O progresso tecnológico é evidente em nosso tempo, mas não permite que as pessoas lidem com a sensação de f alta de sentido de sua existência. A existência parece cinzenta e vazia para muitos, e é muito difícil lidar com esse sentimento. Uma pessoa que sofre de tal problema faria bem em se perguntar: se alguém decidisse escrever um livro sobre sua vida, como seria chamado? Uma "vida vazia e triste" dedicada a uma existência monótona? Ou seria uma publicação chamada "Aventuras e aventuras de um temerário desesperado"? Está em nosso poder transformar sua vida de monótona e chata em interessante e significativa. Como isso pode ser feito?
Faça a si mesmo algumas perguntas úteis para esclarecer as coisas
Uma vida vazia é aquela em que perdemos as oportunidades que a realidade oferece todos os dias. Por exemplo, queremos fazer o que amamos, mas inventamos centenas de desculpas para não fazê-lo. O cara quer se aproximar da garota, mas não se atreve. velha querir a cursos interessantes, mas parece estúpido para ela. Como resultado, cada um deles vive uma vida vazia. Para entender a si mesmo, é útil responder a algumas perguntas:
- Quando foi a última vez que você riu de verdade? O que te trouxe alegria?
- Você tem amigos? Se não, onde você pode conhecer novas pessoas?
- Onde você esteve mais longe de casa? Há quanto tempo você viaja?
- Como foi sua última longa caminhada?
- Quando foi a última vez que você suou bem? Você exercitou seu corpo durante o último mês?
Depois de responder a essas perguntas, você pode entender as condições atuais do seu ser. E talvez essas respostas dêem a motivação necessária para transformar uma vida vazia em uma existência consciente e significativa.
Esqueça o medo
Muitos daqueles que sofrem com a monotonia de sua existência experimentam muitos medos. Alguns deles são conscientes, enquanto outros são visíveis apenas do lado de fora. No entanto, em qualquer caso, o medo retarda nossa existência, torna-a desinteressante. É impossível fazer uma vida completa e significativa de uma vida vazia se apenas os medos vivem na alma. Muitos têm medo de ficar envergonhados, de serem rejeitados, de parecerem estúpidos. Mas o que acontece de outra forma, se não concordarmos com nossas fobias? Na realidade, nada de especial - o mundo não entrará em colapso e tudo continuará como sempre.
Nossas decisões estão em nossas mãos
A vida vazia de pessoas vazias -é, de fato, sua própria escolha. Se tais indivíduos não querem superar seus próprios medos, então, ao fazê-lo, limitam suas próprias capacidades, tornam-se dependentes da situação. Devem lembrar que nossa existência nem sempre é só alegrias e felicidades. Ninguém tentará organizar as condições ideais para nós, como se fôssemos plantas de estufa criadas para condições medidas e bem alimentadas. A vida cotidiana é cheia de desafios que aceitamos ou não.
A vida vazia de pessoas vazias as leva ao fato de que às vezes elas não querem levantar um dedo para sua própria felicidade. "Não poderei abrir minha própria escola de esportes, porque há muitos problemas com ela", diz o jovem a si mesmo. No entanto, o que está por trás dessa frase? O medo habitual do fracasso. Nesses casos, esquecemos que não fazer nada é muito pior do que tentar dar passos em direção a um sonho.
Comunicar
Uma das perguntas acima foi sobre se você tem amigos. “A vida tornou-se vazia”, costumamos dizer a nós mesmos quando, por algum motivo, temos que nos fechar entre quatro paredes, ou se a existência segue o caminho batido “casa - trabalho - casa”. A f alta de interação com novas pessoas ou com velhos amigos pode realmente criar uma sensação de f alta de sentido do ser. O homem é um ser social, e isso não pode ser tirado de sua natureza.
Nossa desvantagem é que muitas vezes vamoscontra aquelas coisas naturais que são colocadas em nós pelo criador (ou evolução, o que você quiser). Você não precisa se calar. Se desejar, você pode encontrar comunicação em qualquer lugar - participar de cursos ou aulas, conhecer alguém na Internet, ir a parentes, afinal.
Tentar coisas novas
"Estou vivendo uma vida vazia", diz uma pessoa que se recusou conscientemente a permitir a novidade em sua existência diária. Você não pode vencer a monotonia fazendo a mesma coisa todos os dias. Olhe para a foto de algum prato exótico. Olhando para isso, pode surgir o pensamento: como as pessoas podem comer isso? Muito provavelmente, para eles é apenas muito saboroso. E aqueles que não provaram comidas inusitadas estão apenas mostrando coragem para fazê-lo.
Que tal experimentar coisas novas em sua vida? Talvez você estaria interessado em andar de skate? Ou patinação no gelo? Você não pode descobrir até que você tente. Então, da próxima vez que você vir alguém a cavalo, pergunte se essa pessoa pode lhe dar cinco minutos para cavalgar.
Defina seus valores
Muitas vezes a vida parece vazia quando a própria pessoa não sabe pelo que gostaria de lutar. Durante a maior parte de nossa existência, nos voltamos para os outros para responder à pergunta sobre o que é importante. Quando crianças, nossos planos e objetivos são guiados por nossos pais. À medida que crescemos, amigos, parceiros e colegas nos influenciam. Isso sem falar na mídia, que constantementeimpor-nos o ideal de uma vida feliz. Mas quantos de nós realmente pensamos em nossos próprios sonhos?
Faça algumas perguntas a si mesmo:
- Quais são os maiores problemas que vejo no mundo ao meu redor? Quais são suas razões?
- Quem é a pessoa mais importante da minha vida?
- Quais são meus sonhos, planos, aspirações?
- Quais são meus valores? Como meu estilo de vida atual se encaixa nesses valores?
Estas perguntas não podem ser respondidas em um dia. Para alguns, leva uma vida inteira. Portanto, vale a pena voltar a eles várias vezes.
Defina suas "zonas de sucesso"
Quando a vida é vazia e sem sentido, as pessoas geralmente nem valorizam o que têm. No entanto, de fato, neste momento eles podem possuir muito. Por exemplo, são reservas de tempo; os talentos e habilidades que eles têm; oportunidades oferecidas pela vida. Se a vida está vazia, é útil começar identificando as áreas em que seus talentos podem se manifestar. Para alcançar uma existência consciente e significativa, devemos aprender a olhar além de nossa zona de conforto e avaliar sobriamente nossos talentos e habilidades sem subestimar (ou superestimar) seu significado.
Todo mundo tem talento
Todos nós temos características únicas que podem nos tornar bem-sucedidos. Todos podem encontrar uma maneira de tornar o mundo ao seu redor melhor, ao mesmo tempo em que enriquecem suas próprias vidas. Não deixe que os valores sociais e o julgamento o impeçam de seguir seus sonhos. Afinal, são talentos e habilidades que podem levarvocê para o sentido da vida. Aqueles que não se esforçam para realizar suas habilidades únicas, acabam sendo forçados a trabalhar para os outros, a seguir valores impostos de fora.
"Vida vazia, felicidade vazia", dizem para si mesmos, comprando outro carro ou um casaco de pele caro para atender às demandas da sociedade. No entanto, a alegria do consumo desaparece rapidamente; e após as compras perfeitas, você precisa retornar a uma existência comum que não traz uma sensação de satisfação. Alguém mais uma vez tem que ir a um escritório cinza e sem graça para passar longas horas lá até o momento feliz em que será possível voltar para casa. Alguém - para assistir a aulas e palestras na universidade na especialidade que os pais ou amigos escolheram para ele. Tal é a retribuição pela incapacidade de identificar suas habilidades e encontrar maneiras de implementá-las.
Vida vazia: o que fazer se houver estagnação ao redor? Desafio como solução
A maioria dos adultos tem problemas diários mais do que suficientes. Mas quando uma pessoa pensa sobre qual é o significado de sua existência e por que ela constantemente lhe parece chata e monótona, em tais casos, talvez, não seja "pimenta" suficiente. Às vezes, o próprio destino fornece esses abalos. Por exemplo, uma pessoa que sofre de depressão e desânimo de repente descobre que sua saúde não está bem. E se ele não mudar urgentemente seu estilo de vida, as consequências serão as mais desagradáveis. Imediatamente, essa pessoa tem um objetivo: ele começa a cuidar de si mesmo, comer alimentos saudáveis,exercício.
Em alguns casos - que, no entanto, podem ser chamados de felizes - poderes superiores (ou Deus) têm misericórdia de tais pessoas, e não lhes enviam sofrimentos adicionais que poderiam deixá-los sóbrios e tirá-los de um estado de estagnação. No entanto, ninguém diz que, em tais casos, uma pessoa não pode se desafiar por conta própria. Crie uma meta que possa ser um teste real para você.
Pode ser não apenas a conquista do pico da montanha (embora esta opção, talvez, seja adequada para alguém). Ir para a universidade, perder 20 quilos, pagar um empréstimo para caridade - algumas dessas ideias podem parecer pura loucura, mas rapidamente permitirão que você encontre o sentido da vida e não caia no desânimo devido a um vácuo existencial.
Pare de refletir demais
Muito estresse e ansiedade podem resultar de uma tendência a analisar e refletir sobre o próprio destino. Pensamos muito e agimos muito pouco; estamos tentando entender o que nos espera no futuro, mas o sentimento de desesperança de tal concentração em nós mesmos não desaparece. Na verdade, nesses momentos, estamos apenas perdendo nosso tempo.
A realidade é que não importa quão inteligentes sejamos, não podemos prever nosso futuro. Às vezes, os eventos podem se desenrolar da maneira mais imprevisível - no caso de uma pessoa parar de falar por muito tempo e sem rumo e, em vez disso, realizar ações específicas. Reconhecendonatureza imprevisível da vida, podemos parar de pensar e avaliar infinitamente as situações e começar a viver no presente. Ele permite que você abra sua mente para as possibilidades de hoje.
Acredite em si mesmo
Quando uma pessoa começa a lutar com a f alta de sentido do ser, encontrando novos hobbies e objetivos, ela pode enfrentar um problema: uma competição gigantesca. Inconscientemente, é por essa razão que muitas pessoas se fecham em sua concha de monotonia cotidiana, pois isso as salva de traumas psicológicos adicionais. Por exemplo, se alguém quer começar seu próprio negócio, descobre que existem milhares de organizações por aí fazendo a mesma coisa. E para oferecer um bom produto aos clientes, você precisa ter uma vantagem competitiva realmente significativa.
A dúvida derrubou muitos, novamente os jogando de volta à rotina e à monotonia. No entanto, quando paramos de acreditar em nossas próprias crenças negativas ou impostas externamente sobre nós mesmos ou sobre as coisas que queremos fazer, isso nos permite tornar a vida mais vibrante e rica. É impossível alcançar o sucesso em poucos dias ou mesmo meses. Para que a vida deixe de ser vazia, você precisa dar pequenos passos e fazê-lo diariamente. Só assim será possível encontrar a direção certa, livrar-se da incerteza, da monotonia, do tédio.
