amar a si mesma da maneira como Deus a criou. Todo mundo tem suas próprias deficiências, mas também há vantagens por trás das quais pequenas imperfeições simplesmente não são visíveis! É importante lembrar que somente amando a si mesma e aceitando sua imperfeição a mulher pode encontrar harmonia.

Como parar de se comparar com outras pessoas. Conclusão

Todos nós nos comparamos com os outros desde a infância, mas desdeesse mau hábito precisa ser eliminado.

Observe conscientemente e pare todo desejo de comparar.

Enquanto admira as virtudes dos outros, lembre-se de seus próprios pontos fortes.

Ame-se do jeito que você é. Aceite sua imperfeição. Lembre-se que pessoas perfeitas não existem.

Ao fazer isso, você não perceberá que não está mais diante da tarefa de como parar de se comparar com os outros.